När dina hudceller är friska producerar de rätt mängd melanin för att behålla pigmenteringen eller färgningen. Hudpigmenteringsstörningar som hyperpigmentering uppstår dock när hudceller blir ohälsosamma eller skadade. Med hyperpigmentering blir hudområden mörkare. Hyperpigmentering kan utvecklas i ditt ansikte eller hela din kropp. Det finns en mängd olika orsaker, men den bästa formen av förebyggande åtgärder är att skydda din hud från solen.
Steg
Metod 1 av 3: Förstå typer och orsaker
Steg 1. Identifiera de olika typerna
Hyperpigmentering kan ha en mängd olika former och ha ett antal olika potentiella orsaker. Om du vill försöka förhindra det är det viktigt att ha en klar förståelse för de olika sätten det kan se ut för vilken form du är mest utsatt för. Beroende på vilken form av hyperpigmentering du är orolig för kanske du inte kan göra så mycket för att förhindra det. De tre huvudtyperna är:
- Postinflammatorisk hyperpigmentering
- Lentiginer
- Melasma
Steg 2. Förstå postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH)
Denna typ av hyperpigmentering kan orsakas av alla inflammatoriska hudsjukdomar som innebär kopplingen mellan epidermis och dermis. Epidermis är det yttersta lagret av huden och dermis är lagret under det. Den typ av inflammation eller skada som kan orsaka PIH inkluderar akne, brännskador och psoriasis. En professionell hudbehandling kan också resultera i PIH.
- PIH kan orsakas av någon form av skada på huden. Det orsakas oftast av akne, men det kan också bero på saker som repor, brännskador eller utslag.
- Om PIH är en reaktion på en specifik inflammation eller trauma kan det lösa sig själv utan behandling, men det kan ibland ta månader. Det är möjligt att epidermal pigmentering kan pågå i sex månader eller ett år. Hudpigmentering kan pågå ännu längre och kvarstå i flera år.
Steg 3. Identifiera lentigines
Det finns en mängd olika instanser av lentiginer som registrerats i medicin. Några av dessa utvecklas när du är väldigt ung och några när du blir äldre. Solar lentigines är de som oftast orsakas av överdriven exponering för solen. Ibland kallas dessa leverfläckar och har associerats med åldrande. Även om de förökar sig och blir mer framträdande med åldern, har bevis visat att de är mycket mer framträdande hos äldre människor som har haft hög exponering för UV -ljus.
- Solar lentigines förekommer oftast på pannan, näsan, kinderna och baksidan av händerna.
- Det finns inget bevisat samband mellan lentiginer och melanom (en allvarlig form av hudcancer), men de anses vara en oberoende riskfaktor för melanom.
Steg 4. Bestäm melasma hyperpigmentering
En annan vanlig typ av hyperpigmentering är känd som melasma (ibland kallad chloasma). Till skillnad från PIH och lentiginer orsakas melasma inte av exponering för solen eller trauma eller inflammation som upplevs av huden. Melasma förstås bero på hormonella fluktuationer, oftast under graviditeten.
- Melasma ser ut som mörkbruna, grovt symmetriska fläckar i ansiktet, som har tydliga distinkta kanter.
- Melasma kan vara en bieffekt av orala preventivmedel för kvinnor. Det förvärras ofta av sköldkörtelbesvär.
- Det är vanligare och tenderar att kvarstå längre hos personer med mörkare hud och upplevs ibland av mörkhyade män.
- För kvinnor bleknar melasma ofta långsamt efter graviditeten, när hormonella fluktuationer avtar; det kan dock aldrig försvinna helt utan behandling.
Metod 2 av 3: Vidta förebyggande åtgärder
Steg 1. Skydda din hud från solen
Att se till att du skyddar din hud ordentligt och begränsar din exponering för UV -ljus är den mest grundläggande och pålitliga åtgärden du kan vidta för att minska risken för någon form av hyperpigmentering. Detta innebär både att applicera tillräckligt med solskyddsmedel och begränsa din tid i solen. I allmänhet anses ogenomskinliga solskydd som innehåller zinkoxid eller titandioxid vara de mest effektiva.
