Torra eller nariga läppar kan vara ett symptom på uttorkning, solbränna, torrt väder, överdriven slickning, vissa allergener och mer. Att lindra spruckna läppar är relativt enkelt och smärtfritt, men det är viktigt att gå utöver lättnad och behandla den bakomliggande orsaken också. Följ tipsen på den här listan för att läka dina läppar och förhindra spruckna läppar i framtiden.
Steg
Metod 1 av 13: Täck dina läppar med oparfymerad läppbalsam eller salva
0 8 KOMMER SNART
Steg 1. Detta behandlar och skyddar dina läppar från sprickbildning i kallt, torrt väder
Välj en produkt som innehåller naturliga ingredienser som kakaosmör, vitamin A och E, bivax, vaselin eller dimetikon. Applicera det flera gånger om dagen, särskilt när som helst innan du går ut. Bär balsam med dig under dagen och fortsätt att återfukta hela dagen.
- Prova att applicera balsam efter att du borstat tänderna eller tvättat ansiktet. Tandkrämer, munsköljmedel och ansiktsrengöringsmedel ändrar din muns PH och kan orsaka chaps.
- En annan bra tid att applicera balsam är precis innan du lägger dig, för att hålla dina läppar fuktiga under natten.
Metod 2 av 13: Använd läppbalsam med SPF
0 4 KOMMER SNART
Steg 1. Att få solbränna på dina läppar leder till nariga läppar
För att undvika solbränna på dina läppar, använd en läppbalsam som har en SPF på 15 eller högre. Var noga med att applicera solskyddet på dina läppar innan du går ut.
När du köper balsam, leta efter en som är utformad för användning hela dagen och som har ett SPF-betyg
Metod 3 av 13: Använd läppstift
0 3 KOMMER SNART
Steg 1. Detta är ett alternativ till läppbalsam och salvor
Även om det inte fungerar lika bra som balsam och fuktkräm, ger det ett begränsat skydd mot sol och vind. Undvik ljusa läppstift som förstärker solens effekter och välj istället tonade läppstift som reflekterar mer UV-strålar som orsakar solbränna.
- Leta efter läppstift som har ett SPF -betyg på 15 eller högre för extra skydd mot solen.
- Matt läppstift kan torka ut dina läppar så det är viktigt att applicera fuktkräm på natten och på morgonen innan du applicerar läppstift. Detta hjälper dina läppar att hålla sin fukt.
Metod 4 av 13: Försök att applicera honung på dina läppar
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. Detta är ett naturligt husmedel för torra läppar
Gnugga lite helt naturlig, organisk honung över dina läppar för att lugna dem när de känner sig torra och spruckna. Förutom att återfukta och läka dina läppar kan honung till och med fungera som en mild exfoliator för att ta bort död, flagnande hud.
Älskling är säkert god, men försök att inte slicka den från dina läppar om du vill att den ska göra sitt jobb med att läka dem
Metod 5 av 13: Exfoliera dina läppar regelbundet med en läppskrubba
0 6 KOMMER SNART
Steg 1. Om du tar bort de döda hudcellerna kan dina läppar absorbera fuktkräm bättre
En gång i veckan, gnugga en läppskrubba över dina läppar för att exfoliera dem och bli av med torra hudflagor. När du har exfolierat, applicera omedelbart lite fuktgivande läppbalsam eller en naturlig fuktkräm som kokosolja på dina läppar för att återfukta dem.
- Du kan göra din egen fuktgivande och exfolierande sockerskrubba genom att blanda brunt sockerkristaller med olivolja eller kokosolja.
- Undvik att använda någon form av slipande peelingskrubb på dina läppar om du tidigare har haft munsår, eftersom de kan förvärra ditt tillstånd.
