Clonazepam, ofta förskrivet under namnet klonopin, är en medicin som vanligtvis ordineras för att behandla tillstånd som anfall, ångest, bipolär sjukdom och panikångest. Eftersom klonazepam kan hjälpa dig att känna dig avslappnad och euforisk är det möjligt att bli beroende. Att dra sig ur klonazepam kan vara svårt eftersom du kan uppleva abstinenssymtom. Du bör aldrig sluta clonazepam kall kalkon. För att dra dig ur klonazepam måste du sakta avlägsna läkemedlet och vidta försiktighetsåtgärder för att hantera eventuella abstinenssymtom.
Steg
Metod 1 av 4: Prata med din läkare
Steg 1. Rådgör med din läkare om att stoppa klonazepam
Att avstå från medicinen på egen hand kan vara mycket farligt. Innan du slutar ta din medicin, diskutera din önskan att sluta med din läkare. Din läkare kan rekommendera att du fortsätter att ta medicinen, eller de kan föreslå en annan medicin för att ersätta klonazepam.
- Säg:”Jag är intresserad av att dra mig ur klonazepam. Hur skulle du rekommendera mig att komma igång?”
- Din läkare kan kanske hjälpa dig att hantera abstinenssymtom eller kanske rekommendera ett behandlingsprogram.
- Din läkare kan ordinera antidepressiva eller humörstabiliserande läkemedel för att hjälpa dig att avvänja dig från klonazepam.
Steg 2. Be din läkare att hjälpa dig att skapa ett avsmalnande schema
Att dra sig tillbaka från klonazepam kall kalkon kan resultera i akut abstinens och i vissa fall död. För att säkert kunna dra dig tillbaka behöver du ett avsmalnande schema. Det avsmalnande schemat ger dig veckovisa dosmängder som långsamt minskar från din nuvarande dosnivå till noll.
Din läkare är din bästa resurs för ett avsmalnande schema
Steg 3. Sök terapi för att hjälpa dig genom abstinensen
Psykologiskt stöd är viktigt under karenstiden, särskilt om du har tagit medicinen för att hantera ångest, bipolär sjukdom eller panikstörningar. Att få psykiskt stöd kan öka sannolikheten för att du kommer att lyckas dra dig ur medicinen.
- Om din ordinerande läkare är en psykolog, fråga om att sätta in rådgivningssessioner när du pratar med dem om din önskan att dra dig tillbaka.
- Om inte, be om en remiss eller leta efter en terapeut i ditt område som kan hjälpa dig att hantera din underliggande störning och bygga bra hanteringsförmåga för att hjälpa dig genom tillbakadragande.
Steg 4. Kontakta din läkare regelbundet
När du går igenom abstinensen, besök din läkare ofta för att se till att dina framsteg går säkert.
Fråga din läkare hur ofta du ska komma in för kontroll. Under uttag är det normalt att träffa din läkare var till var fjärde vecka. Tala om för din läkare om du upplever abstinenssymtom
Metod 2 av 4: Avvänja dig själv från Clonazepam
Steg 1. Följ ditt avsmalnande schema
Varje vecka kommer du att minska din dos tills du når noll. Det är viktigt att du inte skyndar dig att sänka din dos för snabbt eftersom det kan öka dina abstinenssymtom. Din läkare bör ge dig ett avsmalnande schema.
- Planera att sänka din dos i små mängder varje vecka.
- Det kan ta dig månader att helt dra dig ur klonazepam, beroende på hur hög din dos är.
- När du har minskat din dos, gå inte tillbaka till en högre dos om inte din läkare instruerar dig.
Steg 2. Minska din dos med 0,125 mg per vecka
De flesta avsmalnande scheman minskar din dos med.125 mg per vecka, vilket är det genomsnittliga rekommenderade minskningsbeloppet. Om din läkare inte rekommenderar något annat, minska din dos med denna ökning.
- Skär upp tabletterna om du behöver det, eller be din apotekare att hjälpa dig.
- Till exempel, en person som tar 1 mg klonazepam per dag skulle ta 8 veckor att minska av medicinen.
Steg 3. Ta din sänkta dosering vid den bästa tiden för dig
Beroende på vilka abstinenssymtom du upplever, ta din sänkta dos i taget som hjälper dig att hantera symptomen bäst. Detta kan hjälpa dig att hantera uttag.
Ta till exempel din medicin på natten om du kämpar med sömnlöshet eller mardrömmar
Steg 4. Överväg att gå igenom detox
Att använda ett detoxbehandlingsprogram kan hjälpa dig att hantera dina abstinenssymtom och de underliggande förhållanden som du tog läkemedlet för. Ett professionellt program kan hjälpa till att minimera riskerna med att sluta och öka sannolikheten för att du kommer att lyckas.
