Medan tunntarmbakteriell överväxt (SIBO) kan vara svårt att diagnostisera, är detta tillstånd relativt enkelt att behandla om det diagnostiseras korrekt. SIBO orsakas av extra bakterier i tunntarmen. Det kan vara svårt att diagnostisera eftersom dess symptom liknar andra sjukdomar. Dessutom kan varje person uppleva symptom olika. Lyckligtvis kan din läkare använda flera tester för att avgöra om du har SIBO eller något annat. Behandling av SIBO inkluderar antibiotika, kosttillskott och en lågkolhydratkost.
Steg
Del 1 av 3: Titta efter symtom
Steg 1. Övervaka eventuell diarré som varar längre än 3-4 veckor
Diarré orsakad av SIBO är ofta vattnig och tunn. Det är kroniskt, vilket innebär att det kommer att pågå mer än 3-4 veckor. Medan diarré kan orsakas av många tillstånd, kan kronisk diarré vara ett tecken på SIBO eller andra allvarliga matsmältningsproblem.
Vanligtvis, om du har haft diarré i mer än 3 dagar, bör du kontakta en läkare. Även om det inte är kronisk diarré kan det vara ett tecken på en annan sjukdom
Steg 2. Kontrollera buksmärtor, uppblåsthet eller fullhet
Du kan känna smärta eller fullhet i ditt allmänna bukområde eller strax under magen. Dessa kan kännas som kramper. Uppblåsthet eller uppblåsthet, där din mage trycks ut mer än normalt, kan också förekomma.
Steg 3. Notera trötthet eller svaghet du upplever
SIBO kan orsaka malabsorption, vilket innebär att din kropp inte smälter näringsämnena från din mat. Som ett resultat kan du känna dig tröttare än vanligt. Du kan ibland känna dig svag, skakig eller fysiskt svag.
Steg 4. Spåra din kost för att se om du går ner i vikt utan förklaring
Om du äter samma mängd mat men går ner i vikt kan det orsakas av malabsorption från SIBO. Använd en kalorispårare som MyFitnessPal eller Supertracker. Anteckna allt du äter och alla dina fysiska aktiviteter.
Normalt måste du förbränna mer kalorier än du äter för att gå ner i vikt. Om du går ner i vikt utan att bränna fler kalorier kan du ha SIBO eller annan matsmältningsproblem
Steg 5. Bestäm dina riskfaktorer för SIBO
SIBO uppträder vanligtvis som ett resultat av en annan gastrointestinal eller metabolisk störning. Det är vanligare hos vuxna över 70 år. Om du har något av dessa tillstånd eller riskfaktorer är det mer troligt att din läkare testar för SIBO. Riskfaktorer inkluderar:
- Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
- Celiaki
- Crohns sjukdom
- Metabola störningar som diabetes
- Immunbristsjukdomar som AIDS eller immunglobulinbrist.
- En historia av tarm- eller tarmkirurgi.
Del 2 av 3: Genomgår medicinsk testning
Steg 1. Boka tid med din primärvårdsläkare
Många av symptomen på SIBO liknar andra matsmältnings- eller tarmsjukdomar. Din läkare kommer att avgöra om du har SIBO eller något annat. Din läkare kan också upptäcka om din SIBO orsakas av ett annat underliggande tillstånd.
Steg 2. Utför ett laktulosutandningstest på din läkares kontor eller hemma
Din läkare kan göra detta test på deras kontor eller ge dig ett hemtest. Om du gör hemtestet, läs instruktionerna noggrant. Du kan behöva skicka provet till ett labb. Detta test kan ta upp till 3 timmar.
- Tester kan variera i design. Generellt kommer du att andas in i ett speciellt märkt rör och skruva på ett lock. Drick sedan en speciell lösning som innehåller glukos och laktulos. Efter 30, 60 eller 90 minuter (beroende på ditt test), andas in i de markerade rören.
- Du kan behöva sluta ta vissa antibiotika och probiotika i upp till en vecka innan detta test. Tala med din läkare för mer information.
Steg 3. Överlämna dig själv till ett blodprov
Din läkare kommer att dra ditt blod för att utföra några olika tester. Dessa inkluderar ett fullständigt blodtal för att kontrollera dina vita blodkroppar och ett test för att bestämma nivåerna av albumin och vitaminer i ditt blod.
