Adenovirus är en klass av virus som orsakar en mängd sjukdomar, inklusive förkylning, luftvägsinfektioner, maginfluensa och pinkeye. Dessa sjukdomar är vanligtvis mindre och försvinner av sig själva inom en vecka. Även om det inte finns något specifikt botemedel kan flera behandlingar påskynda din återhämtning och hjälpa dig att undvika komplikationer. Få gott om vila och vätska så att din kropp har energi att bekämpa infektionen. Om du upplever feber eller smärtor i kroppen, ta regelbundna smärtstillande OTC -medel för att hjälpa. Medan du återhämtar dig, vidta åtgärder för att undvika att sprida sjukdomen som att täcka munnen och tvätta händerna. När du mår bättre, återgå till din vanliga rutin.
Steg
Metod 1 av 2: Lindra symptomen
Steg 1. Vila tills symtomen börjar förbättras
I många fall försvinner adenovirusinfektioner av sig själv efter några dagars vila. Tvinga dig inte hårt medan du är sjuk. Lägg dig i soffan medan du är hemma och lägg dig tidigt för att sova gott. Fortsätt ta det lugnt tills du börjar må bättre.
- Hoppa över gymmet eller andra pass du kan göra regelbundet. Din kropp behöver den energin för att bekämpa infektionen.
- Om du har råd att ta några lediga dagar från jobbet eller skolan, gör det. Att få tillräckligt med vila hjälper dig att läka snabbare.
- För mycket mindre infektioner kan du bara känna dig lite tröttare än vanligt.
Steg 2. Drick mycket vätska tills infektionen försvinner
Som med alla sjukdomar behöver din kropp vätska för att bekämpa en adenovirusinfektion. Drick klara vätskor som vatten, buljong, tranbärsjuice och te med honung. Drick minst lika mycket vätska som du skulle på en vanlig dag, men kom ihåg att din kropp kan behöva mer eftersom du är sjuk. Drick när du är törstig eller om din urin är mörk.
- Detta är särskilt viktigt om du upplever kräkningar och diarré. Båda dessa kan göra dig uttorkad.
- Om du kräks och inte kan hålla nere vätskor, försök att suga på en isbit istället. Detta låter din kropp absorbera vattnet långsamt och kanske inte utlöser mer illamående.
- Använd inte läsk eller energidrycker för att fylla på dina vätskor. Sockret i dessa drycker kan förvärra tarmsymtomen.
Dricks:
Prova att göra en vätskedryck med 0,95 liter vatten, ½ tsk (3 g) bakpulver, ½ tsk (2,8 g) bordsalt och 2 matskedar (25 g) socker.
Steg 3. Ta OTC -smärta och feberdämpare för att lindra febern
Adenovirus orsakar ofta feber, huvudvärk och kroppssmärta. Du kan behandla alla dessa symtom med de flesta OTC -smärtstillande medel på apoteket. Ta alla smärtstillande medel enligt produktens instruktioner.
- Eftersom inflammation inte orsakar smärtan är antiinflammatoriska smärtstillande medel inte lika effektiva som paracetamol. Ta det här om du har det. Annars fungerar även andra smärtstillande medel.
- Om du upplever illamående och kräkningar kan smärtlindrande stör magen. Acetaminofen tolereras vanligtvis bättre än ibuprofen och naproxen om du har ont i magen.
- Blanda inte mediciner med alkohol. Ännu bättre, drick inte alls alkohol medan du är sjuk.
Steg 4. Ät intetsägande livsmedel om du upplever illamående och kräkningar
Ibland presenteras adenoviruset som maginfluensa. I det här fallet, håll fast vid vanlig mat som bröd, kex eller torrflingor. Detta kan kontrollera ditt illamående och samtidigt ge dig nödvändiga näringsämnen för att bekämpa infektionen.
- Undvik mejeri, godis och andra tunga livsmedel om du känner dig illamående.
- Diarré kan också förekomma. Blandade livsmedel, som bananer, kex, äppelmos och rostat bröd, kan också hjälpa till att lindra detta.
