Det kan vara skrämmande att höra din läkare säga att du har en blockerad ven som orsakas av en blodpropp, men trösta dig med att veta att det finns medicinska och hemma behandlingar tillgängliga. Med din läkares vägledning kan du kanske hantera en icke-nödsituation genom att justera din aktivitetsnivå, ändra din kost och ta mediciner, vitaminer och/eller kosttillskott. Om du däremot får diagnosen DVT (djup venetrombos), en blockering av en av de stora venerna i dina ben eller någon annanstans, måste du omedelbart uppsöka läkarvård och följa läkarens behandlingsplan noga.
Steg
Metod 1 av 2: Hantera icke-nödfall
Steg 1. Ta en antikoagulerande medicin om din läkare ordinerar en
Om din läkare diagnostiserar dig med en venblockering som inte är en omedelbar nödsituation kan de ordinera dig en kombination av medicinering och livsstilsförändringar, snarare än allvarligare medicinska eller kirurgiska ingrepp. Ofta inkluderar detta att ordineras en antikoagulant medicin, som kommer att tunna ditt blod och hjälpa till att förhindra både tillväxten av din nuvarande venblockerande blodpropp och uppkomsten av nya blodproppar.
- Vanliga antikoagulantia inkluderar enoxaparin (Lovenox), warfarin (Coumadin) och heparin. De är mycket effektiva i många fall.
- Antikoagulantia kräver ofta ofta blodprov för att finjustera dosen av medicin du behöver.
- Eftersom antikoagulantia kan orsaka komplikationer, till exempel överdriven blödning, kanske din läkare inte ordinerar en av dessa mediciner om du har en risk med lägre risk (t.ex. en blodpropp under knät som inte orsakar några symtom). Diskutera eventuella risker och fördelar med att använda antikoagulantia med din läkare.
Steg 2. Håll ditt blod att flöda genom att röra dig minst en gång i timmen
Förutom att sova på natten, försök att inte sitta, ligga eller ens stå på plats i mer än 1 timme i taget. Minst en gång i timmen, ta 2-5 minuter att gå upp, röra på dig, sträcka ut och göra några lätta övningar.
- Om du sitter i soffan och tittar på TV, gå upp och gå runt eller gör lätta sträckor under reklampauser. Om du är vid ditt skrivbord på jobbet, ställ in en timer för var 60: e minut och gör detsamma i 2-5 minuter.
- Om du är på en lång flygning, gå upp en gång i timmen och flytta runt i kabinen för att förhindra blodproppar. Om du sitter fast i din sits under en längre tid på grund av turbulens, gör sittande övningar som att rotera dina fotleder, lyfta knäna eller växla mellan att höja hälarna och tårna.
- Om du har venblockeringar i dina ben kan din läkare rekommendera en rad benrörelser och sträckor att göra regelbundet-till exempel fotvridningar, pedalpumpar, häl-tå-stenar, knäböj och kalvmassage.
- Att gå upp och röra på sig regelbundet är bra för din hälsa oavsett om du har blockerade vener eller inte.
Steg 3. Bär kompressionsstrumpor och höj fötterna för blockeringar i underkroppen
Venblockeringar kan förekomma var som helst i kroppen, men dina ben är en av de vanligaste platserna. Om du har en blockering av en ven i underkroppen-och eventuellt om din blockering är någon annanstans-kan din läkare tala om för dig att du ska bära receptbelagda kompressionsstrumpor och hålla fötterna förhöjda medan du ligger.
- Kompressionsstrumpor hjälper till att minska svullnaden som vanligtvis orsakas av blockerade vener, och hjälper också till att förhindra framtida blodproppar i området. Du kommer förmodligen att bli tillsagd att bära dem under dagtid under en period av månader eller till och med år.
- Att hålla fötterna så höga som 2,5–5,1 cm ovanför höfterna medan du sover eller ligger kan hjälpa till att minska både svullnaden och sannolikheten för framtida blodproppar. Prova att stoppa en kudde under fötterna medan du sover, till exempel.
