God handhygien är en av grunderna i medicinsk praxis. Det är ofta en av de första försvarslinjerna mot infektioner. God handhygien är en grundläggande skicklighet för alla yrkesverksamma som arbetar inom hälso- och sjukvårdsmiljö, alla anställda som arbetar inom matservering eller alla som bara vill vara friska och trygga.
Steg
Metod 1 av 4: Tvätta händerna med tvål och vatten
Steg 1. Blöta händer
Blöt båda händerna med rinnande vatten. Varmt eller varmt vatten är bäst, men kallt vatten kan vara acceptabelt.
Steg 2. Applicera tvål
Häll en generös mängd flytande tvål i din handflata. Flytande tvål är att föredra.
Steg 3. Gnid ihop handflatorna
Bred tvål på båda handflatorna. Se till att detta område är tillräckligt täckt av tvål.
Steg 4. Lägg höger handflata över vänster hand och gnid
Upprepa denna åtgärd med vänster hand över höger. Detta kommer att sprida tvål på ryggarna på båda händerna. Se till att detta område är tillräckligt täckt av tvål.
Steg 5. Blanda ihop fingrarna på båda händerna
Bred tvål mellan fingrarna. Flytta fingrarna fram och tillbaka för att se till att tvål når alla områden mellan fingrarna.
Steg 6. Lägg fingrarna på motstående handflator
Koppla ihop fingrarna. Detta säkerställer att tvål når änden av fingrarna.
Steg 7. Använd roterande gnugga på varje tumme
”Rotationsgnidning” betyder helt enkelt att gnida in en cirkelrörelse. Använd ena handflatan för att tvätta tummen på den motsatta handen genom roterande gnidning. Upprepa detta på andra sidan.
Steg 8. Använd roterande gnidning för att rengöra handflatan igen
Ta ihop ena handens fingrar. Använd dessa fingrar för att tvätta motsatt handflata genom roterande gnidning. Upprepa detta på andra sidan.
Steg 9. Rengör dina handleder
Använd en hand för att rengöra den motsatta handleden genom att gnugga den. Upprepa detta på andra sidan.
Steg 10. Skölj
Lägg händerna under rinnande vatten. Ta bort alla spår av tvål. Återigen är varmt vatten att föredra, men kallt vatten kan vara acceptabelt.
Steg 11. Torka händerna noggrant
Använd en ren engångshandduk. Torka händerna tills det inte finns någon fuktighet kvar. Kassera använda handdukar direkt.
Metod 2 av 4: Rengöring av händerna med en alkoholsprit
Steg 1. Häll ut en handflaska alkoholsprit i en koppad hand
Använd tillräckligt med alkoholsprit för att täcka huden på båda händerna.
Denna metod bör endast användas om händerna inte är synligt smutsiga eller om det inte är möjligt att tvätta med tvål och vatten. Det ska inte användas om du har öppna snitt på huden
Steg 2. Gnid ihop handflatorna
Bred ut produkten på båda handflatorna. Se till att detta område är tillräckligt täckt av sprit.
Steg 3. Lägg höger handflata över vänster hand och gnid
Upprepa denna åtgärd med vänster hand över höger. Detta kommer att sprida produkten på båda händerna. Se till att detta område är tillräckligt täckt av sprit.
Steg 4. Blanda ihop fingrarna på båda händerna
Sprid sprit mellan fingrarna. Flytta fingrarna fram och tillbaka för att säkerställa att produkten når alla områden mellan fingrarna.
Steg 5. Lägg fingrarna på motstående handflator
Koppla ihop fingrarna. Detta säkerställer att produkten når änden av fingrarna.
Steg 6. Använd roterande gnugga på varje tumme
"Rotations gnidning" betyder helt enkelt att gnida in en cirkulär rörelse. Använd ena handflatan för att fördela produkten på tummen på motsatt hand genom roterande gnidning. Upprepa detta på andra sidan.
Steg 7. Använd roterande gnidning för att distribuera produkten till handflatan igen
Ta ihop ena handens fingrar. Använd dessa fingrar för att fördela sprit på den motsatta handflatan genom roterande gnidning. Upprepa detta på andra sidan.
