När du går i gymnasiet finns det så många olika sätt du kan välja att presentera dig själv. Att välja att markera din naturliga skönhet är ett bra sätt att fokusera på att ta reda på vad du gillar och hur du mår bäst i din kropp. Utveckla din egen stil som fokuserar på att bära kläder du gillar som passar dig bra, och välj smink och frisyrer som framhäver de funktioner du redan har. Börja ta hand om dig själv dagligen, från att duscha regelbundet till att borsta tänderna, och se till att träna, äta rätt och få tillräckligt med sömn.
Steg
Metod 1 av 3: Utveckla en naturlig stil
Steg 1. Bär naturligt smink om du har någon alls
Använd en ljus foundation för att jämna ut din hudton och täck över eventuella mörka ringar under ögonen. Fyll i dina pannor med ett pulver om du vill att de ska ha lite mer definition, men undvik att få dem att se onaturliga ut. Lägg till ett enda lager mascara och lite läppbalsam, så ska du vara bra att gå!
- Se till att all smink du bär blandas riktigt bra. Makeup -linjer är en död giveaway att du, väl, bär smink!
- Om du tenderar att bli blek, fortsätt och applicera lite riktigt rodnad på kinderna för att ge en hälsosam glöd. En grädde rouge ser ofta mer naturlig ut än ett pulver man vill.
Steg 2. Montera en garderob som passar bra och som du känner dig attraktiv i
Välj kläder som passar snyggt, snarare än de som är antingen för lösa eller för trånga. Se till att dina kläder är i gott skick och att det inte finns några hål, revor eller slitna delar. Det viktigaste är att du gillar och mår bra i dina kläder-det hjälper dig att göra dig mer självsäker, vilket kommer att vara uppenbart för alla människor runt dig.
Om du bär kläder som är i bra form spelar det ingen roll om de var dyra eller inte. Du behöver inte varumärken för att vara vacker
Steg 3. Välj subtila tillbehör som inte försämrar din naturliga stil
Om du bär smycken, överväga att få ett par örhängen eller ett halsband som du bär de flesta dagar. För ryggsäckar och väskor, välj välgjorda alternativ i en favoritfärg. Håll dina skor, väskor och andra tillbehör rena och i god form.
- Att bära för många saker på en gång kan få din stil att se rörig och felaktig ut. För ett mer naturligt utseende vill du hålla saker enkla.
- Några fina, enkla tillbehör är örhängen, hängande halsband, tunna ringar och klockor.
Steg 4. Style ditt hår helt enkelt och undvik att få håret färgat
Enkelt betyder inte alltid att du inte stylar håret alls-det kan ibland se oförskämt ut, beroende på din hårtyp. Men du behöver inte heller göra något extravagant. Prova några av dessa alternativ för olika hårlängder och typer:
- Släta ut håret med ett platt strykjärn och slita ner det eller forma det till en fläta för ett snabbt men vackert stylingsalternativ.
- Använd krämkräm för att förbättra hårets naturliga lock eller använd ett krusjärn för att skapa mer definierade lockar.
- Håll kort hår trimmat snyggt för att undvika att se slarvigt ut.
- Omfamna ditt naturliga hår om du inte vill slappna av eller kemiskt behandla trånga lockar.
Steg 5. Klipp naglarna och håll dem i god form
Detta är lätt att förbise, men dina naglar kan verkligen lägga till eller förringa din skönhet. Bita inte naglarna och ta lite tid varje vecka att trimma, fila och lägga till polermedel som du gillar. Om du målar naglarna, försök att välja en mer neutral nyans, som ljusrosa, solbränna eller till och med en ljusgrå färg.
Glöm inte att återfukta händerna också för att hålla dem mjuka
Metod 2 av 3: Öva på god hygien
Steg 1. Utveckla en bra hudvårdsrutin för en strålande lyster
När du blir äldre och börjar producera olika hormoner kan din hud förändras och bli mer benägen för utbrott. En stor del av att se naturligt vacker ut är att se friskt ut också, och även om du kanske inte helt kan förvisa all akne, kan du definitivt göra några saker för att ta hand om din hud:
- Tvätta ansiktet på morgonen när du vaknar och innan du lägger dig på natten.
- Leta efter tvålar och fuktkräm som är för din specifika hudtyp (fet, torr eller kombination).
- Fukta ansiktet efter att du tvättat det. Bonuspoäng om din fuktkräm också har SPF i sig!
- Exfoliera din hud en gång i veckan för att bli av med död, torr hud.
- Besök en hudläkare om du har ihållande akne som inte försvinner.
Steg 2. Behandla torrt eller skadat hår för att få det tillbaka till frisk lyster
Det är svårt att känna sig naturligt vacker om ditt hår inte är i gott skick. Försök att tvätta håret varannan dag i några veckor och ge dina lock en varm oljebehandling en gång i veckan tills det är normalt igen. Du kan också prova några av dessa andra alternativ:
- Använd en leave-in balsam efter att du tvättat håret för att ge det lite extra fukt.
- Skölj håret med kallt vatten för att låsa in fukt och återställa dess glans.
