Om du använder kontaktlinser är det viktigt att ta hand om dem för att hålla ögonen friska och i gott skick. Hur du sköter dina linser beror på vilken typ du använder, men det finns viktiga principer för renlighet och omsorg som gäller för alla typer av linser. Om du inte använder dagliga engångslinser måste du se till att du tar särskilt väl hand om dem, såväl som om du förvarar dem när du inte bär dem. Kom ihåg att följa din ögonläkares vägledning och kontakta dem om du har problem.
Steg
Metod 1 av 3: Ta hand om dina linser
Steg 1. Ha rena och torra händer när du hanterar dina linser
Det första du ska komma ihåg är att du måste rengöra och torka händerna innan du sätter i eller tar ut dina linser. Tvätta händerna noggrant med mild tvål och vatten innan du hanterar dina linser.
- Torka händerna med en luddfri handduk efter tvätt.
- Du vill inte att något ludd eller ludd ska komma in i dina ögon.
- Om du sminkar dig, sätt i dina linser först.
- Ta ut dina linser innan du tar bort smink.
Steg 2. Gnid försiktigt på dina linser för att rengöra dem
Du kan rengöra dina linser individuellt för att ta bort eventuell yta. Spruta lite linsrengöringslösning, eller mångsidig lösning, i handflatan. Lägg sedan linsen i lösningen och gnid försiktigt med pekfingret.
- Skölj dem med lösning efter gnidning.
- Denna "gnugga och skölj" -metod anses vara mycket effektiv.
Steg 3. Var försiktig när du sätter i och tar ut dina linser
Det är viktigt att inte sätta i kontaktlinser som irriterar ögonen. Innan du sätter i ett objektiv, håll ut det på pekfingret och kolla efter tårar eller skräp. Placera den sedan försiktigt i mitten av ögat som vanligt. Var försiktig när du tar ut ett objektiv, annars riskerar du att riva det.
- Kontrollera om ditt objektiv har rätt sida ut. Du vill inte sätta på linserna upp och ner - de passar inte korrekt och kan irritera ögat.
- Om du har svårt att sätta i eller ta bort dina linser be om råd från din ögonläkare.
- Om du har långa, spetsiga eller lätt trasiga naglar, var extra försiktig så att du inte skadar linsen eller kliar ögat.
Steg 4. Använd inte vatten eller saliv på dina linser
Det är mycket viktigt att du bara använder de specialiserade rengörings-, förvarings- och desinfektionslösningarna på dina linser. Tvätta eller skölj dem inte heller i vatten, saliv eller något annat. Mikroorganismer i vattnet kan orsaka infektion eller till och med skada din syn.
- Do inte försök att skölja dina linser i munnen, detta ber om en infektion.
- Utsätt inte dina linser för någon form av vatten, inklusive flaska, destillerat, hav, sjö och kranvatten.
- Av samma skäl bör du ta ut dem innan du simmar eller sätter dig i en badtunna.
Steg 5. Använd rätt kontaktlinslösning
Olika typer av linser kräver användning av olika typer av desinfektionsmedel. Det är viktigt att du använder rätt för dig, så lyssna på din ögonläkare och läs etiketten på produkten du har. Du kan använda en mångsidig lösning för att rengöra dina linser och förvara dem.
- En saltlösning kan användas för förvaring av linser, men inte för desinfektion av dem.
- Om du använder en väteperoxidlösning, lägg dem inte i ögonen innan du har slutfört den desinficerade processen och neutraliserat dem.
Metod 2 av 3: Håll ditt fodral rent
Steg 1. Fyll på ditt ärende med en ny lösning
Varje gång du använder dina linser ska du tömma ut och fylla på fodralet med en ny lösning. Fyll inte bara på det och lämna de återstående dropparna av gammal lösning i höljet. Håll den uppdaterad ordentligt.
- Kom ihåg att stänga locket på dina flaskor med lösning efter att du har använt dem.
- Försök att undvika att vidröra toppen/spetsen på flaskan med kontaktlinslösningen för att hålla den ren.
- Byt ut lösningen enligt anvisningarna på flaskan.
Steg 2. Rengör kontaktlinsfodralet
Förutom att rengöra dina händer och linser är det viktigt att hålla linsförvaringsfodralet rent och i gott skick. Du bör skölja den noggrant med färsk lösning efter varje användning. Använd inte vatten för detta.
- Använd inte en handduk eller trasa för att torka ditt fodral.
