Näspolyper är mjuka, icke-cancerösa tillväxter som kan bildas inuti bihålorna och näsan. De kan orsakas av allergier eller någon form av irritation i näspassagen. Även om de kanske inte är smärtsamma kan de växa sig större och blockera dina luftvägar, vilket gör det svårare för dig att andas och lukta. Det finns vanligtvis inget fullständigt botemedel mot polyper, eftersom de tenderar att återkomma om du är benägen för dem. Du kan dock vidta flera medicinska och livsstilssteg för att krympa eller ta bort polyper och minska risken att bilda mer.
Steg
Metod 1 av 3: Härdning av polyper med medicinsk intervention
Steg 1. Besök läkaren om du har symtom på näspolyper
Ofta visar näspolyper inte symptom, och du kan leva hela ditt liv utan att veta att de finns där. Om polyperna blir större kan du dock uppleva komplikationer som kräver läkarvård. Om du har följande symtom bör du besöka läkaren och se om du lider av näspolyper. Om de testar dig och bekräftar att du har polyper, finns det några medicinska behandlingar som de kan rekommendera.
- En alltför rinnande eller fylld näsa.
- Minskad luktsans och smak.
- Tryck på pannan eller ansiktet.
- Känns som att din näsa är igensatt när det inte finns slem.
- Huvudvärk.
- Smärta i din övre tandrad.
Steg 2. Använd steroidsprayer
Steroidsprayer kan hjälpa till att minska storleken på dina näspolyper. Om polyperna var tillräckligt små kan de försvinna helt när de behandlas med steroidsprayer. Vissa steroidsprayer säljs över disk på apotek, men starkare sorter finns tillgängliga på recept. Tala med din läkare om att använda en steroidspray och se om det skulle fungera för dig.
Några av de vanliga nässprayer inkluderar beclometason, budesonid, flutikason, mometason och triamcinolon. Nasonex är det vanligaste varumärket för steroid nässpray
Steg 3. Prova steroid näsdroppar
Näsdroppar, som nässpray, hjälper till att krympa dina polyper. Näsdroppar kan också rensa trängsel, vilket kan hjälpa dig att andas lättare medan dina polyper krymper. De flesta näsdroppar tar mellan 7 och 14 dagar för att börja reducera polyper, och det rekommenderas i allmänhet att du fortsätter att använda dem i ytterligare fyra till sex veckor.
Vid administrering av näsdroppar ska du böja dig helt framåt och nedåt. Du borde nästan känna att du är på väg att försöka stå på huvudet. Lägg dropparna i näsan medan huvudet hänger ner. Håll huvudet nere i 3 till 4 minuter efter administrering av dropparna för att se till att dropparna når näshålan
Steg 4. Ta en oral steroidmedicin
Prednison är en vanlig oral kortikosteroid som minskar svullnad och inflammation. Det kan hjälpa till att behandla inflammation i näsan och därmed minska storleken på dina näspolyper. Du kan bara få denna steroid genom recept från din läkare. Normalt skulle du ta steroiden i 7 till 10 dagar.
Steg 5. Ta orala antibiotika
Medan antibiotika inte hjälper till att minska dina polyper, kommer de att behandla komplikationer som kan bero på polyper. Om polyper blockerar bihålorna kan de orsaka en sinusinfektion eftersom de fångade bakterierna kommer att föröka sig. Om du har en sinusinfektion från dina polyper kommer din läkare troligtvis att förskriva antibiotika för att bekämpa infektionen.
Steg 6. Överväg operation
Även om dessa tidigare behandlingar hjälper till att krympa dina polyper, är det vanligtvis det enda sättet att bli av med polyper helt med kirurgisk borttagning. Om polyper är ihållande och orsakar betydande obehag, kommer din läkare förmodligen att föreslå detta alternativ. För att kirurgiskt ta bort näspolyper måste du troligen få endoskopisk sinusoperation. Ett endoskop-ett långt rör som har en ljus- och videokamera i slutet-sätts in i en av dina näsborrar och flera verktyg kommer att användas för att ta bort dina näspolyper. Du kan placeras under narkos under denna operation. Vanligtvis är du tillräckligt bra för att gå hem samma dag som din operation.
Kom ihåg att i vissa fall kommer näspolyperna tillbaka efter två eller tre år
Metod 2 av 3: Förhindra ytterligare tillväxt med hemmetoder
Steg 1. Kontrollera dina allergier eller astma
Båda dessa tillstånd kan skapa svullnad i bihålorna, vilket kan leda till polyper. Arbeta med din läkare för att hitta en behandlingsplan för dina specifika symptom. Ge inte upp om du inte har bra resultat direkt-tala med din läkare om att justera dina mediciner tills du hittar något som fungerar för dig.
Steg 2. Rensa bihålorna med en saltlösning
Saltlösning (eller saltvatten) sköljer bort irriterande ämnen och allergener från dina sinuspassager. Använd en saltfri saltlösning eller en neti-kruka för att minska risken för att du utvecklar nya näspolyper.
