Att uppleva sammandragningar för tidigt under din graviditet kan vara skrämmande, men det betyder inte alltid att du har förlossning. Du kan ha Braxton-Hicks sammandragningar, och om så är fallet finns det åtgärder du kan vidta för att lindra ditt obehag. Om du har symtom på för tidigt arbete, vill du dock vidta snabba åtgärder, eftersom de kan få ditt barn att födas för tidigt. Medan för tidig förlossning vanligtvis förekommer hos kvinnor som har en riskfylld graviditet, kan det också hända hos kvinnor med friska graviditeter. Om du är orolig att du kan börja arbeta för tidigt, ring din läkare omedelbart eller gå till sjukhuset.
Steg
Metod 1 av 4: Vidta omedelbara åtgärder för att stoppa sammandragningar
Steg 1. Meddela din läkare att du upplever sammandragningar
Din läkare kommer sannolikt att be dig att vidta åtgärder för att stoppa sammandragningarna innan du kommer in på ett besök, beroende på din graviditetshistoria. Det är vanligt att kvinnor känner tidiga sammandragningar som antingen slutar eller visar sig vara falska sammandragningar. Din läkare behöver dock veta att du upplever dessa symtom och kan behöva vård snart.
- Säg:”Jag tror att jag har tidiga sammandragningar. Vad rekommenderar ni?"
- Fråga: "När ska jag gå till sjukhuset?"
Steg 2. Töm urinblåsan
En fullblåsan kan sätta extra tryck på din buk, så tömning kan hjälpa till att lindra sammandragningarna. Att hålla i din urin inflammerar också din urinblåsa, vilket påverkar livmodern och kan orsaka sammandragningar. Dessutom hjälper det dig att bli bekväm medan du väntar på ytterligare instruktioner från din läkare.
Steg 3. Lägg dig ner på vänster sida
Använd kuddar för att stötta upp din högra sida, så att du lutar åt vänster. Lutning till vänster kan hjälpa till att sakta ner eller stoppa sammandragningar, så bli bekväm på din säng eller soffa.
- Om du har någon som kan hjälpa dig, be dem att placera kuddarna och hjälpa dig att bli bekväm.
- Försök att slappna av för att hjälpa din kropp att stoppa sammandragningarna. Du kan prova att lyssna på lugn musik eller titta på ett distraherande TV -program eller film.
Steg 4. Undvik att ligga platt på ryggen, eftersom detta kan uppmuntra sammandragningar
När du ligger ska du alltid hålla dig lutad åt sidan. Övervaka placeringen av dina kuddar och be om hjälp med att hålla dig uppe om någon är med dig. Att ligga på ryggen kan förvärra sammandragningarna.
Din vänstra sida är det bästa alternativet, även om båda sidorna är bättre än din rygg
Steg 5. Drick flera glas vatten
Dehydrering är ibland skyldig för tidiga sammandragningar, så att dricka mycket vatten kan eliminera problemet. Om möjligt, stanna kvar på vänster sida när du dricker vätskorna.
Om någon är med dig, be dem fylla på ditt vattenglas så att du kan fortsätta dricka utan att behöva gå upp
Steg 6. Undvik ansträngande aktivitet
Att vara för aktiv kan orsaka tidiga sammandragningar, men du kan kanske stoppa dem genom att få tillräckligt med vila. Om du känner sammandragningar, sluta omedelbart din aktivitet.
Prata med din familj, vänner och kollegor om att minska din aktivitetsbelastning. Säg till exempel till familjen:”Jag behöver hjälp med städning just nu. Jag känner sammandragningar, så jag måste vila.”
Steg 7. Tid dina sammandragningar så länge de fortsätter
Använd en klocka, klocka eller timer för att räkna minuter mellan sammandragningarna. Du bör också ta tid hur länge sammandragningarna varar. Sanna sammandragningar kommer att hända med jämna mellanrum och varar från 30 till 70 sekunder. De kommer också att inträffa regelbundet var 5: e till 10: e minut under en timme, så kontakta din läkare omedelbart om din passar in i det här fönstret.
