Internet vimlar av DIY -lösningar om du befinner dig hemifrån, behöver ta ut dina kontaktlinser och inte råkar ha ett fodral med dig. Många av dessa idéer är dock inte tillräckliga för att hålla dina linser rena. Det bästa alternativet, både för dina linser och dina ögon, är att se till att du alltid har ett fodral och en kontaktlinslösning med dig. Samtidigt är ingen perfekt. Om du använder ett tillfälligt alternativ till ditt fodral, se till att du rengör och desinficerar dina linser noggrant innan du sätter tillbaka dem i ögonen.
Steg
Metod 1 av 2: Använda ett tillfälligt fallalternativ
Steg 1. Kasta ut dina kontaktlinser om det är möjligt
Om du inte har ditt kontaktlinsfodral (eller värre, har varken ett fodral eller lösning) med dig och du behöver ta ut dina kontakter är det bästa du kan göra att slänga dina kontaktlinser. Även om det finns tillfälliga alternativ du kan försöka, kommer de inte att hålla dina linser så rena som de borde vara och kan leda till infektion.
- Ha ett par glasögon med dig bara om du behöver ta ut dina kontakter och inte har ett fodral eller lösning med dig.
- Glasögon kommer också till nytta om dina kontakter irriterar dig och du måste ta ut dem, men ändå måste se ordentligt.
Dricks:
Om du har svårt att bära ett fodral och en kontaktlösning med dig, prata med din ögonläkare om dagliga linser. Dessa är utformade för att du ska bära dem bara en gång och omedelbart slänga dem, så du behöver inte oroa dig för att lagra eller rengöra dem.
Steg 2. Tvätta och torka två dricksglas
Innan du sätter in dina kontakter i något, inklusive ett kontaktlinsfodral, ska ytan vara ren. Detta kräver inga speciella rengöringsmedel eller kemikalier, du kan helt enkelt tvätta dem noggrant med varmt tvålvatten.
- Mindre glasögon är i allmänhet bättre än större glasögon eftersom du måste kunna nå ner i dem för att få ut dina linser. Om du har tillgång till ett par shotglas kan de vara de bästa att använda. Du kan också prova korta juiceglas.
- Torka ytan torr inifrån och ut med en pappershandduk. Låt inte vatten komma i kontakt med dina kontakter.
- Märk glasögonen "L" och "R" så att du vet vilket objektiv som är vilket. Du kan skriva bokstäverna på en tejpbit du håller fast vid glasögonen eller skriva dem på vad du än tänker använda för att täcka dem med. Se bara till att bokstäverna är tillräckligt stora för att du ska kunna läsa dem utan dina kontakter.
Varning:
Undvik att använda engångspapperskoppar, eftersom papperet kan suga igenom och få dina linser att torka ut. Använd plastkoppar som en sista utväg.
Steg 3. Lägg kontaktlinslösningen i de desinficerade glasögonen
Kontaktlinslösningen som rekommenderas av din ögonvårdspersonal är det bästa du kan dra i dina kontakter i. Om du råkar vara utan det också, fungerar en grundläggande saltlösning, till exempel linsvätning, droppar. En grundlösning med saltlösning desinficerar dock inte dina linser som en kontaktlinslösning skulle göra.
- Blötlägg aldrig dina kontaktlinser i vatten, inte ens på flaska eller destillerat vatten. Den innehåller bakterier som kan förorena dina linser och orsaka ögoninfektioner.
- Förutom risken för bakteriell infektion är vissa kontaktlinser gjorda av ett hydrofilt material som absorberar vatten. Dessa kontakter svullnar om de blötläggs i vatten, vilket gör det omöjligt för dig att få tillbaka dem bekvämt i ögonen.
- Även om detta är ett mindre än idealiskt alternativ, är det fortfarande bättre än att bara sova i dina linser. Detta gör att dina ögon blir berövade syre och gör dem mer sårbara för inflammation och infektion.
Varning:
Försök inte att göra din egen saltlösning. Den kommer fortfarande att innehålla fina saltkorn som kan skada dina kontakter.
Steg 4. Tvätta händerna innan du tar ut dina kontakter
Använd varmt tvålvatten för att rengöra händerna noggrant och torka sedan av dem med en pappershandduk. Se till att dina händer är helt torra innan du rör dina kontaktlinser.
Även om dina händer är rena, undvik att vidröra dina linser med naglarna, som fortfarande kan innehålla bakterier
Steg 5. Släpp ner dina linser i lösningen
När du tar ut dina linser, placera dem omedelbart i glasögonen med den lösning du har förberett. Se till att du har satt in varje lins i rätt glas för att undvika korskontaminering.
- Om du använder ett högre glas, se till att linsen inte fastnar vid sidan av glaset.
- När du har tappat in linsen, se till att den är helt nedsänkt i lösning. Lägg till mer lösning om det behövs tills linsen är täckt.
Steg 6. Täck glasögonen med plast eller papper
Täck och försegla behållaren du håller dina kontakter i så mycket som möjligt. Om du placerar någon form av lock över glasögonen, så hindras kontaktlinslösningen från att förångas och luftburna bakterier kan inte förorena lösningen och dina kontakter.
