Halsont anses vara kroniskt eller ihållande om det inte löser sig inom två veckor. Att ha ont i halsen kan vara irriterande, men det orsakas sällan av en större medicinsk fråga. Att vidta åtgärder för att behandla halsont hemma och om nödvändigt uppsöka läkare kan hjälpa till att lösa problemet.
Steg
Del 1 av 3: Prova hemmetoder
Steg 1. Gurgla med saltvatten
Att bara gurgla med saltvatten kan ibland lindra symtomen på halsont. Saltvatten blandat med varmt vatten kan vara lugnande på baksidan av halsen.
- Blanda en kopp ljummet vatten med ungefär en matsked salt. Blanda saltet tills det är upplöst och vattnet ser mjölkigt ut.
- Gurgla med saltvattnet i cirka 30 sekunder och spotta sedan i diskbänken. Upprepa vid behov när symptomen kvarstår.
Steg 2. Investera i en luftfuktare
Torr luft kan vara orsaken till kronisk halsont. Om du bor och sover i en torr miljö kan halsen torka ut och bli öm. Prova med en luftfuktare och se om symtomen förbättras.
- Du kan köpa en sval luftfuktare online eller på ett varuhus. Prova att använda detta i ditt hem eller sovrum för att befukta varm, torr luft.
- Du kan också befukta genom att helt enkelt sitta i ett ångande badrum i flera minuter en gång om dagen. Se om detta leder till någon förbättring av symtomen.
Steg 3. Prova pastiller
Halstabletter kan köpas från de flesta apotek. Beroende på typ innehåller de ingredienser för att bedöva halsen och lindra smärta. Om din halsont har stört dig ett tag, överväger att prova pastiller.
- Du ska inte ge pastiller till små barn eftersom de utgör en kvävningsrisk. Vissa mediciner i pastillerna kanske inte är hälsosamma för små barn.
- Pastiller tenderar att vara mest effektiva för mild smärta. Om din smärta är svår eller om du har andra förkylningssymtom, försök med receptfri medicin över pastiller.
Steg 4. Drick mycket vätska
Se till att hålla dig hydratiserad om du har ont i halsen. Detta kan hjälpa till att minska symtomen på halsont och förhindra ytterligare komplikationer.
- Välj vätskor av hög kvalitet. Gå till soppbuljong, vatten och hela juicer utan tillsatt socker. Alltför söta eller kolsyrade drycker kan ytterligare irritera halsont.
- Om din halsont åtföljs av feber, måste du särskilt dricka vatten. Vätskekravet ökar när kroppen är sjuk.
- Heta teer, särskilt de med ingefära och citron, kan vara särskilt bra för halsen. Prova att lägga till honung, eftersom den har antibakteriella produkter som kan eliminera virus som orsakar halsont och andra influensa och förkylningssymtom.
Steg 5. Vila
Om du har ont i halsen kan du ha virus, förkylning eller influensa. Sängstöd är viktigt. Undvik kraftig fysisk aktivitet, som att träna, och försök att få mer sömn. Om det är möjligt, stanna hemma från skolan eller från jobbet tills symtomen försvinner.
Del 2 av 3: Sök läkare
Steg 1. Prova receptfria läkemedel
En halsont är vanligtvis ingen anledning till oro. De flesta halsont orsakas av milda infektioner som går över av sig själva. När du behandlar ont i halsen medicinskt väljer du först receptfria läkemedel.
- Smärtstillande medel, som Tylenol och ibuprofen, kan effektivt behandla smärtan som följer med ont i halsen.
- En kronisk halsont kan orsakas av trängsel, särskilt om det är allergisäsong. Leta efter en avsvällande eller nässpray. Använd enligt anvisningarna och se om det gör skillnad när det gäller smärta och obehag.
- Om din halsont orsakas av återflöde över mag-tarmproblem, kan en receptfri antacida hjälpa till att lindra symtomen.
Steg 2. Bestäm när du ska träffa en läkare
En halsont ska i allmänhet klara av sig själv. Om din halsont varar längre än tre eller fyra veckor, bör du boka tid med en läkare för att utvärdera orsaken.
- Din läkare kommer att fråga dig om din medicinska historia och livsstil. Vissa kroniska tillstånd, som sköldkörtelproblem, liksom vanor, som rökning, kan leda till ont i halsen. För att förbereda din tid, skriv ner alla symptom du har, din allmänna livsstil och alla befintliga hälsotillstånd.
- Din läkare kan ordinera medicin på dagen för din tid om han eller hon enkelt kan identifiera vad som orsakar ont i halsen. Men om orsaken är oklar kommer ytterligare tester och eventuellt blodarbete att behövas. Din läkare kan göra en halspinne, där läkaren kör en steril pinne över halsen och skickar den till ett laboratorium för testning. Han eller hon kan också slutföra blodtal eller ett allergitest.
