Alla har personlighetskänslor och brister. I ovanliga fall är dock ohälsosamma beteendemönster och tankar tillräckligt allvarliga för att betraktas som en personlighetsstörning. Att leva med en partner som har en personlighetsstörning kan vara en kamp, särskilt om de aldrig har diagnostiserats. Du kan lära dig att känna igen om din partner kan ha en personlighetsstörning genom att utbilda dig själv om de olika grupperna eller "kluster" av störningar och de symtom de ger. Sedan måste du vidta åtgärder för att säkerställa att din partner får den hjälp de behöver.
Steg
Metod 1 av 4: Spotting the Tecken på Cluster A Personality Disorders
Steg 1. Förstå Cluster A störningar
Cluster A personlighetsstörningar definieras av beteende som kan verka konstigt eller excentriskt för andra människor. Någon med en störning från denna grupp kan ha ovanliga idéer eller lida av förvrängt tänkande. Dålig social kompetens och social isolering är vanligt hos personer med dessa störningar. Paranoida, schizoida och schizotypa personlighetsstörningar ingår i Cluster A.
Se till att du inte märker din partner, även om du misstänker att de kan ha denna störning. Personlighetsstörningar är ett spektrum av symtom och det är möjligt att ha vissa symptom, men inte ha sjukdomen. Om din partner upptäcker att symtomen stör deras liv, bör de kontakta en psykolog för att få en diagnos
Steg 2. Fundera på om din partner är alltför misstänksam mot andra människor
Om din partner tror att andra människor är ute efter att få dem eller planerar mot dem, även om det inte finns några bevis för att det är så, kan de ha paranoid personlighetsstörning. Denna störning kännetecknas av misstro, snabbhet att bli kränkt och hemlig.
- Någon med paranoid personlighetsstörning kan läsa för mycket i andras handlingar eller tro att andra skickar tips och meddelanden till dem genom oskadliga beteenden.
- Om din partner ofta anklagar dig för att vara otrogen, kan det vara en annan indikator på paranoid personlighetsstörning, eller det kan bara vara vanlig svartsjuka. Diagnostiska kriterier kan smälta in i andra beteenden, så alla beteenden kan inte betraktas som en del av en störning.
Steg 3. Lägg märke till om din partner har svårt att knyta nära relationer
Om din partner verkar känslomässigt platt och ointresserad av att umgås med andra människor kan de ha schizoid personlighetsstörning. Någon med schizoid personlighetsstörning kan tyckas ha få vänner, intressen eller mål i livet.
- Tänk på din partners önskan om intimitet och sex. Många personer med schizoid personlighetsstörning har liten eller ingen sexlust. De kan också undvika känslomässig intimitet. Brist på sexuell attraktion eller drivkraft kan dock också vara ett tecken på asexualitet, vilket är normalt och hälsosamt.
- Blanda inte ihop schizoid personlighetsstörning med schizotyp personlighetsstörning eller schizofreni. Deras namn och några av deras symtom liknar varandra, men personer med schizoid personlighetsstörning upplever inte vanföreställningar eller psykos.
Steg 4. Leta efter konstiga, magiska eller vanföreställningar
Någon med udda idéer, dåliga sociala färdigheter och paranoida tendenser kan ha schizotyp personlighetsstörning. Om din partner har denna störning kan de bli excentriska i sin interaktion med andra. De kan också ha problem med att visa lämpliga känslor och vara orimligt rädda för andra människor.
- Till exempel, om din partner tror att de är telepatiska eller försöker plocka ut kodade meddelanden på TV, kan det tyda på att de har schizotyp personlighetsstörning.
- Schizotyp personlighetsstörning är inte samma sak som schizofreni. De två tillstånden delar liknande symptom, men schizofreni är allvarligare.
Metod 2 av 4: Identifiera Cluster B -personlighetsstörningar
Steg 1. Lär dig om Cluster B -störningar
Denna grupp av personlighetsstörningar kännetecknas av dramatiska, impulsiva, mycket känslomässiga beteenden. Människor med dessa störningar har ofta svårt i sina personliga relationer och kämpar för att bilda friska, förtroendefulla band med andra. Antisocial personlighetsstörning, borderline personlighetsstörning, histrionisk personlighetsstörning och narcissistisk personlighetsstörning tillhör alla detta kluster.
