En armsele immobiliserar och skyddar en skadad arm. Även om brutna armar är en vanlig orsak till att du bär en sele, behöver du inte nödvändigtvis ha ett brutet ben för att bära en - kontusioner, stukningar och dislokationer kan också kräva en sele. Eller, potentiellt misstänkt allvarlig skada i en nödsituation. Oavsett den exakta arten av din armskada kan en lyftsele vara avgörande för din läkningsprocess eftersom den, förutom att stödja din arm när den läker, ger ett tecken till andra att behandla din arm försiktigt. Att veta hur man gör en improviserad sele är en användbar första hjälpenfärdighet; det kan göra offret bättre skyddat och bekvämt tills han eller hon kan få professionell medicinsk hjälp.
Steg
Metod 1 av 3: Använda en bit tyg som en slinga
Steg 1. Hitta en tyg av lämplig storlek
Denna metod använder en kvadrat av tyg för att replikera funktionaliteten hos en riktig sele. Beroende på din höjd och storlek kan den exakta storleken på duken du behöver variera. För de flesta människor kommer en tygkvadrat som är ungefär 1 tum på varje sida att fungera bra. Helst vill du ha en ganska oelastisk tygbit - stretchigt tyg gör att din arm kan böja och röra sig, vilket kan förvärra din skada.
- Ett enkelt sätt att få en 40 tum (101,6 cm) kvadratisk tygbit är att klippa ett gammalt örngott eller lakan som du inte har något emot att förstöra i storlek med en vass sax eller en tygkniv. I en nypa kan du till och med använda dina bara händer för att riva dessa saker till rätt storlek.
- När det gäller ditt tyg, ta fel på sidan om du använder en tygkvadrat som är för stor, snarare än för liten. En för stor sele kan spännas genom att justera knuten bakom huvudet medan du bär selen, men det finns inget riktigt sätt att göra en sele lösare än vad tyget tillåter.
Steg 2. Vik duken halvt diagonalt för att skapa en triangel
Därefter vill du vika tyget över duken diagonalt för att bilda en triangel. När den bärs som en sele kommer den "feta" mittdelen av triangeln att stödja din arm och de tunna hörnen av triangeln kommer att bilda ett bekvämt halsband bakom ditt huvud.
Om du av någon anledning upptäcker att selen inte är bekväm när den är hopfälld, kan du alternativt skära torget diagonalt för att skapa samma form
Steg 3. Rengör och klä eventuella sår innan du bär selen
När du bär selen kommer din arm att hållas i kontakt med duk som, om du gör din egen lyftsele av hemmaterial, förmodligen inte har desinficerats. Om din skadade arm har några öppna sår är det extra viktigt att försäkra dig om att alla dina sår rengörs, torkas och bandas noggrant innan du introducerar dem i selens material. Nedan följer en grov guide för rengöring av mindre sår - se Hur man sköter mindre skav och repor för mer information. Om du har en allvarlig skada eller ser ett ben på platsen för skadan, försök inte göra dig till en lyftsele - gå till sjukhuset omedelbart.
- Tvätta först alla öppna sår MEN använd inte extremt kallt eller extremt varmt vatten. Och använd långsamt rinnande vatten. Inte hårt. Om du gör något som inte nämns kommer du säkert att skada armen ännu mer.
- Ta bort smuts eller annat skräp från såret med en ren pincett om det inte sköljs ut med vatten.
- Applicera ett bandage över såret. Använd ett bandage som täcker såret helt utan att någon självhäftande del vidrör själva såret. Om det behövs kan du placera rent gasväv mellan bandagematerialet och såret.
- Du kan också behöva ha en skena, i så fall bör du applicera den först innan selen.
- Vidrör inte såret direkt om du inte har medicinsk erfarenhet.
Steg 4. Ta bort smycken från den skadade armen
Därefter vill du ta av alla ringar, armband och/eller armband som du bär på den skadade armen. Om den skadade armen svullnar när den läker kan smycken (särskilt tätt passande bitar) begränsa blodflödet till armen, orsaka smärta och irritation och till och med fastna.
Steg 5. Skjut ena änden av duken under armen och den andra över axeln
Placera din skadade arm i en 90 graders vinkel över bröstet (horisontellt mot golvet). Använd din andra arm för att föra det vikta, triangulära tygstycket över axeln på din oskadade arm. Låt resten av tyget hänga så att det ligger bakom den skadade armen med "punkten" på paraplyet pekande ungefär mot höften som är på samma sida av kroppen som den skadade armen.
Steg 6. För den andra änden av selen över din andra axel
Använd din oskadade arm för att ta tag i hörnet av triangeln som pekar mot golvet och ta upp det över din kropp, över den motsatta axeln som den andra änden av tyget och bakom nacken. Gör detta försiktigt, eftersom tyget nu ska vidröra den skadade armen och kan rycka på armen om den dras grovt. Längden på lyftmaterialet bör vara sådan att den skadade armen kan hänga bekvämt i ungefär 90 graders vinkel.
