Listeria är en livsmedelsburna bakterier som oftast drabbas av att äta felaktigt bearbetade delikatesser eller opastöriserade mjölkprodukter, vilket leder till en listeriosinfektion. Hos de flesta friska vuxna kräver det ingen formell medicinsk behandling. Men för dem med dålig hälsa eller högre risk - till exempel gravida kvinnor, nyfödda, äldre och immunsupprimerade - är antibiotikabehandling nödvändig. Listerios är i allmänhet en lågriskinfektion, såvida du inte är i den ovan nämnda högre riskkategorin, i så fall kan det vara mycket allvarligt och till och med livshotande.
Steg
Metod 1 av 3: Behandla listerios på egen hand
Steg 1. Känn igen tecken och symtom på en Listeria -infektion
Feber, muskelvärk, illamående och diarré är alla vanliga symptom på listerios. I allvarligare fall kan infektionen sprida sig till ditt nervsystem, vilket kan leda till stel nacke, huvudvärk, balansförlust, kramper och/eller en förändrad medvetenhet.
- Om du märker något av dessa allvarligare tecken som indikerar en möjlig spridning till ditt nervsystem, sök genast läkare.
- När Listeria infekterar nervsystemet kan det vara hjärnhinneinflammation (som helt enkelt betyder en infektion i centrala nervsystemet, specifikt i hjärnhinnorna) som alltid kräver akut medicinsk vård.
- Om du bara har de grundläggande symtomen på feber, muskelvärk, illamående och/eller diarré kan du med största sannolikhet återhämta dig utan hjälp av en läkare - om du inte är i högriskkategorin (t.ex. gravida kvinnor, mycket unga eller mycket gammal, immunförsvagad), i så fall måste du omedelbart söka läkarvård.
Steg 2. Låt ditt immunsystem bekämpa infektionen naturligt
Om du inte hör till någon av högriskkategorierna och bara verkar ha en mild listeriosinfektion (vilket är fallet för de allra flesta) kommer din läkare sannolikt att råda dig att vila och låta ditt immunsystem naturligt bekämpa infektionen. Det bör lösa sig själv inom några dagar, eftersom din kropp bekämpar det precis som med någon annan mild infektion.
Steg 3. Vila gott
Som med alla infektioner ger din kropp den bästa chansen att återhämta sig snabbt och utan komplikationer genom att ta det lugnt och vila gott. Att vila och stanna hemma från jobbet eller skolan gör att din kropp kan ägna all sin energi åt läkning (och när ditt immunsystem fungerar för att bekämpa en infektion tar det mer energi än du kan förvänta dig!)
Steg 4. Drick mycket vätska
Att bekämpa en infektion utsätter dig också för att bli uttorkad, så att dricka mycket vätska är viktigt. Vatten och/eller elektrolytdrycker (som Gatorade eller andra sportdrycker) är bäst. Elektrolytdrycker kan hjälpa till att öka din hydratisering eftersom saltinnehållet hjälper din kropp att snabbt absorbera mer vatten.
Steg 5. Öka ditt immunförsvar
Att konsumera C -vitamin kan också bidra till att stärka ditt immunförsvar när du är sjuk. Echinacea -tabletter eller te och zink kan också hjälpa som naturliga sätt att stärka ditt immunförsvar; dock har ingen av dem validerats i officiella medicinska prövningar.
Metod 2 av 3: Att träffa en läkare när det behövs
Steg 1. Vet när du ska söka medicinsk hjälp
Som nämnts tidigare kan listerios sprida sig till ditt nervsystem, vilket kan leda till stel nacke, huvudvärk, balansförlust, kramper och/eller en förändrad medvetenhet. Om du märker något av dessa tecken eller symtom ska du omedelbart söka medicinsk hjälp.
- Se också en läkare om du har dålig allmän hälsa eller är äldre, eftersom ditt immunsystem kan vara svagare än den genomsnittliga personen och du kan behöva medicinskt stöd för att bekämpa din infektion.
- Kontakta alltid en läkare om du är gravid eller om du misstänker att din nyfödda har listerios, eftersom detta kan vara mycket allvarligt om du inte får omedelbar medicinsk hjälp.
Steg 2. Be om antibiotika
Listerios behandlas oftast med en kombination av två antibiotika: Ampicillin och Gentamicin. Antibiotika behövs i allmänhet inte hos friska vuxna med en mild infektion, vars immunsystem är tillräckligt kompetenta för att bekämpa infektionen; antibiotika erbjuds emellertid i allmänhet till:
- Äldre patienter
- Gravida kvinnor (som ett sätt att skydda det ofödda barnet)
- Nyfödda
- Individer med andra medicinska tillstånd som leder till övergripande försvagade immunsystem (såsom HIV/AIDS, organtransplantation eller andra autoimmuna tillstånd)
- Människor hos vilka Listeria -bakterierna har spridit sig för att infektera deras nervsystem, vilket alltid kräver akut vård.
Steg 3. Övervaka nyfödda med extra försiktighet
Om Listeria infekterar en nyfödd kan det vara särskilt farligt. Som sådan kräver det snabb medicinsk behandling och kontinuerlig övervakning, vanligtvis på sjukhus. Om din nyfödda verkar sjuk och har något av symtomen som nämns ovan, sök omedelbart läkare för diagnos. Normalt ges några olika antibiotika till ditt nyfödda för att ge maximal behandling. Din nyfödda kommer också att övervakas (vanligtvis på sjukhuset) där läkarna kan hålla reda på hans eller hennes vitala tecken och övergripande hälsa. På detta sätt, om det uppstår komplikationer, kan de erkännas och hanteras av erfarna läkare så snart som möjligt.
Tecken på en möjlig listerios hos nyfödda inkluderar irritabilitet, feber, kräkningar och minskat matintresse
Metod 3 av 3: Förhindra listerios hos högriskindivider
Steg 1. Förstå vilka livsmedelsprodukter som har ökad risk att innehålla Listeria
Det är i allmänhet felaktigt bearbetade delikatesser eller opastöriserade mejeriprodukter som ansvarar för att bära Listeria -bakterier, men det finns också i jord och på grönsaker. Var uppmärksam på utbrott av listerios som rapporteras i ditt område, eller på produkter som har återkallats från snabbköpet på grund av oro för bakteriell kontaminering. Risken för en allvarlig infektion är låg för en frisk vuxen; men om du hamnar i en högrisk kategori (äldre, gravida eller har ett annars försvagat immunsystem), kanske du vill tänka noga på att äta dessa typer av livsmedel.
Steg 2. Vidta försiktighetsåtgärder om du är gravid
Om du är gravid är det lämpligt att undvika mjuka ostar (som ädelost, brie, feta, camembert och mexikansk ost), samt delikatess under hela graviditeten, för att minska risken för drabbas av listerios. Om du drabbas av listerios medan du är gravid finns det risk att det kan vara dödligt för ditt ofödda barn.
Steg 3. Var medveten om att Listeria kan överleva frysning
Listeria är en motståndskraftig bakterie som är svår att bli av med när den har förorenat livsmedelsprodukter. Även frysning räcker inte för att bli av med bakterierna. Listeria dödas av matlagning, så se till att allt kött är genomstekt hela vägen.
