Att agera heroiskt innebär att ta en risk att stå upp för något du tror är fel eller hjälpa någon annan samtidigt som du riskerar din egen sociala ställning eller fysiska komfort. Att utveckla empati och medkänsla för andra och stå emot orättvisa hjälper dig att agera heroiskt.
Steg
Metod 1 av 3: Visa heroiska egenskaper i din gemenskap
Steg 1. Lägg märke till när någon behöver hjälp
Vem som helst kan agera heroiskt genom att inse när någon annan är i nöd och vidta åtgärder för att hjälpa dem. Till exempel, om du ser din granne kämpa med att skotta snö från deras uppfart, erbjud dig att hjälpa. Det här kanske inte verkar vara en betydande gest, men för din granne, som kanske lider av en sjukdom eller skada, har du agerat heroiskt.
Steg 2. Stöd någon i nöd
Oavsett om det är en vän, kollega eller familjemedlem, är det en heroisk handling att nå ut och stötta någon när de är på en hård plats. Till exempel, om du har en vän som har att göra med en skilsmässa, erbjuda dig att prata en vecka med henne. Lyssna på henne och stödj.
Steg 3. Stå upp mot mobbning
Människor runt om i världen lider av mobbning varje dag. Detta kan hända i ett klassrum i sjunde klass eller i ett styrelserum på ett Fortune 500-företag. Oavsett plats är det viktigt att agera heroiskt och ta ställning om du bevittnar att någon blir mobbad.
- Om du ser någon bli mobbad i skolan, gå in och säga, "Jeremy, det är inte okej att du gör narr av Liz."
- Om du bevittnar mobbning på jobbet kan du överväga att gå in och rapportera beteendet till din handledare.
Steg 4. Ta ställning mot rasism
Att stå upp mot rasism kan hjälpa till att stödja offret. Det kan också visa för gärningsmannen att deras beteende är oacceptabelt; det kan till och med stoppa gärningsmannen från att utöva rasistiska handlingar i framtiden.
- Om du ser rasistiskt beteende offentligt, säg något. Det kan vara lika enkelt som att fråga: "Varför lämnar du henne inte ensam?" Om du inte känner dig trygg, berätta för någon som kanske kan hjälpa till som en säkerhetsvakt eller busschaufför.
- Om du bevittnar rasistiskt beteende online, rapportera det. Om gärningsmannen är en vän, säg något i stil med:”Ditt Facebook -inlägg är rasistiskt. Det är inte okej att göra narr av någon eftersom de är asiatiska amerikaner.”
Steg 5. Stå upp för sexism
Diskriminering och trakasserier på grund av kön är tyvärr en vanlig förekomst. Om du bevittnar sexism, ta ställning och uttala dig. Du kan agera heroiskt genom att reagera på sexism på jobbet, i skolan och offentligt.
Om din chef gör sexistiska kommentarer om din arbetskamrat, rapportera beteendet till personal eller genom lämpliga kanaler
Steg 6. Mentor ett barn eller en tonåring
Världen är fylld av barn som inte har den mentorskap och vägledning de förtjänar. Känner du till ett barn eller en tonåring som kan använda din vägledning och stöd? Erbjud dig att spendera tid med dem och hjälpa dem med livets utmaningar, till exempel att söka till college eller hantera en svår social situation.
Steg 7. Engagera dig i din gemenskap
Du kan också överväga att gå med i en gemenskapsgrupp eller till och med delta i lokalpolitik. Håll dig åtminstone uppdaterad om lokala nyheter, politik och evenemang för att hålla dig uppdaterad om hur du kan hjälpa dig.
Metod 2 av 3: Utveckla dina heroiska egenskaper
Steg 1. Utbilda dig själv
Ju mer utbildad en person är, desto mer sannolikt är det att de uppträder heroiskt. Ta dig tid att lära dig om kulturer och samhällen som skiljer sig från din egen, samt frågor som står inför samhället där du bor. Utöka dina heroiska horisonter genom att utbilda dig om världen. Studier har visat att hjältar är mer benägna att bli utbildade om sina egna samhällen och världen i stort än de som inte har agerat heroiskt.
Steg 2. Bli mer empatisk
Att ha empati innebär att känna en annans känslor och försöka förstå vad de känner genom att sätta sig själv i deras skor. Om du kan sätta dig själv i någon annans skor kan du förstå vilken typ av hjälp som kan vara meningsfull för dem. Empati minskar rasism och mobbning, bekämpar ojämlikhet och främjar heroiska handlingar.
- Om du ser någon bli mobbad i skolan, tänk på hur det skulle kännas om du var den som blev mobbad.
- Om du ser en flykting från Syrien på tv, tänk på hur det kan kännas att förlora ditt hem och jobb och tvingas migrera till ett annat land på grund av krig.
Steg 3. Interagera regelbundet med vänner, familj och ditt samhälle
Ju mer du lär känna någon eller en grupp människor som skiljer sig från dig själv, desto mer duktig och villig blir du att stå upp för dem.
I en studie av hedningar som skyddade judar under förintelsen fann forskare att dessa hjältar var mer benägna att rapportera att de hade regelbundna interaktioner med familj och vänner än sina grannar som inte hjälpte judar under kriget
Steg 4. Volontär i ditt samhälle
Män och kvinnor som forskare urvalade i en studie ombads att rapportera om huruvida volontärarbete var en del av deras liv eller inte. En tredjedel av de män och kvinnor som forskare klassificerade som hjältar tillbringade en betydande tid med volontärarbete i sina samhällen och på andra håll. Vissa hjältar rapporterade att de spenderade så mycket som femtionio timmar i veckan som volontär!
Du kan till och med engagera dig i en ideell organisation för att få en ännu bredare räckvidd. Du kan till exempel frivilligt hjälpa till att planera evenemang eller bli medlem i en underkommitté
Steg 5. Ta ett hjältepant
Förklara offentligt att du är en hjälte som väntar på dina vänner, familj och kollegor. Löfte om att du kommer att agera när du konfronteras med en situation som du känner är felaktig, att du kommer att arbeta för att utveckla heroiska känslor som empati och medkänsla, och att du kommer att sträva efter att tro på den heroiska förmågan hos dig själv och andra.
Gör din hjälteförpliktelse offentlig på sociala medier och bjud in dina vänner att också göra ett löfte
Metod 3 av 3: Förstå heroiska handlingar
Steg 1. Inse att en heroisk handling är frivillig
Många tror att när du deltar i en heroisk handling gör du det frivilligt och inte för att du är skyldig att göra det. Det betyder till exempel att du agerar på egen hand och inte på uppdrag av en annan individ eller organisation.
Steg 2. Förstå att heroiska handlingar inte utförs för personlig vinning
När du agerar heroiskt gör du det inte för att må bättre om dig själv eller för materiell vinning. För de flesta är en heroisk handling osjälvisk och utförs i tjänst för en annan individ eller ett samhälle.
Steg 3. Inse att du tar en risk när du agerar heroisk
När de flesta tänker på en hjälte tänker de på någon som har riskerat sin livskvalitet, sociala ställning eller fysiska hälsa och komfort för att hjälpa någon annan. Till exempel kan agera heroiskt innebära att du tar en psykologisk, social eller materiell risk när du utför en handling i tjänst för en annan. Många ser risk som en avgörande egenskap hos agerande heroisk.