- Komprimering och höjd kan också hjälpa till med blockeringar i överkroppen (som i dina armar). Be din läkare att visa dig hur du använder kompressionsärmar och hålla den drabbade lemmen ovanför ditt hjärta så mycket som möjligt.
Steg 4. Följ en träningsplan för hjärt- och styrketräning varje vecka
Den allmänna rekommendationen för vuxna är att göra minst 150 minuter med måttlig intensitet kardiovaskulär träning per vecka, och att göra 2-3 styrketräningspass (varar 30-60 minuter) per vecka. Din läkare kommer att ge dig råd om du ska ha olika veckomål, baserat på din venblockering och andra hälsoförhållanden.
- "Måttlig intensitet" -kardio innebär att du fortfarande kan tala, men du andas tillräckligt hårt för att det är svårt att föra en konversation och omöjligt att sjunga en sång. Snabba promenader, lätt jogging och lätt cykling eller simning brukar anses vara konditionsträning med måttlig intensitet.
- Styrketräning kan innehålla fria vikter, maskiner, träningsband, handvikter eller kroppsvikt.
- Träning förbättrar din cirkulation, vilket hjälper till att stoppa tillväxten av eventuella nuvarande blodproppar och utvecklingen av nya.
Steg 5. Håll dig tillräckligt hydratiserad genom att dricka vatten hela dagen
Drick ett helt glas vatten på morgonen, före måltiderna och under måltiderna och ta en klunk hela dagen innan du känner dig törstig. Ät dessutom hälsosam mat med högt vatteninnehåll, till exempel färsk frukt och grönsaker.
- När din kropp är ordentligt hydratiserad smörjs dina vener bättre. Detta gör tillväxten av nya eller befintliga blockeringar mindre sannolika.
- Andra drycker än vatten ger också återfuktning, men du bör begränsa eller eliminera ditt alkoholintag enligt din läkares order. Alkohol kan störa alla antikoagulantia du tar.
Steg 6. Ät mat som kan hjälpa till att begränsa eller förhindra tillväxt av blodproppar
Vissa livsmedel har antingen bevisade eller potentiella antikoagulerande egenskaper, medan andra har antiinflammatoriska egenskaper som kan gynna din venhälsa. Samtidigt måste vissa annars hälsosamma livsmedel, t.ex. de som är rika på vitamin K, övervakas noggrant om du använder antikoagulantia. Rådgör med din läkare och en registrerad dietist för att utforma den bästa kostplanen för din situation.
- Vanliga venblockeringskämpande livsmedel inkluderar: omega-3-rika livsmedel som lax och valnötter; flavonoidrika livsmedel som mörk choklad; antiinflammatoriska medel som vitlök och gurkmeja; antioxidantrika livsmedel som grapefrukt och granatäpple; och andra livsmedel som druvor, körsbär, tranbär, ananas, kiwifrukt, äpplen, sötpotatis och bönor.
- Livsmedel som spenat, grönkål och andra mörka bladgrönsaker innehåller stora mängder vitamin K, vilket är viktigt för ditt blods förmåga att koagulera. Särskilt om du tar en antikoagulant medicin är det viktigt för dig att konsumera en jämn mängd vitamin K varje dag. Arbeta med din läkare för att planera ditt vitamin K -intag.
Steg 7. Ta endast vitaminer och kosttillskott godkända av läkare
Vissa tillskott och vitaminer kan hjälpa till att behandla blockerade vener, men andra kan störa dina mediciner eller orsaka andra hälsoproblem. Berätta för din läkare om alla vitaminer och kosttillskott du för närvarande tar och följ deras råd angående ändringar eller tillägg du bör göra.
- Du kan till exempel rekommenderas att ta ett 500 mg omega-3-tillskott 1-2 gånger om dagen. Omega-3-fettsyror har antikoagulerande egenskaper.
