Toxic shock syndrome (TSS) är en sjukdom som orsakas av exponering för en av två typer av bakterier - Staphylococcus aureus (staph) och Streptococcus pyogenes (strep). Även om TSS är sällsynt är det en allvarlig sjukdom och kan vara dödlig. Incidenter av TSS är oftast relaterade till användning av tamponger, särskilt superabsorberande sorter. Men män, kvinnor och barn kan också få TSS av andra skäl. För att förhindra TSS, öva god hygien, särskilt med öppna sår, och använd tamponger och andra menstruationsprodukter på rätt sätt.
Steg
Metod 1 av 3: Använda menstruationsprodukter på rätt sätt
Steg 1. Välj den lägsta absorptionsförmågan som krävs för ditt flöde
TSS är associerad med superabsorberande tamponger. För att förhindra det, använd inte superabsorberande tamponger om de inte är nödvändiga på grund av ett kraftigt flöde. Även då kan du experimentera med att använda en lägre absorptionsförmåga men ändra den oftare.
Du kanske också vill använda en kombination av en tampong med lägre absorptionsförmåga med en ljuskudde eller trosskydd. Trosfoder kan också hjälpa till att förhindra olyckor medan du försöker hitta den lägsta sugförmågan du behöver
Dricks:
Menstruationsflödet är vanligtvis inte konsekvent under din mens. Använd en lägre absorptionsförmåga på lättare dagar, men håll några medeltunga och högabsorberande tamponger kvar i tyngre dagar.
Steg 2. Sätt in din tampong försiktigt för att undvika att skrapa vaginalväggarna
Flytta långsamt och försiktigt när du sätter i din tampong. Skjut inte tampongen längre i slidan än du behöver. Var lika försiktig när du tar bort en tampong - dra inte bara ut den.
Var särskilt försiktig om du använder applikatorstamponger, eftersom de är mer benägna att skrapa när de sätts in. Det kan hjälpa till att lägga lite smörjmedel på applikatorn innan du sätter in den
Steg 3. Byt tampong var fjärde timme
Tamponger som är kvar i din slida för länge kan uppmuntra bakterier att växa. Detta är det största sättet som tamponganvändning ökar risken för TSS. Men om du kommer ihåg att byta tampong var fjärde timme, ska du inte ha något att oroa dig för.
- Överväg att byta till ljuskuddar eller trosskydd om ditt flöde är extremt lätt. En torr tampong kan fastna på slidväggarna och orsaka nötning när den tas bort. Dessa små nötningar kan sedan bli infekterade med bakterier som kan leda till TSS.
- Eftersom du sover med en tampong innebär att du lämnar den i 7 timmar eller mer, kan du överväga att använda sanitetsdynor för att sova.
Steg 4. Växla mellan tamponger och sanitetsdynor
Ju mindre du använder tamponger, desto lägre är risken för att du får TSS. Det kan finnas vissa situationer där tamponger är bekvämare, eller du kan känna dig generad när du bär en kudde offentligt. Men om du hittar sätt att använda tamponger mindre under din menstruation kan du förhindra TSS.
Till exempel kan du bära tamponger medan du är på jobbet eller i skolan och byter sedan till kuddar när du kommer hem på kvällen
Steg 5. Förvara menstruationsprodukter borta från värme och fukt
Värme och fukt uppmuntrar bakterietillväxt. I stället för att förvara dina tamponger i ditt badrum, överför dem till en sovrums garderob eller låda. Lämna dem i originalförpackningen eller överför dem till en försluten behållare.
Packa aldrig ut en menstruationsprodukt av någon sort förrän du är redo att använda den. De är förpackade för att förbli sanitära
Steg 6. Öva samma vanor med alla menstruationsprodukter
Andra alternativ till tamponger, inklusive menskoppar, har också kopplats till tillväxten av bakterier som kan orsaka TSS. För att undvika denna risk, ta bort allt du placerar i slidan var fjärde timme och rengör det noggrant innan du byter ut det.