- Undvik värmestyling (som hårtorkar, plattångar och locktång), eller försök att inte använda dem varje dag.
Steg 3. Tandtråd och borsta tänderna minst två gånger om dagen
Rena tänder gör att du ser mer attraktiv ut och att ha god andedräkt kommer inte heller att skada någonting! När du borstar tänderna, gör det i minst 2 minuter så att du verkligen kan rengöra tandköttet och tänderna ordentligt.
- Du kan till och med förvara en tandborste och tandkräm i ditt skåp för att borsta tänderna efter lunch.
- Om dina tänder är missfärgade, försök att bleka dem för att återställa ett starkt leende.
Steg 4. Dusch regelbundet och använd deodorant varje dag
Om du tränar, sportar eller blir svettig, ta en dusch varje dag. Om du inte gör det kan du förmodligen duscha varannan dag. Se till att applicera deodorant varje morgon innan du går till skolan, oavsett vad.
Deodorant och parfym ersätter inte en dusch. De kan få dig att lukta bättre ett tag, men de rengör inte din hud på samma sätt
Steg 5. Byt kläder varje dag
När du var liten kanske du hade samma skjorta några dagar i rad utan att någon märkte det, men nu när du går i gymnasiet måste du byta kläder varje dag. De kan inte bara vara illaluktande eller skrynkliga, utan du vill visa att du bryr dig om din presentation.
Om du tvättar din egen, lägg en påminnelse i din kalender om att göra det samma dag varje vecka så att du aldrig får slut på rena kläder
Metod 3 av 3: Anta hälsosamma vanor
Steg 1. Träna för bättre mental och fysisk hälsa
Träning hjälper dig att se bättre ut, men det kommer också att producera endorfiner, vilket också får dig att må bättre. När du mår bättre av dig själv, agerar du naturligtvis mer självsäker, vilket leder till skönhet när andra tittar på dig.
- För att börja, försök träna i 30 minuter 3 till 4 gånger i veckan. När träning blir mer av en hobby kan du öka dina pass.
- Du behöver inte tillhöra ett gym för att träna-prova att gå runt i ditt grannskap, cykla, göra träningsvideor hemma eller gå med i ett sportlag i skolan.
Steg 2. Ät mat som är hälsosam och näringsrik för glödande hud
Färsk, helmat är full av näringsämnen som är bra för din hud och som hjälper dig att se vackrare ut. När du mellanmål, försök att äta frukt och grönsaker istället för bearbetade livsmedel. Socker kan orsaka kaos på din hud, så ät godis med måtta.
När du väljer mat, tänk på att äta alla regnbågens färger. Röd paprika, apelsiner, spenat, blåbär och andra frukter och grönsaker hjälper till att återfukta huden samtidigt som den ger fantastiska antioxidanter
Steg 3. Drick vatten hela dagen för att hålla dig hydratiserad
Sikta på att dricka 8 till 9 glas vatten varje dag. Om det är varmt eller om du har tränat kan du behöva dricka mer för att hålla kroppen hydratiserad. Vatten spelar en stor roll för hur din hud ser ut!
- Ett glas vatten är 230 gram.
- Var uppmärksam på färgen på din urin när du går på toaletten. Om du dricker tillräckligt med vatten bör din urin ha en klar eller ljusgul färg. Om det är mörkare än så kan du bli uttorkad.
Steg 4. Få 7 till 9 timmars sömn varje natt för optimala hälsofördelar
Det kan vara frestande att pressa in några timmar extra för att studera eller umgås, men försök att prioritera din sömn. Du kommer inte bara att känna dig bättre och mer kapabel att hantera den dagliga stressen, men din kropp kommer också att se bättre ut.
- Försök alltid att somna och vakna samtidigt, även på helgerna.
- Stäng av all din elektronik 30 minuter innan du går och lägger dig.
Steg 5. Öva på att vara snäll mot alla du träffar
Du kan se så vacker ut som möjligt, men med fel inställning kommer du att se ut som en mycket oattraktiv person. Vetenskapen visar att människor tycker snälla individer är snyggare än de som är elaka eller oförskämda. Försök att vara positiv, behandla andra med vänlighet och leta efter det goda runt dig.
Att vara snäll mot andra (och mot dig själv) är ett bra sätt att utstråla skönhet till alla omkring dig
Steg 6. Var säker på dig själv och din skönhet
Att tro på dig själv är det bästa sättet att påverka hur andra uppfattar dig. Arbeta med att acceptera dig själv för den du är och fokusera på allt du kan göra bra. När du mår bra av dig själv kommer du att se bra ut också.
Le mot andra, var välkomnande och lita på att du är smart, vacker och kan ta dig igenom dina gymnasietider
Tips
- Om du känner dig överväldigad av allt du tycker du ska göra för att vara naturligt vacker, ta ett djupt andetag och välj bara 1 eller 2 saker att arbeta med under nästa månad. Ingen är perfekt!
- Var uppmärksam på de människor som du tycker är naturligt vackra. Hur är det med dem som får dig att tro det? Kopiera dem inte exakt, men låt dig inspireras av deras stil och inställning.
