Tandstöd fungerar genom att applicera kontinuerligt tryck över en tidsperiod för att långsamt flytta tänderna i en specifik riktning. Problemet är den långsamma delen. Den första frågan om nästan alla som bär hängslen är: hur snart kan jag få bort dem? Följ dessa instruktioner för att bli av med dina hängslen så snart som möjligt.
Steg
Del 1 av 2: Välja din behandlingsstrategi
Steg 1. Börja tidigt
Barn bör ha sin första ortodontiska screening vid 7 års ålder för att kontrollera eventuella problem. Det är bäst att börja med hängslen så snart de permanenta tänderna är på plats, vilket kan vara så tidigt som 10 eller 11 hos tjejer och så sent som 13 eller 14 hos pojkar. Ju mindre mogna tänderna, käftarna och ansiktsmusklerna, desto snabbare kan behandlingen utföras, vilket innebär mindre tid i hängslen.
Steg 2. Överväg aligner -terapi (ALT) i stället för konventionella kantband (CEB)
Metall, kantade hängslen innebär att man binder rostfritt stål till tänderna för att applicera exakta krafter som för dem på plats. Aligners är ett klart, starkt plastmaterial tillverkat för att passa varje människas mun. Liksom konventionella metallhållare fungerar de genom att utöva tryck över tid. Till skillnad från metallstöd kommer du att gå igenom en serie justeringar som bär var och en i tre veckor. Aligners är mindre påträngande och studier visar att de minskar tiden i hängslen.
- Aligner hängslen är dyrare. Beroende på din specifika situation kan de minska tiden i hängslen med en liten mängd, eller inte alls, så kontakta din ortodontist innan du bestämmer vilka hängslen du ska välja.
- Till skillnad från metallhållare kan justeringar tas ut, vilket är bra för fotooptioner etc. De måste dock bäras minst 20 timmar om dagen för att vara effektiva. Om du är orolig för att ditt barn ska bära dem tillräckligt, kanske du vill välja metallhållare.
Steg 3. Överväg accelererad ortodontisk behandling om du är vuxen
Eftersom vuxna har mer utvecklade tänder och käkar, tar tänderna längre tid att röra sig. Låg laserterapi och kortikotomi, samt mikro-osteoperation har alla visat sig minska behandlingstiden hos vuxna.
- Låg laserterapi innebär att rikta korta utbrott av lågfrekvent ljus mot käken för att öka produktionen av osteoklaster, celler som demineraliserar beniga block i käken och därmed påskyndar tandrörelsen. Det minskar också smärta.
- Kortikotomi innebär att man gör små snitt i benet runt tanden för att snabba på rörelsen. Det kombineras ofta med alveolär ympning (ympning av demineraliserat ben över nedskärningarna) i en teknik som kallas Accelerated Osteogenic Orthodontics. Det har visat sig minska behandlingstiden med upp till en tredjedel.
- Mikrooperoperation liknar kortikotomi, acceptera att ett verktyg används för att göra mycket mindre perforeringar i benet. Detta ökar produktionen av osteoklaster, hjälper till att demineralisera hårda ben och främja rörelse.
Steg 4. Konsultera din ortodontist för att diskutera fördelar och nackdelar med olika behandlingar
Var försiktig med Acceledent-en mycket marknadsförd enhet som skapar mikrovibrationer som är avsedda att påskynda tandrörelser. Det är mycket dyrt, och nya kliniska studier tyder på att Acceledent inte förkortar tiden i hängslen.
Del 2 av 2: Följ din ortodontistens instruktioner
Steg 1. Gör som din ortodontist säger till dig
Tiden som krävs för hängslen för att utföra sitt arbete varierar från person till person, beroende på problemets svårighetsgrad; hur mycket utrymme som finns tillgängligt på käken; avståndet tänderna måste färdas; munhälsan; och hur noga patienten följer instruktionerna. Den sista biten är där du kommer in!
Steg 2. Håll munnen ren
Bättre tandhygien kan göra att dina tänder går snabbare till rätt position.
Steg 3. Hacka fast mat
Att skära upp livsmedel som råa grönsaker, frukt och knaprigt bröd minskar trycket på dina hängslen medan du äter och förhindrar att de skadas.
Steg 4. Ät inte hård eller klibbig mat
De kan skada dina hängslen och även orsaka tandförfall. Livsmedel att undvika inkluderar:
- Popcorn
- Nötter
- Pommes frites
- Tuggummi
- Kola
- Karameller
- Småkakor
Steg 5. Håll dig borta från läsk eller andra kolsyrade drycker
De kan skada dina tänder, vilket kan innebära mer tid i hängslen.
Steg 6. Tugga inte på isbitar
Om du gör det kan du skada dina tandställning eller dina tänder.
Steg 7. Tugga inte på saker som pennor eller sugrör
Det kan skada dina hängslen. Håll allt som inte är mat ur munnen.
Steg 8. Bryt vanor som att bita naglar eller leka med resåren i dina hängslen
Båda aktiviteterna kan pressa tänderna ur linje, vilket ökar den tid du har att spendera i hängslen.
Steg 9. Ladda ner en app
Forskning visar att ortodontiska appar hjälper människor att ta bättre hand om sina tänder. Slå bara upp "ortodonti -appen".
Steg 10. Överväg att använda en elektrisk tandborste i 15 minuter om dagen
En ny studie visar att detta kan påskynda tandrörelsen och minska tiden i hängslen.