Dina fingrar ska sträcka sig tillräckligt långt bortom selens "manschett" så att det är möjligt att använda dem för enkla uppgifter som att skriva medan handen fortfarande stöds av selen. Om så inte är fallet, justera selens passform efter behov
Steg 7. Knyt ändarna av selen bakom nacken
När du har hittat en bekväm längd för din lyftsele, knyt en enkel knut i lyftmaterialets två ändar för att fästa selen bakom nacken. Om du behöver justera höjden som din sele hänger på, lossa den här knuten och knyt en ny antingen "upp" eller "ner" längden på tyget. Grattis! Din nya sele är redo att bäras.
- Om den här knuten obehagligt gräver i nacken, skjut en liten kudde eller handduk under den.
- Var noga med att undvika håret i nacken när du knyter din knut. Om du av misstag knyter in något av ditt hår i knuten kan det plågas smärtsamt när du rör din arm eller går.
Steg 8. Om så önskas stänger du lyftkanten med en säkerhetsnål
Om du har en säkerhetsnål till hands, fäst ihop de två kanterna på lyftmaterialet nära armbågen. Detta skapar en "backstop" för din armbåge att vila mot. Utan denna ryggstopp är det möjligt för din arm att glida ut från selens baksida när du rör dig eller att lyftmaterialet hopar sig nära din handled.
Steg 9. Behåll god hållning medan du bär din lyftsele
En lyftsele överför vikten av din skadade arm till din övre rygg och nacke. Denna extra börda kan orsaka belastning på rygg och nacke - även om du inte upplever allvarliga påfrestningar kommer du med tiden att märka att din sele gör att området mellan dina axelblad blir trött. Minska denna effekt genom att upprätthålla rätt, upprätt hållning. Se nedan för korta hållningsinstruktioner:
- När du står medan du bär din lyftsele, håll ryggen rak och axlarna i ett neddraget men avslappnat läge. Håll hakan uppe och undvik att slinka.
- När du sitter medan du bär din sele, håll ryggen mot stolens ryggstöd, om det finns en. Håll ryggen rak och upprätt. Håll huvudet och hakan uppe så att nacken förblir rak. Håll fötterna planterade på marken. Sjunka inte ner i en nedgång eller slump. Om du bekvämt kan stödja din arm på stolens armstöd kan du göra det.
- Om du någon gång när du bär en sele upplever allvarliga rygg- eller nacksmärtor, kontakta en läkare. Undvik att bära en sele om du har en känd hals- eller ryggbesvär.
Metod 2 av 3: Improvisera en sele från kläder
Steg 1. Improviserade selar är inte lika bra som professionellt designade selar
Moderna selar är mycket bekvämare, ergonomiska och skyddande än vad de flesta individer kan tillverka. Armskador kan dock hända och du kan behöva improvisera. Om du är skadad i vildmarken medan du är på en campingtur, kan det vara omöjligt att få tyg för att göra selen ovanför. Det är verkligen bättre än ingen sele alls.
Steg 2. Använd ett långärmad plagg som lyftsele
Använd en tröja, tröja, knappad skjorta eller annat plagg med lång ärm. Knyt plaggets ärmar bakom ditt huvud och för försiktigt in din skadade arm genom öglan. Låt klädmaterialet bära vikten av din arm någonstans längs underarmen eller handleden - var som helst.
- Försök att justera längden på plaggets ärmar som din knut låter hänga så att din arm kan hänga i ungefär 90 graders vinkel (horisontellt mot marken).
- Om du har säkerhetsnålar till hands kan du prova att "stänga" tyget i det långärmade plagget runt armbågen som en provisorisk ryggstopp för din lyftsele enligt beskrivningen i metoden ovan.
Steg 3. Använd ett bälte som sele
Ett klädesplagg som till synes är skräddarsytt för improviserade selar är bältet, eftersom det har den inbyggda förmågan att bilda en ögla med en justerbar storlek. Säkra bältesspännet bakom nacken och skjut armen genom öglan som bildas av resten av bältet. Låt din arms vikt stödjas av bältet längs underarmen eller handleden. Knyt eller fäst bältet bakom nacken så att armen stöds i 90 graders vinkel.
Bältets spänne kan vara obekvämt mot nacken, så du kanske vill flytta bältet så att spännet är i bältets längd som sträcker sig mellan din arm och nacke. Du kan också lägga vaddering mellan bältet och nacken för ökad komfort
Steg 4. Använd en slips som sele
Om du är skadad i en kontorsmiljö eller har på dig formellt slitage kan en slips räcka som en provisorisk lyftsele tills en riktig är tillgänglig. Som med metoderna ovan, bind bara slipsen bakom i en enkel knut i nacken och för armen genom den bildade öglan. Justera positionen och längden på din provisoriska lyftsele så att armen hänger i 90 graders vinkel.
Steg 5. Tejp
Gaffatejp kan användas mycket effektivt för att hjälpa till att immobilisera armen. Den har styrka, flexibilitet och en tygliknande kvalitet som lämpar sig ganska bra för denna situation.
- En slinga med tejp kan ersätta ett bälte eller slips som stöder handleden, armen och armbågen.
