Om du kämpar med både fet hud och stora porer samtidigt är det ingen slump! Olja på din hud kan täppa till dina porer och få dem att se större ut, så att ta över den överflödiga oljan hjälper också till att minska din porstorlek. Saker som akne, solskador och slapp hud kan också spela en roll så att dina porer ser stora ut, så ge din hud den TLC den behöver för att hålla dessa problem under kontroll.
Steg
Metod 1 av 3: Hantera överflödig olja
Steg 1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen och när du svettas
Rengör ansiktet på morgonen och kvällen för att bli av med överflödiga oljor och smuts och hålla porerna rena. Du producerar mer olja när du tränar och svettas, så tvätta dig efter träning, hårt fysiskt arbete eller att vara ute i värmen också.
Hur irriterande det än kan vara är det helt normalt-och till och med hälsosamt-för din hud att producera olja hela dagen. Målet med att tvätta huden är att hålla för mycket olja från att bygga upp, snarare än att bli av med det helt
Steg 2. Använd en skonsam, oljefri skummande ansiktstvätt och varmt vatten
När du tvättar, håll dig till milda, vattenbaserade rengöringsmedel som är formulerade för din fet hudtyp. Det sista du vill är att täppa till dina porer med ännu mer olja! Leta efter ett rengöringsmedel som är märkt "icke-komedogent" (vilket betyder att det inte täpper till dina porer) eller "oljefria".
- Undvik rengöringsmedel som innehåller alkohol eller andra hårda, torkande ingredienser, som färgämnen och parfymer. Du vill inte heller torka ansiktet för mycket, eftersom det bara kommer att signalera din hud att pumpa ut ännu mer olja.
- Var alltid försiktig med din hud när du tvättar den. Använd varmt vatten (inte varmt) och gnugga försiktigt på rengöringsmedlet med fingertopparna.
Steg 3. Applicera en oljefri fuktkräm efter att du har tvättat ansiktet
Om din hud redan är super fet kan du tro att du inte behöver fuktkräm. Men att tvätta ansiktet kan torka ut din hud och stimulera ännu mer oljeproduktion, så återfuktande bör vara en vanlig del av din hudvårdsrutin. Varje gång du tvättar, följ upp med en mild, oljefri fuktighetskräm.
- Leta efter fuktkräm som är avsedda för fet hud. Etiketten kan säga "oljefri", "icke-komedogen" eller "täpper inte till porerna."
- För den extra bonusen för skydd mot solskador, välj en fuktkräm som innehåller solskyddsmedel med en SPF på minst 30.
- Fuktgivare som innehåller hyaluronsyra som en aktiv ingrediens kan vara särskilt användbara för att hålla din hud frisk och återfuktad. Denna syra förekommer naturligt i människokroppen och hjälper till att främja läkning och vävnadsregenerering.
Steg 4. Välj vattenbaserad, oljefri smink och annan kosmetika
Om du bär smink, leta efter skonsamma produkter som är avsedda för fet eller aknebenägen hud. På det sättet kommer du inte att sluta med att ännu mer olja täpper till dina porer.
- Rengör alltid ditt ansikte noggrant för att ta bort smink i slutet av dagen, även om sminken är oljefri. Sov aldrig med smink i ansiktet.
- Håll dig borta från långvarig eller vattentät kosmetika, eftersom de kan vara särskilt hårda för din hud. Slitstarka formler torkar ofta och vattentät smink är tung och svår att ta bort utan hårda eller oljiga rengöringsmedel.
Steg 5. Torka av ansiktet med oljeabsorberande papper under hela dagen
Innan du ger dig ut för dagen, se till att du har några oljepapper i väskan, väskan eller fickan. Bryt ut dem när ditt ansikte börjar utveckla en fet glans. Klappa försiktigt papperet över ansiktet för att suga upp överflödig olja.
