Gilla det eller inte, världen kan ibland vara en farlig plats. Men du behöver inte vara rädd hela tiden-bara göra säkerhet till en stor prioritet i ditt liv. När du är förberedd och skyddad kommer du att känna dig mycket mer säker när du går din dag, oavsett om du är hemma, ute med vänner, surfar på nätet eller går i skolan. Ännu bättre, dessa försiktighetsåtgärder är vanligtvis ganska enkla-de kräver bara lite planering!
Steg
Metod 1 av 5: Hemma
Steg 1. Förvara ett första hjälpen -kit till hands
För att ditt hem ska vara så säkert och förberett som möjligt är det en bra idé att ha ett första hjälpenpaket till hands för nödsituationer. För ett enkelt alternativ, köp en som kommer förpackad med allt du behöver. Men du kan också montera en själv och förvara den i en tackelåda eller ett annat plastfodral. Om du gör det, se till att det innehåller:
- Rengör bandage och gasväv
- Isopropylalkohol och väteperoxid
- Antibakteriell salva
- OTC smärtstillande
- Kirurgisk tejp
- Antibiotika
Steg 2. Lagra på förnödenheter i en nödsituation
Dåligt väder och andra katastrofer kan drabba utan mycket varsel, så det är en bra idé att se till att du är förberedd året om. Några saker du alltid bör ha till hands är:
- Batterier och robusta ficklampor
- Fickkniv
- Nålar och tråd
- Konserver och andra förfärliga föremål
- Massor av vatten
- Tändstickor eller tändare
- Radio
Steg 3. Skydda ditt hem mot brandrisk
Oavsett om du är en husägare eller hyresgäst är det viktigt att se till att hela din familj vet vad de ska göra om det brinner. Här är några saker du kan göra som kan skydda ditt hem från brandskador:
- Installera rökdetektorer och testa dem regelbundet.
- Förvara en brandsläckare i ditt hem. Läs anvisningarna så att du vet hur du använder den om det finns en nödsituation och byt ut den när den löper ut.
- Koppla bort alla elektriska enheter som du inte använder och se till att din ledning är uppdaterad.
- Utveckla en flyktplan och öva den med din familj.
Steg 4. Gör ditt hem mindre attraktivt för inbrottstjuvar
Att få någon att bryta sig in i ditt hem kan vara riktigt skrämmande. Du kanske inte kan förhindra det helt, men det finns några saker du kan göra för att göra ditt hem mindre av ett mål:
- Ha ett säkerhetssystem installerat. Gör det synliga på kameror där de kan ses och sätt en skylt eller klistermärke på ditt hem som anger vilket säkerhetsföretag du använder.
- Organisera en grannvakt.
- Installera lås av god kvalitet på dina dörrar.
- Håll din trädgård ren och väl upplyst.
- Håll din bil inne i garaget om du har en.
Steg 5. Barnsäkert ditt hem om du har barn
Om du har barn eller planerar att skaffa barn är det viktigt att göra ditt hem så säkert som möjligt. Gå ner på ett barns ögonhöjd och leta efter allt som de kan skada sig på, inklusive allt de kan stoppa i munnen eller dra ner på sig själva. Här är några specifika saker att leta efter:
- Montera grindar överst på trappor.
- Dölj elkablar och uttag.
- Säkra farliga kemikalier på låsta eller utom räckhåll.
- Lås skjutvapen i lämplig förvaring.
- Förvara små eller vassa föremål utom räckhåll för ditt barn.
- Montera säkerhetslås eller lås på dina skåp och lådor.
- Använd ankare för att förhindra att tunga möbler välter.
Steg 6. Investera i katastrofförsäkring
Det finns inget sätt att veta när en katastrof kan inträffa och som kan orsaka stora skador på ditt hem. Men om du har en katastrofförsäkring kan du vara täckt, vilket kan skydda dig från att vara ute i kylan.
- Till exempel, om du äger ditt eget hem, kan husägarens försäkring betala för hela eller hela skadan vid stora stormar, brand eller andra katastrofala händelser.
- Om du hyr din bostad kan hyresförsäkringen ersätta innehållet i ditt hem om något händer.
Metod 2 av 5: Ut på natten
Steg 1. Bär en mobiltelefon i en nödsituation
När du går ut på natten, även om du bara går runt hörnet, är det en bra idé att ha någon form av kommunikation. På så sätt kan du komma i kontakt med någon som kan hjälpa dig om något oväntat händer. Det är också en bra idé att se till att din telefon är fulladdad innan du lämnar hemmet.