Steg 8. Undvik att röka
Rökning är en vanlig orsak till tidiga sammandragningar, så håll dig borta från cigaretter. Även om du har undvikit dem under hela din graviditet, är det inte dags att lugna nerverna med en cigarett.
Steg 9. Se en läkare om dina sammandragningar fortsätter längre än en timme
Gå till sjukhuset eller kontakta din vårdgivare omedelbart. Detta betyder inte att du har för tidigt arbete, men du behöver bli undersökt för att se till att det bara är falskt arbete och inte något mer.
Metod 2 av 4: Känna igen Braxton-Hicks sammandragningar
Steg 1. Lägg märke till om dina sammandragningar sker slumpmässigt eller sällan
Medan normala arbetskontraktioner kommer att vara regelbundna och frekventa, kommer falska arbetskontraktioner att inträffa med udda intervaller och regelbundet. Du kan ha flera riktigt långa sammandragningar som gör att du är orolig, men de betyder inte att du har aktivt arbete.
- Till exempel kan du ha regelbundna värkar i en halvtimme, men sedan ha en paus från sammandragningarna.
- Alternativt kan du märka att dina sammandragningar varar i slumpmässiga tidsperioder, till exempel en minutslång kontraktion följt av en 20 sekunders lång kontraktion.
Steg 2. Ta dina sammandragningar för att se om de varar från 15 till 30 sekunder
Medan sanna arbetskontraktioner kommer att pågå från 30 till 70 sekunder, kommer Braxton-Hicks sammandragningar att variera i längd, vanligtvis varande från 15 till 30 sekunder. Vissa falska sammandragningar kan till och med pågå så länge som två minuter, vilket är ett omedelbart tecken på att de inte är sanna sammandragningar.
Sanna sammandragningar av arbetskraften kommer långsamt att utvecklas mot skarpare, väl tidsbestämda sammandragningar, medan Braxton-Hicks sammandragningar kommer att fortsätta att vara sporadiska
Steg 3. Se om de stannar när du vilar eller byter position
Braxton-Hicks sammandragningar kommer ofta att sluta om du vilar, byter position eller långsamt börjar gå runt. Sanna sammandragningar kommer dock att fortsätta oavsett vad. Om du har försökt vila eller byta ställning och sammandragningarna fortsätter, kontakta din läkare omedelbart.
Steg 4. Lägg märke till om du känner obehag och stramning i magen
Braxton-Hicks sammandragningar brukar beskrivas som mer obekväma än smärtsamma. Du kan känna att din mage drar ihop sig och drar ihop sig utan skarpa smärtor. Rikt arbete kommer att kännas mer i nedre delen av ryggen och kommer att vara smärtsamt.
Steg 5. Lägg märke till om du kan känna att ditt barn rör sig
Under Braxton-Hicks sammandragningar kommer du fortfarande att kunna känna att ditt barn rör sig, till skillnad från vanligt arbete. Även om det kan öka ditt obehag, är ditt barns rörelser ett tecken på att du inte har riktiga sammandragningar eftersom du inte kommer att känna ditt barn under verkligt arbete.
Metod 3 av 4: Att känna igen för tidigt arbete
Steg 1. Lägg märke till en smärtsam åtstramning som har blivit regelbunden och frekvent
Håll utkik efter ökad regelbundenhet när din kropp utvecklas mot aktivt arbete. Känn din mage när sammandragningarna inträffar för att se om den är utbredd över hela buken.
Verkliga sammandragningar av arbetskraften kommer att vara smärtsamma snarare än bara obekväma
Steg 2. Räkna dina sammandragningar för att se om du har nått fem i timmen
Färre än fem sammandragningar på en timme bör övervakas, men det är inte dags att oroa sig. Men fem sammandragningar på en timme kan indikera aktivt arbete och kräver omedelbar uppmärksamhet från en vårdgivare.
Steg 3. Håll utkik efter låg, tråkig ryggvärk
Verkligt arbete börjar i ryggen, så du kommer att känna mer smärta och obehag i nedre delen av ryggen än i magen. Med tiden kommer den trista smärtan att åtföljas av skottvärk när sammandragningarna fortskrider.
