Det finns många anledningar till att en gravid kvinna kan behöva eller vilja resa med flyg under graviditeten: affärer, semester, familjebesök, semester, nödsituationer och mer. Det är viktigt att känna till och från flygresor när man är gravid för att skydda kvinnors och deras ofödda barns säkerhet och komfort. Många flygbolag har särskilda policyer som begränsar resor för gravida kvinnor med flyg efter en viss tid under graviditeten; kvinnor måste vara beredda på en mängd olika utmaningar från flygbolagen och deras egna organ. Flygresor under graviditeten är inte lätt, men med förberedelser kan hela processen gå väldigt smidigt.
Steg
Metod 1 av 2: Få tillstånd att flyga medan jag är gravid
Steg 1. Rådfråga en OB/GYN, en läkare eller vårdgivare för individuella rekommendationer om flygresor under graviditeten
- Många vårdpersonal tillåter gravida kvinnor att flyga under större delen av graviditeten, förutsatt att det inte finns några kända komplikationer med graviditeten, till exempel en bristad moderkaka, graviditetsdiabetes eller högt blodtryck.
- Kvinnor som tidigare har upplevt missfall, för tidig förlossning, fosterskada, dödfödsel eller några andra hälsorisker får inte godkännas av en förlossningsläkare eller barnmorska för flygplan vid något tillfälle under graviditeten, av rädsla för att den pågående graviditeten är också högrisk.
- Vissa tillstånd under graviditeten kan förvärras av flygresor, och flygning har en okänd effekt på många andra förhållanden, vilket gör att många medicinska experter är försiktiga med att godkänna resor med flyg för kvinnor som upplever högriskgraviditet.
Steg 2. Informera flygbolaget om din graviditet
Vissa flygbolag kommer att göra vad de kan för att hjälpa gravida kvinnor som behöver eller vill flyga, men kan bara ge hjälp om de känner till dina speciella omständigheter. Så var noga med att fråga vad ett flygbolag kommer att göra för dig innan du bokar din biljett.
- Se till att flygbolaget kommer att stödja dig. Shoppa runt, om det behövs, för att hitta ett flygbolag som stöder och hjälper gravida kvinnor under resor med flyg. Precis som vissa flygbolag är mer tillåtna än andra, är vissa företag också mer lyhörda för behoven hos gravida passagerare.
- Förutsatt att flygbolaget har fått en anmälan om graviditeten, erbjuder vissa omedelbart valmöjligheter, rullstolsbesök och andra bekvämligheter som inte rutinmässigt erbjuds de flesta passagerare.
- Att flyga under graviditeten kan vara en mycket trevligare upplevelse när ditt valda flygbolag behandlar gravida passagerare med omsorg och respekt, så välj klokt.
Steg 3. Fråga flygbolaget om deras begränsningar
Fråga om det aktuella flygbolaget har begränsningar för hur långt under graviditeten en kvinna fortfarande får resa och om en läkares frigivning krävs under några omständigheter.
- Ju närmare en kvinna är det förväntade leveransdatumet, desto mindre sannolikt kommer ett flygbolag att tillåta resor utan skriftligt medgivande från en läkare eller barnmorska (daterat inom några dagar efter resedatumet). Detta är inte bara för att begränsa sitt eget ansvar utan också för att försäkra kvinnans och de andra passagerarnas säkerhet och komfort.
- De flesta flygbolag tillåter inte resor efter 36 veckors graviditet.
- Transnationella och trans-oceaniska flygningar kan försvåra resor när de är gravida, eftersom vissa flygbolag kräver en anteckning från en läkare eller barnmorska när som helst efter den 28: e graviditetsveckan som indikerar att det inte finns några komplikationer med graviditeten.
Steg 4. Var ärlig mot flygbolaget och din läkare
Se till att du ger korrekt och omfattande information om din graviditet till din läkare och ditt flygbolag innan du försöker resa medan du är gravid.
- Berätta för din läkare om alla problem du har haft under din graviditet, såsom överdrivet illamående, smärta i bäckenet, magen eller buken eller andra fysiska problem du har upplevt. Detta är det enda sättet din läkare kan bedöma om du är lämplig att flyga eller inte.
- Var exakt när du ger flygbolaget en tidslinje för din graviditet. Uppskattning av hur långt du är eller avsiktligt vilseleda flygbolaget så att de låter dig flyga kan ha potentiellt skadliga effekter på din hälsa och ditt ofödda barns hälsa.