- Du kanske också vill konfigurera platstjänster på din telefon så att den kan spåras om den försvinner eller blir stulen, eller om något händer dig.
- Om du har en smartphone av sen modell kan det vara smartast att hålla den i din ficka eller handväska om du inte behöver använda den. På det sättet kommer det inte att locka till sig muggare.
Steg 2. Res i grupp när du går
Det brukar inte vara en bra idé att gå själv sent på kvällen, oavsett vem du är. Det kan göra dig till ett mål för någon med dåliga avsikter. Det är bättre om du kan gå med minst en annan person-men ju fler människor du är i närheten, desto säkrare tenderar du att vara.
- Om du måste gå ensam, håll dig till väl upplysta områden, undvik områden med hög kriminalitet och ta dig dit du ska så snabbt som möjligt. Ring någon så att han / hon får veta dina reseplaner så snart som möjligt.
- Om du går ut och dricker, se till att du rider ut innan det blir sent. Om du hamnar i centrum klockan 2 utan en plan för att komma hem kan du hamna i en skissartad situation.
Steg 3. Låt folk veta vart du ska
När du går ut på natten, berätta för någon vart du ska och när du sannolikt kommer tillbaka. Åtminstone kommer du att hindra folk från att oroa sig för dig. Men i en nödsituation kan det vara riktigt viktig information.
Om du går någonstans okänd, som på en första dejt med någon du inte känner så väl, kan du be en vän att checka in med dig ungefär en gång i timmen eller så
Steg 4. Lär dig att försvara dig självförtroende
Det bästa sättet att vinna en kamp är att undvika det helt. Men om du befinner dig i en situation där du behöver försvara dig, kommer du att vara mycket mer säker om du vet vad du ska göra. Genom att ta några självstudier för nybörjare kan du lära dig tekniker som du kan använda vid en attack.
Undvik fysiska konfrontationer till varje pris. Det bästa sättet att vinna en kamp är att undvika det helt
Steg 5. Överväg att bära lite personligt försvar
Om du måste vara ensam på natten kan pepparspray eller mace vara ett effektivt säkerhetsverktyg mot hot som överfallare eller löshund. De kan också få dig att känna dig tryggare och tryggare och projicera att energi kan göra dig mindre av ett mål. Gå dock igenom någon typ av utbildning för att lära dig hur du använder dessa saker korrekt innan du börjar bära dem. Annars kan de enkelt användas mot dig.
- Kontrollera dina lokala lagar-på vissa områden behöver du viss utbildning för att lagligt kunna bära dessa typer av självförsvar.
- Att bära dolda vapen som vapen och knivar kan vara farligare än säkert, men om det är ett alternativ du vill använda, anmäl dig till en personlig försvarskurs så att du kan lära dig att försvara dig säkert. Du behöver också ett tillstånd för att bära vapen lagligt.
- Tänk på att du inte kan bära dolda vapen på platser som skolor eller regeringsbyggnader.
Metod 3 av 5: Online
Steg 1. Välj säkra lösenord
Använd aldrig uppenbara lösenord som "lösenord" eller "12345." Hackare använder programvara som kan komma förbi dessa typer av vanliga lösenord snabbt och effektivt, vilket gör dem lika värdelösa som att de inte har något lösenord alls. Välj säkra lösenord med en blandning av bokstäver, siffror och specialsymboler för det bästa lösenordet.
- Använd inte exakt samma lösenord för varje webbplats. På det sättet, även om en hackare får ditt lösenord för en webbplats, kommer de inte att kunna använda det någon annanstans.
- Överväg att använda en lösenordshanterare som skapar ett unikt lösenord för varje webbplats du loggar in på.
Steg 2. Logga ut från webbplatser när du är klar med att använda dem
Logga alltid ut från alla webbplatser som kräver att du loggar in. Detta inkluderar e -postsajter, sociala nätverk och andra webbplatser som du inte vill att någon annan ska komma åt. Detta gäller särskilt på offentliga datorer, men det är en bra idé att göra det på din persondator också, för att vara säker.
Steg 3. Behåll privat information för dig själv
Ge aldrig ut identifierbar information som ditt fullständiga namn, adress, telefonnummer, e -postadress eller kreditkortsnummer till någon på internet. Det inkluderar personer i chattrum och anslagstavlor, via din e -post eller på Twitter eller Facebook.
