Det är troligt att du kommer att träffa någon med herpes någon gång i ditt liv. Herpes är vanligt: cirka 50% -80% av vuxna har utsatts för HSV-1-viruset, medan ungefär en av sex personer i åldern 14-49 år har genital herpes orsakad av HSV-2-infektionen. Men de flesta människor har inga symptom och kanske inte ens vet att de har herpes. Om du är orolig för att bli smittad kan du vidta några enkla försiktighetsåtgärder för att minska dina chanser, till exempel att undvika kontakt med munsår.
Steg
Del 1 av 3: Att informeras
Steg 1. Ta reda på vilken typ av herpes din partner har
Fråga flickan du dejtar om hennes herpes är HSV-1 (som oftast manifesteras som oral herpes) eller HSV-2 (som oftast manifesterar sig som genital herpes). Att veta vilken typ av herpesvirus hon har hjälper dig att avgöra vilka beteenden som kan minska risken för sjukdomssändning.
- HSV-1, mer allmänt känt som "munsår" eller "feberblåsor" tenderar att dyka upp runt läpparna. De är små och innehåller vätska och kan sippra och skorpa. Förkylningssår sprids genom kyssar och oralsex, men att dela saker som köksredskap och handdukar kan också sätta dig i fara.
- Det är mest troligt att du får HSV-1 runt munnen. Om du är infekterad i detta område anses tillståndet vara kroniskt. HSV-1 kan också spridas till könsorganen, men tenderar att vara mycket mild och kommer sannolikt inte att komma tillbaka efter det första utbrottet.
- HSV-2, eller genital herpes, sprids nästan uteslutande genom genital kontakt. Det är väldigt svårt att få detta från handdukar eller delade redskap. HSV-2 framstår som röda eller vita knölar som kan öppna, sippra och bilda sår innan skav och läkning. HSV-2 kan spridas till vilken plats som helst i kroppen, men kommer sannolikt att visas på könsorganen. Återkommande av HSV-2 är vanligt.
Steg 2. Testa dig själv för herpes
Om du är med en partner som har herpes är det viktigt att veta om du är bärare av viruset själv. Att bli testad är avgörande, särskilt för att många som har herpes inte vet att de har det. Du kan ha en stam av herpes men inga symtom, vilket betyder att du inte behöver oroa dig för att bli smittad med den stammen.
- Om du och tjejen du dejtar har samma stam av herpes, kan du inte "infektera" varandra igen eftersom ni båda är bärare.
- Om du har olika herpesstammar kan du överföra den infektionen. Till exempel, om hon har HSV-2 och du har HSV-1, är det möjligt för någon av er att bli smittad med den andra stammen.
- Ett enkelt blodprov kan berätta om du är bärare av antingen herpesvirus. Du kan få detta test på ett Planned Parenthood -center, andra hälsokliniker eller privata vårdgivare (t.ex. din allmänläkare eller GP).
Steg 3. Kom ihåg att herpes inte är farligt
Även om herpes kan vara obekväm, är infektionen i allmänhet inte farlig för friska vuxna. Det är sällan vuxna har några allvarliga hälsoproblem till följd av herpes.
- Genital herpes kan ge komplikationer för gravida mödrar.
- I extremt sällsynta fall kan HSV-2 leda till rektal inflammation, meningit eller problem med urinblåsan.
- Att ha HSV-2 kan öka risken att drabbas av andra könssjukdomar.
Steg 4. Acceptera att herpes inte försvinner
Det är viktigt att förstå att det ännu inte finns något botemedel mot herpes. Denna virusinfektion kan dock hanteras effektivt genom receptbelagda antivirala läkemedel.
Del 2 av 3: Undvik infektion
Steg 1. Undvik sexuella relationer före, under och efter utbrott
Om din partner känner att symtomen dyker upp är det bäst att undvika kontakt i de drabbade områdena. Om din dejt har HSV-2, undvik kontakt med hennes könsorgan. Om hon har HSV-1, undvik att kyssa eller vidröra området där hon får utbrott. Undvik kontakt i dessa områden i sju dagar efter det ömma läket.
- Uppmuntra din partner att berätta så snart hon känner att ett utbrott kommer. Du kanske säger, "Även om du bara känner dig lite under vädret, låt mig veta! Jag känner mig tryggare om du alltid berättar för mig när du kan ha symtom."
- Din partner kommer att veta när ett utbrott inträffar eftersom hon kommer att uppleva influensaliknande symptom, utmattning och stickningar.
Steg 2. Rör aldrig vid herpesår
När din partner har ett utbrott, undvik kontakt med hennes sår. Sår är den mest smittsamma delen av ett utbrott, även om viruset också kan kasta från hud som ser opåverkad ut.
- Om du råkar röra vid en, tvätta händerna omedelbart med varmt vatten och tvål.
- Undvik att dela glasögon, handdukar och läppbalsam dagarna under, före och efter ett utbrott.
Steg 3. Använd kondomer
Kondomer hjälper till att förhindra överföring av herpesvirus mellan utbrott. Under ett aktivt utbrott ger en kondom inte tillräcklig täckning för att garantera skydd, så undvik sexuell aktivitet under dessa tider.
