Håravfall hos kvinnor i alla åldrar och av någon anledning är nedslående, frustrerande och ibland till och med förödande. Den vanligaste typen av håravfall hos kvinnor kallas kvinnligt mönster håravfall, eller FPHL. Många faktorer är skyldiga till håravfall inklusive medicinska tillstånd, genetik, vissa mediciner, hård hårbotten eller hårbehandlingar och hormonella förändringar. Metoder för att behandla detta tillstånd hos kvinnor är effektiva i vissa fall, men i andra kan medicinska och kirurgiska ingrepp behövas för att återställa hårväxt.
Steg
Del 1 av 3: Bestämning av orsaken till ditt håravfall
Steg 1. Se din läkare för att utesluta ett medicinskt tillstånd
Flera medicinska tillstånd kan antingen tillfälligt eller permanent störa normal hårväxt och utveckling. Några av dessa medicinska tillstånd inkluderar följande:
- Järnbristanemi.
- Sköldkörteln tillstånd.
- Brister i zink, vitamin D och möjligen vitamin B -gruppen.
- Hormonala nivåförändringar av androgen, testosteron och östrogenhärledda hormoner.
- Autoimmun sjukdom.
- Stor psykologisk stress.
- Fysiskt trauma.
- Hårbotteninfektioner och hudsjukdomar.
- Diabetes.
- Lupus.
- Trikotillomani.
- Påfrestning
- Håravfall efter förlossningen
- Extrem viktminskning eller extrem förändring i kosten.
- Allvarlig infektion tillsammans med hög feber.
Steg 2. Behandla det medicinska tillståndet
Medicinska tillstånd kan leda till antingen tillfälliga eller permanenta problem med håravfall.
- Med hjälp av din läkare och eventuellt vårdpersonal som arbetar inom specialområden kan behandling av det underliggande medicinska tillståndet lösa ditt håravfallsproblem.
- Din läkare kommer att behöva så mycket information som möjligt om ditt håravfallsproblem, så var beredd att diskutera denna fråga på djupet. Var beredd att beskriva när det började, alla viktiga livshändelser som inträffade strax före problemet, steg du har tagit för att lösa det och hur mycket nöd håravfallet orsakar dig.
- Om ett underliggande medicinskt tillstånd upptäcks kan specialister som kan vara en del av din behandling innefatta endokrinologer, hudläkare, nutritionister och psykiatriker.
Steg 3. Förstå hur ditt hår växer
Många av de angivna medicinska tillstånden stör en av de tre faserna av hårväxt.
- Anagenfasen är den period då ditt hår växer aktivt. Ungefär 85% av ditt hår befinner sig i anagen eller växande fas, vid varje given tidpunkt.
- Katagenfasen är en kort tidsperiod, cirka två veckors varaktighet, som gör att follikeln kan regenerera. Hårväxten stoppas under katagenfasen.
- Telogenfasen anses vara vilofasen för hårväxt och varar i två till fyra månader. I slutet av denna fas faller håret ut. De flesta människor tappar normalt cirka 100 hårstrån varje dag på grund av håret som är i telogenfasen.
- Många medicinska tillstånd uppmuntrar håret att gå in i telogenfasen. Detta kan leda till att så många som 300 hårstrån går förlorade varje dag. Den medicinska termen för överdrivet håravfall under denna fas är telogen effluvium.
Steg 4. Inse att telogen effluvium ofta är tillfälligt
Många medicinska tillstånd som får hår att flytta in i telogenfasen kan behandlas.
Eftersom ditt hår förblir i telogenfasen i flera månader kan ditt håravfall inte uppstå omedelbart efter händelsen som utlöste det. Detta skulle innefatta fysiskt trauma och allvarliga känslomässiga stressorer
Steg 5. Granska dina läkemedel med din läkare
Många mediciner kan orsaka tillfälligt håravfall.
- Ändra inte dina mediciner av någon anledning. Tala med din läkare om dina bekymmer. Om du känner att en medicin orsakar håravfall kan din läkare hjälpa dig genom att antingen justera dosen eller förskriva en liknande medicin för att ersätta den.
- Vissa mediciner som är kända för att bidra till håravfall inkluderar litium, warfarin, heparin och levodopa.
- Läkemedel som klassas som betablockerare kan också orsaka håravfall. Exempel på mediciner i denna klass inkluderar propranolol, atenolol och metoprolol.
- Amfetaminderivat kan orsaka håravfall. Exempel på amfetaminläkemedel inkluderar amfetaminsalter, som oftast känns igen av varumärket Adderall®, dextroamfetamin och lisdexamfetamin.