Steg 5. Använd ögondroppar och kalla kompresser för att lindra pinkeye
Pinkeye, eller konjunktivit, är en annan potentiell presentation av adenovirus. Om du upplever röda, svullna och kliande ögon kan du lindra dem med OTC -ögondroppar från apoteket. Undvik att använda ögondroppar som har konserveringsmedel eftersom det kan orsaka mer ögonirritation. Du kan också trycka en kall, våt handduk på ögonen för att lindra klåda och svullnad.
- Det finns också bakteriella former av pinkeye som vanligtvis varar längre än 7–10 dagar och har mer ögondränering, men dessa behandlas med antibiotika. Pinkeye från adenovirus svarar dock inte på antibiotika.
- Besök din ögonläkare om du har problem med att se.
Steg 6. Prova med en saltlösning av näsan om du upplever dropp eller hosta efter näsan
Köp en saltlösning från ditt lokala apotek och lägg den i en spruta, pressflaska eller Neti -kruka. Sätt in spetsen i näsborren och häll långsamt lösningen mot baksidan av ditt huvud. Lösningen kommer att gå genom näshålan och rinna ut från ditt andra näsborre eller genom munnen. Blås försiktigt i näsan efter att ha använt lösningen.
Upprepa processen två gånger dagligen för att få mer lättnad
Steg 7. Ring din läkare om du upplever komplikationer av viruset
Nästan alla fall av adenovirus rensas av sig själva inom en vecka. Sällan kan dock komplikationer uppstå. Om du upplever något av följande, kontakta din läkare eller gå till sjukhuset för vidare behandling.
- Ring din läkare om du har feber över 38 ° C längre än 3 dagar. Om din feber går över 39 ° C, ring också läkaren.
- Om du har problem med att andas, gå till sjukhuset omedelbart. Viruset kan orsaka bronkit.
- Om du upplever uttorkningssymtom som yrsel, svimning, förvirring eller oregelbunden hjärtslag, gå till sjukhuset för vätskeersättning.
- Du kan vara mer benägna att uppleva komplikationer om du har ett nedsatt immunförsvar. Kontakta din läkare när du blir sjuk för att se om de har några specifika anvisningar.
Metod 2 av 2: Förhindra att viruset sprids
Steg 1. Täck över munnen när du hostar eller nyser
Adenovirus är mycket smittsamt och kan spridas genom luften. Om du hostar eller nyser, täck över munnen med en vävnad. Om du inte har en, använd sedan armbågens eller axelns insida.
- Täck inte munnen med handen. Detta täcker din hand med bakterier som du sedan sprider runt när du rör vid något. Tvätta händerna omedelbart efter det.
- Om du är i närheten av människor som du inte vill smitta kan du också bära en mask för att förhindra att bakterier sprids.
Steg 2. Tvätta händerna varje gång du rör ditt ansikte eller använder badrummet
Ett vanligt sätt som adenovirus överför är när en smittad person vidrör något efter att ha gnidat ansiktet eller använt badrummet. Tvätta händerna ofta, särskilt efter dessa två aktiviteter, för att förhindra att viruset sprids.
- Bär handsprit om du är på språng och inte kan hitta ett handfat för att tvätta händerna.
- Om någon i din omgivning har adenovirus, avstå sedan från att vidröra ditt ansikte helt och hållet. Tvätta händerna ofta för att undvika att smittas av viruset.
Steg 3. Desinficera ytor i ditt hem som dörrhandtag och handtag
Adenovirus är motståndskraftigt och kan leva på ytor i flera dagar. Varje yta du rörde hamnar potentiellt bakterien. Gör en grundlig rengöring av ditt hem, och särskilt fokusera på ytor som du rör ofta. Populära ytor är dörrhandtag, toaletthandtag, handfat, fjärrkontroll och telefon.
- Adenovirus kan vara ihållande. Använd hett vatten och blekmedel för att se till att du har dödat alla bakterier.
- Desinfektionsservetter kan också vara effektiva för att snabbt torka av ytor.
- Kom ihåg att tvätta disk och redskap också. Använd även varmt vatten och blekmedel för dessa produkter.
Steg 4. Undvik att simma tills dina symtom är borta
Adenovirus kan spridas genom vatten, särskilt om det presenteras som en magsjuka. Vänta tills dina symtom har klarnat helt innan du simmar för att skydda andra människor.