Steg 8. Se till att alkoholsprit når dina handleder
Använd en hand för att fördela sprit på den motsatta handleden med hjälp av roterande gnidning. Upprepa detta på andra sidan.
Steg 9. Låt händerna torka
Du behöver inte engångshanddukar. Vänta bara några ögonblick. När de väl har torkat är dina händer rena.
Metod 3 av 4: Använd engångshandskar
Steg 1. Tvätta händerna
Tvätta händerna med tvål och vatten. Se till att alla delar av dina händer och handleder är ordentligt rengjorda. Torka händerna helt med en engångshandduk.
Steg 2. Täck eventuella snitt eller skador
Varje plats där din hud är trasig måste skyddas. Applicera en vattentät förbandning på alla nedskärningar och skador, även mycket små.
Steg 3. Ta bort eventuella smycken
Ta bort alla ringar eller armband från dina händer och förvara dem på en säker plats. Smycken (även plastsmycken) kan lätt skada dina handskar.
Steg 4. Se till att naglarna är korta
Ta en stund och titta på dina naglar. De ska hållas korta. Om naglarna är för långa, ta lite tid att preparera dem.
Steg 5. Kontrollera handskar för tårar
Titta noga över varje handske. Se till att varje handske är i takt och fri från brister. Om du märker några problem med handskarna, kassera dem och börja om med ett nytt par.
Steg 6. Sätt handskar på dina rena händer
Lägg försiktigt händerna i handskarna en i taget. Se till att varje finger passar in i sin rätta plats. Handskarna ska sitta bra, men inte för hårt.
Steg 7. Ta av handskarna försiktigt och kassera dem direkt
När du är klar med att använda handskarna, ta bort var och en genom att försiktigt dra tillbaka från handledens öppning. Kassera använda handskar omedelbart i rätt behållare.
Steg 8. Tvätta händerna när du har tagit av handskar
Tvätta händerna med tvål och vatten. Återigen, se till att alla delar av dina skinn är ordentligt rengjorda. Torka händerna helt med en engångshandduk
Metod 4 av 4: Bestämma när du ska tvätta händerna
Steg 1. Tvätta händerna innan du lagar mat eller äter
Varje gång du kommer att arbeta med mat bör du först stanna och se till att dina händer är sanitära. Detta gäller både om du förbereder mat för andra, eller bara gör ett mellanmål hemma för dig själv.
Steg 2. Tvätta händerna innan du behandlar sår, ger medicin eller tar hand om en sjuk person
När du behandlar en skada eller sjukdom måste du vara särskilt försiktig så att du inte sprider bakterier. Stanna och tvätta händerna innan du hanterar sjukdomen eller skadan.
Steg 3. Tvätta händerna efter att ha lämnat mat, särskilt rått kött eller fjäderfä
Rått kött eller fjäderfä kan potentiellt innehålla bakterier, till exempel E. coli eller salmonellos. Tvätta alltid händerna efter att du har förberett eller hanterat mat.
Steg 4. Tvätta händerna efter att ha använt badrummet eller bytt blöja
Liksom rått kött kan mänsklig utsöndring innehålla stora mängder E. coli -bakterier. Tvätta händerna efter att ha använt badrummet, bytt bebis eller till och med skurat din toalett hemma.
Steg 5. Tvätta händerna efter att ha hanterat allt som kan vara förorenat
Detta kan omfatta skräp, hushållsrengöringsmedel eller trädgårdskemikalier. Skräp kan innehålla många olika typer av bakterier från ruttnande mat och andra föremål. Hushållsrengöringsmedel och andra kemikalier är också farliga för din hälsa. Tvätta händerna efter att du har rört något du tror kan vara farligt.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Handskar är inte ett substitut för att tvätta händer.
- Engångshandskar är avsedda för engångsbruk. De ska aldrig tvättas och återanvändas.
- Tvätta med tvål och vatten när det är möjligt. Tvål och vatten måste användas när händerna är synligt smutsiga.
