När det gäller hur fet din hårbotten är och hur torra dina rötter är, finns det många alternativ tillgängliga idag för att hjälpa dig att uppnå den optimala balansen. Även om ärftlighet anses vara den primära diktatorn för varje persons respektive oljighet eller torrhet, uppskattar den effekten som dagliga hårvårdsbeslut har på ditt hår-och att förstå effekten som mindre uppenbart hårvårdsrelaterade val har för ditt hår-är nyckel. Du kanske inte har bett om den oljiga hårbotten, men du kan definitivt hantera det.
Steg
Metod 1 av 3: Hitta rätt rutin
Steg 1. Välj rätt schampo för ditt hår
För så enkelt som det kan tyckas kan den här uppgiften kännas oöverstiglig när hela, obegripliga schampongången väntar på dig. Ofta marknadsförs schampon som behandlar både en fet hårbotten och torrt hår "för kombinationshår".
- Mjäll finns ofta tillsammans med en fet hårbotten. Om du också har att göra med mjäll finns det flera mjällschampon som borde vara lämpliga för dig.
- Tveka inte att gå bort från dina vanliga varumärken om de inte längre får jobbet gjort för dig när som helst under denna process; många tycker att rätt hårvård kräver ibland, eller till och med rutinmässigt, att de skakar upp schampo status quo.
Steg 2. Välj rätt balsam
Även om det finns effektiva 2-i-1-produkter, rekommenderas användning av både schampo och balsam för att sköta ditt hår ordentligt. Att hantera båda ändarna av spektrumet (både fet hårbotten och torra rötter) kommer att bli mycket lättare för dig när du separat kan ändra mängden schampo som du använder och mängden balsam som du använder.
En talande syn: balsam för torrt hår är ofta krämigare och inte riktigt så tydliga som andra
Steg 3. Bestäm hur regelbundet du ska tvätta
Detta kommer att variera beroende på hårets tjocklek, grovhet och lockighet, bland andra kvaliteter, men varje huvud måste bli av med den döda huden, smuts och oljor det ackumuleras. Regelbundet kan betyda två gånger i veckan, dagligen eller till och med varannan vecka. Om din hårbotten är för fet, beror det dock på att talgen-det vill säga oljorna och den döda huden-som hårbotten producerar inte tvättas bort med rätt intervall.
- Men här kommer vi till det som verkar vara en paradox inom hårvård: eftersom människokroppen strävar efter att uppnå homeostas (tillståndet att förbli densamma) om du tvättar bort dina naturliga oljor för ofta, kommer din kropp faktiskt att producera mer och mer av dem. Detta gör hårbotten och håret ännu oljigare på grund av att du tvättar det för ofta, och du tvättade det ofta i första hand så att det inte skulle bli så oljigt!
- Att definiera "vanlig" tvätt kräver lite experimenterande, men om du tvättar någonstans nära dagligen, ta fel på sidan om att tvätta mindre ofta i början. I västerländsk kultur har det varit inarbetat hos många att de behöver tvätta oftare än de faktiskt gör.
- Om du har tvättat håret ofta kan håret och hårbotten bli fetare än vanligt under några dagar medan din kropp acklimatiserar.
Steg 4. Tvätta håret
Fukta håret ordentligt i duschen och pressa sedan in ungefär en halv tum till en tum (i diameter) schampo i handen. Den faktiska mängden varierar beroende på hårets längd. Din schamponeringsteknik ska likna en mild hårbottenmassage, följt av noggrann sköljning.
Badtvål kan ibland användas istället för schampo. Denna metod bör dock användas högst en gång i veckan och inte upprepade gånger utföras under längre perioder. Badtvål ger en kraftfull rengöring för en fet hårbotten, men är för hård mot håret för att användas ofta
Steg 5. Kondition fritt
Balsam bör appliceras regelbundet efter att ha tvättat ut schampot och följt av ytterligare en sköljning. Även om mängden schampo du använder bör vara mycket noggrant uttagen, kan balsam appliceras mycket mer generöst på torrt hår.
- Balsam är viktigt för att återfukta dina torra rötter och hår efter att schampot tvättar bort sina naturliga oljor.
- Tänk på torrbalsam om ditt hår känns torrt mellan konditioneringssessionerna. Dessa sprayas utanför duschen på torrt hår och borstas sedan igenom för en fuktboost i mitten av veckan.
Steg 6. Kamma håret när det är torrt
Genom att kamma eller borsta håret fördelas dess naturliga oljor jämnt, vilket hjälper till att bekämpa din oljiga hårbotten-men-torra-rotsituation. Borsta medan det är torrt är att föredra framför att borsta det direkt när du lämnar duschen; håret är mer elastiskt när det är blött, och brott kan lättare uppstå under denna tid.