För att göra din egen saltlösning, blanda 1/2 tsk (3 g) icke-jodiserat salt och 1/2 tsk (3 g) bakpulver i 1 kopp (240 ml) destillerat vatten. Använd alltid ljummet destillerat vatten och inte kranvatten, som innehåller irriterande ämnen och föroreningar. Lägg denna blandning i en ren glödlampsspruta eller en neti -kruka och skölj ur näsgångarna
Steg 3. Använd en luftfuktare
Att göra luften på din arbetsplats eller hem fuktigare fuktar dina näspassager. Detta gör det lättare att andas och låter slem rinna ut från bihålorna, vilket kan förhindra blockeringar såväl som irritation som bidrar till näspolyper.
Rengör din luftfuktare dagligen för att förhindra att mögel eller bakterier växer, vilket kommer att irritera dina bihålor ytterligare
Steg 4. Försök att minska nasal irritation
Allergener och irriterande ämnen i luften kan skapa mer svullnad i näsan, vilket leder till polyper. Håll dig borta från rök och minimera din exponering för damm och annat skräp.
Steg 5. Ät mer mat med antiinflammatoriska egenskaper
Eftersom näspolyper orsakas av kronisk inflammation kan minskning av inflammationen hjälpa till att förhindra dem. Öka ditt intag av livsmedel med antiinflammatoriska effekter, inklusive tomater, olivolja, gröna bladgrönsaker (som collard, grönkål och spenat), nötter (som mandel och valnötter, fet fisk (inklusive lax, sardiner, tonfisk och makrill)) och frukt (som körsbär, apelsiner, jordgubbar och blåbär).
Steg 6. Undvik huskurer som inte är bevisade
Om du letar på nätet hittar du troligtvis massor av huskurer, örter och kosttillskott som förmodligen kommer att bota eller förhindra näspolyper. De flesta av dessa "medel" har dock inte bevisats eller testats. För bästa resultat, håll dig till beprövade strategier som läkare rekommenderar.
- Tyvärr finns det inte mycket som tyder på att saker som magnolia, Xanthium eller goldenseal kommer att behandla näspolyper, och att ta dessa tillskott kan i vissa fall vara farligt.
- Om du vill prova ett naturläkemedel som capsaicin eller tea tree oil, fråga din läkare om det är säkert för dig och vilken applikation de rekommenderar.
Metod 3 av 3: Stärka ditt immunsystem för att stoppa ytterligare tillväxt
Steg 1. Sov gott varje natt
När du låter din kropp vila kan den lättare bekämpa sjukdomar och infektioner än om den är överansträngd och trött. Var medveten om dina gränser-medan du kanske tror att du kan klara av att vara uppe hela natten för att avsluta en rapport, vet att ditt immunsystem sannolikt kommer att betala priset. Försök att få sju eller åtta timmars sömn varje natt. Även att ta en paus för att sova när du är trött kan hjälpa ditt immunsystem att fungera korrekt.
Steg 2. Ät en balanserad kost
En annan del av att hålla ditt immunsystem friskt är att se till att du får alla de näringsämnen du behöver. Mängden av varje näringsämne som du behöver beror på din vikt, ålder och hälsa. Du kan prata med din läkare om en dietplan, eller klicka här för att lära dig mer om vad du borde äta.
- Försök att få in magert protein, fullkorns kolhydrater, omättade fetter, fettfria mejeriprodukter och massor av frukt och grönsaker i din kost varje dag.
- Få mellan 500 mg och 1000 mg C -vitamin varje dag. C -vitamin hjälper till att hålla ditt immunsystem starkt och att fungera. När du inte får tillräckligt med C -vitamin varje dag kan ditt immunförsvar lida, vilket ökar dina chanser att bli sjuk eller utveckla en infektion. C-vitaminrika livsmedel inkluderar apelsiner, citron, guava, kiwi, jordgubbar och papaya.
Steg 3. Träna dagligen
För att hålla din kropp, inklusive ditt immunsystem, frisk bör du försöka träna i minst 30 minuter, tre till fem gånger i veckan. Träning påskyndar din ämnesomsättning och ökar immunförsvarets styrka. Försök att arbeta med kardiovaskulär träning, styrketräning och flexibilitetsträning.
- Cardio inkluderar löpning, vandring, cykling, simning och promenader.
- Styrketräning och flexibilitetsträning inkluderar yoga, tyngdlyftning och stretching.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
Det är viktigt att komma ihåg att om du har en polyp som tas bort kirurgiskt finns det en chans att den kommer tillbaka. Det är därför det är viktigt att stärka ditt immunförsvar och prova huskurer för att förhindra framtida polyper
Varningar
- Om du börjar få andningssvårigheter på grund av dina polyper måste du omedelbart uppsöka läkare.
- Tala alltid med din läkare innan du provar nya örter eller gör ändringar i din livsstil.