Steg 4. Kontrollera om det finns ett tryck i buken eller bäckenet, tillsammans med kramper
När din kropp börjar arbeta kommer du att känna tryck i nedre delen av magen, inte bara den smärta som du kan förvänta dig. Du kommer också att känna kramper som liknar menstruationskramper när dina muskler börjar dra ihop sig och släppa.
Steg 5. Se upp för fläckar eller blödningar
Blödning eller blödning kan förekomma i underkläder eller på toalettpapper. Denna typ av urladdning bör tas upp med din läkare omedelbart, särskilt om du har andra symptom på för tidigt arbete.
Steg 6. Lägg märke till vattnig urladdning
Ditt vatten kan börja gå sönder. Med för tidigt arbete kan det börja rinna ut, eller det kan rinna ut om ditt vatten går sönder hela vägen.
Du kan också märka en förändring i vaginal urladdning, till exempel en färgförändring eller en förändring i mängden urladdning
Steg 7. Kontakta din läkare omedelbart om du har några symtom
Tvivla inte på dig själv om du är orolig för att du har symptom på för tidigt arbete. Besök din vårdgivare så snart som möjligt. Om du inte har för tidig förlossning kommer din läkare att vara glad att du kom in för att bli utcheckad. Kom ihåg att alla vill det bästa för dig och din bebis.
- Din läkare kommer att genomföra flera tester för att ta reda på om du har för tidigt arbete, inklusive ultraljud, bäckenprov och laboratorietester. Du kommer också att genomgå livmoderövervakning så att läkaren kan utvärdera dina sammandragningar.
- Läkaren kan beställa en fostervattensprov för att avgöra om ditt barns lungor är välutvecklade eller om det finns en infektion i fostervattnet.
Metod 4 av 4: Behandling av för tidigt arbete
Steg 1. Få intravenös vätska för att hålla dig hydrerad
Din läkare kan kanske stoppa dina sammandragningar med hjälp av intravenösa vätskor, särskilt om du har blivit uttorkad. Du måste kontakta din vårdgivare för denna behandling.
Steg 2. Prova antibiotika om en infektion orsakade dina sammandragningar
Vissa infektioner kan utlösa tidigt arbete, så din läkare kan kanske behandla det underliggande tillståndet och stoppa ditt arbete. För att förhindra denna typ av komplikationer, besök din läkare omedelbart om du misstänker att du är sjuk. Din sjukdom kan också överföras till din baby, så följ din läkares vårdinstruktioner.
Steg 3. Ta tocolytics för att eventuellt stoppa sammandragningarna
Din läkare kan ordinera tocolytics, som kan stoppa sammandragningar i upp till två dagar. Även om de inte helt kan stoppa för tidigt arbete kan de hjälpa till att fördröja det, så att du och din läkare får mer tid att använda andra behandlingar. Tocolytics ger dig också mer tid att flytta till en annan vårdinrättning som är bättre rustad för att hantera för tidigt arbete och vård av en för tidig bebis.
Din läkare kommer sannolikt inte att kunna använda en tokolytisk om du har komplicerade tillstånd, såsom högt blodtryck
Steg 4. Få en injektion av kortikosteroider
Även om de inte kommer att stoppa för tidigt arbete, kan kortikosteroider påskynda ditt barns lungutveckling, vilket gör tidig förlossning mindre riskabel. Du kommer att få en injektion av kortikosteroider om du riskerar att leverera mellan vecka 24 och 34. Du kan fortfarande få dem under vecka 34 och 36 om din läkare tror att du kommer att leverera inom veckan och du inte tidigare fått drogerna.
Steg 5. Använd magnesiumsulfat
Precis som kortikosteroider hjälper magnesiumsulfat dig att leverera säkrare. Denna behandling hjälper spädbarn födda mellan 24 och 32 veckor att undvika tillstånd som kan uppstå hos prematura barn.
- Magnesiumsulfat administreras genom injektion. Din läkare måste beställa ett recept, så fråga din läkare om de rekommenderar det i ditt fall.
- Denna medicin administreras oftast till kvinnor som redan har lagts in på sjukhuset med för tidigt arbete.
