Att hålla huden fuktig och smidig hela dagen kan vara utmanande, särskilt i torr vinterluft. Nyckeln till att få vackert återfuktad hud som varar hela dagen är timing och lagring av din fuktkräm korrekt. Applicera alltid fuktkräm på fuktig hud och skikta lättare behandlingar som oljor och serum under din fuktkräm. Veckovis behandlingar som exfoliering och ansiktsmasker kan hjälpa till att bli av med död hud och ge dig en extra glöd.
Steg
Metod 1 av 2: Upprätta en hudvårdsrutin
Steg 1. Tvätta med ljummet vatten
Att använda varmt vatten för att duscha eller tvätta ansiktet kan kännas skönt, men det kan också torka ut din hud. Varmvatten rensar bort hudens naturliga oljor och lämnar den mer torr, oavsett hur mycket fuktkräm du applicerar.
Om du inte kan ge upp varma duschar, försök att byta till att använda ljummet vatten för att tvätta ansikte och händer
Steg 2. Leta efter rengöringsmedel utan alkohol och tvål
Deodorant tvålar, dofter och alkohol har alla torkande effekter på huden. Leta efter ingredienser som glycerin, niacinimid och vitamin B3, särskilt om du har känslig hud.
Skummande och skurande rengöringsmedel kan också torka ut huden
Steg 3. Använd oljor, serum eller mediciner innan du applicerar fuktkräm
För att din fuktkräm ska fungera bäst bör det vara det sista du applicerar på din hud. Om du använder oljor, serum eller mediciner, till exempel akne krämer, applicera dem direkt efter rengöring av huden.
Applicera produkter på din hud i ordning från produkten med den lättaste formeln till den tyngsta formeln
Steg 4. Applicera fuktkräm medan huden fortfarande är fuktig
Använd en oljebaserad salva eller grädde snarare än en vattenbaserad lotion. Olivolja, jojobaolja och sheasmör är alla naturliga ingredienser som lugnar och återfuktar torr hud. Fuktkräm av något slag fungerar inte om inte din hud redan är lite våt. Applicera fuktkräm efter att du försiktigt klappat din kropp, ansikte eller händer torra, medan din hud fortfarande känns fuktig.
- Den bästa typen av fuktkräm är en kräm som innehåller hyaluronsyra eller ceramider. Ju tjockare och fetare formeln känns, desto mer effektivt kommer den att täta in fukt.
- Applicera en handkräm efter att du har tvättat händerna.
Steg 5. Massera in produkterna försiktigt i huden
Att gnugga huden för hårt eller för mycket kan orsaka irritation. Gnid fingertopparna i små cirklar för att försiktigt massera in alla produkter du använder i huden.
För att minimera irritationen ännu mer, använd en klapprörelse snarare än en gnidningsrörelse för att torka ditt ansikte och din kropp
Steg 6. Exfoliera en gång i veckan för att bli av med död hud och hjälpa fuktkräm att tränga in
Även om peeling inte återfuktar aktivt, kan det hjälpa huden att bli av med döda celler så att fuktkräm fungerar bättre. Exfoliera dina händer, ansikte och över hela kroppen, följ sedan behandlingen omedelbart med en fuktighetskräm. Använd en mild, oparfymerad exfoliator, speciellt för ansiktet.
- Om du har känslig hud borde en tvättduk och en mild kemisk exfoliator vara tillräckligt, snarare än en exfoliator med pärlor.
- Överdriven exfoliering kan göra din hud rå och hjälper inte till att låsa in fuktkräm bättre.
Steg 7. Prova en ansiktsmask en eller två gånger i veckan
Leta efter en kräm-, gel- eller arkmask med ingredienser som kollagen och antioxidanter. Välj en ansiktsmask som är skapad för din hudtyp eller problem (till exempel fet hud eller rodnad). Var uppmärksam på instruktionerna på förpackningen som berättar hur länge du behöver lämna ansiktsmasken på plats och hur du ska ta bort den. Applicera en fuktkräm när du har tagit av ansiktsmasken.
- Använd alltid ansiktsmasker på ren och exfolierad hud.
- Du kan också göra en hemmagjord ansiktsmask med 1 avokado, 2 matskedar (30 ml) vanlig yoghurt, 1 tesked (5 ml) olivolja och 1 matsked (15 ml) ekologisk honung i skålen. Låt masken stå på i 15-20 minuter och skölj den med varmt vatten.
Metod 2 av 2: Håll din hud hydrerad på vintern
Steg 1. Undvik att ta bad eller varma duschar
Blötläggning i en badtunna kan vara frestande när det är kallt ute, men det kommer säkert att torka ut din hud, liksom en lång, varm dusch. Ljummet vatten är bäst för att hålla din hud så återfuktad som möjligt.
Om du älskar att bada, prova att göra dem till ett speciellt evenemang en gång i veckan och begränsa hur lång tid du spenderar i vattnet
Steg 2. Lägg ett lager mellan huden och ullen för att undvika irritation
Om du buntar ihop dig i ullkläder för att hålla dig varm kan du märka att din hud blir kliande och irriterad där den gnider sig mot tyget. Prova att lägga ett mer hudvänligt tyg, som bomull eller siden, mellan dig själv och din ulltröja för att hålla värmen utan att irritera din hud.
- Tvätta också dina kläder med oparfymerat eller allergivänligt tvättmedel för att minska hudirritation.
- Andra tyger som kan irritera din hud inkluderar bambu, akryl, polyester, rayon, acetat och nylon.
Steg 3. Håll dig hydratiserad
Det är viktigt att hålla hydrerad året om, men det kan vara svårare på vintern. Vuxna behöver cirka 11,5 koppar (2,7 liter) -15,5 koppar (3,7 liter) vatten varje dag. Som tumregel är du troligtvis uttorkad om du känner dig törstig. Om du har problem med att dricka tillräckligt med vatten för att hålla dig hydratiserad, försök att äta mat som har ett högt vatteninnehåll som gurkor, tomater, zucchini, morötter och kiwi.
Många av dessa livsmedel innehåller också C -vitamin, vilket kan hjälpa din hud att producera elastin och kollagen
Steg 4. Använd solskyddsmedel, även på de mörkaste, grumligaste dagarna
Även om det verkar som om solen är ett avlägset minne, är det viktigt att bära solskyddsmedel varje dag. Låga nivåer av solexponering kan bidra till hudskador över tid, vilket kan leda till rynkor, fläckar eller till och med hudcancer.
- Var noga med att applicera solskyddsmedel varannan timme för att få konsekvent skydd mot potentiella solskador.
- Om du bor på en plats med kraftiga vindar eller extremt kalla temperaturer, var noga med att skydda ditt ansikte mot väder och vind genom att lägga upp halsdukar, hattar och handskar.
Steg 5. Använd en luftfuktare i ditt rum under vintern
Vintern ger torr luft, både inomhus och utomhus, vilket kan torka ut din hud. Håll luftfuktigheten i ditt rum på cirka 60% för att hålla din hud återfuktad på natten.