- Efter att du har sköljt ut ditt fodral, låt det stå öppet för att torka i luften.
Steg 3. Byt ut fodralet regelbundet
Du måste hålla ditt fodral rent, men du måste fortfarande byta ut det regelbundet. Hur ofta du behöver göra detta beror på din ögonläkares vägledning och instruktionerna för den specifika produkten du har.
Det rekommenderas dock att du byter ut fallet var tredje månad
Metod 3 av 3: Använd dina linser på ett lämpligt och säkert sätt
Steg 1. Bär dem inte längre än du borde
Ännu viktigare, förvara inte dina linser längre än din ögonläkare har rekommenderat. Kontakta din ögonläkare direkt om du är osäker på hur länge du kan använda ett par linser. Din ögonläkare kan ge dig lite vägledning och till och med ta fram ett diagram så att det är lättare för dig att hålla reda på den tid du har använt dina kontakter.
Steg 2. Sov inte i dem
Om du tycker att du driver iväg, se till att ta bort dina linser innan du somnar. Att lämna in dem medan du sover kommer att torka ut och irritera dina ögon, så det är att undvika.
- Det finns några linser som är utformade för att ligga kvar medan du sover.
- Var helt säker på att dessa är av den typen du har innan du sover i dem.
Steg 3. Bär INTE någon annans linser
Detta låter självklart, men det är mycket viktigt att inte dela dina linser med någon, oavsett omständigheterna. Det skulle vara väldigt ohygieniskt och kan skada dina ögon.
Steg 4. Ta ut dem om de irriterar dina ögon
Om dina linser irriterar dina ögon och orsakar obehag, lämna dem inte bara. Ta bort dem och använd dem inte igen förrän du har pratat med din ögonläkare. Om linserna är förorenade och du fortsätter att bära dem är det troligt att irritation eller infektion kvarstår.
- Om dina ögon har blivit lite uttorkade av att använda linser, ta ut dem och ge ögonen en paus.
- Du kan använda re-wetting saltlösning droppar för att uppdatera torra ögon.
Steg 5. Vet när du ska besöka din ögonläkare
Du bör fortsätta att träffa din ögonläkare för regelbundna schemalagda kontroller. Men om du upplever mer allvarliga symptom är det viktigt att du kontaktar din läkare snabbt. Om du får en plötslig synförlust, ihållande dimsyn eller ljusblinkningar bör du agera snabbt. Andra symptom som du bör se upp för är:
- Smärta i ögonen.
- Svullnad eller ovanlig rodnad.
- Långvarig irritation eller vattning.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- När du reser bär lösning, fodral, glasögon och ögondroppar- bara i fallet.
- Var tålmodig när du börjar använda kontakter. Det kan ta ett par dagar innan dina ögon justeras. Se till att ta ut dem direkt efter jobbet eller skolan för att ge dina ögon en vila.
- Du bör hålla dig till den föreskrivna rutinen som föreslås av din ögonläkare och använda dina kontaktlinser endast under den rekommenderade tiden.
- Placera kontaktlinsen på fingertoppen så att den inte bildar en kopp.
- Om skräp kommer in i ögat/kontaktlinsen, skjut kontakten över, titta åt båda hållen och rulla sedan med ögonen.
- Om du får ett sött fodral eller ett fodral från en annan butik än din läkare, var noga med att tvätta bort det med oparfymerad antibakteriell tvål. Människor kan ha öppnat fallet och manipulerat med det.
- När du har dina kontaktlinser först, se till att du använder en propp för handfat (som en diskbänk) för att undvika att dina kontaktlinser faller ner i diskbänken.
Varningar
- Du bör ha glasögon om något händer med dina kontakter.
- Kort sagt, hygien är den viktigaste faktorn som du bör ta hand om för att ha ett par rena kontaktlinser. Om du inte är säker på hur du tar hand om dina linser, kontakta din ögonläkare för råd.
- Återanvänd inte saltlösning - färsk saltlösning bör alltid användas.
- Om du upplever irritation efter att du pliktskyldigt har tagit hand om dina kontakter kan du vara allergisk mot din kontaktlösning. Kontakta din ögonläkare för att hitta en annan lösning.
- Om du använder kontaktlinser kan dina ögon bli känsligare för solljus. Använd solglasögon med totalt UV -skydd och/eller en bred randig hatt när du är i solen.
- Låt bli lägg allt (t.ex. kranvatten) på dina kontakter. Specialtillverkad kontaktlösning och tårar är okej.
