Inverterade bröstvårtor, som dras in i bröstet, kan förekomma hos både män och kvinnor. Det finns ett antal potentiella orsaker till detta tillstånd: vissa människor föds på detta sätt, men vissa kan utveckla inverterade bröstvårtor som ett resultat av ett underliggande tillstånd. Om du inte har haft inverterade bröstvårtor sedan barndomen eller puberteten, bör du prata med en vårdpersonal. Personer över 50 år som utvecklar inverterade bröstvårtor ska screenas för bröstcancer. För de flesta som har dem kan inverterade bröstvårtor vara en kosmetisk oro eller orsaka allvarligare konsekvenser som svårigheter med amning. Lyckligtvis finns det sätt att vända dem, allt från manuell stimulering till plastikkirurgi.
Steg
Metod 1 av 4: Gör en plan
Steg 1. Bestäm graden av dina inverterade bröstvårtor
Ta av dig skjortan och ställ dig framför en spegel. Håll bröstet vid kanten av areola (det mörka hudområdet som omger bröstvårtan) mellan tummen och pekfingret, tryck inåt cirka en tum bakom bröstvårtan. Var fast men mild. Beroende på bröstvårtans svar kan du bedöma graden av inversion.
- Grad 1: Bröstvårtan drar lätt ut när du trycker lätt på areola. När trycket släpps bibehåller bröstvårtan sitt utskjutande, snarare än att dra sig tillbaka direkt. Grad 1 inverterade bröstvårtor kommer sannolikt inte att störa amningen, även om du fortfarande kan ha kosmetiska problem. Det finns liten eller ingen fibros (överskott av bindväv) i grad 1 inverterade bröstvårtor.
- Grad 2: Bröstvårtan dras ut när tryck appliceras, men inte så lätt, och dras tillbaka så snart trycket släpps. Grad 2 -inversioner är mer benägna att komplicera amning. Det finns ofta en måttlig grad av fibros, med mild tillbakadragning av mjölk- eller mjölkkanalerna.
- Grad 3: Bröstvårtan är indragen och svarar inte på manipulation; den går inte att dra ut. Detta är den allvarligaste formen av inversion, med en betydande mängd fibros och indragna mjölkkanaler. Du kan också få utslag eller infektioner om du har grad 3 -inversion, och amning kan vara omöjligt.
- Testa båda bröstvårtorna, eftersom de kanske inte båda är inverterade.
Steg 2. Identifiera orsaken
Om du har haft inverterade bröstvårtor sedan barndomen eller puberteten är det osannolikt att dina bröstvårtor indikerar ett underliggande problem. Om de har förändrats nyligen, särskilt om du är över 50, kan de indikera en sjukdom eller infektion. Cancer och andra allvarliga tillstånd som inflammation eller infektion kan ibland orsaka inverterade bröstvårtor.
- Om du är över 50 och din areola verkar förvrängd och bröstvårtan verkar plattare än normalt, eller har blivit omvänd, ska du genast screenas för bröstcancer.
- Kvinnor över 50 år löper risk att utveckla Pagets sjukdom i bröstet.
- Rosa ansvarsfrihet och skorpa, förtjockning, fjällning eller skalning av bröstvårtans och areolaens hud kan också vara symptom på bröstcancer.
- Se en läkare om du har smutsig vit, grönaktig eller svart urladdning från bröstvårtan. Ömhet, rodnad eller förtjockning runt bröstvårtorna kan vara ett tecken på bröstkanalens extasia.
- Perimenopausala kvinnor är särskilt utsatta för bröstkanalens extasia.
- Om du utvecklar en smärtsam klump som oser av pus när den trycks eller skärs, och om du har feber, kan du ha en typ av infektion som kallas subareolär bröstabscess.
- De flesta bröstvårtinfektioner sker under amning, men subareolära bröstabcesser förekommer hos kvinnor som inte ammar.
- Om dina bröstvårtor nyligen har genomborrats och blivit inverterade, be din läkare att kontrollera dig för subareolär bröstabscess.
Steg 3. Besluta om en behandlingsmetod
Behandlingsmetoden beror på graden av din inversion, orsaken till din inversion och om du planerar att amma. Besök din läkare omedelbart om du har tecken på bröstcancer, infektion eller bröstkanalekstasi.
- Om du har grad 1 -inversion är det troligt att manuella metoder kan hjälpa till att lossa fibrös vävnad och låta bröstvårtan lättare att dra ut.
- Om du har grad 2 eller 3 inversion kan det vara en bra idé att konsultera en läkare för din behandlingsplan. I vissa fall kan icke-invasiva metoder vara tillräckliga, medan plastikkirurgi kan vara ett bättre alternativ i andra.
