Tyst reflux, även kallad laryngofaryngeal reflux, är ett tillstånd som får ditt maginnehåll att röra sig upp i halsen, munnen, bihålorna och till och med lungorna. Detta tillstånd kan skada stämbanden och matstrupen med tiden, så det är viktigt att behandla det. Överväg att få medicinsk behandling om du misstänker att du har tyst återflöde så att du kan skydda din hälsa. Hemma kan du göra små förändringar i din kost och ta receptfria läkemedel för att minska dina tysta refluxsymtom och förhindra obehag i framtiden.
Steg
Metod 1 av 4: Få medicinsk behandling
Steg 1. Kontakta din läkare om du har symtom på tyst återflöde
Istället för att försöka ignorera ditt obehag, kontakta din läkare om dem om de varar längre än en vecka så att du kan bli behandlad. Symtomen du kan ha inkluderar:
- Heshet
- Frekvent halsrengöring
- Hosta
- Svårt att svälja
- Bitter smak i munnen
- Andningssvårigheter
Dricks:
Tyst reflux har något andra symtom än det vanligare tillståndet för sura uppstötningar. Till exempel, medan symtomen på sura uppstötningar vanligtvis är obekväma och svåra att missa, är symtomen på tyst återflöde mindre uppenbara och kan associeras med andra tillstånd, såsom förkylning.
Steg 2. Få en utvärdering om du har riskfaktorer för mag- eller halscancer
Tänk på att mag- och halscancer (mag/esofageal cancer) är mycket sällsynt, men det är viktigt att gå till en läkare för en utvärdering av dina potentiella symptom. Gå till en läkare för en utvärdering om du har symtom på tyst återflöde och om du antingen:
- Är över 50 år
- Använd tobak eller konsumera för mycket alkohol
- Ha en nackmassa
- Har dramatisk heshet eller halsont
- Har svårt att svälja (dysfagi)
Steg 3. Få en undersökning som kallas en laryngoskopi för att få en diagnos
En ENT, en öron-, näsa- och halsläkare (otolaryngolog) ger en laryngoskopi. I detta förfarande kommer läkaren att titta ner i halsen för att kontrollera tecken på irritation.
- Läkaren kommer att sätta in en spegel eller ett instrument som kallas laryngoskop i munnen.
- Detta kommer inte att vara smärtsamt men kan vara obekvämt och kan kräva lokalbedövning.
Steg 4. Ta medicin som din läkare ordinerar
När du har diagnostiserats med tyst återflöde kommer din läkare att skapa en behandlingsplan för dig. Detta kommer att minska mängden innehåll som kan rinna ut ur magen. Läkemedel som din läkare kan ordinera inkluderar:
- Antacida-vanligtvis en receptfri produkt om inte din läkare ordinerar en antacida på recept.
- H2 -blockerare - receptbelagda läkemedel som undertrycker syrautsöndring i magen
- Protonpumpshämmare (PPI): receptbelagda läkemedel rekommenderas vanligtvis inte om du har symtomatisk GERD.
- Nortriptylin - receptbelagda läkemedel som används hos patienter som har liten respons på andra behandlingar.
Steg 5. Rådgör med en specialist om medicinering inte hjälper ditt tillstånd
Tala med en otolaryngolog, allmänt känd som öron-, näsa- och halsläkare, om din primärvårdsläkare inte har kunnat behandla ditt tillstånd effektivt. Otolaryngologen har specialiserad kunskap om tillstånd som påverkar halsen, såsom tyst återflöde, och kommer att kunna hjälpa dig mer än andra typer av läkare.
- Eftersom öron-, näsa- och halsläkare har en så smal specialisering vet de de senaste medicinerna, terapierna och operationerna som kan hjälpa ditt tillstånd.
- De kommer att arbeta med att behandla orsaken till återflödet, liksom den skada som tillståndet har orsakat, till exempel skada på matstrupen.
Metod 2 av 4: Använda hemmetoder för att minska symtomen
Steg 1. Ta en receptfri antacida
Köp en vanlig antacida i din mataffär eller apotek. Ta det enligt anvisningarna på förpackningen. Detta innebär vanligtvis att tugga en tablett en timme efter att ha ätit eller när du upplever symptom.
- Om du tar andra läkemedel, till exempel antacida med receptbelagd styrka, tala med din läkare innan du tar ytterligare mediciner, även receptfria sådana.
- Även om tyst återflöde inte kommer att kännas samma som vanligare sura uppstötningar, kan användning av en antacida fortfarande hjälpa tillståndet. Det kommer att minska mängden magsyra, vilket förhindrar att den kommer ut ur magen.
Varning:
Om du behöver ta en antacida varje dag för att behandla dina symtom, tala med din läkare om ditt tillstånd. De kommer att kunna berätta vad som orsakar dina symtom och kan ge dig en specialiserad behandlingsplan.
Steg 2. Ät mat som neutraliserar eller absorberar magsyra
En liten koständring kan hjälpa dig att minska dina symtom. Det finns en mängd olika livsmedel som är alkaliska, vilket betyder att de har ett högt pH, så när du äter dem motverkar de syran i magen och gör innehållet mer neutralt. Det finns också livsmedel som är bra på att absorbera överskott av syra, vilket förhindrar att det rinner upp ur magen. Prioritera att äta dessa livsmedel om du har tyst återflöde:
- Bananer
- Meloner
- Yoghurt
- Gröt
- Grönsaker
Steg 3. Tuggummi för att öka din salivproduktion
Om du har symtomen på tyst återflöde, dra ut en tuggummi och tugga på den. Detta kommer att öka mängden saliv du producerar, vilket minskar din magsyra och förhindrar återflöde.