Steg 3. Fråga om antibiotika
Antibiotika kan vara nödvändiga vid behandling av halsont. Om din halsont orsakas av en bakteriell infektion kommer din läkare förmodligen att ordinera en omgång antibiotika.
- Penicillin, som tas i munnen i fem till tio dagar, är den vanligaste omgången med antibiotikabehandling. Om du har penicillinallergi kan din läkare behöva hitta ett alternativ.
- Ta hela medicinen, även om symtomen förbättras. Drick inte alkohol medan du använder antibiotika eftersom detta minskar deras effekt. Om du glömmer att ta en dos, kontakta din läkare eller apotekspersonal och fråga hur du ska gå vidare med medicinen.
Steg 4. Prova antimykotika
Trast är en svampinfektion i slemhinnan i tungan och munnen. Trast kan förekomma hos barn och unga vuxna, vanligtvis om du har ett nedsatt immunförsvar på grund av kroniska hälsotillstånd. Detta kan orsaka kronisk halsont. Om din läkare känner att din halsont orsakas av trast kan han eller hon ordinera svampdödande läkemedel.
- Svampdödande läkemedel kan tas som ett piller, spray, munvatten eller sugtablett. Din läkare kommer att bestämma den bästa formen för dig.
- Vanligtvis åtföljs trast av vita sår i munnen och svårigheter att svälja. En läkare kan vanligtvis diagnostisera trast genom att undersöka din mun. De kan dock behöva titta på munskrapningar under ett mikroskop för att bekräfta.
Steg 5. Inse när halsont är ett tecken på ett allvarligare problem
Ett halsont är vanligtvis botbart och inte ett tecken på en allvarlig sjukdom. Ett kroniskt halsont kan dock peka på flera allvarligare hälsokomplikationer.
- Glandulär feber, mer känd som mono, är en virusinfektion med symtom som kan vara upp till sex månader. Trötthet, feber och andra förkylningssymtom som åtföljer kronisk halsont kan innebära att du har mono.
- I sällsynta fall kan kronisk halsont vara tecken på olika typer av muncancer. Det är därför det är viktigt att ha ont i halsen som varar längre än tre veckor av en läkare.
- Om du är hiv -positiv måste du få ett kroniskt halsont så snart som möjligt. Detta kan vara ett tecken på ett allvarligt, möjligen livshotande tillstånd.
- Om dina tonsiller är tillräckligt stora för att de ofta ska bli infekterade kan din läkare rekommendera en tonsillektomi för att åtgärda problemen. Det betyder att dina tonsiller kommer att tas bort kirurgiskt.
Del 3 av 3: Ändra din livsstil
Steg 1. Begränsa din exponering för tobaksrök
Tobaksrök är en av de största synderna när det gäller kronisk halsont. Cigarettrök är en välkänd irritation för ögon, näsa, mun och hals. Om du röker eller bor med en rökare kan begränsning av din exponering för tobak hjälpa till att lindra symtomen på kronisk halsont.
- Om du röker kan du försöka minska eller sluta. Inte bara kan rök orsaka irritationer som detta, det kan också leda till allvarliga hälsokomplikationer på vägen. Tala med din läkare om att göra en plan för att sluta röka och överväga att gå med i en supportgrupp, antingen online eller personligen.
- Om du bor med en rökare, försök att skilja deras rökning från ditt hem. Kräv att rökning ska ske utomhus på ett rimligt avstånd från ditt hem.
Steg 2. Minska muskelbelastningen i halsen
Muskler i halsen kan vara ansträngda, liksom armar och ben. Om du jobbar eller jobbar med hobbyer där du skriker eller pratar under långa perioder kan det orsaka kronisk halsont. Se till att du tar några dagar i veckan för att vila dina stämbanden och minimera verbal kommunikation. Sträva också efter att hålla dig hydrerad hela dagen om du måste använda din röst ofta.
Steg 3. Identifiera potentiella allergener
Allergier kan orsaka kronisk halsont, särskilt under säsongsförändringar. Försök att identifiera eventuella allergener och begränsa din exponering för dem.
- Om din halsont brukar komma vid en viss säsong kan du vara allergisk mot något i luften. Att stanna inne oftare kan hjälpa. Du kanske också vill investera i receptfria allergimedicin.
- Om du inte är säker på vad som orsakar en allergisk reaktion, tala med din läkare om att ta ett allergitest.
- Om du får ont i halsen plötsligt, överväg eventuella nya produkter du använder. Nya tandprodukter eller ovanliga livsmedel kan vara potentiella allergener som kan orsaka halsont. Sluta använda och se om symtomen förbättras.
