Herpes är en infektion som orsakas av två virustyper, och den förekommer i två former, antingen som oral eller genital herpes. Många förebyggande tips är värdefulla för både oral och genital herpes, men det senare kommer att vara huvudfokus för denna artikel. Genom att känna igen och behandla symtom, skydda dig ordentligt under sexuell aktivitet och vara ärlig och öppen med din partner, kan du göra mycket för att förhindra spridning av herpes antingen till eller från dig själv.
Steg
Del 1 av 2: Förstå problemet
Steg 1. Få fakta
Som nämnts finns det två typer av herpes simplexvirus, känt som HSV-1 och HSV-2. Generellt sett är HSV-1 orsaken till oral herpes (ungefär 80% av tiden) och HSV-2 orsakar genital herpes (också cirka 80%).
- HSV-1 och HSV-2 sprids båda genom överföring av infekterade vätskor genom hud-mot-hudkontakt. Du kan få herpes när det finns blåsor och när sår inte finns.
- Genital herpes anses vara en sexuellt överförbar sjukdom (STD) eftersom vätskeutbyte under vaginal, anal eller oralsex är det primära överföringssättet. Oral herpes sprids oftast genom att kyssa, eller dela redskap eller drinkware.
- Det uppskattas att en av sex amerikaner i åldern 14-49 år har genital herpes.
Steg 2. Lär dig känna igen tecknen
Det vanligaste tecknet på en genital herpesinfektion är ett kluster av rödaktiga sår i eller nära könsområdet. Dessa sår eller skador så småningom blåsor, bryta (ibland resulterar i sipprar), och skabb över innan de försvinner.
- Orala herpesskador, som vanligtvis bildas runt eller i munnen, kallas ofta "munsår". Dessa är inte samma sak som cancersår, som bara bildas inuti munnen och inte orsakas av HSV.
- Efter det första utbrottet, som vanligtvis inträffar inom flera dagar efter infektion, kommer symtomen att försvinna och återkomma, ofta med minskande frekvens och intensitet. Influensaliknande symptom kan också följa lesionerna, särskilt under det första utbrottet.
Steg 3. Förvänta dig att det ska hänga under en livstid
Det finns inget aktuellt botemedel mot herpes, och viruset förblir ofta i en infekterad kropp för livet. Det kan förbli vilande i månader eller år för att sedan återkomma utan förvarning. Utbrott kan utlösas av stress, feber, solljus eller trauma, bland andra orsaker.
- Vissa personer med herpes uppvisar aldrig några symptom, medan många bara upplever milda, sällsynta symtom.
- Herpes bör dock inte borstas åt sidan som obetydlig. Gravida kvinnor med genital herpes löper till exempel större risk för missfall och kan sprida neonatal herpes, som ibland kan visa sig dödlig, till sina ofödda barn.
- Gravida kvinnor som har herpes kan behöva ta ett antiviralt läkemedel under graviditeten för att förhindra överföring. Om du har ett herpesutbrott under förlossningen skulle ett kejsarsnitt utföras för att förhindra överföring till barnet.
- Dessutom går herpes hudskador sönder och blöder lättare än frisk hud, vilket gör spridningen av HIV under sexuell aktivitet mer sannolik.
Del 2 av 2: Skydd mot överföring
Steg 1. Var selektiv
Som med alla STD är avstå från sexuell aktivitet det mest effektiva sättet att förhindra genital herpes. Om du utesluter detta minskar risken för överföring genom att begränsa ditt antal sexpartners.
- Du kan betrakta en minskad risk att drabbas av en STD som en fördel med att engagera sig i långsiktiga, monogama sexuella relationer.
- Naturligtvis är ärlighet inom det monogama förhållandet och att vidta skyddsåtgärder vid behov viktiga för att förhindra överföring av herpes också.
Steg 2. Var ärlig
Inte överraskande är de flesta inte ivriga att diskutera herpes med potentiella eller nya sexpartners. Att komma förbi stigmas och rädslor och delta i en ärlig diskussion om STD är avgörande för att skydda mot överföring antingen till eller från dig.
- Om du vet att du har herpes, anser det vara ditt ansvar att informera dina partner, även om det innebär att delta i en besvärlig konversation. Ta på dig själv att fråga dina partners om de har eller kan ha herpes.
- Om du är orolig för att du kan ha herpes, tala med din läkare om att ta ett enkelt blodprov som kan bekräfta eller motbevisa din misstanke.
- Genital herpes kan spridas även när symptom inte finns, så det är bäst att ta fel på sidan av försiktighet. Om det ens är på distans möjligt att du eller din partner har herpes, anta att det är så och vidta skyddsåtgärder.
- Faktum är att de skyddsåtgärder som rekommenderas för att förhindra överföring av herpes är goda vanor under alla omständigheter.
Steg 3. Håll dig fri under breakouts
Herpes kommer sannolikt att överföras när en infekterad person är symptomatisk med blåsorna. Det är därför absolut nödvändigt att undvika sexuell aktivitet under dessa infektioner.