- Kemoterapimedicin, såsom doxorubicin, orsakar vanligtvis plötsligt och fullständigt håravfall, liksom strålterapi i samband med cancerbehandling.
Steg 6. Tänk på genetikens roll
Att ha familjemedlemmar som utvecklat håravfall är en indikator på att du också kan vara mottaglig.
- Det vanligaste mönstret för genetiskt framkallat håravfall innebär att man tappar hår tidigare än normal ålder, tappar hår snabbare än normalt och en övergripande gallring av hår hos kvinnor.
- Det finns en förekomst av cirka 21% av håravfallet hos kvinnor som överförs genetiskt.
Steg 7. Känner igen håravfall från hormonella förändringar
Vissa situationer som orsakar fluktuationer i hormoner leder till tillfälligt håravfall och andra en gradvis men permanent förändring av hårväxten.
- Ett bra exempel på tillfälligt håravfall är från graviditet och förlossning.
- Menopausens början åtföljs ofta av en märkbar håravfall. Klimakteriet är en del av den normala åldringsprocessen, och de associerade förändringarna i hormonnivåer leder till en gradvis gallring av hår.
- Vissa kvinnor med håravfall tidigare än normal ålder eller överdriven förlust har testats för förändringar i nivåerna av manliga hormoner inklusive androgener som testosteron. Resultaten av dessa studier är otydliga när det gäller vilken roll dessa hormoner kan spela för att orsaka håravfall hos kvinnor.
- Din läkare kan hjälpa dig att bestämma hormoners roll i din situation genom att utföra blodarbete. Svåra hormonella obalanser kan i vissa fall behandlas.
Steg 8. Utvärdera din kost
Plötsliga förändringar i din kost och plötslig viktminskning kan bidra till håravfall.
- I de flesta fall faller håravfall relaterat till kost eller kost i kategorin telogen effluvium, vilket innebär att det ofta är tillfälligt.
- Tala med din läkare eller arbeta med en nutritionist. Din läkare kan utföra fysiska undersökningar och labbarbete som kan ge bevis på vitamin- eller näringsbrist.
- Att arbeta med en nutritionist kan hjälpa till att införliva livsmedel i din vanliga kost som kommer att korrigera eventuella brister i vitamin eller näringsämnen och hjälpa till att lösa problemet med håravfall.
Steg 9. Inse de förändringar som sker med åldern
Den normala åldringsprocessen får folliklarna att gradvis minska sin storlek.
- Minskad follikelstorlek innebär att området i hårbotten som stöder hårrötter blir mindre, men antalet folliklar är i princip samma.
- Den totala minskningen av hårsäckarnas storlek gör det fortfarande möjligt för hår att växa och utvecklas som alltid, bara hårstrån är mycket finare, vilket leder till gallring av håret i motsats till områden med skallighet.
- Studier gjorda på kvinnor som upplever FPHL indikerar att den normala åldringsprocessen innefattar gallring av hår. Detta börjar vanligtvis någonstans runt 40 års ålder, med störst påverkan hos kvinnor 70 år eller äldre.
Göra
0 / 0
Del 1 Quiz
När ska du prata med en läkare om ditt håravfall?
Om du tror att det är relaterat till dina mediciner.
Stänga! Vissa mediciner kan orsaka håravfall, men detta är inte den enda anledningen att diskutera ditt håravfall med en läkare. Även om du misstänker att ditt håravfall är relaterat till en medicinering, tala alltid med en läkare innan du justerar din dos eller medicinering. Välj ett annat svar!
Om du tror att det är relaterat till din kost.
Du har inte fel, men det finns ett bättre svar! En läkare kan hjälpa dig även om ditt håravfall är kostrelaterat. Överväg att prata med din läkare om ditt håravfall även om du inte är säker på orsaken. Gissa igen!
Om du tror att det är relaterat till ett medicinskt tillstånd.
Nästan! Vissa sjukdomar, medicinska tillstånd som anemi och extrem stress kan alla orsaka håravfall. Att diskutera dessa och andra frågor med en läkare kan hjälpa dig att ta reda på roten till problemet och eventuellt lösa det. Prova ett annat svar …
Alla ovanstående.
Absolut! Om du har hanterat betydande håravfall ett tag, överväg att prata med din läkare oavsett vad du tror att orsaken kan vara. Även om ditt håravfall kan vara genetiskt, är det bättre att utesluta medicinska tillstånd först. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 2 av 3: Behandla ditt håravfall med mediciner
Steg 1. Prova att använda produkter som innehåller minoxidil
Olika varumärken tillverkas som innehöll minoxidil. Den mest kända märkesvaran heter Rogaine.®
- Monixodil finns receptfritt i 2% och 5% styrkor. Produkterna tillverkas i en aktuell lösning eller lokalt skum. 2 % -produkten rekommenderas för kvinnor
- Produktanvisningar rekommenderar att du applicerar lösningen eller skummet inte oftare än två gånger dagligen.
