Walking lunginflammation kallas också 'atypisk lunginflammation'. Det är ett mindre allvarligt fall av lunginflammation och är en lunginfektion. Det är vanligast hos personer yngre än 40 år. Några av dess symtom är "huvudvärk" och "ont i kroppen". Andningspatogener som vanligtvis orsakar lunginflammation är bakterier (detta inkluderar Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), ett antal virus och svampar.
Det inkluderar också inandad mat eller dryck. Walking lunginflammation är mycket smittsam. Det sprids genom kontakt med droppar från en infekterad persons näsa eller hals. Detta kommer sannolikt att hända om en smittad person hostade eller nysade nära dig. Walking lunginflammation är mycket långsam att upptäcka. Infektionen börjar med oproduktiv hosta, lätt feber, ont i kroppen och huvudvärk. Det är viktigt att besöka din läkare omedelbart om du känner att du har symtom på lunginflammation.
Steg
Metod 1 av 3: Medicinska behandlingar
Steg 1. Skaffa recept på antibiotika
Om du diagnostiseras med lunginflammation som normalt orsakas av bakterier kommer du att ordineras ett antibiotikum. Din läkare kommer att förskriva ett antibiotikum som är löst baserat på din medicinska historia och presentation. Du kan också behöva göra ett sputumodlingstest för att identifiera vilken typ av bakterier som finns i dina lungor. Detta hjälper till att välja rätt antibiotikum. Det finns flera antibiotika som vanligtvis föreskrivs för behandling av lunginflammation. Dessa antibiotika inkluderar 'makrolidantibiotika' - som ofta förskrivs för barn och vuxna. Fluorokinoloner å andra sidan ges ofta till vuxna och rekommenderas vanligtvis inte för små barn! Tetracykliner kan också ordineras för vuxna och äldre barn.
- Rådgör med din läkare för att hitta det bästa antibiotikumet för dig. Tidig behandling av lunginflammation och efterföljande behandling med ett antibiotikum kan förhindra livshotande komplikationer.
- Din läkare kan föreslå att du äter yoghurt eller tar probiotiska tillskott. Detta säkerställer friska tarmbakterier och biom medan du tar antibiotika.
- Använd en bronkdilaterare eller inhalator. Dessa brukar anses vara användbara för andningssvårigheter, ett tätt bröst eller väsande andning. Detta hjälper till att öppna alveolerna i lungorna och underlätta syresättning som rider av sleminnehållande bakterier.
Steg 2. Att ta receptfria läkemedel minskar vanligtvis feber och symptom på huvudvärk
OTC-medicinering kan lindra symtom som feber och huvudvärk. Även om det inte kommer att bota din infektion. Ta ett aspirin, ibuprofen (som Advil eller Motrin IB) och acetaminophen (Tylenol).
- För att minska utsöndringen som innehåller bakterier i lungorna kan en mukolytisk OTC -produkt (t.ex. Mucinex) vara till hjälp. Se till att du dricker ett glas vatten tillsammans med din mukolytiska medicin.
- OTC -läkemedel och receptbelagda läkemedel, till exempel blodtrycksmedicin, går ofta inte bra ihop och kan orsaka vissa komplikationer. Att tala med din läkare innan du tar din förskrivna receptfria medicin mot lunginflammation anses vara en bra idé.
Metod 2 av 3: Hur man tar hand om sig själv hemma
Steg 1. Det rekommenderas i allmänhet att en person har minst 10 till 12 glas vatten eller varma vätskor varje dag
Att dricka mycket vätska hjälper till att upprätthålla utsöndring och expectorat från dina lungor och hjälper också till att rensa ut eventuell infektion. Du kan också tillsätta honung och citron i varmt vatten för att få en C -vitaminökning (detta är mycket bra för din immunitet) om du har ont i halsen.
Att ha grönt te anses vara klokt eftersom det innehåller antioxidanter. Fruktjuicer som innehåller vitaminer och mineraler är också fördelaktiga
Steg 2. Ge din kropp vila
Tillräcklig vila är viktigt. Det hjälper i återhämtningsprocessen från att gå lunginflammation. Under denna tid kommer din kropp att fokusera sin energi på att bekämpa infektionen. Lägg dig i sängen med fötterna förhöjda och slappna av, även om det innebär att du saknar ett möte eller en klass.
