Psoriasis är ett hudtillstånd som får hudceller att bygga upp sig på hudytan och kan leda till utveckling av tjock, kliande och torr hud. Ett sätt att lindra några av de symtom som är förknippade med psoriasis är att återfukta din hud regelbundet. För att välja en fuktkräm som är effektiv för psoriasisbehandling bör du läsa ingredienserna noga och överväga vilken typ av fuktkräm som finns. Du kan också undersöka andra aktuella hudbehandlingar.
Steg
Metod 1 av 3: Med tanke på ingredienserna
Steg 1. Använd doft- och alkoholfria produkter
Psoriasis kännetecknas ofta av irriterad hud och därför bör du alltid använda produkter som är doft- och alkoholfria. Dessa ingredienser kan faktiskt öka torrhet och klåda genom att förvärra hudproblem.
- För att säkerställa att en fuktkräm är doftfri läs hela ingredienslistan. Undvik produkter som innehåller parfym och doft.
- Undvik produkter som innehåller SD -alkohol, denaturerad alkohol och isopropylalkohol.
Steg 2. Prova en fuktkräm som innehåller aloe vera
Aloe vera -extraktkräm kan hjälpa till att behandla effekterna av psoriasis. Applicera krämen direkt på huden. Detta hjälper till att minska rodnad, fjällning, klåda och inflammation. För att se effekterna kan du behöva applicera denna kräm flera gånger om dagen i ungefär en månad.
- Aloe vera finns i en mängd olika fuktkräm och kan också köpas på egen hand.
- Läs ingredienserna på fuktkräm för att hitta en som innehåller aloe vera -grädde.
- Du kan till och med odla en aloe vera -växt hemma och använda den när som helst genom att bara bryta av ett blad av växten och klämma det.
Steg 3. Leta efter en fuktkräm som innehåller havtornolja eller neemolja
Naturliga oljor, såsom havtornolja och neemolja, kan hjälpa till att lindra och förhindra hudirritationer som ofta förknippas med psoriasis. Till exempel har havtornolja antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att behandla torr och skadad hud. På samma sätt hjälper neemolja att mjuka upp och fukta torr och sprucken hud.
Dessa produkter kan köpas från din lokala apotek eller online
Metod 2 av 3: Beslut om en typ av fuktkräm
Steg 1. Tänk på en kräm eller salva
Många hudläkare kommer att rekommendera en tung/tjock fuktkräm eller salva istället för en lotion för behandling av psoriasis. Detta beror på att tjockare krämer låser in vatten i huden, så att de återfuktande effekterna håller längre.
Du kanske vill fråga din hudläkare: "Vilken typ av fuktkräm rekommenderar du för att behandla min psoriasis?", "Ska jag använda en kräm, salva eller lotion?"
Steg 2. Prova att använda kokosolja som fuktkräm
Du kanske vill överväga att använda extra jungfru kokosolja, istället för grädde, som en form av fuktkräm. Oljor kan vara att föredra framför krämer eftersom de hjälper till att förhindra avdunstning av vatten från din hud och de återfuktande effekterna kan pågå i upp till åtta timmar. Följ dessa tips för att använda kokosolja som fuktkräm för psoriasis:
- Använd kokosolja på plackpsoriasisfläckar på morgonen efter dusch.
- Värm kokosoljan i varmt vatten för att göra det lättare att gnugga in i huden.
- Applicera liberala mängder olja på drabbade områden.
- Applicera om hela dagen om huden börjar strama och torka ut.
Steg 3. Undvik fuktgivande lotioner
Lotioner är inte lika användbara som krämer eller salvor vid återfuktning med psoriasis. Detta beror på att de flesta lotionerna är mycket tunna och innehåller mycket vatten. Även om lotioner absorberas snabbt i huden, har de inte långsiktiga fördelar.
