Undvikande personlighetsstörning (APD) är en relativt vanlig personlighetsstörning som gör att människor är extremt blyga och oroliga för att bli avvisade eller generade. Denna sjukdom tvingar ofta människor till isolering, vilket kan hindra dem från att leva produktiva och roliga liv. Det kan vara möjligt att känna igen många av symptomen på undvikande personlighetsstörning, men för att kunna diagnostiseras måste en person ses av en kvalificerad psykolog.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen symptom på APD
Steg 1. Leta efter extrem blyghet
Ett av de mest igenkännbara symptomen på undvikande personlighetsstörning är en intensiv känsla av obehag i sociala situationer, utöver vad som kan anses vara "normal" blyghet. Personer med denna störning kan verka rädda eller extremt spända när de befinner sig i en situation som kräver att de interagerar med andra människor.
Steg 2. Var uppmärksam på sociala relationer
Personer med undvikande personlighetsstörning har ofta inga nära vänner eller romantiska relationer. Detta kan bero på att de ofta anser sig vara socialt olämpliga.
- När de engagerar sig i romantiska relationer, kommer personer med undvikande personlighetsstörning sannolikt fortfarande att visa extrem återhållsamhet på grund av en intensiv rädsla för avvisning.
- Även om de har svårt att knyta nära relationer med andra, vill de flesta med undvikande personlighetsstörningar ha nära relationer och kan ha detaljerade fantasier om hur det skulle vara att ha dem.
Steg 3. Lägg märke till vilken typ av aktiviteter som undviks
Människor som har undvikande personlighetsstörning tenderar att undvika situationer som skulle innebära interaktioner med andra människor. Det kan handla om skola, arbete eller fritidsaktiviteter.
Många människor med undvikande personlighetsstörning undviker också alla aktiviteter som är nya eller okända, av rädsla för att skämma ut sig själva
Steg 4. Titta på svaret på kritik
Personer med undvikande personlighetsstörning tenderar att vara extremt känsliga för kritik, eller till och med för uppfattad kritik. De kan ständigt känna att andra dömer dem, även när de är säkra på det motsatta.
- Vissa personer med undvikande personlighetsstörning kommer att undvika aktiviteter som de tror att de kommer att göra dåligt för att undvika att bli kritiserade för sina dåliga prestationer.
- De kan förvänta sig att bli kritiserade i situationer som andra människor inte skulle ta på allvar, till exempel ett spel.
Steg 5. Notera en överdriven känsla av negativitet
Personer med undvikande personlighetsstörning tenderar att överskatta de negativa aspekterna av situationer. Du kanske märker att de fixar potentiella problem och får dem att verka mycket allvarligare än de är.
Del 2 av 3: Att skilja APD från liknande förhållanden
Steg 1. Uteslut schizoid personlighetsstörning
Både undvikande personlighetsstörning och schizoid personlighetsstörning kan få människor att undvika social interaktion med andra, men det är en mycket viktig skillnad mellan de två. Personer med undvikande personlighetsstörning är vanligtvis mycket bekymrade över sin isolering och vill engagera sig med andra, medan personer med schizoid personlighetsstörning vanligtvis inte är oroliga över sin brist på interaktion.
Steg 2. Tänk på möjligheten till social ångestsyndrom
Social ångestsyndrom och undvikande personlighetsstörning är extremt lika, så det kan vara omöjligt för någon som inte är utbildad i psykologi att skilja det ena från det andra. Normalt uppvisar personer med undvikande personlighetsstörning fler symptom än de med social ångestsyndrom, och deras symtom tenderar att vara mer hämmande.
- Individer som bara visar några av symtomen på undvikande personlighetsstörning kan faktiskt ha social ångestsyndrom, men det är viktigt att en utbildad mentalvårdspersonal ställer denna diagnos.
- Vissa människor kan diagnostiseras med både undvikande personlighetsstörning och social ångest, vilket ytterligare komplicerar skillnaden mellan de två tillstånden.
Steg 3. Lär dig om andra störningar som kan orsaka brist på självförtroende
Undvikande personlighetsstörning är inte det enda psykiatriska tillståndet som kan få individer att sakna självförtroende och känna sig otillräckliga. Innan du antar att en individ har undvikande personlighetsstörning, överväg andra, liknande personlighetsstörningar.
- Liksom personer med undvikande personlighetsstörning tenderar personer med histrionisk personlighetsstörning att sakna självkänsla. Den största skillnaden är att personer med histrionisk personlighetsstörning tenderar att göra allt för att söka godkännande och validering av andra, ofta på ett ohälsosamt eller destruktivt sätt, medan personer med undvikande personlighetsstörning istället undviker kontakt med andra.
- Beroende personlighetsstörning kännetecknas också av bristande självvärde och rädsla för övergivande. Människor med beroende personlighet tenderar dock att hålla fast vid en specifik individ istället för att undvika alla sociala interaktioner. Personer med beroende personlighetsstörning tenderar också att ha svårt att fatta beslut på egen hand, vilket inte är kännetecknande för undvikande personlighetsstörning.
Del 3 av 3: Få en professionell diagnos
Steg 1. Få en fullständig fysisk undersökning
Om du tror att du eller någon du känner kan ha undvikande personlighetsstörning, är det första steget i att få en diagnos att träffa en läkare för en undersökning. Läkaren kommer att vilja utesluta alla fysiska tillstånd som kan orsaka symtomen.
Denna tid kommer att bestå av en fysisk undersökning, samt en detaljerad undersökning av patientens personliga och familjehistoria
Steg 2. Se en psykolog
Om inga fysiska förhållanden identifieras kommer läkaren sannolikt att hänvisa patienten till en psykolog, till exempel en psykiater eller psykolog. Psykologer är specialutbildade för att diagnostisera personlighetsstörningar, inklusive undvikande personlighetsstörning.
- Detta möte kommer att bestå av en detaljerad intervju. Psykiateren eller psykologen vill veta allt om de symtom patienten upplever, när de började och hur de har utvecklats över tiden.
- Det finns inget medicinskt test som kan utföras för att diagnostisera undvikande personlighetsstörning. En diagnos ställs utifrån observationer av patientens beteende och rapporterade symptom.
- När en patient har diagnostiserats kommer han eller hon att uppmuntras att gå in i psykoterapi för att övervinna symptomen på undvikande personlighetsstörning.
Steg 3. Få diagnos av coexisterande tillstånd
Vissa personer med undvikande personlighetsstörning lider också av andra psykiska problem, som ångest och depression. En grundlig psykiatrisk utvärdering bör avslöja om andra tillstånd komplicerar symptomen på undvikande personlighetsstörning.