Steg 3. Ät näringsrik, lättsmält mat
Koncentrera dig på att behålla en kost som innehåller mycket soppa. Helst kan detta inkludera kycklingsoppa eller till och med kycklingbuljong och andra små men näringsrika måltider under hela dagen. Du bör inte trötta din kropp med stora måltider. Å andra sidan, men du bör stödja ditt immunsystem med näringsämnen så att det kan bekämpa viruset.
- Prova en ägg- och svampomelett till frukost. Ägg är en stor källa till zink och kan stärka ditt immunförsvar. Detta är också lättsmält. Svampar innehåller glukaner. Lägg till en nypa cayennepeppar i din omelett. Detta hjälper till att bryta ner slem i lungorna och öka dräneringen.
- Yoghurt med frukt till lunch eller som mellanmål är en bra idé. De aktiva kulturerna i yoghurt hjälper till att förbättra dina tarmbakterier och immunsystemet också.
- Låt din middag innehålla livsmedel som innehåller mycket C -vitamin och antioxidanter. Sådana livsmedel inkluderar röd paprika, apelsiner, bär och gröna grönsaker. Inklusive livsmedel med höga betakarotener och vitamin A är också bra. Sådana livsmedel inkluderar morötter, squash och sötpotatis. Gå för den gula eller orange färgade livsmedel.
Metod 3 av 3: Växtbaserade behandlingar och kosttillskott
Steg 1. Echinacea -te eller fläderbärste är ett bra förslag
Du kan göra ditt eget echinacea -te eller köpa det på din lokala hälsokostaffär. Echinacea har antibakteriella och antivirala egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa symtomen på lunginflammation. Gör ditt eget echinacea -te genom att torka 1 tsk torkad ört i en kopp kokande vatten i fem till tio minuter.
- Du kan också göra ditt eget fläderte. Alternativt kan du köpa fläderbärste i din lokala hälsokostaffär. Fläder kan hjälpa till att behandla luftvägsinfektioner och barn älskar det också.
- Varnas för att fläderbär inte har tillräckliga vetenskapliga studier för att stödja deras konsumtion. Den senaste vetenskapliga granskningen drog slutsatsen att mer forskning behövs för att rekommendera den till patienter
Steg 2. Ät mer vitlök
Vitlök har kraftfulla antimikrobiella och immunförstärkande egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa lunginflammation.
Hacka 1 tesked vitlök och lägg den i en kopp kokande vatten för att branta. Du kan också lägga till vitlök i din kycklingsoppa eller andra lättsmälta livsmedel
Steg 3. Konsumera mer ingefära
Ingefära kan hjälpa till att lösa upprörd mage - har antivirala och antibakteriella egenskaper. Du kan göra ditt eget ingefära te genom att stryka hackad ingefära i varmt vatten eller köpa ingefära te på din lokala hälsokostaffär.
Ingefära te är säkert för konsumtion för gravida kvinnor och barn
Steg 4. Gör en växtbaserad ångbehandling
Inandning av kokta örter kan hjälpa till att städa ur lungorna och halsen från viruset.
- Börja med att koka upp två centimeter vatten i en kastrull över spisen och stäng sedan av värmen. Tillsätt ½ tesked timjan, oregano och en till två droppar eterisk eukalyptusolja.
- Använd en handduk för att täcka huvudet och sväva 12 - 15 tum bort från ångan. Gör ett tält över huvudet med handduken och andas in ångan genom munnen och näsan.
Steg 5. Ta vitamintillskott
Detta är ett bra sätt att öka mineraler och vitaminintag. Det rekommenderas att man tar C -vitamin för gott mått.
- Du kan också ta zinktillskott. Ta bara den rekommenderade mängden på etiketten, eftersom zink kan vara giftigt i stora mängder.
- Överväg att ta selentillskott. Ett viktigt mineral som hjälper till med negativa antioxidantreaktioner. Vissa människor kan sakna selen och tror bättre på det, detta beror på jorden som råkar vara selenbristig i sitt område. 100 mcg/dag selen är idealiskt krav
- Ta probiotiskt tillskott. Antibiotika förstör din friska tarmflora.
Tips
- Använd en luftfuktare i ditt sovrum för att lossa dina sekret.
- Sluta röka.
- Använd djupa och långsamma andningstekniker för att expandera och syresätta dina lungor vilket hjälper till att minska slemhinnan. Djup andning kan utlösa hosta.
- Håll dig hydratiserad och ta mukolytika, gör din hosta produktiv och hjälper till att påskynda din återhämtning.
- Återhämtning från lunginflammation kan ofta vara hård och långvarig. Det kan ta upp till tre till fyra veckor att känna mer energi och komma tillbaka till din normala rutin.