- Du kan ha en förhöjd risk för blodproppar på grund av en hög homocysteinhalt. Att ta en föreskriven daglig dos av vitamin B6, vitamin B12 och folsyra kan hjälpa till att minska din homocysteinhalt.
- Ginkgo biloba -tillskott kan hjälpa till att tunna ditt blod, men bör endast tas med din läkares rekommendation.
Steg 8. Behandla allvarliga och smärtsamma symptom som en nödsituation
Om du har fått diagnosen icke-akut venblockering och dina symtom förvärras, kontakta läkare omedelbart. Om du inte har fått diagnosen och upplever allvarliga symptom, gör detsamma. Blodproppar som blockerar blodkärl kan lossna och fastna någon annanstans i kroppen, vilket kan orsaka katastrofala eller till och med dödliga skador.
- Blodproppar i bukområdet kan orsaka svår smärta, kräkningar, diarré och blodig avföring.
- Blodproppar i armar eller ben kan orsaka svullnad, ömhet och missfärgning.
- Blodproppar i hjärnan kan orsaka tal och/eller synskada, desorientering, yrsel, svaghet eller förlamning och anfall.
- Blodproppar i hjärtat kan orsaka utstrålande bröstsmärta, andfåddhet, oregelbunden hjärtslag och kraftig svettning.
- Blodproppar i lungorna kan orsaka utstrålande bröstsmärta, andfåddhet, snabb puls och blodig hosta.
Metod 2 av 2: Behandling av djup ventrombos
Steg 1. Sök omedelbar medicinsk hjälp om du har DVT -symtom
Den typ av venblockering som kallas DVT är en allvarlig medicinsk fråga som bör åtgärdas direkt. Om du upplever symtom och inte kan kontakta din läkare omedelbart, gå till närmaste sjukhusets akutmottagning eller ring till räddningstjänsten.
- Möjliga DVT -symtom inkluderar svullnad (vanligtvis i bara en extremitet), smärta och ibland rodnad eller missfärgning av huden nära blodproppen. Även om DVT kan förekomma var som helst, är det vanligast i benen.
- Du har en förhöjd risk att utveckla DVT om du för närvarande är inlagd på sjukhus, nyligen opererats, är äldre eller orörlig, är överviktig eller fet, har en familjehistoria av blodproppar, har eller har haft cancer, är gravid eller nyligen har gett föds, tar hormonell preventivmedel eller hormonersättningsmedicin eller har nyligen skadats.
- Blockeringen som orsakar din DVT kan bryta sig loss och resa till dina lungor och orsaka en potentiellt livshotande lungemboli (PE). Symptom på PE inkluderar bröstsmärta, andfåddhet och hosta upp blod. Men med snabb behandling är detta mycket mindre sannolikt att hända.
Steg 2. Genomgå tester för att korrekt diagnostisera DVT
För att diagnostisera din DVT och bestämma dess plats, kommer din läkare troligen att börja med att göra ett enkelt, icke-invasivt ultraljud. Om det behövs kan de sedan göra ytterligare diagnostiska tester såsom följande:
- Duplex ultraljud, som liknar ett vanligt ultraljud men mer exakt kan spåra blodflödet.
- D-dimer blodprov, som kontrollerar ett prov av ditt blod för proppar som har lossnat.
- Kontrastvenografi, vilket innebär att man injicerar ett kontrastfärgämne i blodet och sedan genomgår en rad röntgenstrålar.
Steg 3. Använd IV, injektion eller orala läkemedel enligt ditt vårdlag
Beroende på plats, svårighetsgrad och andra faktorer angående din DVT, kommer ditt sjukvårdsteam vanligtvis att börja behandlingen med en eller flera mediciner. Dessa kan inkludera, men är inte begränsade till, en eller flera av följande:
- Heparin. Detta är ett antikoagulantia som tunnar blodet och hjälper till att lossa blodproppen. Det kan levereras genom injektion eller IV och kräver noggrann övervakning efteråt, vilket innebär att du kan behöva stanna på sjukhuset i 3-10 dagar.
