Hemofili är ett sällsynt genetiskt tillstånd där en persons blod inte koagulerar som det ska. Detta beror på brist på koagulationsproteiner i blodet, även kända som koagulationsfaktorer. För att hantera detta tillstånd och undvika hälsoproblem i samband med detta tillstånd bör du göra några livsstilsförändringar om du får diagnosen. Livsstilsåtgärder i kombination med korrekt behandling kan hjälpa till att säkerställa att din hemofili är hanterbar.
Steg
Metod 1 av 3: Håll dig aktiv medan du undviker risker
Steg 1. Träna regelbundet
Även om det kan tyckas att du borde sluta träna när du får diagnosen hemofili, borde du faktiskt inte. Motion stärker musklerna och hjälper till att begränsa spontana blödningar och ledskador. Dessa saker kan vara allvarliga hälsoproblem hos hemofilier, så träning är faktiskt en viktig del av att hålla sig frisk.
- Gör övningar som använder regelbundna rörelser och inte orsakar smärta i lederna, eftersom blödning i lederna kan vara ett problem med hemofili. Dessa övningar kan innefatta skonsam stretching och balansrutiner. Enkla övningar som använder kroppsvikt, som armhävningar, är bra. Sluta omedelbart om du känner smärta.
- Undvik träning som kan vara farlig eller skada dig.
Steg 2. Delta i en kontaktfri sport
Det finns vissa sporter som en hemofili kan göra men många kan utgöra en risk för personens hälsa. När du väljer en sport väljer du en som begränsar riskerna för din hälsa men som ger dig tillfredsställelse och ger dig träning.
Sport som kan vara okej för en hemofili att delta i inkluderar: simning, badminton, cykling och promenader
Steg 3. Minimera riskfyllda sportaktiviteter
Alla högkontaktsporter, såsom rugby, fotboll och boxning, bör undvikas. Dessa sporter kan leda till yttre och inre skador som kan leda till överdriven blödning och till och med dödsfall.
Du måste väga fördelarna och riskerna innan du deltar i en sport. Dessutom bör du ta hänsyn till allvaret i din hemofili
Steg 4. Använd skyddsutrustning
Om du är en hemofili och vill vara aktiv är det viktigt för dig att skydda din kropp från stötar. Använd skyddsutrustning, till exempel knäskydd, när du tränar eller spelar sport. Denna typ av utrustning kan skydda dig från en potentiellt förödande skada.
Annan skyddsutrustning som kan vara bra för en hemofili att använda inkluderar hjälmar och armbågsskydd. Att täcka över huden så att du inte får skador kan också vara en bra försiktighetsåtgärd för en hemofili
Metod 2 av 3: Undvik vissa läkemedel
Steg 1. Ta inte NSAID eller aspirin för smärtlindring
Båda NSAID, som ibuprofen och aspirin begränsar blodkoagulering, vilket är dåligt för en hemofili. NSAID begränsar blodplättarnas förmåga att bindas samman och aspirin förtunning blodet.
Det är säkert för en hemofili att ta paracetamol (Tylenol) för smärtlindring. Acetaminofen påverkar inte blodets koagulationsförmåga
Steg 2. Ta inte droger som kan orsaka blodförtunning
Förutom vanliga smärtstillande receptfria, finns det vissa receptbelagda läkemedel som kan främja tunt blod eller begränsa koagulation. Dessa bör också undvikas av hemofilier. Se till att alla vårdgivare är medvetna om ditt tillstånd så att de inte förskriver dessa mediciner. De inkluderar:
- Heparin
- Warfarin (Coumadin)
- Klopidogrel (Plavix)
- Prasugrel
Steg 3. Diskutera alla receptfria och receptbelagda läkemedel med din läkare och apotekspersonal
Om du är en hemofili måste du diskutera ditt tillstånd med alla läkare och läkare som du rådgör med. Detta innebär att även om en läkare inte behandlar din hemofili direkt, bör de vara medvetna om tillståndet om ett receptbelagt läkemedel ordineras som kan påverka din koagulation som en bieffekt.
- Om din läkare ordinerar en ny medicin kan du helt enkelt fråga dem "Kommer detta läkemedel att påverka min hemofili?" Du kan också säga "Jag vill bara vara säker på att denna behandling inte kommer att få min hemofili att förvärras." Framför allt, var bara tydlig och saklig.
- I de flesta fall kommer en läkare att konsultera dina journaler innan du behandlar dig, så att du vet att du har hemofili. Det är dock alltid bättre att vara säker än ledsen när det gäller hälsorisker.
Metod 3 av 3: Ta hand om din hälsa
Steg 1. Öva god tandhygien
Om du har hemofili kan blödande tandkött vara ett allvarligt hälsoproblem för dig. Med detta i åtanke, ta dig tid att ta hand om dina tänder, så att de håller sig friska och får regelbunden tandvård.
Hitta en tandläkare som har erfarenhet av att behandla patienter med hemofili. De kommer att få en bättre förståelse av tillståndet och kommer att ge dig medicin som kan begränsa blödning under behandlingar
Steg 2. Följ behandlings- och vårdanvisningarna
Följ din läkares anvisningar för behandling och förebyggande vård. Detta inkluderar att ha vid behov koagulationsfaktorersättningsterapi och regelbundna undersökningar för att bedöma ditt tillstånd.
- Hur ofta du går in för faktorersättningsbehandling kommer att variera. Vissa patienter måste gå in varje dag om de har ett allvarligt fall av hemofili. Andra kommer att behöva gå in väldigt sällan, kanske en gång om året, om deras tillstånd är mycket milt.
- Du kommer också att vilja ha regelbundna vaccinationer för att undvika sjukdomar som kan vara mycket allvarliga på grund av din hemofili.
Steg 3. Bär ett medicinskt varnings -ID -armband
Ett annat alternativ är att bära ett kort, men du bör alltid ha något på din person som indikerar att du har hemofili. På detta sätt, om du är inblandad i en olycka eller det finns en nödsituation, kan medicinsk personal behandla dig på lämpligt sätt. Kortet får mer utrymme och kan informera dem om alla behandlingar du tar, mediciner du tar och eventuella allergier.
Steg 4. Få omedelbar medicinsk vård
Om du blir sjuk eller har en skada som inte slutar blöda måste du omedelbart uppsöka sjukvård. Om du har hemofili måste du vara proaktiv när det gäller din hälsa och behandling av hälsoproblem. Även om en blödarsjuka får ett blåmärke kan det bli mycket allvarligt. Ostoppbar blödning kan döda.
- Du kommer att behöva lära dig när du behöver medicinsk vård och när du inte gör det. Detta beror till stor del på din nivå av hemofili och behandlingen du får för det.
- Leta efter tecken på blåmärken och var uppmärksam på blödningar som inte slutar. Var också uppmärksam på tecken på inre blödningar, inklusive blödning på hjärnan. Dessa inkluderar ihållande huvudvärk, svaghet eller svullnad i lemmarna, kräkningar, slöhet och oförmåga att röra sig eller bära vikt.
Steg 5. Vidta lämpliga försiktighetsåtgärder när du reser
Om du planerar att resa måste du först göra lite extra förberedelser. Ta reda på var hemofilikliniker finns runt din destination och behåll deras kontaktinformation till hands. Ta med extra medicin (tala med din läkare om du behöver förskriva extra) och ta med dig skriftliga instruktioner om dosering av din medicin och vilka akutmedicin du behöver.