Cluster B -störningarna är den vanligaste gruppen av personlighetsstörningar
Steg 2. Fundera på om din partner beter sig utan hänsyn till andra
Någon som inte verkar kunna känna empati med andra kan ha antisocial personlighetsstörning. I sin mildare form kan denna störning få någon att agera manipulerande, känslig eller aggressiv. Någon med svår antisocial personlighetsstörning kan begå brott eller skada andra.
Missbruk är en risk i relationer där en person har antisocial personlighetsstörning. Personen med störningen kan försöka ta bort sin ilska på sin partner
Steg 3. Var försiktig med en historia av impulsivt beteende och steniga relationer
Handlar din partner inkonsekvent och har ofta humörsvängningar? De kan ha borderline personlighetsstörning. Hänsynslöst beteende och känslomässigt beroende är andra kännetecken för denna störning.
- Om din partner verkar älska dig en dag och hatar dig nästa dag utan någon verklig anledning till förändringen, kan de drabbas av borderline personlighetsstörning.
- Borderline personlighetsstörning är en av de vanligast diagnostiserade personlighetsstörningarna.
Steg 4. Fråga dig själv om din partner verkar behöva uppmärksamhet hela tiden
Om din partner ofta agerar och försöker bli centrum för uppmärksamhet kan de ha en histrionisk personlighetsstörning. Personer med denna störning kan vara mycket känslomässiga. De kan agera olämpligt sexuellt för att få människor att uppmärksamma dem.
Sugen på mycket stimulans och nyhet är ett annat tecken på histrionisk personlighetsstörning
Steg 5. Fråga om din partner är självcentrerad och saknar empati
Om din partner vägrar att ta ansvar för sina misstag, verkar inte känna igen andras känslor och försöker göra sig själva i centrum för allt, kan de ha narcissistisk personlighetsstörning. Någon med denna störning kan vara manipulativ eller svartsjuk. De är vanligtvis intresserade av att behålla sin egen image oavsett andras känslor eller behov.
- Fundera på om din partner uttrycker att de är överlägsna andra. Narcissister tenderar att tro att de är speciella och annorlunda.
- En narcissistisk partner kan agera omtänksamt mot dig eller andra eftersom de vill projicera bilden av att vara en omtänksam person. Men de agerar förmodligen inte av äkta empati.
- Narcissister gillar inte heller att bli kritiserade och tar inte kritik väl.
Metod 3 av 4: Letar efter Cluster C personlighetsstörningar
Steg 1. Vet vad som skiljer Cluster C -störningar från de andra klustren
Cluster C personlighetsstörningar definieras av rädsla och ångest. Undvikande personlighetsstörning, beroende personlighetsstörning och obsessiv-kompulsiv personlighetsstörning tillhör alla Cluster C.
Steg 2. Fundera på om din partner är överkänslig och socialt hämmad
Undviker din partner att interagera med andra människor, blir mycket upprörd när den kritiseras och undviker känslomässig intimitet i deras relation med dig? I så fall kan de ha undvikande personlighetsstörning. Människor med denna störning har en ömtålig självkänsla och är rädda för avslag. Detta får många av dem att isolera sig socialt.
Blanda inte bort undvikande personlighetsstörning med introversion. Introversion är normalt, och det stör vanligtvis inte en persons förmåga att fungera. Någon med undvikande personlighetsstörning kan å andra sidan ha svårt att gå till jobbet eller skolan eftersom de är så rädda för kritik. Huruvida någon har en störning beror oftast på hur det påverkar deras livskvalitet och hur starkt det är på ett spektrum
Steg 3. Fråga dig själv om din partner är behövande och beroende
Någon som förlitar sig på andra människor för att försörja dem ekonomiskt och känslomässigt kan ha beroende personlighetsstörning. Om din partner uppträder klumpig, insisterar på att du fattar triviala beslut för dem och vägrar att ta ansvar för sig själva, kan de ha en beroende personlighetsstörning.
En partner med beroende personlighetsstörning kan vara mycket underdanig eller hålla med om allt du säger av rädsla för att förlora ditt godkännande och stöd
Steg 4. Fundera på om din partner är besatt av ordning och reda
Om din partner är perfektionistisk, tvångsmässigt snygg eller alltför strukturerad kan de ha tvångssyndrom. Människor med denna störning är ofta stela i sina tankar, beteenden och förväntningar. De kan bli arga när andra inte delar sitt behov av ordning.
