Kolera är en sjukdom som orsakas av dricksvatten som är förorenat med Vibrio cholerae -bakterier. Kolera är ett livshotande problem i utvecklingsländer världen över, särskilt i den indiska subkontinenten, sydöstra Asien, Afrika och Mellanöstern. Sjukdomen kan drabba människor i alla åldrar och kön, med resultat som sträcker sig från mild sjukdom till allvarliga, plötsliga symptom. I värsta fall orsakar kolera massiv vätskeförlust från grå, vattnig avföring, ofta åtföljd av kräkningar, muskelkramper och svår törst. Förebyggande, tidig upptäckt och snabb behandling av dessa symtom är nyckeln till att minska koleras påverkan.
Steg
Metod 1 av 3: Kontroll av uttorkning
Steg 1. Kontrollera om det finns tecken på mild till måttlig uttorkning
Det primära målet att behandla kolera är att fylla på dina förlorade vätskor. Om du har kolera är du troligtvis uttorkad eftersom uttorkning är ett symptom på detta tillstånd. Dehydrering kan sträcka sig från mild till måttlig till svår. Det första steget i behandlingen av kolera är att bestämma graden av uttorkning av individen. Milda till måttliga uttorkningstecken inkluderar:
- En torr, klibbig mun
- Känner mig törstig, yr eller yr
- Trötthet eller minskad aktivitet
- En minskad urinproduktion, vilket hos spädbarn betyder att det inte finns någon blöt blöja på över tre timmar
- Begränsad tårproduktion
- Torr hud
- Huvudvärk
- Diarre
- Förstoppning
Steg 2. Känn igen tecken på svår uttorkning
Även om du är uttorkad är det definitivt oroande, men att vara kraftigt uttorkad betyder att du ska omedelbart läggas in på sjukhus. Det är en livshotande situation, så agera snabbt. Tecken på svår uttorkning inkluderar:
- Sänkt i ögonen med upphöjd hud runt dem
- Spruckna och torra läppar
- Extremt törst
- Minskad elasticitet i huden, som inte snäpper tillbaka till sitt normala läge när den kläms
- Feber
- Liten eller ingen urinproduktion, vilket är extremt mörkt om det produceras
- Snabb hjärtslag och andning
- Ingen tårproduktion
- Besvär eller sömnighet hos barn
- Förvirring
Steg 3. Välj rätt rehydratiseringsvätska
Utan rehydrering dör ungefär hälften av personer som har smittats med kolera. Återställ förlorade vätskor och elektrolyter så snart som möjligt när kolerasymtom uppstår genom att dricka något av följande:
- Behandlat, kolerafritt vatten
- Kokosnötsvatten
- Elektrolytrika drycker som Gatorade
- Soppa eller buljong
- Oresol eller andra orala rehydratiseringslösningar
- Undvika outspädd fruktjuice, läsk och kaffe, eftersom dessa kan förvärra diarré.
Steg 4. Återhydrera dig själv
Om du vet att du är uttorkad är rehydrering nyckeln. Rehydrering är en två till fyra timmars period där medicinska behandlingar är inriktade på att föra individer tillbaka till baslinjenivåer av hydrering och elektrolytbalans. Oral rehydrering är det bästa sättet att fylla på din flytande tandtråd för mild till måttlig uttorkning. Patienter med kraftig uttorkning kommer att behöva IV -infusionshastigheter på 50 till 100 ml/kg/timme.
- IV -infusion rekommenderas inte för milda till måttliga fall om du inte tål oral rehydrering.
- Efter rehydrering går du in i underhållsfasen. Under denna fas bör du fortsätta med en rehydrationsbehandlingsplan tills diarré och andra symtom är lösta.
Steg 5. Gör din egen oresol
Oresol eller orala rehydratiseringsvätskor kan köpas kommersiellt med märken som Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte eller ORS. Om du inte har någon oresol kan du göra din egen återfuktande dryck. Drick minst en kopp av denna blandning efter varje gång du har diarré på grund av din kolera.
- För att göra din egen oresol, tvätta händer, redskap och flaska eller kopp för din drink med rent, sanerat vatten. Blanda en liter rent, behandlat dricksvatten med åtta teskedar socker och en tesked salt. Skaka eller rör om vattnet för att se till att ingredienserna blandas ordentligt och drick sedan.
- Världshälsoorganisationen föreslår en rehydratiseringslösning gjord genom att blanda 3,5 gram salt, 1,5 gram kaliumklorid, 20 gram glukos (socker) och 2,9 gram trinatriumcitrat.
Steg 6. Rehydrera ett barn
Att hantera ett uttorkat barn kan vara lite knepigare än att hantera sig själv eller en annan vuxen. Rehydrera barnet så snart som möjligt, direkt efter det första anfallet av diarré. Den exakta behandlingen beror på barnets ålder och graden av uttorkning:
- Om barnet är kraftigt uttorkat, uppsök genast läkare för IV -vätskeåterställning. Ge också vätska genom munnen om barnet kan dricka.