- Resultaten visar att användning av minoxidil hjälper håret att växa hos cirka 20% till 25% av kvinnorna, men stoppar ytterligare håravfall hos de flesta kvinnor som provar produkten.
- När du väl börjar använda produkten är det nödvändigt att behålla långsiktig användning för att fortsätta se de positiva resultaten. När produkten inte längre används, försvinner dess effekter.
- De vanligaste biverkningarna av minoxidil inkluderar irritation i hårbotten och oönskad hårväxt på områden i ansiktet eller händerna. Ibland kan systemisk absorption orsaka takykardi eller snabb puls.
Steg 2. Tala med din läkare om finasterid
Finasteride är den enda andra godkända medicinen för behandling av håravfall, men den är endast godkänd för användning hos män.
- Användningen av finasterid har visat sig förbättra hårväxt och sakta ner håravfall hos män, men forskningsstudier pågår för användning av finasterid hos kvinnor.
- Studier som använder finasterid hos kvinnor pågår för närvarande och visar lovande resultat. Din läkare kan överväga att använda finasterid eller liknande medel, beroende på din individuella presentation, andra mediciner du använder, din ålder och andra medicinska tillstånd du kan ha.
- Användningen av finasterid hos kvinnor är inte FDA-godkänd, så din läkare skulle förskriva detta till dig på ett sätt som kallas off-label-förskrivning.
- Kvinnor i fertil ålder bör inte ens vidröra tabletter som innehåller finasterid på grund av den dokumenterade risken för fosterskador.
- De vanligaste biverkningarna av finasteridanvändning hos män inkluderar minskad sexlust och sexuell funktion. Andra vanliga biverkningar inkluderar yrsel eller svimning när du reser dig från sittande eller vilande position, frossa och svettningar.
Steg 3. Fråga din läkare om andra möjliga mediciner
Vissa läkemedel har sekundära effekter som leder till hårväxt. I vissa fall kan dessa läkemedel vara lämpliga för användning för kvinnor för att behandla håravfall.
- Dessa läkemedel är inte godkända för användning vid behandling av håravfall av FDA. Vissa läkemedel som kan vara till hjälp är spironolakton, cimetidin, andra läkemedel som faller i samma klass som finasterid, p -piller och ketokonazol.
- Även om dessa eller liknande medel kan vara till hjälp vid behandling av håravfall, har de andra effekter som de är godkända av FDA för att behandla. Tala med din läkare om hur du använder dessa mediciner. Din läkare kommer att överväga dina andra mediciner och eventuella befintliga medicinska tillstånd vid behandling av håravfall.
Göra
0 / 0
Del 2 Quiz
Vad är den enda FDA-godkända hårväxtmedicin för kvinnor?
Cimetidin
Nej! Medan detta läkemedel är FDA-godkänt för andra problem, är det inte specifikt eller främst för att förhindra håravfall. Tala med din läkare om detta och andra mediciner som kan hjälpa till att förhindra eller vända håravfall. Försök igen…
Finasterid
Försök igen! Denna FDA har godkänt detta läkemedel för behandling av håravfall, men bara hos män. Det har dokumenterats fall av detta läkemedel som orsakar allvarliga fosterskador, så om du är en kvinna i fertil ålder bör du inte ens röra finasterid. Gissa igen!
Minoxidil
Japp! Detta är den enda FDA-godkända medicinen för behandling av håravfall hos kvinnor. Också känd som Rogaine, det kräver konsekvent användning för att vända håravfall. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Del 3 av 3: Utforska andra behandlingsalternativ
Steg 1. Konsultera en hårtransplantationskirurg
Processen med att transplantera hår innebär att ta bort friska hårsäckar från områden i hårbotten där håret är tjockt och transplantera dem till områden där håret tunnas eller där håravfall är tydligast.
- Denna typ av procedur innebär att hundratals hårsäckar tas bort och ympas in i områden där de behövs.
- Även om hårtransplantation är dyrt, är resultaten mycket bra och är permanenta.
Steg 2. Fråga din läkare om lågnivåljusterapi
Processen med lågnivåljusterapi, eller LLLT, upptäcktes på 1960-talet och visade sig vara till hjälp för att främja sårläkning.
- Flera produkter är tillgängliga och godkända av FDA som använder LLLT -teknik. Även om de dokumenterade resultaten av denna behandlingsform inte uppfyller vetenskapliga mått på effekt, såg många individuella patienter positiva resultat.
