Experter är överens om att du behöver omedelbar medicinsk vård för ett benbrott, så kontakta en läkare om du tror att ditt ben är brutet. Du kan dock behöva splinta benet om pausen inträffar när du inte är i närheten av medicinsk hjälp, till exempel när du campar eller vandrar. Forskning tyder på att en skena kan immobilisera ditt ben, vilket hjälper till att stabilisera frakturen och minska risken för att det blir värre. När du har splintat frakturen, gå till läkaren så att du kan börja din väg till återhämtning.
Steg
Del 1 av 3: Tillämpa akut första hjälpen
Steg 1. Använd sax för att ta bort kläder från området
Överskott av kläder kommer att hindra all behandling du behöver göra. Du kan också använda några av de överflödiga kläderna för att stoppa blödningen om du inte har många andra material att arbeta med. Om du inte har en sax kan du använda en kniv, men se till att bladet pekar bort från både dig och offret.
Steg 2. Stoppa eventuell blödning
Innan du hanterar frakturen måste du stoppa blödningen, särskilt om den är kraftig. Använd en trasa och tryck på såret. Om du blötlägger trasan, lägg på mer trasa ovanpå den. Ta inte bort trasan från såret. För att bromsa blödningen, höj benet ovanför hjärtat.
Se till att du alltid bär handskar för att förhindra spridning av blodburna patogener. Tvätta eller desinficera händerna först och sätt sedan på handskar. Vet att om du väljer att behandla en blödande person utan handskar kan du utsätta dig själv och den andra personen för varandras blodburna sjukdomar
Steg 3. Lägg is på den
Var noga med att slå in isen i en trasa (en handduk eller några bomullskläder gör det) innan du applicerar pausen. Is kommer att minska svullnaden. Det kommer också att hjälpa till att lindra en del av smärtan. Om du har ett ispaket fungerar det bäst med minst oreda. Du kan också använda en påse med frysta livsmedel, till exempel ärtor.
Steg 4. Rengör såret vid behov
Vid denna tidpunkt bör du bara rengöra såret om såret är kraftigt kontaminerat, ytligt eller sjukhusvård försenas. Medan rengöring av såret är viktigt för att minska risken för infektion, är det också viktigt att stoppa blödningen, vilket kan vara dödligt mycket snabbare än en infektion.
Del 2 av 3: Splinting the Leg
Steg 1. Skjut inte in ett brutet ben eller försök att ställa in frakturen
Detta är oerhört viktigt. Endast en läkare bör göra detta, eftersom du potentiellt kan bryta en artär eller orsaka nervskada. Försök istället att immobilisera området istället för att försöka manipulera det.
Steg 2. Placera skenmaterialet parallellt med benet så försiktigt som möjligt
Du bör först stoppa benet med skumfyllning, en kudde, en filt eller en bit wellpapp. Därefter bör lite fast, strukturerat material användas längs sidorna av benet så att det inte rör sig. Hård kartong eller en tältstång fungerar bra för detta. Skenan ska sträcka sig från ovanför knäet på det skadade benet till strax under hälen. Detta ger maximal stabilitet för det brutna benet. Om du inte har en första hjälpenskena till hands kan du använda stela föremål som stickor för att göra skenan.
Steg 3. Säkra skenan med någon form av inslagning
Använd trasa eller omslagstejp för att säkra skenan. Du kan också använda tejp. Knyt skenan ovanför och under skadan, se till att inkludera fogen ovanför och under i skenan. Detta hjälper till att stabilisera skenan. Var försiktig så att du inte slår in den för hårt eftersom det kan störa cirkulationen.
Steg 4. Kontrollera om det finns en puls under skenan
Om det inte finns, betyder det sannolikt att skenan är för hårt insvept. Lossa skenan och kontrollera igen. Cirkulationen är otroligt viktig för att bibehålla benets hälsa under skenor.
Steg 5. Se till att skenan sitter bekvämt på benet
Att undvika punkter som är särskilt smärtsamma kan hjälpa till med detta. Lyssna på personen du splintar, eftersom de kommer att ha en bra uppfattning om huruvida skenan är bekväm, och kommer att meddela dig. Om skenan är obekväm, ta bort den och flytta skenan och kanske linda mindre tätt.
Del 3 av 3: Undvika och behandla chock
Steg 1. Rör inte benet mer än nödvändigt
Detta är nödvändigt för att undvika att orsaka mer skada eller öka smärta. En ökning av smärta eller skada kan göra att patienten blir chockad. Så se till att hålla benet stadigt och stilla.
Steg 2. Kontrollera området under rasten
Om det är svullet, blir blekt eller blir svalt vid beröring kan det försämras kärlförsörjningen. Det viktigaste är att återupprätta kärlflöde, vilket görs bäst på ett sjukhus. För svår chock behöver du läkarvård, och det finns inte många saker du kan göra i vildmarken. Se i alla fall till att patienten förblir hydratiserad med vatten tills hjälp kommer, eller tills du kan få dem till akuten.
Steg 3. Försök att höja benen ovanför huvudet om chock uppstår
Detta kan möjligen hjälpa blodflödet till hjärtat. Det finns inga studier som visar effekterna av benhöjning för chock, men det kan hjälpa. Du bör dock inte höja benen om den skadade också har huvud- eller bukskada. Du bör inte heller höja en skadad extremitet eftersom det kommer att vara smärtsamt och kan förvärra skadan.
Steg 4. Behandla smärta med milda smärtstillande medel
Acetaminofen fungerar vanligtvis (förutsatt att den skadade inte har allergi eller annan kontraindikation mot läkemedlet). Vissa studier tyder på att man undviker NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, som ibuprofen eller Advil) efter en paus, eftersom de antas sakta ner läkningsprocessen av frakturer och kan också öka blödningen.