Kvinnliga kondomer är också en effektiv metod för skydd mellan utbrott
Steg 4. Tänk på latex- eller vinylhandskar för att skydda dina händer under sex
Även om det är ovanligt är det möjligt att få herpes på dina händer, som du sedan kan sprida till andra delar av din kropp. Om du är orolig för att drabbas av herpes på dina händer, överväg att bära handskar på sjukhus. Latex- och vinylhandskar är en effektiv barriär mot herpesöverföring.
Steg 5. Uppmuntra din partner att ta medicin
Fråga henne om hon kommer att ta en daglig undertryckande medicin som förhindrar utbrott av herpes. Dessa läkemedel minskar frekvensen av aktiva utbrott och minskar risken för överföring avsevärt.
- Dessa läkemedel inkluderar Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir och Valtrex.
- Vissa läkemedel, såsom NSAID, kan interagera med herpesmedicin.
- För att få recept på dessa mediciner måste tjejen du dejtar besöka sin husläkare, GP eller gynekolog.
Del 3 av 3: Bygg förtroende med din partner
Steg 1. Gå långsamt istället för att hoppa in i fysisk intimitet om du föredrar det
Berätta för henne att detta är nytt för dig, och du behöver lite tid att tänka på risken för infektion. Gå på datum som inte innebär mycket fysisk kontakt. När du lär känna henne, tänk på dina alternativ.
- Fråga dig själv om du är villig att acceptera risken för överföring, eller om du känner dig obekväm med tanken på att ha sex med någon som har en STI.
- Tänk på hur länge du kommer att vara med tjejen: ser du att det här håller länge?
- Om det är mer av en kortsiktig sak, känner du dig fortfarande bekväm med att acceptera risken för överföring?
- Påminn dig själv om att både HSV-1 och HSV-2 verkligen är vanliga.
Steg 2. Ställ frågor till henne om hennes erfarenhet som herpesbärare
Fråga lugnt och artigt, och undvik att säga något kränkande eller dramatiskt. Dina frågor kan innehålla:
- Hur ofta upplever du utbrott?
- Hur länge har det gått sedan ditt första utbrott?
- Kan du berätta när du ska få ett utbrott? Hur känns det?
- Vad har du gjort med tidigare partners för att hantera infektionsrisken?
Steg 3. Tala om dina bekymmer med en professionell eller någon du litar på
Prata med en läkare eller med dina vänner som kan ha erfarenhet inom detta område. Eftersom HSV-1 och HSV-2 är så vanliga känner du förmodligen många människor som lever med dem. Att prata med någon som är informerad och rationell hjälper dig att reda ut ditt bästa tillvägagångssätt.
- Överväg att ringa en hotline, till exempel Planned Parenthood: (800) 230-PLAN.
- Var noga med att respektera sekretessen för ditt datum. Prata med någon som inte känner henne, eller någon du känner kommer inte att upprepa ditt samtal.
Steg 4. Kom överens om vissa gränser med ditt datum så att ni båda känner er trygga
När du är korrekt beväpnad med fakta angående herpesviruset, hur det påverkar kvinnan du dejtar och hur det kommer att påverka din dejtingupplevelse, är du mer beredd att fatta ett beslut om att fortsätta ditt förhållande. Fråga henne vad hon behöver framöver och berätta vad du behöver.
- Du har rätt till dina känslor, men det är avgörande att du kommunicerar dessa känslor på ett tydligt och hänsynsfullt sätt med din dejt så att hon vet var du står i din relation.
- Du kan till exempel säga: "Jag skulle vilja fortsätta dejta, men det är väldigt viktigt för mig att du alltid berättar för mig när du känner att ett utbrott kommer."
Steg 5. Tacka din partner för hennes öppna kommunikation
Eftersom herpes har en så överdriven social stigma är det ibland ganska pinsamt att erkänna detta. Genom att erkänna att hon har herpes visar din partner hur omtänksam och omtänksam hon är. Uttryck din uppskattning av att hon var öppen och ärlig mot dig angående hennes STI.
- Om hon kom direkt med det, säg något i stil med: "Tack för att du berättade det så direkt. Du gjorde det lätt att prata om."
- Om det var en kamp för henne att berätta för dig kan du istället säga: "Jag ser att det var svårt för dig att berätta om HSV-2. Jag uppskattar verkligen att du gjorde det: du var modig!"
Steg 6. Behandla henne som om du skulle behandla någon annan tjej du dejtar
Att dejta en tjej med herpes kommer inte att ha någon effekt på ditt dejtingliv utanför sexuell intimitet och delning av personliga föremål. Du bör behandla en herpespositiv kvinna precis som du skulle behandla någon annan kvinna. Ta ut henne på speciella datum, överraska henne med sina favoritblommor och låt henne veta hur speciell hon är för dig.
Steg 7. Njut av säker intimitet under utbrott
Låt inte utbrott komma mellan er. När hon mår dåligt av ett utbrott kan ni fortfarande njuta av kvalitetstid tillsammans. Se en film, njut av en god måltid och mysa. Även under utbrott kan du mysa, handla massage och dela kvalitetstid.
Hjälp att kommunicera om herpes
Konversation med en tjej om herpesbekymmer
Frågor att ställa om din partner har herpes