- Att åter applicera ett solskyddsmedel med en SPF på minst 30 varannan timme kan hjälpa till att minska PIH.
- Att bära en hatt med bred kant och UV-skyddskläder kan också hjälpa.
Steg 2. Ta hand om din hud
Förutom att skydda din hud mot UV -ljus, finns det andra vardagliga steg du kan vidta för att ta hand om din hud som i sin tur hjälper till att förhindra hyperpigmentering. Använd skonsamma hudvårdsprodukter och undvik repor, fläckar och plockning på huden. Detta är särskilt viktigt om du redan har några pigmenteringsområden. Undvik frestelsen att plocka på dem.
- Om du har PIH är det viktigt för huden att din hud ska läka så snabbt som möjligt.
- Att använda fuktkräm för att lugna din hud kan hjälpa till att minska irritationen. Att försiktigt massera en kylande lotion på huden är mycket bättre än att repa.
- En mild peeling en eller två gånger i veckan kan hjälpa till att rensa bort gamla hudceller som är missfärgade.
Steg 3. Klargör de möjliga biverkningarna av mediciner
Vissa läkemedel kan öka melaninproduktionen och åstadkomma hyperpigmentering. För att hålla dig så fullständigt informerad som möjligt, fråga alltid läkare eller apotekspersonal om alla mediciner du tar som kan orsaka hyperpigmentering. Be dem om alternativ om de är tillgängliga.
Om du tror att din melasma -hyperpigmentering orsakas av oral preventivmedel, hormonersättningsterapi eller annan hormonell behandling, avbryt och kontakta din läkare
Steg 4. Ta reda på om du har hyperpigmentering i din släkthistoria
Som med många medicinska tillstånd, är det tänkt att det finns ett genetiskt element som är involverat i melasma -pigmentering. En familjehistoria av melasma har nämnts som en av de potentiella orsaksfaktorerna. Bestäm om du har en historia av det i din familj. Detta är en inexakt vetenskap, så se till att prata med din läkare om alla problem du har.
Metod 3 av 3: Att vara medveten om möjliga behandlingar
Steg 1. Överväg eventuella medicinska behandlingar
Om du upplever hyperpigmentering finns det ett antal möjliga behandlingar som du kan överväga. Dessa inkluderar aktuella krämer inklusive retinoider och kortikosterioder. Läkemedel som blockerar produktionen av melanin kan ordineras. Behandlingar som påverkar melaninbildning anses för närvarande vara de mest framgångsrika. Innan du bestämmer dig för någon behandling, tala med din läkare eller hudläkare för att diskutera möjligheterna och vad som kan vara mest lämpligt för dig.
Steg 2. Prova några naturläkemedel
På grund av det ovanliga med hyperpigmentering och de medicinska behandlingarnas potential att irritera din hud har människor letat efter naturliga alternativa behandlingar. Vissa naturliga ingredienser i aktuella behandlingar har visat sig ha fördelar i laboratorietester, såsom soja. Naturliga och huskurer är aldrig helt tillförlitliga, men citrusjuice och aloe vera anges som potentiellt bra ingredienser att använda i aktuella behandlingar.
- Gör en mask med aloe vera, tång och honung och låt den vila på ansiktet i tio minuter innan du sköljer av den.
- Alternativt kan du prova att blanda citronsaft med honung och mjölk och använd den som ansiktsmask.
Steg 3. Fråga om ytterligare förfaranden
Om du kämpar för att lätta mörka fläckar i ansiktet kan du överväga ytterligare behandlingsalternativ som går utöver aktuella krämer och naturläkemedel. Det rekommenderas att du talar med din läkare eller hudläkare som kan ge dig råd om specifika behandlingar. En vanlig behandling är en kemisk peeling. Detta är en hårdare behandling än aktuella krämer och innebär att du applicerar en flytande kemisk lösning, till exempel glykolsyra, på din hud.
- En kemisk peeling kan rekommenderas om andra behandlingar visar sig vara ineffektiva.
- Dermabrasion eller mikrodermabrasion behandlingar kan också rekommenderas.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