-
Om det finns tecken på måttlig uttorkning, ge orala rehydreringslösningar (se ovan för butiksköp och hemlagade versioner):
- Barn som väger mindre än 5 kg behöver ungefär 200 till 400 milliliter (6,8 till 14 fl oz) vätska. (typisk vikt för barn under 4 månader)
- Väger 5 till 7,9 kg: kräver 400 till 600 milliliter (13,5 till 20,3 fl oz). (ålder 4–11 månader)
- 8–10,9 kg: 600 till 800 milliliter (20,3 till 27,1 fl oz) (12–23 månader)
- 11–15,9 kg: 800 till 1, 200 milliliter (27,1 till 40,6 fl oz) (2–4 år)
- 16–29,9 kg: 1, 200 till 2, 200 milliliter (40,6 till 74,4 fl oz) (5–14 år)
- 30 kg+: 2, 200 till 4, 000 milliliter (74,4 till 135 fl oz) (15 år+)
- Ge mer vätska om barnet vill det eller fortsätter att passera vattnig avföring.
- Om det inte finns några tecken på uttorkning, ge tillräckligt med oral rehydratiseringslösning för att ersätta vattnet som förlorats vid diarré och kräkningar, plus mer om barnet vill ha det.
Steg 7. Sök omedelbar medicinsk hjälp för riskgrupper eller någon med svår uttorkning
Spädbarn, äldre och personer med kroniska eller försvagande sjukdomar som diabetisk njursvikt är särskilt sårbara för komplikationer av uttorkning orsakad av kolera. Om någon i dessa grupper visar tecken på kolera, behöver akut inläggning till sjukhuset för rehydrering och noggrann övervakning. Alla med svår uttorkning kommer också att ha mycket bättre chanser att återhämta sig om de omedelbart kommer till ett sjukhus för IV -vätskeåterställning.
Sök omedelbar läkarvård för barn i alla åldrar med svår uttorkning
Metod 2 av 3: Kontroll av ytterligare symptom
Steg 1. Ta antibiotika
Läkare ordinerar antibiotika för att hjälpa till att kontrollera diarré som orsakas av kolera. Dessa antibiotika kommer inte nödvändigtvis att döda bakterierna som är ansvariga för kolera, men de kommer att förkorta dina symtom. Tala med din läkare innan du får dessa recept. Typiska mediciner som förskrivs är:
- Doxycyklin kräver bara ett piller. Det rekommenderas inte för barn eller gravida kvinnor på grund av möjliga effekter på tandutveckling, men bör fortfarande användas om det är det enda alternativet.
- Trimetoprim-sulfametoxazol, känd som TMP-SMX, Bactrim eller Septra, rekommenderas för barn.
- Tetracyklin, liksom doxycyklin, rekommenderas inte för barn om andra alternativ finns.
- Furazolidon rekommenderas för gravida kvinnor.
Steg 2. Använd zinktillskott
Ta zinktillskott för att bekämpa diarré. Studier visar att zinktillskott kan hjälpa till att kontrollera diarréproblem eftersom zink gör slemhinnan i magen och tarmarna mindre sårbar för irritation, även när du har kolera. Det rekommenderas att du tar:
- 50 till 300 mg per dag om du är vuxen
- 20 mg om dagen i 10 till 14 dagar för barn sex månader eller äldre
- 10 mg om dagen i 10 till 14 dagar för barn yngre än sex månader
Steg 3. Öva ordentlig hygien när du är sjuk
Trots att du känner dig svag och hemsk är det verkligen viktigt att du fortsätter att fortsätta din hygienpraxis. Man blir inte sjukare eller sprider koleran till andra. Tvätta händerna när du går på toaletten eller hanterar smutsiga blöjor.
För att förhindra ytterligare vattenföroreningar, se till att du kastar ditt och andra mänskligt avfall på rätt sätt, även om du inte har en ordentlig toalett
Metod 3 av 3: Förhindra kolera
Steg 1. Drick rent vatten
Om du reser genom eller bor i ett område där kolera förekommer, drick bara vatten som antingen är tappat på flaska eller har behandlats. Flaskvatten är alltid en bra satsning, så länge flasklocket är förseglat när du köper vattnet.
Se till att du torkar läppen och locket på en flaska för att ta bort eventuella kvarstående kolerabakterier som kan ha kommit på utsidan av flaskan
Steg 2. Rengör ditt vatten
Om du befinner dig i ett område som är känt för kolera, behandla eller rena allt vatten du får innan du dricker det. Det finns många sätt att rena vatten, men några av de bästa och mest effektiva inkluderar:
- Kokar vattnet. Lägg vattnet i en ren gryta eller värmebeständig behållare och koka upp det över värme. Låt vattnet koka och bubbla i minst en minut och ta sedan bort det från värmen. Låt vattnet svalna lite innan du dricker.
- Använd blekmedel. Tillsätt cirka åtta droppar blekmedel till en liter vatten eller två droppar blekmedel för varje liter vatten. Skaka och låt vattnet stå i minst 30 minuter innan du dricker det.
