Att ha svårt att svälja kan vara skrämmande och frustrerande, så du vill säkert ha hjälp snabbt. Den medicinska termen för problem med att svälja är dysfagi, som behandlas av din primära läkare och eventuellt ett team av specialister. Om du märker symtom på dysfagi, kontakta din läkare för att få en diagnos och ta reda på vad som orsakar det. Arbeta sedan med din läkare för att behandla ditt tillstånd. Det finns också hembehandlingar för dysfagi som du kan prova på egen hand.
Steg
Metod 1 av 3: Diagnos av dysfagi
Steg 1. Besök din läkare om du märker symptom på dysfagi
Du behöver förmodligen inte oroa dig om du har dysfagi ibland, men det är bäst att prata med din läkare för att se till att du mår bra. Berätta för din läkare om alla dina symtom så att de kan hjälpa dig att få behandling. Boka tid med din läkare om du har följande symtom:
- Du kan inte svälja eller hosta upp maten
- Det är smärtsamt att svälja
- Du får tillbaka mat eller kräks
- Du hör gurkande i halsen
- Det känns som att maten sitter fast i halsen
- Du dreglar mycket
- Din röst är hes
- Du måste skära upp maten i små bitar
Dricks:
Även om dysfagi kan uppstå på grund av åldrande, bör svårigheter att svälja hos äldre vuxna inte automatiskt hänföras till den naturliga åldringsprocessen. Det är fortfarande viktigt att se en läkare för en fullständig utvärdering för att avgöra exakt vad som orsakar det.
Steg 2. Genomgå diagnostiska tester för att ta reda på om du har dysfagi
Låt din läkare göra diagnostiska tester så att de kan ställa en korrekt diagnos. Dessa tester kommer sannolikt inte att vara smärtsamma, men du kan uppleva lite obehag. Här är några tester som din läkare kan göra:
- Bariumröntgen: Din läkare kommer att be dig att dricka ett bariumfärgämne eller äta en bariumbelagd mat. Sedan röntgar de ditt bröst för att kontrollera matstrupen eller se om maten fastnat.
- Sväljande studie: Din läkare kan låta dig svälja en mängd olika bariumbelagda livsmedel så att de kan se hur de passerar genom matstrupen.
- Endoskopi: De kan sätta ett litet ljus och en kamera i halsen för att kontrollera matstrupen och eventuellt ta en biopsi.
- Esofageal muskeltest: Din läkare kan lägga ett rör i halsen för att mäta trycket inuti matstrupen.
- MR- eller CT -skanning: De kan göra bildtest för att se matstrupen och kontrollera om det finns problem.
Steg 3. Tala med din läkare om orsaken till din dysfagi
Det finns flera olika orsaker till dysfagi, som kan styra din behandling. Granska din medicinska historia med din läkare för att ta reda på vad som kan orsaka din dysfagi. Diskutera dessutom eventuella andra symtom du kan ha. Detta hjälper din läkare att hitta rätt behandling för dig.
- Till exempel kan trauma, kemoterapi, strålning och nerv- eller muskelskada orsaka dysfagi. Dessutom kan tillstånd som demens, multipel skleros (MS), stroke, gastroesofogeal refluxsjukdom (GERD), muncancer och matstrupscancer orsaka det.
- Din läkare kommer att fråga vilka livsmedel som utlöser dina sväljproblem, t.ex. fasta ämnen, vätskor eller båda. Om du bara har problem med fasta ämnen kan du ha en förträngning eller förträngning av matstrupen. Men om du också har problem med vätskor kan du ha en motilitetsstörning. Om dina sväljproblem fortskrider har du sannolikt en striktur. Se din läkare för en fullständig träning, särskilt om du är över 50.
Metod 2 av 3: Få medicinsk behandling
Steg 1. Sök akut vård om du har andningssvårigheter
Mindre vanligt kan dysfagi göra det svårt för dig att andas. Försök att inte oroa dig, men det är viktigt att få omedelbar sjukvård för att hjälpa dig att återhämta dig. Gå till akuten eller ring efter hjälp om du inte kan andas.
Kör inte själv till sjukhuset om du inte kan andas. Be någon annan att ta dig eller ringa en ambulans
Steg 2. Behandla ditt underliggande medicinska tillstånd om du har ett
Du har sannolikt ett underliggande tillstånd som orsakar din dysfagi, och du måste behandla det för att hjälpa dig att svälja. Arbeta med din läkare för att skapa en behandlingsplan som uppfyller dina behov. Följ sedan deras instruktioner för att hjälpa dig att bli bättre.
- Till exempel kan du kanske ta medicin för att behandla GERD. Botox kan erbjudas som en behandling för muskelskador som hindrar dig från att svälja. På samma sätt, om cancer orsakar dina symtom, kan du börja behandlingen för det.
- Om din läkare hittar en striktur med hjälp av en övre endoskopi (EGD), behandlar de det genom att vidga matstrupen under EGD -undersökningen.