Metod 6 av 13: Undvik produkter som innehåller kamfer, eukalyptus och mentol
0 4 KOMMER SNART
Steg 1. Dessa ingredienser torkar faktiskt ut dina läppar och gör chapping värre
Detta kan leda till en ond cirkel där du applicerar denna typ av balsam på dina torra läppar och torkar ut dem ännu mer, vilket leder till att du använder mer balsam. Se till att läppbalsam eller salvor du använder inte innehåller några av dessa tillsatser.
Använd istället produkter som innehåller naturliga oljor som ricinolja, hampfröolja och mineralolja
Metod 7 av 13: Undvik produkter med dofter och färgämnen
0 2 KOMMER SNART
Steg 1. Olika allergener kan irritera dina läppar och leda till chaps
Saker som kosmetika och hudvårdsprodukter kan innehålla sådana irriterande ämnen i form av dofter och färgämnen. Använd produkter som är doftfria och färgfria för att undvika allergener som kan få dina läppar att torka ut.
Leta efter allergivänliga produkter för att vara extra säker på att de inte innehåller allergener som kan irritera dina läppar
Metod 8 av 13: Täck munnen i kallt eller blåsigt väder
0 10 KOMMER SNART
Steg 1. Kraftig vind och kall, torr luft tappar fukt från dina läppar
Använd någon form av ansiktsöverdrag som en halsduk, bandana eller ansiktsmask för att täcka munnen när du går ut när det är kallt eller blåsigt. Du skulle inte gå ut i kylan utan en jacka och andra skyddskläder, men det är verkligen lätt att glömma dina läppar!
Detta är särskilt viktigt om du gör någon typ av vintersport som skidåkning eller snowboard
Metod 9 av 13: Andas genom näsan
0 4 KOMMER SNART
Steg 1. Andning i munnen kan torka ut dina läppar på grund av det konstanta luftflödet
Gör ett medvetet försök att andas in och ut ur näsan när det är möjligt. Detta begränsar mängden luft som strömmar fram och tillbaka över dina läppar så att de håller sig fuktigare.
Om du har en täppt näsa och har svårt att andas genom det, prova några näsvätskande medel för att rensa upp det så att du inte behöver fortsätta andas genom munnen så mycket
Metod 10 av 13: Försök att inte slicka dina läppar
0 10 KOMMER SNART
Steg 1. Regelbundet fuktning av dina läppar med saliv torkar ut dina läppar snabbare
Det kan tillfälligt kännas som att du återfuktar dem, men när saliven avdunstar från dina läppar är de torrare än tidigare. Försök att fånga dig själv när du känner för att slicka dina läppar och motstå frestelsen att göra det.
Varje gång du känner för att slicka dina läppar är en bra tid att åter applicera lite läppbalsam eller salva
Metod 11 av 13: Plocka inte eller bita av flingor av torkad hud
0 8 KOMMER SNART
Steg 1. Detta kommer att få dina läppar att blöda och följaktligen läka långsammare
Motstå trangen att röra vid eller skala eventuella sår eller sprickor och låt dina läppar läka. Upprepad beröring av sår eller sprickor kan också leda till infektion eller möjligen göra dig sjuk.
Irriterar huden runt munnen kan utlösa ett munsår om du har herpes simplex -virus, vilket ökar läppens ömhet och torrhet
Metod 12 av 13: Håll dig hydratiserad
0 1 KOMMER SNART
Steg 1. Om du är uttorkad drar din kropp vatten från platser som dina läppar
Ha en flaska vatten med dig hela dagen och drick lite när du känner dig törstig. Andra drycker som hydrerar inkluderar örtte och juice.
Sikta på att dricka cirka 15,5 koppar (3,7 L) vatten eller andra återfuktande vätskor per dag om du är en hane eller 11,5 koppar (2,7 liter) om du är en hona
Metod 13 av 13: Slå på en luftfuktare när du är hemma
0 8 KOMMER SNART
Steg 1. Detta håller luften inuti fuktig
Anslut en luftfuktare i ditt sovrum på natten eller i vilket rum du tillbringar mycket tid i när du umgås hemma. Slå på den när du är hemma så att luften inte bidrar till dina torra läppar.