Metod 2 av 2: Flygande medan du är gravid
Steg 1. Begär ytterligare bemötande av flygbolagets personal
Tveka inte att meddela flygbolagets personal om din graviditet. Detta kan särskilt hjälpa när du väljer en plats på flyget.
- Informera flygbolagets personal om graviditeten och begär önskad plats om alternativet är tillgängligt. Till exempel kan en gånggång nära toaletten ge bekvämlighet för frekventa toalettresor, medan en plats vid flygplanets skott skulle ge extra benutrymme och personligt utrymme.
- Kvinnor som har svårt att stå långa perioder eller gå betydande sträckor genom flygplatsen kan också begära rullstolsleverans och hämtning eller eskortera på ett inomhusfordon för att hämta dem och hämta dem vid porten.
- Filtar och kuddar finns vanligtvis också på begäran.
Steg 2. Undvik tunga lyft
Tveka inte att be om hjälp med att ladda eller lossa en väska i bärarna, eftersom du bör undvika ansträngande aktiviteter när du är gravid.
Steg 3. Håll dig hydratiserad
Under flygningen kommer många flygvärdinnor gärna att servera ytterligare drycker (särskilt vatten eller te) eller snacks till kunder som begär det.
På långa flygningar kan stewards och stewardess också erbjuda vissa lyx till gravida kunder som annars endast är reserverade för första klassens kunder, till exempel varma handdukar, lotioner, ögonmaskar och mer
Steg 4. Planera för komfort
Under en flygning av vilken längd som helst, se till att du packar det viktigaste. En nackkudde, tom vattenflaska, värmepaket och hälsosamma tilltugg kan göra en försökande reseupplevelse trevligare.
- Det är viktigt att dricka mycket vatten under och efter flygningen; flygresor kan uttorkas, så fyll på efter säkerhet eller begär vatten när du sitter.
- För kvinnor som reser tidigt under graviditeten är kex och andra mellanmål som kan hjälpa till att dämpa illamående avgörande.
Steg 5. Utför små övningar under flygningen
Det är viktigt att hålla blodet flödande och minska svullnad eller obehag under en flygning. En av de största riskerna med att flyga under graviditeten är djup venetrombos. Att flytta runt och sträcka dina kalvar kan hjälpa till att minimera denna risk. Böj knäna och rulla anklarna och handlederna i små cirklar. Ibland gör benlyft, ryggsträckor och korta promenader upp och ner i gången. Dessa små övningar kan hjälpa till att minska stelhet och minimera kramper eller svullnad när det inte finns turbulens, var noga med att bibehålla balansen genom att hålla i ryggstödet eller överliggande fack.
Steg 6. Bär stödjande trikå
Stödstrumpor kan hjälpa bencirkulationen under långa perioder att stå i kö eller sitta på planet och hjälpa till att minska risken för DVT.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Packa lätt eller kolla bagage. Besväret och svårigheten att släpa tungt och besvärligt bagage runt en flygplats kan tömma vem som helst; kolla väskor vid trottoarkanten eller packa bara en enda väska som är lätt nog att bära eller dra utan att kämpa.
- Om du reser med en partner eller små barn, tveka inte att begära en plats bredvid dem (när du bokar flygningen första gången), förklara för flygpersonalen att det skulle vara potentiellt farligt och obekvämt att behöva flytta om planet flera gånger.
- Använd bekväma skor som är lätta att ta av när du sitter.
- Kom ihåg att beräkna antalet veckors graviditet för resedatumet, inte för det datum då biljetten köptes.
- Koppla av om strålning. Forskning har visat att du och ditt ofödda barn inte riskerar att utsättas för överdriven eller skadlig strålning när du går igenom flygplatsens säkerhet eller reser på stora höjder.
- Oroa dig inte för minskade syrenivåer på planet. Experter är överens om att detta inte ska ha någon inverkan på en annars frisk gravid kvinna.
Varningar
- Om det uppstår medicinska svårigheter under flygningen, meddela flygbolagets personal omedelbart och be om hjälp från en läkare eller läkare bland de andra passagerarna. Försök att vara lugn och tålmodig; tjänster kanske inte är tillgängliga förrän flygningen landar. Vid verkliga nödsituationer kan en läkare ibland nås per telefon för muntlig hjälp.
- Att resa med flyg kan vara särskilt svårt under första och tredje trimestern på grund av sjukdomskänsla eller trötthet. Planera om möjligt resor under andra trimestern, när de flesta kvinnor upplever en minskning av de obekväma graviditetssymtomen.
