De flesta vill bli av med hosta istället för att avsiktligt framkalla en. Men det finns vissa anledningar till varför du kanske vill få dig att hosta, inklusive att rensa slem ur halsen under en förkylning, eller om du gör dig redo att tala offentligt. Individer med kroniska lungsjukdomar, såsom cystisk fibros eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), kan behöva hjälp med hosta för att rensa lungslemhinnan. På samma sätt kanske funktionshindrade personer som quadriplegics inte har muskulär förmåga att hosta produktivt.
Steg
Metod 1 av 3: Ändra din andning
Steg 1. Andas kraftigt och stäng halsen
Att ändra hur du andas in och ut, i kombination med att begränsa ditt luftflöde, kan orsaka hosta. Ta ett djupt, skarpt andetag för att torka ut munnen och halsen. Dra åt halsen och försök att andas ut. Dra åt magen och tryck ut luften medan du håller halsen begränsad. Detta kan hjälpa till att framkalla hosta.
Steg 2. Försök göra en jävla hosta
En huffhosta är en mild, lågtryckshosta som är användbar för personer som inte har lungkapacitet att utföra en vanlig hosta. Dessa inkluderar bland annat patienter med cystisk fibros eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Att göra en jävla hosta:
- Sakta ner din andning genom att andas ut för 4.
- Andas in cirka 75% av en normal inandning.
- Forma din mun till ett O och försök att hålla din röstlåda öppen.
- Dra ihop dina magmuskler för att tvinga upp luft genom munnen. Du bör göra ett mjukt "huff" -ljud.
- Andas in ett snabbt, grunt andetag och gör ett nytt "huff" -ljud.
Steg 3. Prova att göra en falsk hosta
När du börjar göra ett hostljud avsiktligt för att simulera en hosta, kan en riktig hosta följa. För att göra en falsk hosta, börja med att rensa halsen. Tvinga luft ur halsen genom att dra åt magmusklerna och trycka luften upp och ut ur munnen.
Steg 4. Andas in kall, torr luft
Vinterluften är ofta kall och torr och kan bidra till ökad hosta. Kall, torr luft kan eliminera vattenånga från halsen och munnen, vilket kan orsaka spasmer i luftvägarna. Detta kan få dig att hosta, särskilt om du är benägen för astma.
Ta stora, djupa andetag i den kalla luften. Se till att luften når ner i dina lungor
Metod 2 av 3: Inandningsämnen
Steg 1. Andas in ånga från kokande vatten
Koka upp vatten i en vattenkokare och häll det i en skål. Lägg ansiktet över skålen, var försiktig så att du inte bränner dig. Andas djupt och snabbt för att dra det förångade vattnet i dina lungor. Det kommer att kondensera i dina lungor, varefter din kropp kommer att misstänka det för vatten i dina lungor. Din kropp kommer att försöka slänga ut vattnet genom att hosta.
Steg 2. Andas in citronsyra
Citronsyra har använts i ett antal medicinska prövningar som tussivmedel (något som orsakar hostreflexen). Lägg citronsyra som apelsin eller citronsaft i en nebulisator för att producera en dimma som du sedan kan andas in i dina lungor. Detta bör orsaka hosta.
Steg 3. Andas in aromatisk olja av senap
En äldre medicinsk studie indikerar att senapolja kan inandas för att framkalla hosta. Lägg några droppar aromatisk olja av senap i en flaska. Nosa flaskan och du kommer att börja hosta.
Steg 4. Koka upp chilipeppar
Chilipeppar innehåller en förening som kallas capsaicin, vilket kan irritera din mun, hals och luftvägar. När du utsätts för capsaiciner genom att laga chilipeppar blir några av molekylerna luftburna. Du kan andas in och orsaka irritation i halsen och lungorna, vilket för många människor orsakar hostanfall.,
Steg 5. Sug tillbaka slemhinnan i halsen
Om du är förkyld och näsan är rinnande eller täppt, ta tillbaka slem i munnen och halsen för att framkalla hosta. Detta kommer att bidra till ett postnasalt dropp, vilket är när slem tränger in i halsen genom dina näspassager. Postnasal dropp bidrar till din hosta och kan förlänga den.
Steg 6. Andas in ett allergen som damm eller rök
Medvetet inandning av allergener som damm, pollen eller rök kommer sannolikt att få dig att hosta, särskilt om du är känslig för dem. Håll ansiktet över en fjäderdamm och öppna munnen. Andas in snabbt, djupt andetag.
Alternativt be någon att blåsa cigarettrök i ditt ansikte. Andas in genom munnen för att få in röken i dina lungor. Om du inte är rökare kan det orsaka hosta. Om du är rökare kanske det inte är så effektivt. Kom dock ihåg att även om du är rökare kan röken vara farlig för dig
Steg 7. Ta en stor sniff av en illaluktande lukt
Lungorna har ett sätt att upptäcka lukt och irriterande ämnen som orsakar en hostreaktion, till exempel giftiga kemikalier eller dålig lukt. Lungorna är präglade med ett slags "minne" så att de skyddar sig själva. Det är därför du ofta får ett plötsligt och våldsamt svar, såsom munkavle och hosta, på irriterande och lukt.
Hitta något som luktar riktigt hemskt, som ruttnande mat eller avföring. Du kan ha en reaktion på lukten som inkluderar munkavle och hosta
Metod 3 av 3: Prova hosta för medicinska ändamål
Steg 1. Använd en hoststimulator
Den här typen av apparater används vanligtvis för personer som inte har förmåga att hosta på egen hand. Enheten implanteras under huden nära halsen eller övre bröstet och skickar elektroniska pulser till nackens freniska nerver. Detta gör att membranet drar ihop sig, vilket simulerar inandning av andningen. Om dessa pulser fortsätter kommer mindre spasmer att börja hosta.
Steg 2. Tryck på bröstet
En vårdgivare kan hjälpa en handikappad patient att hosta genom att trycka hårt på bålen strax under bröstkorgen. Samtidigt ska patienten andas ut eller försöka hosta. Trycket bör framkalla ett slags hosta som till exempel hjälper till att rensa lungorna under en bröstinfektion.
Vårdgivaren måste utöva mycket försiktigt tryck för att inte skada patienten
Steg 3. Använd fentanyl för att framkalla hosta
Fentanyl är ett smärtstillande läkemedel som administreras som bedövningsmedel av en vårdpersonal. En intravenös injektion av fentanyl tenderar att orsaka hosta hos patienten.,