Steg 4. Samla ett avföringsprov för din läkare för att göra ett fekalt fettprov
Feta avföringar är ett tecken på SIBO. Ta ett avföringsprov hemma så att din läkare testar fekalt fett. Sträck plastfolie över din toalettskål med hjälp av sätet för att hålla den på plats. Avföring över arket. Linda in pallen i plasten. Lägg den i en behållare som din läkare har fått och ta tillbaka den till deras kontor.
- Om du behöver göra detta test för ett spädbarn eller ett barn, kläd blöjan med plastfolie.
- Din läkare kan ge dig ett avföringsuppsamlingssats med en speciell vävnad. I det här fallet torkar du bara av dig med vävnaden efter att du har gjort avföring och lägger den i behållaren.
Steg 5. Använd en röntgen för att kontrollera om det finns strukturella avvikelser i tarmen
Din läkare kan kolla efter små säckar som kallas diverticula eller en förträngning av tarmen som kallas en striktur. Dessa kan ta emot extra bakterier i dina tarmar.
Om du någonsin har genomgått tarmkirurgi kan du ha ökad risk för SIBO. Din läkare kommer sannolikt att beställa röntgen för att se om dina tunntarmar är inflammerade eller om det har utvecklat strikturer
Steg 6. Genomgå en tunntarmsbiopsi i tvetydiga fall
Om din läkare är osäker på diagnosen kan de beställa detta test. Läkaren lägger ett rör som kallas ett endoskop i halsen för att ta ett prov från tunntarmen. De kommer sedan att skicka det till ett labb för att testa det för SIBO eller störningar som celiaki.
Proceduren tar vanligtvis bara en timme att göra. Du kommer att behöva genomgå anestesi för det. Du kan ha ont i halsen efteråt
Del 3 av 3: Behandling av SIBO
Steg 1. Behandla det underliggande tillståndet som orsakar SIBO
Om din läkare konstaterade att SIBO orsakas av ett annat tillstånd måste du först behandla det tillståndet. Beroende på orsaken kan du få receptbelagd medicin, en särskild kost eller i allvarliga fall kirurgi.
- Diet används ofta för att hantera symtom på celiaki och gastrointestinala motilitetsstörningar.
- Om du har Crohns sjukdom kan din läkare ordinera antiinflammatoriska läkemedel, immunförsvarande medel och en specialkost. I allvarliga fall kan du behöva operation för att ta bort delar av matsmältningskanalen.
Steg 2. Ta ett receptbelagt antibiotikum
Din läkare kan ge dig amoxicillin, ciprofloxacin eller doxycyklin för att minska den bakteriella överväxten. Följ din läkares instruktioner för att ta denna medicin. Vanligtvis kommer du att ta detta läkemedel i 7-10 dagar.
Steg 3. Ta ett tillägg som innehåller B12, kalcium och magnesium
Eftersom malabsorption kan orsaka vitaminbrist kan din läkare rekommendera ett vitamin- och mineraltillskott. Börja dock inte ta ett tillägg utan att först tala med din läkare.
Steg 4. Ät en lågkolhydratkost
Livsmedel som innehåller mycket kolhydrater kan uppmuntra till mer bakterietillväxt. Medan du återhämtar dig, välj mat som är låg i kolhydrater, som kött, fisk, ägg, nötter och gröna grönsaker. Undvik spannmål, söta drycker, bönor och potatis.
- Till exempel, i stället för att äta spannmål till frukost, ät äggröra.
- Till lunch kan du ha en sallad med spenat, avokado, tomater och mandel.
- Till middag kan du äta lax eller kyckling. Istället för ris eller bröd, ät extra grönsaker, som broccoli, kål eller grönkålssallad.
Steg 5. Välj livsmedel som innehåller prebiotika
Prebiotika främjar "goda" bakterier i tarmen. Medan de fortfarande studeras kan prebiotika hjälpa dig att återställa en hälsosam balans i tarmen. God mat inkluderar:
- Yoghurt med aktiva kulturer
- Surkål (naturligt jäst och finns i produktavsnittet)
- Pickles (naturligt jäst och finns i produktavsnittet)
- Kimchi
- Mörk choklad
- Ärtor
- Tempeh
- Kombucha
- Surdegsbröd