- Den bakomliggande verkningsmekanismen för LLLT är inte helt klarlagd, men studier har visat att en förändring sker på mobilnivå, vilket förbättrar hårväxt hos många människor. Mer arbete krävs för att utveckla produkter som fungerar mer effektivt.
Steg 3. Ta vitaminer och näringsämnen
Arbeta med en nutritionist för att upprätta en kost som är rik på vitaminer eller näringsämnen som du inte rutinmässigt konsumerar eller som din läkare kan ha identifierat som bristfällig. Ta vitaminer eller kosttillskott som kan ge ytterligare doser utöver vad du äter i kosten.
- Ta produkter som innehåller omega 3 och omega 6. Användningen av omega 3- och omega 6 -produkter är inte godkända för behandling av håravfall. En studie gjord på kvinnor med FPHL visade dock goda resultat när de tog produkter som innehåller omega 3 och omega 6 i sex månader.
- En annan studie gjord på kvinnor resulterade i positiva resultat när produkter som innehöll B-vitaminer och L-cystein togs under en fyra månaders varaktighet.
- Det finns bara betydande vetenskapliga bevis för att intag av vitaminer för håravfall kommer att ha en signifikant, positiv effekt om du har en underliggande näringsstörning.
Steg 4. Fråga din läkare om att ta melatonin
En forskningsstudie gjord på en liten grupp kvinnor visade positiva resultat vid behandling av håravfall när melatonin användes.
- Kvinnorna som deltog i denna studie visade en ökning av hårväxtens anagenfas och resulterade i förbättring av hårförtunning.
- Kvinnorna i studien använde en 0,1% aktuell lösning av melatonin applicerad på hårbotten i sex månader.
- Detta var den första kliniska prövningen med melatonin på detta sätt. Mer forskning behövs för att fastställa eventuella risker som kan vara involverade i att använda melatonin på detta sätt.
Steg 5. Överväg att använda aktuell lavendel
En liten studie visade positiva resultat med lavendel.
- Det finns mycket få belägg för att stödja användningen av naturläkemedel vid håravfall, men en förstudie visade goda resultat när man använder lavendel i kombination med andra växtbaserade oljor vid behandling av vissa former av håravfall.
- Lavendel ska inte tas oralt. Hårbotten eller hudirritation kan uppstå när lavendel appliceras lokalt.
Göra
0 / 0
Del 3 Quiz
I vilken situation kommer att ta vitaminer hjälpa till att vända håravfall?
Om du inte får i dig tillräckligt med näringsämnen.
Höger! Om en näringsstörning är orsaken till ditt håravfall kan det vara bra att ta vitaminer. Överväg särskilt att ta B-vitaminer och L-cystein. Läs vidare för en annan frågesportfråga.
Om ditt håravfall är allvarligt.
Nej! Vitaminer hjälper inte nödvändigtvis allvarligt håravfall. Tala med en läkare om ditt håravfall är allvarligt och vitaminer inte hjälper. Klicka på ett annat svar för att hitta det rätta …
Om du inte äter tillräckligt med frukt och grönsaker.
Inte exakt! Även om du inte äter tillräckligt med frukt och grönsaker, är ditt håravfall inte nödvändigtvis orsakat av brist på vitaminer. Det finns andra behandlingsalternativ som kan fungera bättre. Välj ett annat svar!
Om andra behandlingsalternativ inte fungerade.
Inte riktigt! Det finns ett bättre sätt att veta om att ta vitaminer fungerar för dig. Konsultera en läkare för att komma till roten till ditt problem och välj ett behandlingsalternativ som fungerar bättre än andra du har försökt tidigare. Det finns ett bättre alternativ!
Vill du ha fler frågesporter?
Fortsätt testa dig själv!
Tips
- Området cellmedierad terapi är för närvarande ett mycket lovande forskningsområde. Även om denna behandlingsform ännu inte är tillgänglig pågår studier.
- Två andra lovande områden som för närvarande undersöks inkluderar follikulära cellimplantat och lokaliserade injektioner av hårväxtfrämjande faktorer.
- Även om det inte finns något känt sätt att förhindra FPHL orsakad av genetik, vissa medicinska tillstånd och den normala åldringsprocessen, kan du vidta åtgärder för att förhindra håravfall som orsakas av att håret skadas. Undvik att använda hårda behandlingar, till exempel frekventa tillfällen, hårda kemikalier som appliceras på hårbotten och frisyrer som kräver hårt hårbinding. Ibland orsakar dessa processer skador på hårbotten eller hårsäckarna som inte kan repareras.