- Kontrollera dina sekretessinställningar så att absolut ingenting som du publicerar är offentligt för alla som du inte har godkänt. Att försöka begränsa allt så att du kan hålla nyfikna ögon borta från dina inlägg och bilder är värt det för att känna dig trygg.
- Om du måste ange något privat på en webbplats, verifiera att det är en webbplats du litar på. Leta också efter en låssignal bredvid webbplatsens namn i sökfältet-som indikerar att webbplatsen är säker.
Steg 4. Läs villkoren
Innan du registrerar dig för någon webbplats, läs villkoren-särskilt om det är en webbplats där du kommer att betala för något. Gå igenom allt det finstilta för att se till att du inte godkänner några villkor som du inte känner till. Det kan vara tråkigt, men det är värt det extra säkerhetsmåttet.
Om du till exempel inte läser villkoren kan du av misstag registrera dig för en återkommande avgift när du bara tänkt göra ett engångsköp. Eller så kan du godkänna att dina personuppgifter säljs till en tredje part utan att du inser det
Metod 4 av 5: För barn
Steg 1. Ta inte farliga vågar
Det kan tyckas svårt att säga nej till dina vänner, men om någon vågar dig göra något som är osäkert är det verkligen viktigt att du står upp för dig själv. Att våga kan ibland få allvarliga konsekvenser, så lita på dina instinkter.
Till exempel, om en vän vågar dig springa över en upptagen väg, säg något i stil med: "Jag gör inte det, och du borde inte heller. Låt oss göra något annat istället."
Steg 2. Säg nej till droger, alkohol eller cigaretter
Låt inte människorna runt dig mobba dig till att testa droger, dricka alkohol eller röka cigaretter. Dessa ämnen kan alla vara skadliga-särskilt för barn och tonåringar. Det beror på att din hjärna och kropp fortfarande utvecklas, så att du kan skada dig själv rejält.
- Det kanske inte verkar vara en stor grej just då, men att ta droger kan göra långvarig skada på din hjärna, hjärta och andra delar av din kropp.
- Du bör också berätta för en pålitlig vuxen att någon erbjöd dig något olagligt.
Steg 3. Håll dig till vänner som delar dina värderingar
Om du umgås med människor som har riktigt andra värderingar än dig, kommer de att vara mer benägna att pressa dig till saker du inte är bekväm med. Till exempel, om skolan är viktig för dig men inte för dina vänner, kan de pressa dig att hoppa över skolan eller umgås med dem istället för att göra dina läxor.
Det hjälper också att ha många olika vänner. På det sättet, om en vän tvingar dig att göra något du vet att du inte borde, kan du bara umgås med någon annan istället
Steg 4. Berätta alltid för en vuxen vart du ska
Lämna aldrig ditt hus utan att först meddela dina föräldrar eller vårdnadshavare. Berätta för dem vart du ska, vem du ska gå med och när du förväntar dig att vara hemma.
- Till exempel kan du säga, "Hej mamma, Brit ville veta om jag kunde komma över efter skolan idag, är det okej? Hans pappa hämtar oss från skolan och tar mig hem senast 06:00."
- Om du är i skolan ska du aldrig lämna skolgården utan tillstånd.
Steg 5. Acceptera aldrig åkattraktioner från någon du inte känner
Kom aldrig in i bilen med en främling-även om de säger att de känner dig eller dina föräldrar. Om en främling försöker locka dig in i bilen, spring i motsatt riktning och skrika så högt du kan tills du hittar en vuxen du kan lita på.
Stig inte heller i en bil med någon du känner om du inte har en förälders tillåtelse
Steg 6. Gå inte ensamma
När du går på platser blir du mycket säkrare om du har minst en annan vän med dig. Om du kan, försök att hålla dig till en grupp vänner-det hjälper dig att hålla er alla säkrare.
- Gör det här oavsett vart du ska, oavsett om det är till parken, poolen, köpcentret eller till och med bara gå runt kvarteret.
- Detta är särskilt viktigt på natten-men om du kan, försök att hålla dig till platser under dagen, när det är lättare att se vad som händer.
Steg 7. Ta inte sidvägar hem
Om du går till eller från skolan, håll dig till en rutin som du känner till. På så sätt blir det lätt för dina föräldrar att hitta dig om du inte når hem i tid.