Om du använder en återfuktande lotion måste du återanvända fuktkräm oftare under dagen
Steg 4. Experimentera med flera fuktkräm
För att hitta en fuktkräm som fungerar bra kan du behöva experimentera med en mängd olika oljor, krämer och salvor. På många sätt kommer detta att vara en eliminationsprocess tills du hittar en som hjälper till att hålla huden fuktig. Du kan åter applicera fuktkräm hela dagen och behöver inte hålla dig till en viss fuktkräm. Till exempel kan du tycka att du gillar att använda en salva på morgonen men en lättare lotion innan du går i säng.
Metod 3 av 3: Hitta alternativa hudbehandlingar
Steg 1. Tala med din läkare eller hudläkare
När du får diagnosen psoriasis bör du prata med din läkare eller hudläkare om olika hudvårdsalternativ. Be din läkare att rekommendera hudvårdsprodukter som fuktkräm som kan hjälpa till att lindra och förebygga några av de symptom som är förknippade med psoriasis.
- Du bör alltid prata med din läkare innan du gör ändringar i din hudvårdsrutin.
- Till exempel kanske du vill säga "Jag funderar på att testa en ny fuktkräm för att lindra symptomen på min psoriasis. Har du några rekommendationer?"
- Du kan också säga "Jag har försökt dessa tre produkter med liten framgång. Finns det några andra alternativ du skulle föreslå?"
Steg 2. Överväg aktuella behandlingar utan disk
Du kan också titta på ett antal aktuella behandlingar mot psoriasis som placeras direkt på huden. Till exempel har koltjära och salicylsyra båda godkänts av Federation of Drug Administration som behandling för psoriasis. Koltjära fungerar genom att bromsa tillväxten av hudceller och återställa hudens utseende. Det kan också hjälpa till att minska klåda, inflammation och fjällning som orsakas av psoriasis. På samma sätt fungerar salicylsyra genom att det yttre hudlagret skalar bort, vilket kan ta bort psoriasisskalor. Några biverkningar inkluderar:
- Koltjära: Kan irritera, rodna och torka huden och bör användas i kombination med en fuktkräm. Tjära kan också fläcka kläder. Det kommer också att göra din hud mer känslig för solskador. Koltjära är en välrenommerad behandling av psoriasis. Men renare behandlingsmetoder har blivit mer populära idag.
- Salicylsyra: Kan orsaka håravfall och kan orsaka hudirritation om den lämnas på huden för länge.
Steg 3. Prova steroidkrämer eller salvor
Aktuella steroidkrämer och salvor kan också användas som antiinflammatoriska medel som hjälper till att minska svullnad och rodnad. De är grundpelaren för den aktuella behandlingen av psoriasis. När du använder steroidkrämer, applicera en liten mängd direkt på det drabbade området. Tala alltid med din läkare eller hudläkare innan du använder en steroidkräm för att behandla psoriasis.
- Steroider kan ha ett antal biverkningar inklusive: hudförtunning, pigmentförändring, blåmärken och vidgade blodkärl.
- Om de appliceras på ett stort hudområde under en längre tid kan steroider också påverka inre organ.
- En typisk behandling innefattar en applicering av kortikosteroiden två gånger dagligen över behandlingsområdet. Lägre styrka steroid bör användas i ansiktet och intertriginösa områden.
Tips
- Mjukgörare är prisvärda produkter som kan appliceras på hud som är psoriasis. Att hålla huden mjuk och fuktig är viktigt vid behandlingen av sjukdomen. Detta hjälper till att minimera klåda och ömhet, samtidigt som du behåller rätt hudfuktighet.
- Mjukgörare som rekommenderas är tjocka mjukgörare som vaselin och tjocka krämer.
- Ett annat sätt att hålla huden fuktig är att använda en luftfuktare i ditt hem.
- Applicera fuktkräm flera gånger om dagen under kallt väder.
- Applicera fuktkräm efter bad eller dusch och medan huden fortfarande är våt. Detta kommer att förbättra de återfuktande effekterna.
