Homofobi är diskriminering, rädsla eller hat mot homosexuella (och ofta bisexuella) människor. Det tar många former, inklusive våldshandlingar, hatkänslor eller rädslor. Både individer eller grupper kan vara homofoba och kan skapa fientliga miljöer. Som tur är kan du välja att inte vara homofob. Det kan ta tid att ändra ditt sätt att se på världen, och det kommer säkert att kräva hårt arbete. Men du kan lära dig att vara en mer öppensinnad individ för att skapa en lyckligare och säkrare värld.
Steg
Del 1 av 4: Reflekterande över dina övertygelser
Steg 1. Skriv ner dina känslor
Om du fattar ett medvetet beslut att sluta vara homofob kan du redan ha märkt några känslor eller handlingar som stör dig eller andra. Skriv ner dina känslor eller vilka handlingar som utlöser vissa känslor av homofobi. Till exempel:
- Jag känner mig obekväm och arg när jag ser ett par av samma kön kyssa.
- Jag tycker att det är fel att min syster gillar andra kvinnor.
- Jag känner att det är onaturligt att två män gillar varandra.
Steg 2. Undersök dina känslor
När du har skrivit ner de specifika känslor som gör att du har homofoba känslor är det dags att analysera varför du känner så här. Detta är ett nödvändigt steg för att börja göra ändringar. Prova och fråga dig själv:
- ”Varför känner jag mig arg i [x] situationen? Vem eller vad har påverkat denna känsla? Finns det någon anledning till att jag känner så här?”
- ”Tycker jag att det är rimligt att känna så här? Vilka steg kan jag vidta för att inte känna så här?”
- ”Kan jag prata med någon om dessa känslor för att identifiera varför jag känner så här?”
Steg 3. Identifiera din tro
Ofta kommer vår tro från våra föräldrar eller våra mentorer. När du reflekterar över dina känslor, fundera på var din homofobi har sitt ursprung. Fråga dig själv:
- ”Känner mina föräldrar homofoba och deras åsikter har påverkat mina?”
- "Finns det någon i mitt liv som påverkar dessa negativa känslor?"
- ”Har min utbildning/religion/forskning fått mig att känna så här? Varför?"
Del 2 av 4: Med tanke på dina vanor
Steg 1. Lista dina dåliga vanor
När du har varit introspektiv om vilken typ av känslor du har och varför, lista upp specifika dåliga beteenden som du skulle vilja ändra. Detta kan få dig att skämmas på grund av dina tidigare handlingar, men det är alltid bäst att vara ärlig mot dig själv så att du kan gå vidare. Försök att lista vad konsekvenserna kan ha fått. Var så specifik som möjligt:
- ”Jag har en dålig vana att använda ordet” gay”för att beskriva saker. Jag tror att detta kan vara kränkande för människor som identifierar sig som homosexuella.”
- ”Jag gjorde narr av [x] på gymnasiet och kallade honom gay. Detta skadade förmodligen hans känslor.”
- ”Jag var så elak mot min syster när hon kom ut till familjen. Jag förstörde en viktig relation i mitt liv på grund av mina hatiska känslor.”
Steg 2. Lista vad du vill ändra
Var så specifik som möjligt i den här listan. När du väl har identifierat dessa dåliga vanor och negativa känslor är det dags att överväga det positiva. Lista upp mål du skulle vilja uppnå. Till exempel:
- ”Jag vill sluta använda ordet” gay”.
- "Jag vill be om förlåtelse till människor som jag gjorde narr av."
- ”Jag vill återuppliva mitt förhållande till min syster och be henne om förlåtelse.”
Steg 3. Inse förändring tar tid
Du bör inse att det tar tid att byta dåliga vanor till bra. Experter föreslår att det tar ungefär en månad att utveckla en ny vana. Du kan göra misstag. Du kan återgå till några dåliga beteenden. Tricket är att fortsätta gå vidare och fortsätta försöka.
Del 3 av 4: Åtgärder för att förändra
Steg 1. Tala mot homofobi
Du kanske har hört, eller till och med sagt, "det är så gay!" Detta anses okänsligt och skadligt för HBT -samhället eftersom det är en nedsättande term. När du hör den här frasen kan du försöka stoppa människor från att använda den genom att säga något liknande:
- "Vet du vad den frasen betyder?"
- "Varför använder du den frasen?"
- "Tror du inte att den frasen kan vara skadlig för andra?"