- Kanal tejpande den skadade armen till bålen kan hjälpa till att minska rörelsen.
- Var noga med att undvika att du får tejprester på huden. Gaffatejp ska vändas så att den inte fastnar på huden.
Steg 6. Sök läkare (och/eller en riktig sele) omedelbart
De typer av situationer där du behöver göra en sele från dina kläder är vanligtvis situationer där faktisk sjukvård av någon anledning är ouppnåelig. Om din skada är allvarlig eller ihållande, sök hjälp och råd från en utbildad läkare så snart du kan. Improviserade selar är vanligtvis bättre än inga sele alls, men de ersätter inte en riktig sele (för att inte säga något om de andra behandlingarna för en skadad arm som ett sjukhus kan tillhandahålla). Det är bättre att vara säker än ledsen - riskera inte att förvärra din armskada genom att försumma att visa det för en läkare.
Metod 3 av 3: Hantering av ett allvarligt ärende
Steg 1. Sök läkare för brutna ben eller dislokationer
En hemgjord sele kan vara ett bra val för mindre armskador, men det räcker inte för att säkerställa korrekt läkning vid allvarliga frakturer eller dislokationer. Låt en läkare undersöka skadan, ta röntgen och diskutera en behandlingsplan med dig. En läkares slutliga behandlingsplan kan innebära användning av en sele - men din skada kan också kräva en gjutning eller operation. Om du använder en hemgjord sele för att sätta ett brutet ben eller en förskjuten lem, kan din arm läka dåligt. Du kan uppleva bestående obehag, och du kan behöva ytterligare läkarvård.
-
Vanliga symptom på brutna armar inkluderar:
- Intensiv smärta
- Ömhet
- Svullnad
- Förlust av rörelse eller minskad känsla
- Möjligt öppet sår med utstickande ben
- Skillnad i utseende i förhållande till den oskadade armen
-
Vanliga symptom på dislocerade armar (oftast i form av en dislocerad axel) inkluderar:
- Smärta i armen, axeln och/eller nyckelbenet
- Deformation (en stöt på eller nära axeln)
- Svullnad
- Blåmärken
Steg 2. Gå direkt till akuten om du kan se ett ben i såret
När ett brutet ben sticker genom huden-eller ett sår bildas i vilket ben är synligt efter en fraktur-kallas detta en "öppen fraktur" eller "sammansatt fraktur". Dessa frakturer är exceptionellt smärtsamma, farliga och svåra att behandla. Var medveten om att de typer av skador som orsakar sammansatta frakturer också kan orsaka andra allvarliga trauma. Det är viktigt att du får en snabb och effektiv medicinsk behandling.
Försök inte justera sammansatta frakturer utan hjälp av en kvalificerad läkare. De enda undantagen från denna regel är sällsynta, speciella fall: när du inte kommer att kunna få omedelbar medicinsk behandling, och att sätta en sammansatt fraktur för hand är att föredra framför alternativet att inte göra någonting alls
Steg 3. Försök bara att återställa ett ben om du riskerar att tappa en lem
Du bör bara försöka justera brutna ben när tecken på dålig cirkulation uppträder. Återigen: om möjligt, vänta tills en läkare återställer dina brutna ben. Undantaget är när det verkar som att en fraktur hindrar blod från att cirkulera genom extremiteten. Det kan hända att din lem inte får något blod om delen av lemmen förbi frakturen ser blek eller blå ut, inte har någon puls, tappar känslan eller blir kall. I dessa fall uppväger den potentiella förlusten av lemmen farorna med att få en amatör att återställa benet-eller att göra jobbet själv.
Om så är fallet kan du besöka How to Realign a Fractured Bone för mer information
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- För att hålla en sele på plats kan en lång bandband bandas runt slyngen, runt den skadade armen men under den icke-skadade och knytas ihop med en säkerhetsnål. Detta hjälper till att förhindra armrörelser när personen går eller rör sig.
- När det inte är möjligt eller lämpligt att göra en sele i full storlek, gör en krage och manschettsele.
- Om din arm eller axel inte blir bättre trots att du föredrar det (med hjälp av selen), var noga med att gå till din läkare.
- Gör ditt bästa för att minska svullnaden genom att lägga is eller en påse frysta ärtor på skadan innan det blir för illa. Lägg inte det direkt på skadan, eftersom det kan orsaka ytterligare skada. Lägg istället en pappershandduk mellan dem.
- En annan idé: vira en tygremsa, ett lakan, byxor, strumpbyxor (vad du än har) och linda den under handleden och runt halsen på ett liknande sätt som lyftselen i full storlek.
- En luvtröja kan användas som alternativ för långärmad. Knyt den icke-huva änden, fäst ändarna ihop och rulla ihop huven för en handkudde!
Varningar
- Om du verkligen tror att din arm, handled eller armbåge är trasig, gå till en läkare.
- Vissa axelproblem (till exempel) "frusen axel" kommer att bli mycket värre genom att använda en sele. Se en läkare så snart som möjligt för smärta som inte försvinner på en dag eller så.
- En sele kan förvärra nackproblem hos mottagliga människor och vissa äldre personer.
