Oavsett om du förbereder dig för en bröstoperation eller bara är nyfiken kan det vara bra att veta hur mycket dina bröst väger. Tyvärr är det oftast inte lika lätt att hitta svaret som att sätta brösten på en köksvåg. Du kan få en grov uppskattning genom att förskjuta lite vatten med dina bröst, eller göra en välutbildad gissning baserad på din behåstorlek. Om du behöver en mer exakt viktuppskattning kan din läkare kanske hjälpa dig.
Steg
Metod 1 av 3: Använda förskjutningsmetoden
Steg 1. Skaffa en bricka, en stor skål och en köksvåg
För att uppskatta din bröstvikt med denna metod mäter du vikten av vatten som förskjutits av dina bröst. Börja med att få en skål som är tillräckligt stor för att helt dränka ett av dina bröst samt en djup plåt eller bakform. Du kommer att använda brickan för att fånga upp det förskjutna vattnet från skålen. Du behöver också en exakt skala för att mäta relativt små vikter, till exempel en köksvåg.
En liten hink eller kastrull bör också fungera om du inte har en skål som du enkelt kan passa ett av dina bröst i
Steg 2. Väg den tomma brickan på en köksvåg som är inställd på uns
Eftersom du måste bestämma vikten av vattnet som rinner ut i brickan, ta först vikten på den tomma brickan. När du har vägt det förskjutna vattnet måste du subtrahera brickans vikt för att få en exakt vikt.
- Använd en skala som kan mäta i uns och bråkdelar av uns. Detta hjälper dig att få en mer exakt vikt än om du använde större måttenheter, som pund.
- Skriv ner vikten på brickan så att du inte glömmer den!
Steg 3. Fyll skålen med vatten till brädden medan den ligger på brickan
När du väger brickan lägger du ner den på en plan yta och lägger skålen i mitten av brickan. Fyll din skål med vatten ända upp till brädden så att en del av vattnet rinner ut när du sänker bröstet i det.
För din egen komfort kan du använda varmt vatten
Steg 4. Sänk ner 1 bröst i skålen med vatten
När du har fyllt skålen, placera dig över skålen och brickan och sänk sakta 1 bröst i skålen. Luta dig framåt så att hela bröstet är nedsänkt i vattnet. Du kan behöva vila bröstkorgen mycket lätt på skålens kant, men försök att inte trycka ner för hårt så att du inte av misstag förskjuter överflödigt vatten.
- En del av vattnet ska spilla över skålens sidor i brickan.
- Gör detta utan bh på så att bh: n inte absorberar vatten och stör mätningen.
Dricks:
Denna metod är lättast om du har relativt stora eller hängande bröst men inte mycket magfett. För att få ett exakt resultat måste du kunna få hela ditt bröst i behållaren utan att du också ska doppa någon av din mage i vattnet.
Steg 5. Mät vikten av det förskjutna vattnet i brickan
När du är klar, lyft försiktigt ut bröstet ur skålen och ta bort skålen från brickan. Lägg brickan med det förskjutna vattnet i den på din köksvåg. Dra vikten av brickan från resultatet.
- Var noga med att inte spilla något av vattnet från brickan när du flyttar det på vågen.
- Till exempel, om du får ett resultat av 25,3 ounces (720 g) och din bricka vägde 3,2 ounces (91 g), subtraherar 3,2 ounces (91 g) från 25,3 ounces (720 g). Den resulterande vikten av vattnet är 22,1 ounces (630 g).
Steg 6. Multiplicera vattnets vikt med 0,9
Eftersom bröstvävnad och vatten har lite olika densiteter väger de inte exakt samma mängd. Du kan omvandla vattnets vikt till en närmare approximation av din bröstvikt genom att multiplicera det med 0,9.
- Till exempel, om det förskjutna vattnet väger 35 ounces (990 g), multiplicera det med 0,9 för att få 31,5 ounces (890 g). Det är den ungefärliga vikten av ditt bröst.
- För att omvandla ounces till pund, dividera vikten i uns med 16. För föregående exempel, dela med 31,5 ounces (890 g) med 16, vilket är lika med 1,97 pund (0,89 kg).
Steg 7. Upprepa processen med ditt andra bröst
När du har uppskattat vikten av ett bröst, upprepa processen med det andra. Eftersom de flesta bröst inte är exakt lika stora kommer du sannolikt att få två lite olika resultat.
För att få så exakta resultat som möjligt, försök att väga varje djur 2-3 gånger för att se till att du får en konsekvent mätning varje gång
Metod 2 av 3: Uppskatta din bröstvikt baserat på koppstorlek
Steg 1. Ta reda på din bandstorlek
För att uppskatta din bröstvikt utifrån din BH -storlek behöver du en exakt uppfattning om vad din BH -storlek är. Det betyder att du räknar ut både din bandstorlek och din byststorlek och sedan använder skillnaden för att hitta din koppstorlek. Börja med att linda ett tygmåttband runt bröstkorgen strax under dina bröst. Avrunda mätningen till närmaste heltal. Lägg till 4 om det resulterande talet är jämnt eller lägg till 5 om det är udda.