Om du är på ett hotellrum kan det finnas papperhushållskåpor placerade över dricksglasen. Du kan använda dem som make-shift lock. Du kan också använda allt papper eller plast som sitter fast runt glasets ovansida med ett hårband eller gummiband
Steg 7. Rengör dina kontakter innan du sätter tillbaka dem i ögonen
Din tillfälliga lagringslösning håller inte dina kontakter så rena som de behöver vara och de är fortfarande sårbara för bakterier. Använd en väteperoxidbaserad kontaktlinsrengörare för att desinficera dem noggrant, skölj sedan av dem med en saltlösning för att neutralisera väteperoxiden innan du sätter tillbaka dem i ögonen.
Även om du inte hade städare med dig från början har du förhoppningsvis hunnit gå och hämta några under tiden. Du kan få rengöringsmedel och lösningar för kontaktlinser på vilket apotek som helst. Närbutiker har dem ofta också. Även om de kanske inte har det märke du normalt använder, kommer allt du kan hitta att fungera i kläm
Steg 8. Köp ett nytt fodral om du ska vara borta längre än över natten
Använd inte en DIY -lagringsmetod längre än en natt. Om du reser och glömde att ta med dig ditt ärende, köper tillfällig lagring tillräckligt med tid för att gå ut och få ett ordentligt ärende och en lösning för att ta hand om dina kontakter.
Du kan köpa kontaktlinsfodral på alla apotek eller lågprisbutik, eller varhelst hälso- och skönhetsprodukter säljs. Ofta kommer flaskor med kontaktlinslösning med ett gratis fodral
Metod 2 av 2: Ta hand om dina linser
Steg 1. Tvätta händerna med tvål och vatten innan du rör vid dina linser
Om dina händer inte är rena kan du införa bakterier i dina kontaktlinser eller i dina ögon. Tvätta händerna i minst 20 sekunder och torka dem sedan noggrant med en pappershandduk.
- Om du rör vid något under processen att sätta i eller ta ut dina linser, tvätta händerna igen. Om du till exempel tar ut ena linsen och sedan kliar en klåda på armen måste du tvätta händerna innan du tar ut den andra linsen.
- Använd en pappershandduk eller en luddfri trasa för att förhindra att ludd eller fuzz kommer på fingrarna och överförs till linsen.
Steg 2. Använd en ny lösning varje gång du förvarar dina linser
Förvara bara dina kontakter i en lösning som är färsk och har sprutats direkt från den ursprungliga flaskan i fodralet. "Fyll inte på" gammal lösning med ny lösning.
- Överför inte lösningen från en flaska till en annan, till exempel till en mindre flaska för resor. När lösningen exponerats för luft är den inte längre steril.
- Håll flaskan med kontaktlinslösningen stängd och låt aldrig flaskans spets röra någon yta, inklusive dina fingrar eller händer.
- När du öppnar en ny flaska kontaktlinslösning, skriv datumet på flaskan så att du vet när du bröt förseglingen. Kasta ut flaskan en månad efter öppnandet, även om det fortfarande finns en lösning kvar. En månad efter öppnandet anses lösningen inte längre vara steril.
Steg 3. Rengör ditt fodral efter varje användning
När du sätter dina linser i ögonen, häll ut den gamla lösningen ur fodralet. Spruta in mer lösning i fodralet och snurra runt det för att rengöra fodralet. Förvara sedan ditt fodral upp och ner på en pappershandduk så att det kan torka mellan användningarna.
- Skölj inte ditt fodral med kranvatten. Vattnet har bakterier som kan förorena ditt fodral, särskilt om fodralet är av plast, som de flesta kontaktlinsfodral är.
- Rengör fodralet med varmt tvålvatten minst en gång i veckan. Skölj det noggrant efter att ha tvättat det, torka det sedan med en pappershandduk.
Steg 4. Byt ut ditt kontaktfodral minst en gång var tredje månad
Även med regelbunden rengöring kan ditt fodral bygga upp bakterier över tiden. Även om du bör byta ut ditt fall minst var tredje månad, är det i allmänhet lättare att helt enkelt byta ut det varje månad när du byter ut din lösning.
Om du märker någon skorpa eller ansamling på ditt fodral eller i locket på ditt fodral, byt ut det omedelbart, även om du bara har använt det i ett par veckor
Dricks:
De flesta flaskor med kontaktlinslösning levereras med ett gratis fodral. Du kan också få gratis fall från din ögonvårdspersonal.
Steg 5. Följ din ögonläkares instruktioner angående dina linser
Din ögonvårdspersonal ger rekommendationer baserat på dina ögon, din medicinska historia och vilken typ av linser du har på dig. Följ schemat de ger dig för att bära och byta ut dina linser. De kommer också att förklara för dig hur du rengör och förvarar dina linser när du inte bär dem.
Olika typer av kontaktlinser kräver olika typer av kontaktlinslösningar. Om din ögonläkare rekommenderar ett visst märke, följ deras rekommendation. Om märket de rekommenderar verkar dyrt, fråga om det finns ett billigare alternativ du kan använda
Tips
- Har ditt fall men tappat locken? Prova locken från vatten- eller läskflaskor. De brukar passa. Rengör locken i varmt tvålvatten och torka dem noggrant innan du använder dem.
- Använd alltid en "gnid och skölj" -metod för att rengöra dina linser, även om du har en kontaktlinslösning som marknadsförs som en "no-rub" -lösning. Sätt in linsen i handflatan, sprut lite rengöringslösning för att täcka den och gnid försiktigt med fingret på den andra handen.