Kom ihåg-klapp, gnid inte. Att gnugga papper runt kommer bara att smeta ut oljan i hela ansiktet
Steg 6. Undvik att vidröra ditt ansikte så att du inte introducerar smuts, bakterier och oljor
Det här är tufft, men gör ditt bästa för att hålla händerna borta från ansiktet. Dina händer tar upp all slags smuts och skräp hela dagen, och när du rör ditt ansikte kan det komma in i dina porer.
- Om du behöver repa ditt ansikte, försök använda din arm eller axel istället för din hand.
- Om du tenderar att busa mycket med ditt ansikte, prova att använda en stressboll, en fidget spinner eller något annat litet föremål för att hålla händerna upptagna.
- Naturligtvis måste du röra vid ansiktet ibland! Se bara till att tvätta händerna med tvål och vatten först.
Steg 7. Fråga din läkare om orala läkemedel för svårt fet hud
Om din hud är extremt fet och andra behandlingar inte gör susen, finns det mediciner som kan hjälpa. Boka tid med din läkare eller hudläkare för att diskutera dina alternativ. Några möjliga behandlingar inkluderar:
- Isotretinoin (Accutane). Detta supereffektiva akne-läkemedel fungerar genom att krympa dina talgkörtlar och på allvar skala tillbaka hur mycket olja de producerar. Tyvärr medför det också risken för obehagliga biverkningar, till exempel kraftigt torr hud och ögon. Ta inte det om du är gravid eller planerar att bli gravid.
- Spironolakton. Detta läkemedel används normalt för att behandla högt blodtryck, men det kan också hjälpa till att rensa upp fet hud. Det är mycket mindre sannolikt att det orsakar biverkningar än isotretinoin, men diskuterar fortfarande riskerna med din läkare.
- Hormonella p -piller. "P-piller" gör mer än att bara förhindra graviditet-det kan också hjälpa till att få fet hud och akne under kontroll. Det är dock inte riskfritt, så prata med din läkare om eventuella biverkningar innan du använder det.
Steg 8. Tala med din läkare om Botox -injektioner om andra behandlingar inte fungerar
Du kanske tänker på Botox (botulinumtoxin) främst som en behandling för linjer och rynkor, men det är också bra för att minimera oljighet och förstorade porer. Om du kämpar för att hålla din fet hud under kontroll, fråga din läkare eller hudläkare om Botox -injektioner kan hjälpa.
- Behandlingen kan pågå i några veckor eller till och med månader, men den är inte permanent. Du måste gå tillbaka för fler injektioner ibland, beroende på hur din hud reagerar eller vad din hudläkare rekommenderar.
- I allmänhet är Botox -injektioner ganska säkra, men det finns några möjliga risker och biverkningar. De vanligaste biverkningarna inkluderar blåmärken eller smärta runt injektionsstället, huvudvärk, influensaliknande symptom eller hängande ögonlock eller mun.
- Få alltid en remiss från din läkare eller hudläkare för Botox -behandlingar. De kan rekommendera en ansedd, erfaren läkare som kan ge dig behandlingen säkert.
Metod 2 av 3: Minimera dina porer
Steg 1. Exfoliera din hud för att hålla dina porer rena
När smuts, olja och döda hudceller byggs upp i dina porer kan det få dem att se större ut. När du tvättar ditt ansikte, använd en mjuk tvättduk eller en mild exfolierande skrubba och ta cirka 30 sekunder för att mycket lätt polera bort allt olja som kan ha ansamlats på din hud och i dina porer.
- Var försiktig och undvik att skrubba hårt när du exfolierar. Använd bara fingertopparna eller gör mycket korta, lätta drag med en svamp eller en mjuk trasa.
- Vissa hudvårdsexperter rekommenderar att du exfolierar så ofta som en gång om dagen. Andra säger att göra det mindre ofta-bara 2-3 gånger i veckan. Om du inte är säker på hur ofta du ska exfoliera, få råd från en hudläkare.
