Ögonflytare är inkonsekventa bitar i glasögon i våra ögon. Glasögonhumorn är den klara, färglösa vätskan som fyller utrymmet mellan linsen och näthinnan i ögongloben. Det ger många fördelar som att blåsa upp ögonstrukturen, hålla näthinnan på plats, hjälpa till att försvara ögat från patogener och leverera näringsämnen till vävnader. Floaters är en blandning av collage och proteiner blir trådiga och därefter mer synliga med åldern. Dessa kan se ut som strängar, fläckar eller ljusblixtar. Flytare är vanligtvis inte farliga, men de kan vara irriterande.
Steg
Metod 1 av 3: Ta bort floaters
Steg 1. Gör inget
Var tålmodig och de flesta flottörer försvinner utan medicinsk intervention. Om du känner att du behöver dina flottörer behandlade, försök inte ta bort dem själv. Se en ögonläkare för diagnos och behandling. Tänk på denna information:
- Om du lämnar dina ögon ensamma kan dina ögon absorbera flytande naturligt.
- Låt dina ögon vänja sig vid flottörerna så blir du mindre medveten om dem med tiden.
- Om dina flottörer blir röda eller börjar orsaka smärta, bör du omedelbart söka hjälp från en vårdpersonal.
Steg 2. Prova att ta antioxidant vitaminer
Att ta detta läkemedel hjälper människor med ett annat ögontillstånd som kallas makuladegeneration, så vissa läkare tror att dessa också kan hjälpa med floaters. Välj en antioxidant från den här listan:
- Nypon
- Gurkmeja
- Hagtorn bär
- Propolis koncentrat
Steg 3. Prova att ta tillskott för att öka blodflödet
Ökat blodflöde kan hjälpa dina ögon att bättre spola ut det gelatinösa proteinet från glasögonen. Välj ett tillägg, till exempel de nedan:
- Ginkgo biloba
- Lysin
- Blåbär
Steg 4. Prova att ta receptfria läkemedel
Att ta mediciner som hjälper till med andra relaterade tillstånd kan hjälpa. Prova en av dessa:
- Antiinflammatorisk medicin som aspirin.
- Metylsulfonylmetan
- Hyaluronsyra
Steg 5. Manövrera dina ögon
Försök att följa dessa förslag på hur du rör dina ögon om du vill minska ögonflytare:
- Flytta ögonen upp och ner för att flytta vätskan i ögonen.
- Öppna och stäng ögonen.
- Rör ögonen så att du inte stirrar direkt på dina flottörer.
Metod 2 av 3: Förhindra Floaters
Steg 1. Ät ordentligt
Främja ögons hälsa genom att äta dessa livsmedel:
- Ät mat som innehåller mycket antioxidanter som spenat, broccoli, grönkål, kiwi och druvor. Att äta antioxidanter skyddar dina ögon.
- Ät mat som innehåller mycket C -vitamin som apelsiner, grapefrukt, jordgubbar och grön paprika. Att äta C -vitamin hjälper dig att bygga upp ditt immunförsvar.
- Ät mat som innehåller mycket E -vitamin som solrosfrön, mandel, pekannötter och vetegroddar. Att äta E -vitamin håller dina ögon starka.
Steg 2. Sov ordentligt
Att få tillräckligt med sömn hjälper till att förhindra att flottörer bildas. Tänk på dessa saker:
- Försök att sova minst 8 timmar per natt.
- Sova hjälper till att hålla ögonen friska.
- Inse att floaters kan vara mer uppenbara om dina ögon är suddiga från att inte få tillräckligt med sömn.
Steg 3. Minska stressen
Att öva på stresshanteringstekniker hjälper till att hindra flottörer från att bildas. Förhindra stress genom att göra något av följande:
- Meditera
- Yoga
- Pilates
- Tai Chi
- Var positiv.
- Andas djupt.
Metod 3 av 3: Sök medicinsk uppmärksamhet
Steg 1. Bestäm om du behöver träffa en läkare
Inse att medan 98% av flottörerna är ofarliga, måste du veta om dina flottörer är symptom på ett allvarligare tillstånd. Kontakta en läkare omedelbart om du upplever något av följande:
- Synförlust.
- Suddig eller grumlig syn.
- Ögonsmärta.
- Blinkar av ljus.
- Röda flottörer.
- Flytare som dyker upp efter ögonoperation eller trauma.
- Flytare som dyker upp plötsligt.
- En betydande ökning av flottörer, särskilt om de kombineras med ljusglimtar.
Steg 2. Inse riskerna med ett underliggande tillstånd
Se till att omedelbart uppsöka läkare om du upplever symptom som kan vara tecken på ett allvarligare problem. Ta reda på om du kan ha något av dessa medicinska tillstånd:
- Retinal reva
- Näthinneavlossning
- Glasögonblödning (blödning mellan linsen och näthinnan)
- Glasögon- och näthinnesinflammation (orsakad av infektioner eller autoimmun inflammation)
- Ögontumörer
- Diabetisk retinopati
Steg 3. Ta reda på om du är i fara
Var medveten om att vissa grupper av människor upplever floaters mer än resten av befolkningen. Se upp för ögonflottörer om något av följande gäller dig:
- Du är närsynt.
- Du är mellan 50 och 75 år.
- Du har opererat grå starr.
Steg 4. Känn dina behandlingsalternativ
Var medveten om att alla dessa alternativ bär risker, så de flesta läkare kommer inte att utföra dem om det inte är absolut medicinskt nödvändigt. Fråga din läkare om dessa behandlingar om du har ett farligt underliggande tillstånd som orsakar dina flytare:
- Vitrektomi kirurgi. Denna procedur tar bort glasögonen från mitten av ögat.
- Laserbehandlingar. Denna procedur bryter sönder ögat med hjälp av en YAG -laser. Även om vissa ögonläkare har förespråkat detta behandlingsalternativ, finns det inga bevis för att detta är både säkert och effektivt.
