Hudpolering avser i allmänhet alla former av exfoliering som tar bort det översta hudlagret, men kan specifikt hänvisa till "mikrodermabrasion", ett kosmetiskt förfarande som är avsett att minska åldrande och fläckar på huden. Som med all medicinsk behandling, kontakta en hudläkare innan du påbörjar denna eller någon annan hudpoleringsbehandling.
Steg
Del 1 av 3: Få din hud i toppform
Steg 1. Öka ditt vattenintag innan du polerar
Det är viktigt att din hud är så återfuktad och frisk som möjligt när du går in i poleringsprocessen. För att hjälpa till med detta, öka ditt vattenintag. Sikta på att dricka mellan 10 till 12 glas vatten om dagen. Gör detta i ungefär en vecka innan du planerar att polera din hud.
Steg 2. Ät mat rik på vitamin E och A
Vitamin E och A kan hjälpa till med din övergripande hudhälsa. Medan du jobbar dig upp till hudpoleringen äter du saker som vetegroddar, soja, nötter, ägg och gula, apelsin och mörkgröna grönsaker. Detta hjälper din hud att tolerera poleringen väl.
Steg 3. Fukta dagligen
För att hålla din hud frisk och även minska tecken på slitage eller åldrande är det viktigt att återfukta varje dag omedelbart efter din dusch eller bad. Detta hjälper till att hålla din hud extra slät och i optimalt skick för polering. Var noga med att använda en kroppsolja eller lotion dagligen som rekommenderas av hudläkare. Om du föredrar något mindre bearbetat, prova något av följande:
- Olivolja
- Opastöriserad och ofiltrerad kokosolja
- Sheasmör
Steg 4. Gå tvålfritt
Tvål är alkalisk och kan, särskilt för känslig hud, orsaka irritation, fjällning och sprickor i huden. Undvik tvål för att fylla huden för polering. Gå istället för rengöringsmedel utan tvål eller skölj helt enkelt bort oönskad smuts och skräp med vatten.
Del 2 av 3: Välja en polsk
Steg 1. Välj en butik som köpt polermedel
Du kan använda ett hudlack från en skönhetssalong eller köpa ett online. Butiksköpta lacker tenderar att vara dyra, och de fungerar kanske inte för alla hudtoner, men det kan spara dig besväret med att göra en själv.
Eftersom vissa lacker kan irritera vissa hudtyper, försök först att köpa en provstorlek och testa den på en liten fläck för att se till att du reagerar korrekt. Om du har en dålig reaktion, prova en annan polering eller gör en hemma av naturliga ingredienser
Steg 2. Prova med bakpulverlack
Blanda en del bakpulver med en del av din vanliga ansiktstvätt för att göra en bakpulver. De naturliga kornen i bakpulver hjälper till att ta bort döda hudceller och fylla på och polera din hud. Använd tillräckligt med natron/ansiktsrengöring för att bilda en tjock pasta som kan appliceras över hela kroppen.
Steg 3. Använd havssalt, olivolja, citronsaft och lavendelolja
Blanda fyra matskedar havssalt, två matskedar olivolja, en matsked citronsaft och en halv tesked lavendelolja. Denna blandning kan hjälpa till att rengöra huden och har också en behaglig lukt.
Undvik att använda denna blandning om din hud är känslig för eteriska oljor
Steg 4. Blanda farinsocker med jojobaolja
Blanda en kopp farinsocker med en halv kopp jojobaolja. Lägg också i en matsked eller apelsinjuice och fem E -vitamin kapslar. Denna blandning är utmärkt om din hud är torr, eftersom jojobaolja är en naturlig fuktighetskräm.
Steg 5. Prova en blandning av äpplen och socker
Blanda två matskedar granulat och farinsocker tillsammans. Tillsätt sedan en matsked äppelmassa och en fjärdesked kanel. Äpplen ger en bra källa till vitamin A och B, som är bra för hudens hälsa.
Del 3 av 3: Applicera din polska
Steg 1. Öppna dina porer med ett varmt bad
Innan du applicerar din hudlack är ett gott bad nödvändigt. Detta hjälper dig att slappna av och öppna dina porer, vilket gör att din hud kan rengöras och poleras tillräckligt.
Det finns ingen exakt tidsram för dig att vara i badkaret, men 20 minuter borde vara tillräckligt
Steg 2. Applicera lacken i ansiktet
Applicera lacken i ansiktet med fokus på kinderna, hakan, armbågarna och näsan. Använd fingrarna för att gnugga polishen i ditt ansikte i cirkulära rörelser tills polishen är jämnt fördelad över hela ansiktet. Skölj av ansiktet med varmt vatten innan du fortsätter.
Steg 3. Exfoliera grova områden med en pimpsten
Innan du applicerar din lack på grova områden bör du ta bort calluses och död hud. Detta kan göras med hjälp av en pimpsten, som du kan köpa på de flesta varuhus. Gnid försiktigt stenen mot grova områden, som hälarna och armbågarna. Applicera tillräckligt med tryck för att slita ut calluses och grov hud, men inte så mycket tryck att du känner ont.
Steg 4. Applicera lack över hela kroppen i mjuka, cirkulära rörelser
Du vill se till att all din hud är riktad under hudpoleringsprocessen. Arbeta in lacken i hela kroppen. Det kan hjälpa att flytta från huvud till tår eller vice versa. Använd lite kraft när du applicerar dina cirkulära rörelser så att du kan lyfta död hud. Men tryck inte till den grad du känner smärta.
Om du har några känsliga områden på din kropp, undvik att applicera hudlack här
EXPERTTIPS
”Kroppspolering används för att ge huden ett friskt, smidigt utseende. Det kan förbättra solskador, torrhet och hudstruktur.”
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Steg 5. Behandla grova områden
Efter att ha polerat hela din kropp en gång, besök de områden du tidigare behandlat med pimpstenen. Applicera lite mer polish här, bara för att exfoliera och återfukta huden lite mer. Grova områden tenderar att behöva lite mer vård under hudpoleringsprocessen.
Steg 6. Skölj av lacken
Du kan skölja i badet eller duschen med varmt vatten. Se till att du får bort spår av polering från huden. När du är klar, torka försiktigt din kropp med en handduk.
Steg 7. Återfuktar din kropp
Hudpolering kan hjälpa till att ta bort döda hudceller, men det kan också göra att din hud känns lite torr. Applicera din vanliga fuktkräm över hela kroppen efter hudpolering.
Om du har kroppsspecifika fuktkräm, till exempel fuktkräm för dina fötter och ansikte, använd dessa efter polering
Steg 8. Polera din hud bara en gång i veckan
Eftersom hudpolering är en intensiv form av peeling bör det inte göras varje dag. Peeling rekommenderas i allmänhet endast en gång i veckan. Om din hud reagerar negativt på polering, minska den mängden ytterligare.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Använd pimpsten endast på fotsulorna.
- För första gången och nybörjare polermaskiner, rekommenderas att du arbetar snabbt och tar fel på sidan av mindre tryck och kraft i motsats till mer. Med tiden lär du dig vad som är rätt mängd tryck och friktion utan att orsaka smärtsamma nötningar.