- Använd jodreningstabletter eller vätska. Jod fungerar som en vattenrenare, som du kan förpacka som tabletter i de flesta äventyrsbutiker och apotek. Följ instruktionerna på tabletternas förpackning. Om du har en flytande 2% tinktur av jod kan du tillsätta fem droppar till varje liter rent vatten.
Steg 3. Tvätta dina behållare
Att lagra rent, behandlat vatten på rätt sätt är mycket viktigt. Se till att du förvarar ditt vatten i rena, lufttäta behållare. Använd behandlat vatten för att rengöra dina behållare och håll dem täckta om du förvarar dem utomhus.
Detta säkerställer att kolerabakterier inte kommer in i behållarna genom förorenat sköljvatten
Steg 4. Tvätta händerna noggrant
För att förhindra spridning av kolerabakterier bör du följa ordentlig handhygien. Följ tre minuters regel när du tvättar händerna. Börja med att blöta händerna och lödda dem med tvål. Gnid ihop handflatorna och gnid sedan ryggen på var och en av dina händer i minst 20 sekunder. Rengör områdena mellan fingrarna och arbeta dig sedan upp till dina handleder. Skölj händerna noggrant med rent vatten och klappa dem sedan torra. Allt bör ta cirka tre minuter. Du bör också tvätta händerna ofta.
- Tvätta händerna innan du förbereder en måltid och äter. Du bör också tvätta dem efter att ha ätit.
- Kom ihåg att tvätta efter att ha gått på toaletten, bytt smutsiga blöjor och vårdat någon med diarré.
- Rengör händerna med handsprit om det inte finns någon tvål.
Steg 5. Kassera avfallet på rätt sätt
Du bör alltid göra avföring i ett badrum. Men ibland är detta kanske inte möjligt, som när du vandrar i en avlägsen del av ett tredje världsland. Om du måste gå på toaletten utanför, se till att du kommer så långt bort från en vattenkälla som möjligt eftersom det kan förorena vattnet.
- Efter att ha gått på toaletten, begrava din avföring och tvätta händerna med rent vatten och tvål.
- Du kan också göra avföring i en plastpåse, binda den och begrava den långt bort från en vattenkälla.
- Om du är orolig kan ett badrum ha kolera i det, rengör det med en blekmedelsblandning. Blanda en del blekmedel med nio delar vatten och rengör allt noggrant.
Steg 6. Ät endast färdiglagad mat
Koleraviruset trivs i förorenat vatten, vilket innebär att du inte ska äta rå mat. Det betyder att all din mat, inklusive kött och grönsaker, inte har lagats alls. Detta är en bra regel att följa när du är i ett främmande land, men är särskilt viktigt när du befinner dig i ett område som drabbats av kolera.
- Kontrollera alltid att maten är ordentligt tillagad. Ett av de bästa sätten att göra detta är att laga maten själv. Om du råkar gå ut och äta, var inte rädd för att fråga servitören hur en viss maträtt tillagas.
- Tvätta alltid frukt med behandlat vatten och håll dig till frukt som har ett skyddande lager som du inte äter, till exempel papaya, passionsfrukt eller apelsin.
- Ät bara kokt skaldjur. Se till att den är kokt hela vägen och försök att äta den medan den fortfarande är varm.
Steg 7. Behåll din hygien
Se till att du och din omgivning alltid är rena, vilket hjälper dig att inte bli kolera. Bada två gånger om dagen med vatten som har behandlats. Om du inte kan bada med behandlat vatten, försök att hålla vatten från att komma in i dina ögon, mun, näsa och öron.
Se till att ditt badrum är minst 30 meter, eller 98,4 fot, från din vattenkälla. Detta förhindrar att din vattenkälla kontamineras
Steg 8. Förstå de vanligaste riskfaktorerna
Det finns vissa situationer som orsakar mer risk än andra. Under dessa situationer måste du vara extra försiktig och följa så många säkerhetsåtgärder som möjligt. Dessa situationer inkluderar:
- Res till epidemiska områden
- Exponering för mat eller vatten som har förorenats
- Med blod av O -typ, eftersom dessa individer drabbas hårdare av kolera jämfört med blodgruppstyp AB
- Har en låg magsyrasekretion
- En historia av gastrektomi
- Att ta syrahämmande läkemedel
Tips
- Undvik att dricka vatten som du inte vet källan till.
- Be alltid om drycker utan is, eftersom is också kan innehålla kolera.
- Om du tror att du har kolera, tala med en läkare omedelbart för mer information och behandling.
- Efter att diarrén är slut är det bäst att undvika mjölk och mejeriprodukter i cirka 7-10 dagar. Mild laktosintolerans är vanlig efter många fall.
- Den bästa maten att börja äta är lättsmält, kolhydrathaltiga ämnen som bananer, ris, bakad potatis och äppelmos.
- Fortsätt att återställa förlorade vätskor efter att dina symtom bleknat.