Till exempel, om måttet du får är 76 cm, lägg till 4 för att få din bandstorlek 34
Kom ihåg:
BH: er varierar olika från land till land, och måtten varierar också mellan enskilda tillverkare. Denna teknik hjälper dig att uppskatta din bröstvikt baserat på amerikanska behåstorlekar från några av de vanligaste bh -märkena.
Steg 2. Mät din byststorlek
Vrid därefter mätbandet runt dina bröst vid den fulla punkten, strax över bröstvårtan. Avrunda resultatet till närmaste heltal. Denna mätning ger dig din byststorlek.
- Till exempel, om du får ett mått på 35,6 tum (90 cm), runda det upp till 36 tum (91 cm).
- Det är bäst att göra detta utan behå på så att du får en noggrann mätning.
Steg 3. Dra din bandstorlek från din byststorlek för att beräkna din koppstorlek
Din koppstorlek är baserad på skillnaden mellan din bandstorlek och din byststorlek. Ju större skillnad, desto större är din koppstorlek. Till exempel:
- Om skillnaden är 0 tum (0 cm) är du en AA -kopp.
- Om skillnaden är 2,5 cm är du en A -kopp.
- Om skillnaden är 5,1 cm är du en B -kopp.
- Om skillnaden är 7,6 cm är du en C -kopp.
- Om skillnaden är 10 cm är du en D -kopp.
- Om skillnaden är 5 tum (13 cm) är du en DD- eller E -kopp.
- Om skillnaden är 15 cm är du en DDD- eller F -kopp.
- Om skillnaden är 7 tum (18 cm) är du en G -kopp.
- Om skillnaden är 20 tum är du en H -kopp.
- Om skillnaden är 23 cm är du en I -kopp.
- Om skillnaden är 10 tum (25 cm) är du en J -kopp.
- Alternativt kan du hitta din koppstorlek genom att fylla i din mätinformation med hjälp av ett online -BH -frågeformulär. Använd söktermer som "bra fit quiz".
Steg 4. Sätt ihop din bandstorlek och koppstorlek för att få din BH -storlek
När du vet både din bandstorlek och din koppstorlek, kombinera dem för att få din behåstorlek. Om du till exempel har en bandstorlek på 34 och en B -kopp är du en 34B.
Om du hellre inte vill göra alla mätningar själv kan du också gå till en underkläderbutik och få en professionell passform
Steg 5. Hitta den ungefärliga vikten som motsvarar din BH -storlek
När du känner till din BH -storlek kan du uppskatta vikten på varje bröst genom att titta på tabellen nedan. Tänk på att denna metod ger en mycket grov uppskattning och tar inte hänsyn till de naturliga viktskillnaderna mellan varje bröst. Det tar inte heller hänsyn till variationerna i brösttäthet från en person till en annan.
- 32A, 30B, 28C: cirka 0,23 kg per bröst
- 34A, 32B, 30C, 28D: cirka 0,27 kg (0,27 kg) per bröst
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: cirka 0,32 kg per bröst
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: cirka 0,41 kg (0,41 kg) per bröst
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: cirka 0,54 kg per bröst
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: cirka 0,68 kg per bröst
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: cirka 1,77 pund (0,77 kg) per bröst
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: cirka 0,91 kg per bröst
Metod 3 av 3: Få en medicinsk utvärdering
Steg 1. Tala om för din läkare om du är orolig för din bröstvikt
Om dina bröst är tunga, smärtsamma eller belastar dina axlar, nacke eller rygg, tala med din läkare. I vissa fall kan de rekommendera bröstförminskning eller andra behandlingar för att lindra obehag relaterat till storleken på dina bröst.
Om du är intresserad av att genomgå en bröstförminskningsoperation kan ditt försäkringsbolag täcka proceduren om mängden bröstvävnad som ska tas bort överstiger en viss vikt (vanligtvis cirka 500 gram (18 oz))
Steg 2. Fråga om avbildningstester om du behöver en exakt viktuppskattning
Om du behöver få en noggrann mätning av din bröstvikt kan din läkare kanske få en bra uppskattning med hjälp av bildtekniker. Till exempel kan de göra en MR, en CT -skanning eller ett mammogram för att uppskatta volymen och densiteten på dina bröst. Därifrån kan de få en uppskattning av din bröstvikt.
Kom ihåg:
De flesta kirurger uppskattar bröststorleken i termer av volym istället för vikt. Det är också lättare att mäta bröstvävnadens vikt och volym efter att den redan har tagits bort kirurgiskt.
Steg 3. Få en snabb och billig uppskattning med hjälp av Archimedes -metoden
Bildtest kan vara dyrt, och de har också vissa risker, till exempel strålningsexponering. Som ett alternativ använder vissa läkare Archimedes -metoden, som är baserad på vattenförskjutning, för att uppskatta bröstets volym. Därifrån kan de också få en uppskattning av bröstets vikt.
- Metodens noggrannhet beror på en mängd olika faktorer, inklusive storlek och form på dina bröst och kropp och hur lätt du kan passa hela bröstet i en behållare med vatten.
- Din läkare kan också rekommendera andra metoder, till exempel att ta ett bröst och uppskatta volymen och vikten utifrån det.
