Att ha ett sjukt barn på sjukhuset är nästan varje förälders värsta mardröm. Som deras vän eller familjemedlem vill du sannolikt göra något för dem men kanske inte är säker på vad som är lämpligt. Genom att ge dem känslomässigt stöd, erbjuda praktiskt stöd och komma ihåg små detaljer som spelar roll, kan du göra denna upplevelse lite bättre för dem.
Steg
Metod 1 av 3: Ge emotionellt stöd
Steg 1. Fråga om deras välbefinnande
Du vet att din älskade är upprörd, orolig, rädd och en mängd andra känslor. Det är dock fortfarande viktigt för dig att fråga dem hur de har det. De är sannolikt så fokuserade på sitt barn att de inte är oroliga för sig själva.
- En enkel,”Hej, vän. Hur mår du idag?" kan vara allt som krävs för att låta dem veta att det är OK att prata om vad de går igenom. De kanske inte känner sig bekväma att diskutera vad de upplever eftersom de inte vill förringa något från sitt barn.
- Att fråga visar att du bryr dig och låter dem veta att du verkligen är orolig. Håll dig dock kvar efter deras första svar-det kan förändras när de känner att de faktiskt kan prata om hur de verkligen känner.
Steg 2. Förstå att de inte har mycket mental energi just nu
Förvänta dig inte att de ska underhålla dig när du besöker sjukhuset. Inse att de förmodligen går igenom den svåraste tiden i sitt liv för tillfället. De kommer inte att interagera med dig på samma sätt som de brukar. Till exempel kanske dina vänner inte orkar prata eller skratta med dig.
Tvinga inte fram någonting när du besöker. Att försöka hålla en konversation kan vara för mycket för din älskade att hantera just nu. Ibland är det bara ett stort stöd att bara ha någon att sitta med i tystnad
Steg 3. Var positiv
Din älskade kan känna att deras värld kraschar runt omkring dem just nu. Att se dig kan vara den friska luften som de desperat behöver. Le, ge kramar och försök att vara positiv när du är i närheten av dem.
Känn efter saker när du kommer till sjukhuset. Du kan bestämma din energi och positivitetsnivå baserat på hur det går i rummet. Justera ditt beteende därefter. Till exempel, om dina vänner verkar lättsamma kan det vara okej att berätta ett litet skämt om sjukhusmaten eller parkeringen. Men avstå från lättsamhet om de gråter eller är upprörda
Steg 4. Var beredd att lyssna eller hjälpa dem att hitta en terapeut
Någon med ett sjukt barn kan uppleva stress, isolering, trötthet eller andra allvarligare symptom på psykiska problem. Erbjud dig att lyssna på föräldern så ofta du kan, men tänk också på att det bara kan vara bra att vara där under dessa tider. Om du tror att föräldern kan behöva mer hjälp än du kan ge, koppla dem med lämpliga resurser, till exempel en terapeut. Psykoterapi skulle göra det möjligt för föräldern att prata igenom sina känslor och öka sin motivation att ta hand om sig själv. Några vanliga känslomässiga problem som föräldern kan ha med sitt barn på sjukhus kan inkludera:
- Ilska och frustration
- Sorg och sorg
- Skuld (kanske känslor av att de kunde ha gjort något annorlunda för att förhindra att deras barn skulle läggas in på sjukhus)
- Ångest och rädsla, till exempel oro över ekonomiska svårigheter eller deras barns möjliga död.
- Isolering och ensamhet
- Minskande fysisk hälsa och belastning, sjukdom och fysisk och psykisk utmattning.
Metod 2 av 3: Erbjuder praktiskt stöd
Steg 1. Volontär för att vara deras kontaktpunkt
Att hålla vänner och familjemedlemmar uppdaterade om vad som händer kan vara ansträngande för föräldern. Erbjud dig att vara kontaktpersonen som ger uppdateringar om din älskade barns barn. Genom att göra det kan de fokusera på sitt barn så mycket som möjligt.