- Om din hud är väldigt fet kan du dra nytta av en kraftfullare kemisk exfoliant. Leta efter exfolierande rengöringsmedel med ingredienser som alfa -hydroxisyror (AHA, till exempel mjölksyra eller glykolsyra) eller beta -hydroxisyror (BHA, såsom salicylsyra).
- Om din hud är röd, inflammerad eller irriterad, undvik exfoliering för tillfället. Detta är tecken på överexfoliering. Du vill lugna din hud och återställa dess naturliga barriär först innan du börjar exfoliera igen.
Steg 2. Använd solskyddsmedel för att förhindra att det sjunker och skadar huden
För mycket exponering för solen kommer att skada din hud med tiden och åldras i förtid, vilket leder till slapphet och rynkor. När din hud sjunker ser dina porer större ut. Skydda dig själv genom att slå på ett oljefritt, brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på minst 30 när du tillbringar tid utomhus. Applicera om din solskyddsmedel varannan timme, eller oftare om du är våt eller svettig.
- Hoppa inte över solskyddsmedel bara för att det är kallt eller grumligt! Du kanske inte kan se eller känna solen lika mycket, men det kan fortfarande skada.
- Ge dig själv extra skydd genom att ta på dig en hatt, några nyanser och kläder som täcker det mesta av din hud.
Steg 3. Prova produkter med retinoider för att försiktigt strama din hud
Retinol, retinylpalmitat och andra former av vitamin A är bra för din hud. Retinoider minskar faktiskt talgproduktionen (olja). Inte bara kan de subtilt strama din hud, de bryter också ner oljor och andra föroreningar som kan irritera dina porer. Smörj in en kräm med en av dessa ingredienser på din hud varje kväll före sänggåendet, och du kan märka en skillnad i utseendet på dina porer.
- Om du märker sveda eller irritation när du lägger på en retinoidkräm, vänta 30 minuter efter att du tvättat ansiktet innan du tar på dig det.
- Använd inte retinoidprodukter om du är gravid eller ammar om inte din läkare säger att det är okej.
Steg 4. Fråga din läkare om behandlingar mot fast slapp hud
Tyvärr är det naturligt att din hud börjar släppa mer när du blir äldre. Det kan få dina porer att se lite större ut. Även om du inte helt kan undvika svackan, kan du prova procedurer som subtilt stramar upp din hud, till exempel ultraljudsbehandlingar, radiofrekvensbehandlingar eller laserbehandlingar.
- Dessa icke-kirurgiska behandlingar innebär att man skickar värme under huden för att uppmuntra produktionen av nytt kollagen. Efter en behandling kommer din hud gradvis att stramas under de närmaste månaderna.
- Injicerbara fyllmedel kan också tillfälligt fylla upp din hud och minska uppkomsten av brister, som fina linjer, ärr, hålor och förstorade porer. Hyaluronsyra -fyllmedel kan vara särskilt användbara för att minimera porer.
- För din säkerhet, se alltid en hudläkare eller en erfaren kosmetisk läkare för dessa typer av behandlingar.
Metod 3 av 3: Behandling av acne och tilltäppta porer
Steg 1. Lös upp porstoppande oljor med salicylsyra
Finnar bildas när dina porer eller hårsäckar blir igensatta av olja och död hud. Allt det där kan skrämma upp dina porer och få dem att se större ut, så att behandla din akne kan också förbättra din porsituation. Om din hud är både fet och aknebenägen, tvätta ansiktet minst en gång om dagen med ett salicylsyrabaserat rengöringsmedel för att bryta ner oljor och annat skräp i dina porer.
- Salicylsyra är en BHA (beta -hydroxisyra). BHA är oljelösliga, vilket betyder att de är särskilt bra på att rengöra akne-orsakande oljor ur dina porer och folliklar!
- Om du tycker att salicylsyra rengöringsmedel torkar, växla mellan en mild, vattenbaserad rengöring på morgonen och en mild salicylsyra rengöring på kvällen. Sätt alltid på en oljefri fuktkräm när du är klar.
