Forskning visar att bärande hängslen kan förbättra din munhälsa och räta ut tänderna. Att uppleva lite smärta efter att du har tagit på dig eller stramat är normalt, och du kan uppleva ont i munnen eller känslighet under de kommande 2 till 3 dagarna. Experter noterar att det finns några sätt du kan lindra din smärta med hjälp av huskurer eller receptfria produkter.
Steg
Del 1 av 2: Använda hemmetoder
Steg 1. Prova kalla drycker
Om dina hängslen stör dig, prova kalla drycker. Iskallt vatten och kalla juicer eller läsk kan hjälpa till att lindra smärtan i dina tänder och tandkött. Kalla vätskor kan orsaka en domande känsla i munnen, vilket resulterar i en minskning av inflammation och smärta.
Steg 2. Ät kall mat
Eftersom kalla drycker kan ge smärtlindring kan du prova kalla livsmedel för att se om de har en liknande effekt. Prova att dricka kylda smoothies eller äta glass eller fryst yoghurt. Du kan också kyla frukt, grönsaker och andra hälsosamma livsmedel så att de är coola när du äter dem. Kalla frukter, som kylda jordgubbar, kan ha en viss effekt på att stärka tandköttet.
Bita dock inte i några frysta livsmedel och undvik att använda framtänderna. Om du gör det kan det orsaka sprickor i emaljen, vilket kan vara svårt att reparera och öka känsligheten
Steg 3. Prova ett ispaket
Isbildning ömma områden kan minska inflammation, minska smärta. Att applicera ett ispaket på utsidan av munnen kan minska smärta. Kom ihåg att inte applicera en isköp direkt på bar hud. Linda den i en handduk eller trasa före användning för att undvika frostskador och andra komplikationer.
Steg 4. Använd sköljningar med varmt saltvatten
En saltvattensköljning är ett enkelt huskurer som hjälper till att lindra smärta för vissa. Det är snabbt och enkelt att använda.
- Blanda ungefär en halv tesked salt i ett glas varmt vatten. Blanda tills saltet är upplöst.
- Skölj munnen med lösningen i cirka 30 sekunder och spotta sedan ut den i ett handfat.
- Du kan också skölja med kamomillte, grönt te eller ingefära, vilket kan ha en antiinflammatorisk effekt. Skölj två gånger om dagen: en minut på morgonen och två minuter innan du lägger dig.
Steg 5. Håll dig till mjuk mat
Tänder tenderar att vara mycket känsliga efter att hängslen har dragits åt eller justerats. Mjukare mat kan hjälpa till att minska smärta och irritation.
- Välj mat som inte kräver mycket rörelse av tänderna. Saker som potatismos, smoothies, puddingar, mjuka frukter och soppor är bra alternativ.
- Försök att undvika kryddig mat och varma drycker eftersom dessa kan orsaka tandköttsirritation.
Del 2 av 2: Prova smärtreducerande produkter
Steg 1. Ta receptfria smärtstillande läkemedel
Enkla smärtstillande receptfria läkemedel kan minska svullnad, inflammation och smärta i samband med nya hängslen. Prova att använda smärtstillande medel och se om du märker någon effekt.
- Ibuprofen kan hjälpa till att minska smärta och svullnad i samband med nya hängslen. Ta medicinen enligt rekommendation på flaskan. Undvik alkohol när du tar smärtstillande läkemedel.
- Om du använder befintliga receptbelagda läkemedel är det viktigt att du talar med en apotekspersonal för att se till att receptfria läkemedel inte interagerar dåligt med vilken medicin du än tar.
Steg 2. Använd tandprodukter för att lindra smärta
Fråga din ortodontist om speciella geler och läkemedel som är avsedda att minska smärta. Det finns många tandvårdsprodukter som kan underlätta övergången till nya eller åtdragna hängslen.
- Flera sköljningar och geler har mediciner i dem som hjälper till att lindra smärta. Följ alla instruktioner när du tar dessa mediciner. Fråga din tandläkare om du har några frågor om medicinerna.
- Bita wafers är produkter formade för att passa dina tänder. Du biter på dessa produkter under en viss tid, vilket uppmuntrar till en ökad blodcirkulation som resulterar i mindre smärta. Tuggummi kan också hjälpa till att minska smärta.
Steg 3. Prova barriärprodukter
Barriärprodukter är utformade för att ge en viss separation mellan dina tandställning, tänder och tandkött. Detta kan hjälpa till att förhindra irritation som orsakar smärta och ömhet.
- Tandvax är en av de vanligaste och lättanvända barriärprodukterna. Din tandläkare ger dig en behållare med vax och du bryter helt enkelt av en bit och gnuggar den på de områden som är ömma. Se till att du tar bort tandvax innan du borstar tänderna eftersom tandvax kan fastna i tandborsten.
- Det finns också barriärprodukter som liknar whitening strips, så kallade comfort strips. Du placerar en remsa över dina tänder och det bildar en skyddande barriär mellan dina tandställning, tänder och tandkött. Fråga din tandläkare om hur du använder komfortband när du får dina hängslen på plats.
Tips
- Ha tålamod. Även med rätt behandling kan det fortfarande ta några veckor innan nya hängslen slutar göra ont.
- Det finns inte mycket du kan göra förutom att ta OTC -smärtstillande medel. Tänk dock på att smärtan om några dagar försvinner av sig själv.
- Ät aldrig hård mat som nötter och chips.
- Ta inte Ibuprofen, ta Paracetamol vid behov. Ibuprofen påverkar tändernas rörelse medan Paracetamol hjälper dig att lindra smärtan och inte kommer att störa tandrörelsen.
- Försök att äta mjuk mat, men prova en mer fast mat varje dag tills du äter normalt igen. Försök att inte ta smärtstillande medel, så att du kan se om du kan äta den maten bekvämt.
- Borsta försiktigt de första dagarna för att vänja dig vid känslan av hängslen.
- Om du vill dricka läsk, drick det genom ett sugrör. På så sätt får du inga vita fläckar när dina hängslen tas bort.
- Försök att undvika mat som är tunn och flexibel, som sallad, den fastnar väldigt lätt i hängslen och är ibland smärtsamt att ta sig ut när den har fastnat.
- Ät inte hårda frukter som du måste bita i, inklusive äpplen och andra liknande frukter.
- Om du måste äta hård mat, skär upp den i mycket små bitar så att du inte behöver bita dem.
- Den bästa maten är yoghurt, soppa och pasta.
- Varma drycker, som varm mjölk, varm choklad och te, kan vara tröstande att ta med medicin.