Fråga din älskade om de känner sig bekväma med att du tar på dig detta ansvar. Du kan säga,”Jag vill ta bort så mycket stress som möjligt. Jag skulle gärna vara den person som dina vänner och familj kontaktar för uppdateringar, om det är ok med dig.” De kommer sannolikt att vara tacksamma för att få denna ibland överväldigande uppgift borttagen från sin tallrik
Steg 2. Ta hand om deras sysslor
Din älskade tillbringar sannolikt all sin tid på sjukhuset. Som sådan faller deras hushållssysslor sannolikt vid vägen. Erbjud dig att ta hand om vad du kan.
Det kan till exempel innebära att ta ut skräpet, klippa gräsmattan, mata och ta hand om sina husdjur, laga mat, tvätta och utföra andra uppgifter. Att veta att detta ansvar tas om hand kan ge din älskade en viss lättnad
Steg 3. Ta med dig tillbehör
Din älskade kanske inte kan lämna sjukhuset ofta. Hjälp till genom att ta med dig viktiga saker när du kommer på besök. Det kan göra sjukhusvistelsen mycket bekvämare.
Ring din älskade innan du kommer på besök och fråga vad du kan ta med. Erbjud dig att byta kläder, hälsosam mat, böcker, spel och andra saker som kan hålla dem upptagna under sjukhusvistelsen
Steg 4. Hjälp till med sina andra barn
Erbjud dig att umgås med sina andra barn om de har några. Du kan också frivilligt ta dem till platser som skola, sport och speldatum. Din älskade känner sig sannolikt skyldig att de fokuserar all sin tid och energi på sitt sjuka barn. Att umgås med sina andra barn kan få dem att må bättre.
Du kan också frivilligt sitta med barnet på sjukhuset så att de kan umgås med sitt andra barn. Att komma därifrån och kunna koncentrera sig på något annat för en liten stund kan vara exakt vad din älskade behöver just nu
Metod 3 av 3: Kom ihåg de små sakerna
Steg 1. Undvik att prata om allt det roliga du har
Att höra om din fantastiska weekendresa är förmodligen det sista din älskade vill höra just nu. De har fastnat på ett sjukhusrum en viss tid och vill förmodligen inte lyssna på hur bra ditt liv går. Försök att vara respektfull och hänsynstagande till deras situation.
Håll denna typ av konversation till ett minimum, även om din älskade frågar om det. Att höra dina berättelser kan tjäna som en distraktion, men du vill inte få det att verka som att du skryter
Steg 2. Behåll dina åsikter för dig själv
Du kanske ser att det är användbart att infoga din åsikt i frågan, men din älskade kan se det som att du är bossig eller kritisk. De har troligen gjort allt de tycker att de borde. Att ha sagt din åsikt kan tyckas att du tvivlar på vad de har gjort.
Låt dem istället veta att du stöder dem och de beslut de har fattat. Berätta för dem att de gör ett utmärkt jobb där. Detta kommer att betyda mer för dem än att höra vad du skulle ha gjort annorlunda
Steg 3. Checka in ofta
Du kanske tror att du stör din älskade om du ringer eller textar varje dag. Din kontakt kan dock ge dem den uppmuntran de behöver för att klara dagen. Luta dig inte tillbaka: din oro visar att du bryr dig.
Men ta hänsyn till vad din älskade behöver just nu. Att hålla dem i telefonen en timme om dagen kan ta för mycket av deras tid. Ta reda på saker när du checkar in och bestäm sedan vad som fungerar bäst för dem, oavsett om det är en text, en snabb förbiflygning eller ett dagligt telefonsamtal
Steg 4. Uppmuntra dem att ta hand om sig själva
Berätta för din älskade att det är OK att lämna rummet för att få en förändring av landskapet, särskilt om barnet sover. Deras fysiska och psykiska hälsa är viktig just nu och något de kanske inte bryr sig om. Var deras påminnelse.