- Obsessiv-kompulsiv personlighetsstörning är inte samma sak som tvångssyndrom, även om de två ofta är förvirrade.
- Om din partner måste göra allt "enligt boken", besatt av budgetar eller tidshantering, eller är för perfektionistisk för att klara ofullkomliga uppgifter, kan dessa vara ytterligare tecken på tvångssyndrom.
Metod 4 av 4: Handla på dina misstankar
Steg 1. Gör research för att se hur andra människor har hanterat liknande situationer
Att titta på pålitliga resurser och forum på nätet för att ta reda på vad andra människor har gjort i liknande situationer kan hjälpa dig att skapa en plan. Du kan få kontakt med andra människor som kämpar med denna störning och få idéer från sina erfarenheter.
Försök hitta ett forum som är riktat till personer med den sjukdom som din partner har diagnostiserats med
Steg 2. Ha ett öppet samtal med din partner
Om du efter att ha undersökt och övervakat din partners beteende fortfarande har starka misstankar om att de kan ha en personlighetsstörning måste du vidta åtgärder. Människor söker sällan hjälp för personlighetsstörningar på egen hand. I allmänhet får de behandling efter att en älskad har ingripit. Det första steget i interventionen är att dela dina bekymmer med din partner.
Välj en tid då både du och din partner är lugna och fria att prata utan störningar. Planera diskussionen i förväg, om du måste. Börja med att säga”Jag älskar dig, Georgia. Jag är orolig för ditt välbefinnande på sistone. Du har inga vänner. Du slipper familj. Jag är den enda personen du pratar med, och jag känner inte att vi har en så djup känslomässig koppling som vi kan. Jag vill att du ska blomstra socialt och ha rika relationer. Kommer du att prata med någon så att vi kan ta reda på vad som händer med dig?”
Steg 3. Ta hjälp av din partners vänner och familj
Det är viktigt att försöka lösa saker med din partner innan du involverar andra människor. Men om detta inte fungerar kan du behöva kontakta andra nära och kära och ange ditt fall. Kontakta andra som har nära relationer med dina partners bästa vänner, närmaste familjemedlemmar osv.-och be dessa personer att gå med dig i en insats. Undvik att engagera din partners medarbetare eller någon annan som inte är nära din partner och extremt pålitlig.
- Ett ingripande för psykisk hälsa innebär att du arbetar med en professionell som kan underlätta processen med att du ber din partner att få hjälp. För att få ett framgångsrikt ingrepp kommer nära och kära turas om att förklara hur personens störning har påverkat dem negativt och vädja om att de ska gå i behandling.
- Kontakta en lokal psykisk vårdcentral för att se om någon där har erfarenhet av att underlätta insatser.
Steg 4. Visa ditt stöd
Även om det kommer att vara upp till din partner att söka och delta i behandling för en personlighetsstörning, kan du visa en enhetlig front under processen. Prata med din partners terapeut för att se hur du bäst kan hjälpa till i behandlingsprocessen. Det kan vara bra att följa med din partner till terapisessioner eller till och med delta i parterapi.
Steg 5. Ta hand om dig själv
När en älskad behöver din hjälp kan det vara lätt att försumma din egen hälsa och välbefinnande. Tänk på att för att vara till hjälp för din partner måste du utöva egenvård. Se till att du får regelbunden träning, äter näringsrika måltider och får tillräckligt med vila varje natt. Ta dig också tid att göra saker du gillar, som att läsa en roman, gå en vandring eller äta middag med dina nära vänner.
- Det kan också hjälpa dig att gå med i en supportgrupp för nära och kära till personer med personlighetsstörningar. I dessa grupper kommer du att träffa andra som hanterar samma störningar och lära dig sätt att bättre stödja din partner och din egen hälsa och välbefinnande. Fråga din partners terapeut om förslag om lokala eller online supportgrupper.
- Kom ihåg att det inte är ditt ansvar att ta på dig din partners psykiska problem eller försöka åtgärda dem. Du kan stödja dem medan du fortfarande har gränser och skyddar dig själv.