Till exempel, om du tar en obekant väg genom skogen och du glider och skadar fotleden, blir det mycket svårare för någon att ta reda på var du är
Steg 8. Öva säkerhetsövningar regelbundet
Hemma, ha regelbundna brandövningar så att alla vet exakt vad de ska göra. Var mycket uppmärksam under skolan i skolan så att du vet exakt hur du ska evakuera om det uppstår en nödsituation.
Metod 5 av 5: Hälsa och välmående
Steg 1. Undvik människor som är sjuka
Om du vet eller misstänker att någon annan är sjuk, håll avstånd till dem. Stå minst 1,8 m bort om möjligt-på det sättet, även om de nyser eller hostar, kommer deras bakterier mindre sannolikt att nå dig.
- Vid en pandemi som COVID-19 är det kanske inte alltid möjligt att säga när någon annan är sjuk. I så fall kan en maskbärning hjälpa till att förhindra spridning av bakterier som kan göra dig sjuk.
- Undvik också att dela personliga föremål med andra människor-drick inte eller ät efter dem, till exempel.
Steg 2. Tvätta händerna ofta
Ett av de bästa sätten att undvika att bli sjuk är att tvätta händerna ofta hela dagen. Använd tvål och varmt vatten och tvätta i minst 20 sekunder. Var noga med att tvätta handflatorna, ryggarna, mellan fingrarna, under naglarna och runt tummarna varje gång du tvättar.
- Var noga med att tvätta händerna innan du äter eller lagar mat, och efter att du har hostat, nyser, går på toaletten eller rör vid en smutsig yta.
- Om du inte kan komma till tvål och vatten, använd ett alkoholbaserat handsprit. Detta rengör dock inte dina händer, så du bör fortfarande tvätta dem när du får en chans.
Steg 3. Rengör ytor med hög beröring varje dag
Använd en desinfektionsservett eller spray för att rengöra saker som ofta rörs i ditt hem varje dag. Till exempel kan du varje eftermiddag torka av din bänkskiva och bord, samt alla dina dörrhandtag och handtagen på ditt kylskåp, handfat och toaletter.
- Detta är en bra metod att komma in på varje dag, men det är särskilt viktigt när någon i ditt hem är sjuk.
- Om du arbetar på ett kontor är det en bra idé att sanera ytor i de allmänna utrymmena, t.ex. pausrummet, innan du rör dem.
Steg 4. Förbered måltider säkert för att undvika matburen sjukdom
Att bli sjuk av maten du äter är inte alls kul. För att undvika det, följ några säkerhetsriktlinjer i köket. Här är några exempel:
- Tvätta händerna ofta medan du lagar mat.
- Håll dina matberedningsytor och redskap rena-tvätta dem ofta eller byt till en ny när du har hanterat en mat som rått kött.
- Tvätta alltid frukt och grönsaker innan du äter dem.
- Koka mat (särskilt saker som fisk, kött, skaldjur och ägg) till en säker inre temperatur.
- Låt inte maten sitta i rumstemperatur. Ät det direkt eller lägg det i kylskåpet.
Steg 5. Bli vaccinerad mot sjukdomar
Vacciner är ett riktigt viktigt sätt att undvika farliga sjukdomar, så prata med din läkare om vad du behöver. Se till att dina vacciner är uppdaterade. Även vissa vacciner, som influensaskott, måste upprepas varje år.
Vacciner för barn är särskilt viktiga, eftersom de skyddar mot barnsjukdomar som mässling, påssjuka och röda hund
Steg 6. Försök att inte röra din mun eller näsa
Det kan vara svårt, men för att skydda dig från bakterier, vänja dig med att hålla händerna borta från ditt ansikte. Om du rör vid en yta som hade bakterier på den, vidrör du dina ögon, näsa eller mun, du kan bli smittad med dessa bakterier.
Om du behöver röra ditt ansiktsliknande sminkar du dig-tvätta händerna först
Tips
- Om något dåligt händer dig, berätta för dina föräldrar om det. Försök inte vara modig och bära den inuti; du måste åtminstone prata om det och något kan behöva göras mot alla inblandade personer.
- Följ dina föräldrars råd om platser som inte är säkra att vara.
- När du går ut, berätta för dina föräldrar vart du ska. På så sätt kan de vara säkra på att de vet var du är och snabbt kan hitta dig om det behövs.