Steg 2. Svara på homofoba uttalanden
Tyvärr har det registrerats bra att homofoba förtal är vanliga, särskilt i skolor och på campus. När du hör en homofob slurv eller uttalande, se till att du svarar på dem på ett rationellt och respektfullt sätt. När du hör något negativt som "homosexuella går emot Guds plan" eller "alla homosexuella är pedofiler", anta några av följande tekniker för att hantera detta tal framgångsrikt:
- Var saklig. När du väl har inkluderat känslor i din röst kan det vara lätt för andra att inte ta dig på allvar. Tala med fakta och med ett jämnt huvud så att ditt budskap är mer sannolikt att bli hört.
- Förklara varför det som sägs är hatiskt. Ibland talar människor utan att inse att deras ord har mening. Förklara varför det som en person sa var hatiskt och kanske kommer hon att förstå felet i hennes sätt.
- Säg att det inte är något fel med att vara gay eller lesbisk. Denna positiva inställning kan visa att du har stöd för andra.
Steg 3. Stå upp för andra
Mobbning är ett allvarligt problem. Om du ser/hör hatiska förtal, hatiska tal eller hatfulla handlingar mot någon (oavsett deras inriktning), ställ upp för dem med ett meddelande om stöd. Var säker och säg något i stil med:
- ”Jag gillar verkligen inte det du säger om [x]; det är väldigt sårande!"
- ”Varför skulle du säga eller göra det? Hur skulle du känna om det gjordes mot dig?”
- "Jag tror verkligen inte att vi kan vara vänner om du fortsätter att prata så."
Steg 4. Lär dig av tidigare klagomål
76 länder i världen har för närvarande lagar som förföljer homosexuella eller lesbiska par. Historien har visat diskriminerande och hatiska metoder mot hbt -gemenskapen. Ta dig tid att lära dig om några av dessa klagomål för att få ett bättre perspektiv på vad denna gemenskap har att möta.
- Många tidsperioder i historien har register över homofobi. Till exempel, under andra världskriget, placerade Nazityskland homosexuella i koncentrationsläger. Att lära sig fakta kan hjälpa till att sätta detta hat i perspektiv och kanske låta dig lära dig att vara mer tolerant på grund av dem.
- Du kan lära dig mer om historia på ett antal sätt, inklusive dokumentärer, podcaster, läroböcker och internet.
Del 4 av 4: Skjuta dina gränser
Steg 1. Prata med en homosexuell person
När du börjar känna dig bekväm med dina egna känslor är det dags att pressa dig själv att förändra. Försök prata med och prata med en homosexuell person. Var respektfull och trevlig och ställ inte spetsiga frågor om hans sexualitet.
- Ha bara ett normalt samtal och försök att hålla ett öppet sinne om personen du pratar med.
- Prova neutrala sociala frågor som: "Kan du berätta om ditt jobb?" eller”Vilka filmer gillar du att titta på? eller "Vilken är din favoritrestaurang?"
Steg 2. Gå till ett hbtq -förespråkande möte
Det är svårt att sätta sig i andras skor och förstå hur andra förföljs.
- För att hjälpa dig att vidga ditt sinne, försök att gå till ett förespråkande möte, rally, seminarium eller föreläsning som specifikt syftar till homosexuella/lesbiska rättigheter. Återigen är det viktigt att respektera andra, oavsett dina egna åsikter.
- För att hitta platserna för sådana möten, kolla flygblad på ett lokalt college campus. College campus har i allmänhet en mer mångsidig gemenskap och är ofta värd för möten/föreläsningar/seminarier.
Steg 3. Pressa dig själv för att få en ny vän
När du börjar utvidga ditt sinne och utöva goda vanor, försök få nya vänner som identifierar sig som homosexuella. Prata med någon som delar dina egna intressen och hobbyer, och var dig själv!
Att få en homosexuell vän är precis som att få en heterosexuell vän. Hitta någon som delar liknande intressen som du och låt en vänskap växa organiskt
Tips
- Det är okej om du inte byter över en natt. Det kan ta tid. Fortsätt arbeta med det.
- Försök att tänka dig att vara det motsatta könet. Om du är heterosexuell skulle du vara gay. Du skulle vilja att folk fortfarande accepterar dig, eller hur? Om du är religiös lär Gud dig att älska, inte hata.
- Du behöver inte gå till varje Pride Parade för att inte vara homofob. Det är okej om du inte trivs med att vara förespråkare för HBT+ -rättigheter, så länge du förstår att det inte är något fel att vara HBT+ och alla människor förtjänar samma rättigheter och respekt.