- Om du är gravid eller ammar, vägledas av din läkare, sjuksköterska eller amningskonsult.
Metod 2 av 4: Manuell träning
Steg 1. Använd Hoffman -tekniken
Placera båda tummarna på motsatta sidor av bröstvårtan vid basen. Dra försiktigt tummarna från varandra i motsatta riktningar. Arbeta både upp och ner och i sidled.
- Börja med två repetitioner per dag, gradvis bygga upp till fem.
- Denna teknik tros bryta ner vidhäftningarna vid basen av bröstvårtan som håller den omvänd.
Steg 2. Använd manuell eller oral stimulering under sex
Att rulla, dra och suga bröstvårtan kan alla bidra till att uppmuntra bröstvårtan. Tvinga dock ingenting till smärtan - kom ihåg: fast, men mild.
Steg 3. Rulla bröstvårtan mellan tummen och pekfingret flera gånger om dagen
Dra försiktigt i bröstvårtan när den är upprätt för att uppmuntra den att förbli så. Fukta sedan en handduk med kallt vatten och applicera den på bröstvårtorna för att stimulera dem ytterligare.
Metod 3 av 4: Använda produkter
Steg 1. Använd bröstskal
Bröstskal säljs i förlossningsbutiker och online. De är mjuka, cirkulära skivor med ett litet hål i mitten som skjuter bröstvårtan framåt.
- Koppa bröstet inuti skölden och placera bröstvårtan genom det lilla hålet.
- Ha på dig bröstskalet under din skjorta, underklänning eller bh. Du kan behöva ha ett extra lager kläder för att dölja det tillräckligt.
- Om du förbereder dig på att amma ska du bära skalet i 30 minuter innan du ammar.
- Skalet applicerar ett försiktigt tryck på din bröstvårta för att uppmuntra det att hålla sig upprätt. Det kan användas av män och kvinnor som behandling för inverterade bröstvårtor.
- Bröstskalet kan stimulera amning hos ammande kvinnor. Ammande mödrar ska inte bära dem kontinuerligt i flera dagar. Om du bär skalet under matningen, var noga med att tvätta det i varmt tvålvatten efteråt och kasta all mjölk som läckt ut i skalet under bärningen.
- Övervaka området runt bröstet när du använder bröstskal, eftersom de kan orsaka utslag.
Steg 2. Använd en bröstpump
Om du är gravid eller ammar, använd din bröstpump för att vrida bröstvårtvävnaden.
- Placera falangen över bröstet så att bröstvårtan är centrerad inuti hålet. Phalanges finns i olika storlekar, så se till att phalangen du använder täcker din bröstvårta.
- Håll phalangen mot bröstet och se till att den blir tät mot huden.
- Håll flangen eller flaskan i ena handen och slå på pumpen.
- Pump med högsta bekväma styrka.
- Stäng av maskinen genom att hålla båda flaskorna mot dig med en arm och stänga av pumpen med en annan.
- Om du ammar, ge bröstvårtan till ditt barn när bröstvårtan är upprätt.
- Pumpa inte mycket om du ammar, eftersom det kommer att starta mjölkflödet från bröstvårtan.
- Det finns en mängd olika bröstpumpar på marknaden; högkvalitativa elektriska pumpar som de som används på en förlossningsavdelning gör det bästa jobbet med att dra ut bröstvårtan utan att skada omgivande vävnad.
- Bröstpumpar varierar från en tillverkare till en annan. Prata med en sjuksköterska eller amningskonsult om det bästa sättet att använda just den pumpen du arbetar med.
Steg 3. Använd en inverterad spruta
Dra ut bröstvårtan med en ren, nållös spruta på 10 ml (denna storlek kan variera beroende på din bröstvårtstorlek).
- Använd ren, skarp sax för att klippa av sprutans ände där det står "0 ml". (Sidan motsatt kolven.)
- Ta bort kolven och sätt tillbaka den i slutet du precis klippte av och tryck in kolven hela vägen in.
- Placera den oklippta änden över bröstvårtan och dra ut kolven så att bröstvårtan sticker ut.
- Dra inte längre än vad som är bekvämt.
- Innan du tar bort, tryck in kolven något tillbaka för att bryta suget.
- När du är klar, demontera alla delar och tvätta med varmt tvålvatten.
- Om du föredrar det finns det en medicinsk enhet som heter Evert-It, som är en modifierad spruta med en bröstfalange. Det fungerar på samma princip som beskrivs ovan.
Steg 4. Använd Niplette
Niplette är en anordning som förlänger mjölkkanalerna genom att dra i bröstvårtan under en längre period. Denna lilla, klara plastanordning bärs över bröstvårtan och under kläderna.