- Heparin med låg molekylvikt (LMWH). Detta alternativ fungerar på samma sätt som traditionellt heparin men kräver mindre noggrann övervakning. Det betyder att du kanske kan åka hem istället för att bo på sjukhuset.
- Warfarin. Detta är en antikoagulant som finns i piller och fungerar långsammare och mindre aggressivt än heparin. Du kan ordineras en daglig warfarindos i dagar, veckor eller permanent, och du måste göra blodprov så ofta som 2-3 gånger i veckan medan du använder warfarin.
- "Clotbusters" som TPA. Till skillnad från antikoagulantia arbetar clotbusters aktivt för att bryta upp en blodpropp. De levereras av IV, är reserverade för de allvarligaste fallen och kräver noggrann övervakning på sjukhuset.
Steg 4. Få ett venfilter installerat kirurgiskt när mediciner inte är livskraftiga
Om du inte kan använda antikoagulantia på grund av andra medicinska faktorer, om läkemedlen är ineffektiva, eller om din DVT är svår och kräver kirurgiskt ingrepp, kan du behöva ha ett venfilter kirurgiskt in i inferior vena cava, den stora venen som transporterar blod till ditt hjärta från underkroppen. Detta kan hjälpa till att förhindra att blodproppar reser från dina ben in i dina lungor. Även om detta låter extremt invasivt, kan det faktiskt göras med en kateter som passerar genom ett litet snitt i ljumsken eller nacken medan du är vaken.
- Själva filtret är i grunden en mjuk nätanordning som låter blod passera genom men förhindrar att blodproppen passerar och eventuellt fastnar i dina lungor.
- Du kan behöva ha filtret på plats under en längre tid eller mycket kort, beroende på ditt tillstånd. Men dessa filter lämnas vanligtvis inte på plats permanent. När din läkare tror att det är säkert att ta bort filtret, tar de ut det i princip på samma sätt som de satte in det, genom en kateter i nacken.
- Det är sällsynt att dessa filter orsakar smärta eller obehag. Du kommer förmodligen inte ens att kunna berätta att det är där inne som gör sitt jobb!
Steg 5. Gör kost-, aktivitets- och livsstilsförändringar enligt råd från ditt vårdteam
Som en del av din behandling för DVT kommer ditt medicinska team sannolikt att ordinera en rad justeringar. Dessa förändringar liknar dem som rekommenderas för alla med en blockerad ven på grund av en blodpropp, inklusive fall som inte är akuta. Du kommer att förbättra dina redan goda odds för en framgångsrik återhämtning genom att vidta enkla åtgärder som följande:
- Flytta runt minst en gång i timmen och höja fötterna på natten.
- Bär kompressionsstrumpor under dagen.
- Efter ett veckovis träningsprogram för konditionsträning och styrketräning.
- Håller dig hydratiserad genom att dricka vatten.
- Äter mat och tar vitaminer och kosttillskott som kan hjälpa till att förhindra tillväxt av blodproppar.
Tips
- Du kommer sannolikt att utveckla trombos i djup ven om du har en kombination av riskfaktorer, inklusive regelbundna anfall av långvarig orörlighet, ett medicinskt tillstånd som får ditt blod att lätt koagulera (t.ex. cancer eller en inflammatorisk sjukdom) och skador på väggarna av dina blodkärl (t.ex. till följd av operation eller inflammation). Om du utvecklar blodproppar trots att du är ung, annars frisk och inte har någon av dessa riskfaktorer, tala med din läkare om att få en genetisk anlag för koagulation.
- Låt din läkare veta om du har en familjehistoria av blodproppar. Om test visar att du har genetiska faktorer som bidrar till risken för att utveckla blodproppar, kan din läkare rekommendera olika behandlingsmetoder baserat på den informationen (till exempel långvarig behandling med antikoagulantia).