Steg 2. Döda akne-orsakande bakterier med bensoylperoxid
Oljor och död hud är inte de enda syndarna bakom akne. Bakterier på din hud kan också leda till finnar och inflammerade porer. Smörj på en bensoylperoxidgel eller aktuell kräm, eller använd ett rengöringsmedel med bensoylperoxid för att tvätta ansiktet. Detta hjälper till att döda de irriterande bakterierna på din hud.
- Bensoylperoxid kan torka ut eller irritera din hud, så börja med en mild, lågkoncentrerad formel och se om det fungerar för dig.
- Följ anvisningarna på förpackningen eller be din läkare om råd om hur ofta du ska applicera en bensoylperoxidprodukt.
- Om du har svår akne kan din läkare ordinera ett läkemedel som kombinerar bensoylperoxid med ett annat aktuellt antibiotikum, till exempel clindamycin.
Steg 3. Applicera en retinoid akne -kräm för att bryta upp träskor och förhindra nya finnar
Retinoider, eller aktuella vitamin A -behandlingar, är bra för mer än att bara stärka upp din hud. De hjälper också till att rensa ut oljor, död hud och annat skräp som kan täppa till dina porer och leda till finnar. Om du är benägen för akne, fråga din läkare om att testa ett recept eller receptfritt recept på retinoid akne.
- Några vanliga retinoid-akne-behandlingar inkluderar Retin-A, Tazorac och Differin. Differin finns tillgängligt över disk, men du behöver ett recept för Retin-A eller Tazorac.
- Din läkare kan rekommendera att du undviker dessa mediciner om du är gravid eller ammar.
- Retinoider kan torka ut eller irritera din hud, men dessa biverkningar blir vanligtvis bättre med tiden. Du kan också minimera irritation genom att använda en mild, oljefri fuktighetskräm.
Steg 4. Undvik att klämma eller plocka på finnar eller pormaskar
Att plocka i ansiktet eller klämma finnar kan tända dina porer och få dem att se större ut, så motstå frestelsen att röra med några irriterande zits. Om du absolut måste bli av med en finne och hembehandlingar inte fungerar, kontakta din läkare för att få det extraherat professionellt.
Ibland kan du locka en finne på egen hand genom att lägga en varm, våt tvättlapp på den när en whitehead bildas. Gör detta i 10-15 minuter i taget, 3-4 gånger om dagen tills din finne läker
Steg 5. Fråga din läkare innan du använder kombinationer av akne -behandlingar
Många akne behandlingar fungerar bäst när du använder dem i kombination. Det finns dock en viss risk att om du kombinerar flera mediciner kan du skada eller irritera din hud. Innan du börjar blanda och matcha akne -läkemedel, rådfråga din läkare eller apotekspersonal.
Till exempel kan kombination av retinoider och bensoylperoxid irritera din hud. Men du kan säkert använda dem tillsammans genom att växla mellan de två behandlingarna varannan dag
Tips
- Letar du efter en snabb lösning? Släta på en primer och applicera en lätt, oljefri foundation för att minimera utseendet på stora porer. Leta efter primers som är utformade för att behandla fet hud eller minimera porer, till exempel POREfessional Face Primer från Benefit Cosmetics, Hourglass Veil Mineral Primer eller NARS Pore & Shine Control Primer.
- Om huskurer inte fungerar för att få din fet hud och stora porer under kontroll, bli inte avskräckt. Det finns massor av medicinska behandlingar som kan hjälpa! Tala med din läkare eller uppsök en hudläkare för att diskutera dina alternativ.
- Vissa skönhetsguruer rekommenderar ansiktsmasker av lera för att absorbera överflödig olja från huden och hjälpa till att minimera utseendet på porer. Beviset för om lermasker är bra för din hud är blandat, så håll ett öga på din hud och använd inte dessa masker om de orsakar akneutbrott eller irritation.