Ekologiska bomullstamponger är inte säkrare än tamponger av blandad bomull och rayon eller viskos när det gäller att förhindra TSS. Du bör fortfarande välja den lägsta absorptionsförmågan som behövs och byta tampong var fjärde timme
Metod 2 av 3: Upprätthålla god hygien
Steg 1. Rengör och förband hudskador
Om ett snitt, brännskada eller annat hud sår infekteras kan du utveckla TSS. Rengör såret och applicera försiktigt ett rent bandage som täcker hela såret. Byt bandage minst en gång om dagen.
Rengör såret försiktigt varje gång du byter bandage. Inspektera såret för tecken på infektion, inklusive svullnad och rodnad. Ring din läkare omedelbart om du får feber
Dricks:
Tvätta händerna noggrant före och efter rengöring och bandage av ett sår. Undvik att vidröra det rena bandaget mer än nödvändigt, särskilt den del som vidrör såret.
Steg 2. Följ instruktionerna noggrant när du använder vaginala preventivmedel
Vaginala preventivmedel, till exempel vaginalsvamp, kan utsätta dig för risk att utveckla TSS. Medan du kan sätta in en svamp upp till 24 timmar innan du har sex, försök att lämna den på så kort tid som möjligt för att förhindra bakterietillväxt som kan leda till TSS.
- Låt svampen sitta kvar i minst 6 timmar efter sex, men ta sedan bort den så snart som möjligt efter det. Lämna den inte kvar mer än 24 timmar efter sex.
- Kasta vaginala svampar efter användning. De är inte säkra för återanvändning, även om de rengörs.
Steg 3. Bada eller duscha dagligen under mens
Hygien är särskilt viktigt när du har mens, särskilt om du använder tamponger. Även om du känner dig trög eller har kramper, försök åtminstone ta en kort dusch och rengör dina lår och vulva.
Medan din vagina är "självrensande", är utsidan av din vagina och dina inre lår inte. Rengör försiktigt med varmt vatten och en parfymerad tvål eller badtvätt varje dag
Steg 4. Tvätta händerna väl före och efter att du har satt in en tampong
Smutsiga händer är den vanligaste bakteriekällan. Tvätta händerna noggrant före och efter att du har satt in en tampong. Packa inte upp tampongen förrän du har tvättat händerna.
- Även efter att ha tvättat händerna, rör bara så mycket av tampongen som behövs för att sätta in den.
- Du bör också tvätta händerna mellan att ta bort en gammal tampong och sätta in en ny.
Metod 3 av 3: Känna igen tecken och symtom
Steg 1. Håll utkik efter plötsliga symptom
Vanliga symtom är feber, utslag, illamående och trötthet. TSS -symtom kommer vanligtvis på en gång, snarare än att utvecklas långsamt. Detta kan vara ett sätt att skilja TSS från vanligare sjukdomar, där ditt tillstånd gradvis förvärras.
Om du utvecklar feber och influensaliknande symtom under menstruationen, ta bort din tampong omedelbart och sök läkare
Dricks:
Eftersom TSS är extremt sällsynt är det mycket mer troligt att du har en vanligare sjukdom. TSS anses dock vara en medicinsk nödsituation. Om du har TSS kan omedelbar medicinsk behandling rädda ditt liv.
Steg 2. Ta din temperatur om du känner att du har feber
Ett av de första tecknen på TSS är en plötslig hög feber på 102,2ºF (39ºC) eller högre. Febern kommer sannolikt att åtföljas av andra influensaliknande symptom, såsom huvudvärk eller muskelsmärta.
- Att ha illamående eller diarré tillsammans med feber kan också vara ett tecken på att du har fått TSS.
- Dessa symtom kan signalera en mängd olika sjukdomar, inklusive en grundläggande förkylning eller influensa. Men om du har hög feber bör du omedelbart söka läkarvård oavsett. Läkaren kommer att ta tester för att eliminera andra möjliga orsaker till din sjukdom.
Steg 3. Leta efter förändringar i hudfärgning, som kan se ut som utslag
Ett solbränna-liknande utslag över större delen av din kropp är ett tecken på TSS. Du kanske också märker att dina läppar, tunga och dina vita blir ljusröda.