Be din läkare att rekommendera ett detoxprogram
Metod 3 av 4: Förbli säker under uttag
Steg 1. Håll utkik efter abstinenssymtom
De flesta börjar märka abstinenssymtom inom en till två dagar efter sin sista dos. Eftersom klonazepam kan stanna i ditt system i fem till fjorton dagar kanske du inte får abstinenssymtom förrän en eller två veckor efter din sista dos. Följande abstinenssymtom kan förekomma:
- Ångest
- Skakning
- Darrande
- Skakningar
- Illamående
- Kräkningar
- Sömnlöshet
- Mardrömmar
- Överdriven svettning
- Takykardi
- Huvudvärk
- Svaghet
- Muskelvärk
- Depression
- Gråtande trollformler
- Förvirring
- Depersonalisering
- Koncentrationsproblem
- Trötthet
- Hallucinationer
- Irritabilitet
- Humörsvängningar
- Självmordstankar
Steg 2. Förvänta dig att abstinenssymtomen ska pågå i flera veckor eller månader
Även om du följer ditt avsmalnande schema kan du uppleva abstinenssymtom. Ibland varar de bara några dagar eller veckor, men oftare varar de i flera veckor eller månader. Var stark eftersom det är normalt att symtomen varar länge, men de kommer så småningom att ta slut.
- Symtomen kommer att bli värre och kommer att pågå längre om du slutar med kall kalkon snarare än att långsamt avta.
- I sällsynta fall kan symtomen pågå i ett eller två år. Detta inträffar vanligtvis när någon slutar med kall kalkon eller har tagit en hög dos under mycket lång tid.
Steg 3. Ta hand om din hälsa när du avgiftar
Avgiftning kan ta mycket av dig, så gör hälsosamma val. Ät en balanserad kost full av grönsaker, drick mycket vatten och träna lätt.
- Välj magert kött, mycket grönsaker och frukt.
- Drick minst åtta glas vatten varje dag.
- Gör lätt konditionsträning.
- Sov 7-9 timmar varje natt.
- Håll dig borta från gifter och stimulanser, till exempel koffein, tobak, alkohol och droger.
Steg 4. Bygg ditt eget supportsystem
Att ha vänner och släktingar som stöder dina ansträngningar kan hjälpa dig att ta dig igenom tillbakadragningsfasen. Omge dig själv med människor som bryr sig om dig och ordna så att du kan ringa dem om du behöver prata eller behöver hjälp att hantera ett abstinenssymptom.
- Be din familj och vänner att vara med dig. Säg:”Att sluta med min medicin kommer att bli svårt för mig eftersom jag kommer att gå igenom abstinens. Jag skulle verkligen uppskatta att ha dig vid min sida. Skulle det vara okej om jag ringer dig när jag behöver prata?”
- Leta efter ett online supportforum där du kan nå ut och prata med någon när som helst.
Steg 5. Tala med din läkare innan du tar några OTC -läkemedel eller kosttillskott
Du kan bli frestad att hantera abstinenssymtom genom att ta över receptfria läkemedel eller kosttillskott, men de kan orsaka ytterligare problem för dig. Var noga med att fråga din läkare innan du tar något, även om det verkar ofarligt.
Steg 6. Undvik alkohol och cannabis
Alkohol och cannabis kan spåra ur ditt uttag och/eller förvärra dina abstinenssymtom. Medan du kanske längtar efter dem när du går igenom din detoxperiod, prata med någon du litar på, din psykiatriska vårdgivare eller din läkare istället.
Säg,”Just nu om det känns som en drink hjälper mig att lugna nerverna. Jag är inte säker på vad jag ska göra.”
Metod 4 av 4: Håll dig på rätt spår
Steg 1. Undvik att gå bakåt i ditt avsmalnande schema
När du har minskat din dos, motstå att gå tillbaka till en tidigare dos, även om du känner att du behöver den. Abstinenssymtom är en normal del av att komma ur klonazepam, och att öka din dos kommer inte att förhindra det.
Tala med din läkare om du känner att du inte klarar abstinenssymtomen
Steg 2. Arbeta med dina hanteringsförmågor
Goda hanteringsförmågor hjälper dig att ta dig igenom detox, och de hjälper dig också att hantera ditt underliggande tillstånd. Om du har ångest, depression, bipolär sjukdom eller panikångest kan hanteringsförmåga hjälpa dig att hantera dina symtom.
- Arbeta med din psykolog för att lära dig bättre sätt att hantera.
- Prova träning, meditation och fokusera på nuet.
Steg 3. Känn dina triggers
Håll koll på saker som lockar dig att ta mer medicin, leda till abstinenssymtom eller öka din stress eller ångest. Försök att undvika dessa utlösare, eller planera bättre sätt att hantera dem.
Be ditt supportsystem finnas där för dig när du har att göra med en utlösare. Säg:”Jag blir riktigt orolig när jag måste köra länge. Tror du att du kan ta mig till min läkarbesök?”
Steg 4. Leta efter en supportgrupp
En supportgrupp kan hjälpa dig att arbeta genom ditt uttag, hålla dig på rätt spår och undvika återfall.
- Fråga din läkare om de känner till några stödgrupper.
- Fråga med ditt lokala samhällscentrum eller bibliotek om grupper som träffas där.
- Leta efter en grupp som är värd för en lokal mentalvårdsanläggning.
- Sök supportforum online.