- Överväg att tugga ett sockerfritt tuggummi för att förhindra tandförfall.
- Du kan tugga tuggummi flera gånger om dagen, i princip när dina symtom stör dig.
Metod 3 av 4: Behandling av tyst återflöde hos spädbarn
Steg 1. Leta efter tecken på tyst återflöde hos ditt barn
Tyst återflöde är relativt vanligt hos spädbarn eftersom de punkter som innehåller maginnehållet i magen, kallade sfinkter, inte har utvecklat sin styrka fullt ut ännu. Leta efter symptom som:
- Väsande andning
- Bullriga andning
- Munkavle
- Nästäppa
- Hosta
- Kräkningar
- Kroniska andningssjukdomar, inklusive bronkit och öroninfektioner
- Svårt att andas
- Svårighetsmatning
- Kronisk spott
- Underlåtenhet att växa eller gå upp i vikt
Steg 2. Rådgör med din barnläkare om du tror att ditt barn har tyst återflöde
Detta tillstånd kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive normala förseningar i utvecklingen, en hiatal bråck eller neurologiska störningar, såsom cerebral pares. Eftersom orsaken kan variera är det viktigt att din läkare bedömer ditt barns tillstånd.
- Föräldrar förvirrar ofta normal spottning med sura uppstötningar. Om din baby spottar mycket kan du bara överfodra dem, så försök minska formeln eller mjölkmängden.
- Med en detaljerad diagnos kommer din läkare att kunna ge dig en specialiserad behandlingsplan. Detta kommer att omfatta behandling av det underliggande tillståndet och de symptom ditt barn upplever.
Steg 3. Håll ditt barn upprätt i 30 minuter efter att ha matat det
Låt ditt barn smälta maten medan den håller den upprätt. Detta hjälper till att förhindra att barnets magsyra kommer upp ur magen.
Även om din baby somnar, håll den upprätt genom att hålla den på axeln eller genom att sätta den i en sits som håller huvudet ovanför kärnan
Steg 4. Ändra din kost om ditt barn ammas
Den mat som den ammande föräldern äter kan förvärra den tysta återflödet eftersom näringsämnena överförs till barnet. För att förhindra detta, sluta äta mjölk och ägg i flera veckor för att se om det förbättrar ditt barns tillstånd.
- Det är vanligt att spädbarn har mjölk- och äggallergier, så det är de livsmedel du bör försöka eliminera först.
- Ta också bort mycket sura livsmedel från din kost, inklusive citrus och tomater, och lägg till mindre sura livsmedel, som bananer och havregryn.
Steg 5. Byt ditt barns formel
Det finns några formler som är bättre för spädbarn med tyst återflöde eftersom de innehåller mindre syraproducerande ingredienser. Leta efter ett hydrolyserat protein eller en aminosyrabaserad formel och ge det till ditt barn.
Du kan göra en online -sökning efter lämpliga formler eller prata med din barnläkare för specifika rekommendationer
Dricks:
Dessa formler är allergivänliga och annonseras ofta som mat för spädbarn med matallergi.
Steg 6. Ge din baby mindre, oftare matning
När du ger din baby mycket formel eller bröstmjölk, producerar den mycket magsyra för att smälta den. Att mata mindre mängder oftare kommer att skapa mindre volym magsyra i ditt barn, vilket gör att mindre tillgänglig syra kommer upp ur magen.
Till exempel, om du ger ditt barn 4 fl oz. (118 ml) formel eller bröstmjölk var fjärde timme, försök att erbjuda dem 2 fl oz (69 ml) varannan timme istället
Steg 7. Vänta på att ditt barn ska växa fram detta tillstånd
I de flesta fall växer barn ut tyst återflöde när de fyller år. Om ditt barn inte har vuxit fram detta tillstånd vid den tiden, tala med din läkare om långsiktiga behandlingsplaner.
Långsiktiga behandlingsplaner kan innehålla detaljerade kostplaner, medicinering och andra medicinska behandlingar
Metod 4 av 4: Förhindra tysta reflexuppblåsningar
Steg 1. Ät inte minst 3 timmar före sänggåendet
Att äta precis innan sängen skapar mycket överskott av magsyra som lätt kan komma upp ur magen när du ligger ner. Väntar du 3 timmar för att gå och lägger dig efter att ha ätit kommer din magsyra att minska innan du går och lägger dig.
Steg 2. Sova med huvudet stödt upp till 10 till 15 cm
Lägg en extra kudde under huvudet så att den lyfts högre än din kärna. Detta kommer att göra det svårare för mageinnehållet att rinna upp ur magen medan du sover.
Dricks:
Du behöver inte sova sittande helt upprätt. Bara en liten lutning kan hjälpa ditt tillstånd ganska mycket.
Steg 3. Undvik att äta dina utlösande livsmedel
Att äta fet, sur och kryddig mat kan skapa överdriven magsyra som kommer att flytta upp i matstrupen om du har tyst återflöde. Ta bort dessa livsmedel från din kost, om du kan.
Dessutom kan dricka alkohol öka symtomen på din tysta återflöde, så undvik det om möjligt eller åtminstone drick med måtta
Steg 4. Sluta röka om du röker
Rökning kan öka dina symtom och öka skadorna på halsen, matstrupen, lungorna och bihålorna. Om du menar allvar med att förebygga detta tillstånd och förbättra din hälsa, sluta röka så snart som möjligt.