- Samma princip gäller för att undvika kyssar och delning av redskap, drinkware, etc., vid utbrott av oral herpes. För mer information om hantering av oral herpes, klicka vidare till Hur man lever med herpes.
- I synnerhet vid utbrott medför varje hud-mot-hud-kontakt i”riskområdet” en ökad risk för överföring, eftersom varje liten spricka eller öppning i huden är tillräckligt för en öppen dörr för att viruset ska komma in. För genital herpes motsvarar riskområdet det område av kroppen som täcks av ett par boxershorts.
Steg 4. Använd skydd varje gång
Som med alla STD är det viktigt att använda kondom korrekt varje gång för att minska sannolikheten för överföring av herpes under sexuell aktivitet. Endast kondomer gjorda av latex eller polyuretan, och korrekt använda, är effektiva för att förhindra överföring av herpes eller andra STD.
- Om du eller din partner har eller kan ha herpes, bör du använda kondom varje gång, oavsett om någon av er är symptomatisk vid den tiden. Kom ihåg att herpes fortfarande kan överföras även utan symptom.
- Från att öppna paketet till kassering av den använda kondomen, är rätt teknik och omsorg för att säkerställa korrekt täckning och undvika brott eller läckage nyckeln till att förhindra överföring. Se hur du använder en kondom för detaljerade instruktioner.
- För att förhindra spridning av herpes under oralsex bör män bära kondomer och honor ska använda "tanddammar", som i huvudsak är rektangulära ark av latex. Dessa kan köpas som de är, eller göras genom att skära upp en manlig kondom eller till och med en latexhandske.
Steg 5. Rengör föremål som används under sex grundligt
Försök aldrig att återanvända en kondom, utan se också till att rengöra och skydda eventuella sexleksaker, till exempel vibratorer, som du använder eller delar.
- Rengör föremålen noggrant och noggrant med tvål och varmt vatten efter varje användning, och särskilt innan du delar dem.
- Täck föremål med kondomer eller liknande skydd.
Steg 6. Bekämpa symptomen
Även om det inte finns något botemedel mot herpes, finns det behandlingar tillgängliga som kan dämpa eller förkorta utbrott, när överföring är mer sannolikt.
- Flera antivirala läkemedel finns tillgängliga för att bekämpa genital herpes. Tala med din läkare om vad som är rätt för dig och när du ska ta det. Du kan bli rekommenderad att ta medicinen konsekvent, eller bara under utbrott. Kom dock ihåg att ingen av dessa mediciner kan bota herpes.
- Mer information om vanliga herpesbehandlingar finns i hur man behandlar herpes.
- En studie från 2004 i New England Journal of Medicine indikerade att, i de fall där en partner hade genital herpes, minskade överföringshastigheten från 4% till 0,4% med kombinationen av: 1) att avstå från sex vid symptom; 2) att använda kondom varje gång; och 3) att ta den antivirala Valtrex dagligen.
- Därför kan överföring av genital herpes från en infekterad partner till en icke-infekterad oftast förhindras med lämpliga försiktighetsåtgärder. Nycklarna, som alltid när det gäller herpes, är ärlighet, avhållsamhet vid symtom och korrekt skydd.
Tips
- Genital herpes orsakar ofta psykisk nöd hos människor som vet att de är smittade, oavsett svårighetsgrad av symtom. Tala med din vårdgivare om du är smittad och har svårt att hantera tillståndet.
- Det finns antiviral medicin för att förkorta utbrottstiden, men du riskerar fortfarande att överföra sjukdomen.
- Om du får diagnosen, avslöja din diagnos för tidigare och potentiella sexuella kontakter.
- Det finns många nätdejtingsajter och supportgrupper för personer med herpes.
- Medan genital herpes kan spridas på flera olika sätt, kan den inte spridas genom pooler, toalettsitsar, dörrhandtag, etc. Viruset kan inte överleva länge utanför människokroppen.
Varningar
- Herpes kan göra HIV-infekterade individer mer smittsamma och kan göra människor mer mottagliga för HIV-infektion.
-
Herpesvirus kan leda till döden.
- Nyfödda och immunförsvagade löper störst risk.
- Encefalit är en allvarlig hjärninfektion som kan vara ett resultat av herpes.
-
En person kan vara asymptomatisk, men fortfarande smittsam.
- Vissa personer med HSV-2-infektion har aldrig sår, eller de har mycket lindriga symptom som inte känns igen.
- Om en smittad person inte har några symtom kan han eller hon fortfarande infektera sin sexpartner.
-
Kvinnor, observera följande:
- Överföring från man till kvinna är vanligare än från hon till man, därför är genital herpes vanligare hos kvinnor.
- Symtom och komplikationer kan vara allvarligare hos kvinnor än hos män.
- Menstruationscykler kan utlösa utbrott.
- Det är viktigt att kvinnor undviker att drabbas av herpes under graviditeten. En nyförvärvad infektion under sen graviditet innebär en större risk för överföring till barnet. Genital HSV kan leda till potentiellt dödliga infektioner hos spädbarn.