Steg 7. Massera hårbotten
Det är en del av korrekt schamponeringsteknik, och det är också till hjälp utanför duschen. Skonsam massage stimulerar hårsäckar och förbättrar blodflödet och genererar mer av de oljor som är viktiga för att hålla håret friskt.
Detta kan kännas kontraintuitivt, vilket får ditt huvud att göra mer oljor när du redan har att göra med en fet hårbotten. Används i kombination med alla dessa andra, rätt tekniker, men dessa oljor kommer att ge näring åt ditt torra hår, inte sitta och täppa till hårbotten
Metod 2 av 3: Använda vardagliga ingredienser för en okonventionell rengöring
Steg 1. Blanda aloe vera i ditt schampo
Några droppar räcker för denna blandning, som du sedan kan använda som vanligt schampo. Många balsam på marknaden inkluderar också aloe som ingrediens för att behandla uttorkat hår.
- Har bonusen att vara topiskt lugnande för en mjällplågad kliande hårbotten.
- Aloejuice eller gel kan också kombineras med citronsaft och appliceras separat före schamponering, men det bör noteras att citronsaft kan ha en torkande effekt på ditt hår.
Steg 2. Vispa upp en äggula balsam
Det finns massor av olika recept att hitta, men en grundläggande använder två äggulor, vispade väl, med två matskedar oliv- eller kokosolja.
- Efter att ha slagit de två äggulorna tillsammans med oljan, applicera det på håret och låt det sitta i fem minuter.
- Tvätta håret noggrant så att inga rester blir kvar.
- Använd istället för schampo enligt ditt tvättschema, alternerande äggtvättar med regelbundna rengöringar.
Steg 3. Slå tillbaka en öl (över huvudet)
Verkligen! Efter att vätskan har avdunstat är de två ingredienserna som återstår från ölet malt och humle, proteiner som kan återuppliva dina uttorkade rötter. Även om vissa väljer det roliga att helt enkelt hälla en öl över huvudet mitt i schamponering, kan du också blanda kokt (men inte för närvarande kokande) öl med ett milt schampo och använda det i duschen.
- Detta bör införlivas ibland (det skulle bli lite dyrt, annars), utöver din vanliga tvätt.
- Detta kommer helt förutsägbart att få ditt huvud att lukta som öl; tolka detta som positivt eller negativt som känns lämpligt för dig.
Steg 4. Doppa trollhasseln på huvudet med en bomullstuss
Oljan kommer att strama upp dina blodkärl och fungera som en sammandragande, torkar ut hårbotten, så var noga med att använda detta mer på hårbotten än ditt torra hår.
Metod 3 av 3: Ta hand om ditt hår när du inte tvättar det
Steg 1. Lägg ner flaskan med blekmedel
Vanlig hårfärgning kan ta hårt på ditt hår, särskilt när blekmedel är inblandat. Om du regelbundet färgar håret och fortsätter att ha problem med torra rötter, överväg att ta en paus från färgregimen.
Alla värmeprocesser eller kemiska behandlingar kan ha en negativ inverkan på ditt hårs hälsa över tid. Begränsa användningen av hårtork och plattjärn om du har problem med torra rötter
Steg 2. Kontrollera dina hårsprayer och pomader för alkohol
Stylingprodukter som innehåller alkohol bör undvikas om du har torra rötter, eftersom det kan vara hårdare på håret. Alkohol har ofta tillsatts så att produkten torkar snabbare efter normal användning, men det får produkten att fungera som en sammandragning på dina redan för torra rötter.
Var noga med att bearbeta dina pomader, geler, mousser och vaxer till endast hårspetsarna om du väljer att fortsätta använda dem. För mycket vid basen av dina folliklar nära hårbotten kan förvärra oljigheten
Steg 3. Ät medvetet
Ärftliga faktorer är inte ensamma om att bestämma tillståndet i din hårbotten. Brister i riboflavin och vitamin B12 har specifikt visat sig ha en hand i en fet hårbotten. Sök tillskott om du inte kan införliva livsmedel som är rikare i dessa i din kost.
- Mejeri, mörkgröna bladgrönsaker och fullkorn ger riboflavin.
- Kött, fjäderfä, ägg, fisk, mjölk och ost är utmärkta källor till vitamin B12.
Steg 4. Ändra din vård med din miljö
Luftfuktighet kan göra att hårbotten blir fetare än vanligt, i så fall kan du behöva avstå från produkter eller kanske skölja håret oftare. Sommarmånaderna kan överfukta håret, medan vintermånaderna kräver noggrann konditionering för att dina torra rötter inte ska bli ännu torrare.
När du vet att du kommer att vara ute under den varma middagssolen under en längre tid, överväg hattar eller halsdukar för att skydda ditt hår från dess fukttjuvande strålar
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
De regelbundna hormonella skift som åtföljer menstruation kan resultera i ett fetare hår och hårbotten.