- Applicera en liten mängd nippelsalva på bröstvårtan och areolen och basen av Niplette.
- Sätt in sprutan i ventilens öppna ände och tryck ordentligt.
- Placera Avent Niplette över bröstvårtan med ena handen och dra sprutan med den andra, vilket skapar sug. Dra inte för hårt - det här ska inte vara smärtsamt!
- När bröstvårtan har dragits ut, släpp Niplette.
- Ta tag i ventilen och ta försiktigt bort sprutan från ventilen. Gör detta försiktigt så att ingen luft injiceras igen, vilket skulle orsaka att enheten faller av.
- Bär din Niplette under dina kläder. Om du har en tight topp kan du dölja Niplette med ett specialdesignat skyddsöverdrag.
- Ta bort Niplette genom att trycka in sprutan i ventilen för att bryta vakuumet.
- Börja med att bära Niplette i en timme per dag. Öka gradvis med en timme varje dag, arbeta upp till åtta timmar per dag.
- Bär inte Niplette dag och natt!
- Inom tre veckor ska du se resultat med bröstvårtan som fyller formen.
Steg 5. Använd Supple Cups
Supple Cups som säljs online har utformats för att hjälpa till att ta itu med platta, blyga och inverterade bröstvårtor genom att dra in bröstvårtan i koppen. Kliniskt bevisad, permanent korrigering har observerats i kliniska försök med inverterade bröstvårtor, på så lite som några veckor.
- Centrera tillbehörskoppen på bröstvårtan och pressa på botten av tillbehörskoppen medan du försiktigt trycker på den på bröstvårtan. Detta skapar ett mjukt vakuum och drar bröstvårtan i Supple Cup.
- För en förbättrad tätning, applicera en liten mängd bröstvårtkräm eller smör - till exempel USP -modifierat lanolin - på bröstvårtan och insidan av Supple Cup. Om det fortfarande inte fungerar kan du prova en annan storlek.
- Nya användare bär vanligtvis Supple Cups i 15 minuter den första dagen. Om ingen smärta eller obehag uppstår kan tiden gå fram varje dag och gradvis öka till fyra timmar per dag i slutet av den första veckan.
- Vissa kan bära Supple Cups under en behå utan att Supple Cup förskjuts eller utan obehag. Alternativt kan bröstskal användas tillsammans med Supple Cups för att förhindra att en tät behå plattar ut Supple Cups eller orsakar obehagligt tryck eller lossnar från bröstvårtan.
Metod 4 av 4: Medicinsk behandling
Steg 1. Tala med din läkare eller plastikkirurg om korrigerande kirurgi
Även om det kan vara önskvärt att åtgärda problemet icke-kirurgiskt, är kirurgi för vissa människor ett bra alternativ. Nyare metoder kan göra det utan att bryta mjölkkanalerna, vilket gör det möjligt att amma efter ingreppet. Din läkare eller plastikkirurg kan hjälpa dig att avgöra om du är en bra kandidat för korrigerande kirurgi.
- Detta är ett kort öppenvårdsförfarande med lokalbedövning. Du kan gå hem samma dag, och eftersom det är minimalt invasivt kommer du förmodligen att kunna återgå till din rutin (arbete etc.) följande dag.
- Diskutera proceduren med din kirurg. Informera dig själv om hur proceduren utförs och vilka resultat du kan förvänta dig.
- Vid denna tidpunkt kommer din kirurg att undersöka din medicinska historia och bedöma den bakomliggande orsaken till ditt tillstånd.
Steg 2. Följ instruktionerna före och efter operationen noggrant
Din kirurg kommer att informera dig om hur du förbereder dig för operationen och vad du ska göra efteråt.
Du kommer sannolikt att ha kirurgiska förband på bröstvårtan efter operationen. Byt dessa förband om och enligt instruktion från din kirurg
Steg 3. Efter operationen, rapportera eventuella frågor eller funderingar till din kirurg
Återhämtningen ska vara relativt smärtfri. Om du upplever oväntade blåmärken, svullnad eller obehag under återhämtningen, kontakta din kirurg omedelbart.
Steg 4. Schemalägg ett kirurgiskt besök efter operationen
Dessa besök bedömer hur din läkning fortskrider och procedurens framgång. Fråga din kirurg när du ska komma in för din uppföljning.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Följ upp med din primärvårdsläkare, OB/Gyn eller amningskonsult.
- Vissa bröstskal har två storlekar av hål: de större hålen är för att skydda ömma och känsliga bröstvårtor, medan de mindre hålen är för inverterade bröstvårtor. Du vill ha det senare.