Steg 3. Arbeta med en tal- och språkpatolog för att göra sväljterapi
Sväljande terapi kan hjälpa dig att stärka musklerna runt matstrupen och kan hjälpa dig att svälja lättare. Be din läkare om en remiss till en tal- och språkpatolog så att du kan svälja terapi. Arbeta sedan med dem för att lära sig övningar som hjälper dig att svälja. Din specialist kan hjälpa dig med följande typer av terapi:
- De kan lära dig övningar som hjälper dig att samordna dina sväljmuskler.
- Du kanske lär dig att stimulera din sväljreflex.
- De kan visa dig hur du lägger mat i munnen för att lättare svälja.
- De kan lära dig ett nytt sätt att hålla huvudet eller kroppen för att hjälpa dig att svälja.
- Om du har ett underliggande tillstånd kan de visa dig hur du kan kompensera för dess påverkan på din förmåga att svälja.
Steg 4. Fråga din läkare om operation kan hjälpa dig att svälja bättre
Om ingenting hjälper dig att förbättra kan din läkare eventuellt vidga matstrupen. Alternativt kan de sätta in ett plast- eller metallrör, kallat en stent, för att hålla matstrupen öppen. Tala med din läkare om dina kirurgiska alternativ för att hjälpa dig att avgöra om det kan vara bäst för dig.
Om du får en stent kan det vara permanent eller tillfälligt. Om det är tillfälligt tar din läkare bort det senare. De kan ta bort det eftersom de förväntar sig att du kommer att återhämta sig, men de kan också ersätta det vid den tiden
Metod 3 av 3: Att göra kostförändringar
Steg 1. Prata med en dietist för att få en måltidsplan som uppfyller dina näringsbehov
Du kan ha undernäring om du har haft svårt att svälja. En dietist kommer att utforma en måltidsplan som hjälper dig att äta tillräckligt med mat för att få rätt näring. Be din läkare att hänvisa dig till en dietist.
- Din dietist kommer att prata med dig om vilken mat du kan äta och vilken mat du gillar. Sedan kommer de att inkludera dina föredragna livsmedel i din kost, om möjligt.
- Berätta för din dietist om du har problem med att följa din kost. De kan hjälpa dig att hitta livsmedel som fungerar för dig.
Steg 2. Ät mindre, oftare måltider för att hjälpa dig att äta mer
Det är förmodligen svårt för dig att äta en stor måltid samtidigt. För att hjälpa dig att uppfylla dina näringsbehov, krympa dina måltider men äta oftare. Ät till exempel hälften så mycket mat som du normalt gör, men ät 6 måltider varje dag. Detta hjälper dig att öka ditt matintag.
Prova att äta klockan 7:00, 10:00, 12:00, 3:00, 5:00 och 7:00
Steg 3. Välj mjuka livsmedel som är lättare att svälja
Mjuk mat som potatismos, yoghurt och soppa kan vara lättare för dig att äta. Basera dina måltider runt dessa lätt att svälja livsmedel för att hjälpa dig att äta mer. Alternativt kan du använda dessa livsmedel för att komplettera en flytande kost.
Till exempel kan du äta yoghurt till frukost, ärtsoppa till lunch och potatismos med en proteinsmoothie till middag
Dricks:
Ät inte kladdiga livsmedel, till exempel jordnötssmör eller kola. Dessa livsmedel kan täppa till i halsen.
Steg 4. Skär upp eller gör din mat flytande för att göra den lättare att svälja
Du kanske kan svälja livsmedel som är flytande eller uppskurna. Lägg dina livsmedel i en mixer eller matberedare för att göra dem till en tunn vätska. Alternativt kan du skära dem i mycket små bitar. Ta sedan små bett så att det är lättare att svälja.
- Din dietist kan hjälpa dig att skapa recept på flytande måltider som är goda.
- I vissa fall kan din läkare ge dig en flytande dietplan.
- Prova att äta mat som frukt och grönsaksmoothies, mosade grönsaker och mosade soppor.
Steg 5. Tugga din mat långsamt och noggrant
Din dysfagi gör det sannolikt svårt för dig att svälja stora bitar mat. För att hjälpa dig att undvika uppstötningar eller inlagda livsmedel, tugga din mat tills den är grötig. Detta kommer att göra det lättare att få ner allt.
Till exempel rekommenderas att du tuggar din mat minst 32 gånger. Räkna ut hur många gånger du tuggar tills du vänjer dig att tugga tillräckligt länge
Steg 6. Skaffa ett matrör om du inte kan få rätt näring
I sällsynta fall kan du behöva ett matningsrör för att få tillräckligt med näringsämnen. Din läkare kommer att sätta in röret i näsan eller direkt i magen. När du har fått din matrör, häll dina flytande kosttillskott genom röret för att ge näring åt din kropp.
- Det gör normalt inte ont att ha ett matningsrör, men du kan ha lite obehag när det sätts in eller byts.
- Du kan fortfarande äta små mängder mat efter att du fått din matningsslang. Fråga din läkare om det är okej att du äter mat du kan svälja.
