När du närmar dig förfallodagen är du troligtvis sugen på att se ditt barn och är trött på att vara gravid. Du kanske hoppas kunna föda din bebis tidigare genom att utvidgas snabbare. Innan du börjar arbeta, mjukas din livmoderhals och börjar vidgas av sig själv, och sammandragningar hjälper den att vidgas snabbare när ditt barn är redo att komma. Även om det inte finns någon garanti för att naturliga metoder fungerar, kan du prova dem för att hjälpa din livmoderhals att vidgas snabbare. Om detta inte fungerar kan din läkare hjälpa din livmoderhals att vidgas snabbare.
Steg
Metod 1 av 2: Användning av naturliga metoder
Steg 1. Gå för att frigöra oxytocin och stimulera arbetskraft
Att vara aktiv kan frigöra oxytocin, vilket kan hjälpa dig att utvidgas snabbare genom att starta sammandragningar. Gå en långsam promenad i ditt grannskap eller klättra uppför trappan i ditt hem. Be någon att följa med dig så att du inte är ensam om du behöver hjälp.
Om ditt vatten går sönder, sluta gå och kontakta din läkare eller barnmorska
Steg 2. Ha sex för att stimulera livmodern och framkalla arbete
Både en orgasm och prostaglandinerna i sperma stimulerar naturligt livmodern och tunnar livmoderhalsen, vilket hjälper den att vidgas. Dessutom frigör din hjärna hormonet oxytocin under sex, vilket också hjälper till att starta sammandragningar. Prova att ha sex för att hjälpa dig att utvidgas snabbare om det är något du kommer att tycka om.
Ha inte sex om ditt vatten har gått sönder eftersom barnet inte längre skyddas av fostervatten
Steg 3. Försök att stimulera dina bröstvårtor att släppa ut oxytocin
Gnid försiktigt fingertoppen över bröstvårtan eller rulla bröstvårtan under fingret. Du bör känna en stickande känsla, vilket innebär att dina bröstvårtor stimuleras. När detta händer kommer din hjärna att släppa ut oxytocin för att starta dina sammandragningar.
- Att stimulera dina bröstvårtor frigör en låg mängd oxytocin som är säkert för ditt barn.
- Denna teknik fungerar kanske inte för alla, men det skadar inte att försöka.
Steg 4. Använd visualisering och djup andning för att slappna av
Känsla av spänning gör det svårt för din kropp att starta sammandragningar, vilket bromsar livmoderhalsens vidgning. Lyckligtvis kan avkoppling göra att din kropp kan börja sammandragningar. Visualisera genom att föreställa dig dig själv på en avkopplande plats eller föreställa dig att du har en frisk baby. Dessutom, ta djupa andetag medan du räknar till 5 och andas ut till ett 5 -tal, upprepa sedan 5 gånger.
Du kan också försöka lyssna på lugnande musik, ta en varm dusch eller läsa en bok
Steg 5. Ät ananas för att mogna livmoderhalsen och hjälpa den att vidgas snabbare
Det finns ingen garanti för att ananas hjälper din livmoderhals att vidgas snabbare, men det kan hjälpa till att öppna livmoderhalsen snabbare. Eftersom ananas innehåller prostaglandiner kan det hjälpa din livmoderhals att mogna tidigare så att du utvidgas snabbare. Konsumera. 5 koppar (113 g) ananas dagligen tills du börjar arbeta.
Varning: Ät inte ananas om du är allergisk mot det eller om det stör din mage.
Steg 6. Fråga din läkare eller barnmorska om att ta kvällsljusolja
Fråga din läkare eller barnmorska om det är säkert för dig att använda kvällsljusolja. Ta ett 500 mg tillskott oralt eller vaginalt 3 gånger om dagen under de sista 4 veckorna av graviditeten. Det kan mjuka upp din livmoderhals och tunna ut det så att det blir lättare att utvidgas snabbare.
Du kan ta upp till 3 piller åt gången. Fråga din läkare eller barnmorska vad som är bäst för dig
Metod 2 av 2: Att träffa din läkare
Steg 1. Fråga din läkare om att ta prostaglandiner för att mogna livmoderhalsen snabbare
Läkaren kommer att sätta in ett prostaglandin som misoprostol (Cytotec) eller dinoprostone (Cervidil) i din vagina och placera det nära din livmoderhals. Detta kommer att mjukna och tunna ut din livmoderhals, vilket hjälper det att vidgas snabbare. Dessa mediciner fungerar i 4-12 timmar och orsakar sammandragningar som mjukar upp och tunnar ut livmoderhalsen. Du kan behöva flera doser för att vidga livmoderhalsen tillräckligt för att förlossningen ska börja. Tala med din läkare för att ta reda på om detta är ett alternativ för dig.
- Även om denna behandling är ganska effektiv, fungerar den inte för alla. Prostaglandiner är dock att föredra framför oxytocin eftersom de kan minska behovet av kejsarsnitt.
- Du kommer sannolikt inte att kunna använda mognadsmedel om du redan har sammandragningar.
- Om din livmoderhals inte börjar vidgas efter några timmar kan din läkare skicka hem dig. Det kan ta allt från timmar till dagar innan livmoderhalsen mognar, beroende på hur mjuk och tunn den var innan din läkare gav prostaglandinerna. Du vet att medicinen fungerar när du börjar känna sammandragningar.
Varning: Var noga med att berätta för din läkare om du tidigare har genomgått kejsarsnitt eller en större livmoderkirurgi. Misoprostol (Cytotec) rekommenderas inte i dessa situationer eftersom medicinen ökar risken för livmoderbrott.
Steg 2. Överväg att få ett oxytocin IV för att starta sammandragningar och vidgas snabbare
Din läkare kan ge dig oxytocin intravenöst för att öka sammandragningarna och starta arbetet. Sammandragningar får din livmoderhals att vidgas, så det kan hjälpa dig att vidga snabbare. Diskutera detta alternativ med din läkare för att ta reda på om det är rätt för dig.
- Oxytocin används för att framkalla arbetskraft när du har passerat förfallodagen eller om din läkare tycker att det är bäst för dig och ditt barn.
- Din läkare kommer sannolikt inte att administrera oxytocin om du inte redan har försenat, ditt vatten har gått sönder eller om du har ett tillstånd som högt blodtryck eller diabetes.
Steg 3. Diskutera en saltvattenfylld livmoderhalsballong med din läkare
Din läkare kan sätta in en flexibel kateter i slidan för att blåsa upp en ballong med saltlösning. Ballongen kommer att utöva direkt tryck på din nedre livmoderregion och detta kan hjälpa till att vidga livmoderhalsen. Du kan hålla ballongen i din vagina i upp till 12 timmar eller tills den naturligt faller ut av sig själv. Detta kan hjälpa till att vidga livmoderhalsen snabbare så att arbetet kan utvecklas. Det kanske dock inte fungerar för alla.
- Det fantastiska med livmoderhalsballonger är att de anses vara ett icke-medicinskt alternativ.
- Om du har fött kejsarsnitt tidigare kan en livmoderhalsballong vara ditt bästa alternativ.
