Att ha några extra kilo runt midjan är något som många män och kvinnor kämpar med på grund av ålder, dålig kost eller träningsvanor, gener eller till och med hormoner. Oavsett orsak kan överskott av fett i det mycket synliga midsektionsområdet vara en källa till skam. Om du känner dig självmedveten om din midja finns det några saker du kan göra för att effektivisera din silhuett direkt.
Steg
Metod 1 av 3: Välja smickrande kläder
Steg 1. Undvik trånga eller klibbiga kläder för att distrahera ögat
Alltför formpassande plagg kan ge oönskad uppmärksamhet åt överflödigt fett runt midsektionen. Välj istället tyger och stilar som har lite mer ge och stretch till dem.
- Tyger av lycra, satin och jersey kommer alla att klamra sig fast på kroppen på ett smickrande sätt, medan robusta bomulls-, sammet- och ullblandningar ger förlåtande plagg.
- Toppar eller klänningar med drapering är ett bra alternativ, liksom tröjor i kashmir eller en lätt bomull.
Steg 2. Omfamna mörka färger för en bantningseffekt
Svart, träkol, marinblått och brunt skapar en illusion av en mindre ram samtidigt som den döljer rynkor och eventuell dragning eller utbuktning av tyg.
Om din midsektion är större än din nedre halva, skapa ett mer proportionellt utseende genom att bära mörka kläder ovanpå och ljusare färger på undersidan, till exempel khaki byxor
Steg 3. Välj kläder som framhäver dina bästa egenskaper
Spela med dina styrkor genom att markera dina armar, axlar eller någon annan del av din kropp som får dig att känna dig trygg. Det kommer att dra uppmärksamheten från din mage och mot dina favoritkvaliteter!
- En ärmlös topp markerar dina armar och axlar.
- En lågklädd skjorta kommer att framhäva din halsringning.
- Shorts eller en klänning eller kjol ovanför knäna kommer att visa upp dina ben.
- En T-shirt kan visa starka armar.
- Smala anklar kan visas upp med ett par beskurna byxor
Steg 4. Bär byxor med en mitt- eller höghöjd i midjan för att naturligt fästa din midja
Låga mode kan ha en push-up effekt på ditt magefett, vilket gör det mer framträdande. Stilar med hög midja kommer att kramas i alla kärlekshandtag eller magpussar.
- Kombinera byxor med hög midja med en enkel blus utan för mycket volym för en snygg look.
- Undvik att bära en kort jacka med hög midja byxor, vilket kan skapa en boxy effekt.
Steg 5. Välj toppar med drapering, veck eller krusiduller för att dölja överflödigt fett
En skjorta som har extra tyg och textur kommer att lura ögat och dölja bukten runt din mage.
En topp med mycket detaljer och tyg passar perfekt med enkla underdelar, som ett klassiskt par svarta byxor eller en pennkjol
Steg 6. Lägg på en jacka eller kofta för att täcka upp magen fett
Använd en lång tröja eller jacka för att skapa långa magra linjer, dra bort ögat från magen och förlänga ditt utseende.
- Prova en poncho eller en lång tröja med en vattenfallssula för ett bohemiskt utseende, så länge du parar ihop det med ett passande plagg på undersidan, till exempel en legging eller mager byxa.
- För en mer maskulin look, bär en kavaj för ett mer formellt tillfälle eller en läder bomberjacka för en avslappnad stil.
Steg 7. Prova en skjorta eller klänning med en imperial midja för att framhäva en liten midja
En imperium i midjan filmar på din smalaste punkt, precis under bröstkorgen, accentuerar midjan och skummar din mage.
- Du kan göra vilken löst topp som helst eller klä dig till en imperial midja genom att spänna den runt bröstkorgen.
- En klänning eller topp med asymmetrisk midja kan ha en liknande förlängningseffekt.
Steg 8. Bär shapewear under dina kläder för att släta ut din midsektion
Speciellt formulerade elastiska underkläder kan omforma din mage, dra i magen fett och få dina kläder att passa bättre.
- En kort midja med hög midja eller en monterad kamisol är ett bra sätt att jämna ut hela midsektionen.
- Kombinera mjuka leggings med en lång skjorta eller tunika för ett bekvämare och snyggare sätt att stoppa i magen.
- Under en tröja eller knapp ned, bära en specialdesignad elastisk shapewear skjorta för att eliminera utbuktning.
Steg 9. Skräddarsy dina kläder för en bättre passform
Att ta i dina plagg för att rymma din midsektion medan du passar resten av din kropp korrekt skapar ett mycket smalare utseende.
Metod 2 av 3: Tillbehör för dina kläder
Steg 1. Bär djärva tillbehör runt halsen för att dra upp ögat
Detta kommer att lägga tyngdpunkten på den övre halvan av din torso.
- Bär ett tjockt statementhalsband eller en topp med en djärv, detaljerad halsringning
- Välj tröjor med breda krage och knyt större knutar i deras slipsar, till exempel en full vindsor.
Steg 2. Välj en bredare slips
En slips med större totalbredd kommer att balansera midsektionen och skapa ett mer proportionellt och balanserat utseende.
Din slips ska falla precis vid den övre raden av ditt bälte så att det inte ser ut att inte kunna nå över din mage
Steg 3. Bär en handväska med längre remmar för att förlänga kroppen
Remmarna skapar en lång och smal visuell effekt och drar uppmärksamheten ner till där påsen slutar, förbi dina höfter.
Crossbody väskor, väskor med långa handtag och hobo plånböcker är alla bra alternativ
Steg 4. Bär ett par hängslen
Hängslen är ett bättre alternativ till ett bälte genom att hålla upp byxorna utan att nypa eller skapa en bukt runt toppen av byxorna.
Hängslen skapar också två långa vertikala linjer på kroppen, drar upp ögat och förlänger utseendet på din bål
Steg 5. Toppa din outfit med en hatt för att lägga till mer längd
En snygg hatt är ett enkelt sätt att lägga till lite mer höjd på din ram, vilket automatiskt balanserar eventuell extra vikt runt mitten.
Solhattar, fedoror med breda kanter eller platta kepsar är alla bra alternativ
Metod 3 av 3: Förbättra din hållning
Steg 1. Dra i magen
Att suga dina magmuskler till ryggraden plattar omedelbart din mage. Dessutom kommer åtgärden att dra in magen att stödja ryggraden och förhindra eventuella ryggproblem som kan uppstå från att bära extra vikt.
Steg 2. Fyrkantiga axlarna och lyft bröstet
Denna åtgärd kommer att skapa utseendet på en bredare topp och mindre midja.
Steg 3. Håll ryggen rak
Att upprätthålla en rak eller liten s-kurva i ryggraden hjälper dig att se smalare ut och förhindra att din mage sticker ut.
- Undvik att överböja ryggen.
- Slumpa inte, vilket hindrar dig från att stoppa in magen och får din mage att se större ut än den faktiskt är.
Steg 4. Bär en klackad sko för att automatiskt stå upp rakare
Att bära klackar förbättrar naturligtvis din hållning genom att rotera höfterna för att stoppa ner botten och hjälpa till att hålla ryggen och axeln rak.
