Genom att hitta din ideala sömnnummerinställning kan du anpassa din sovnummer -säng till din egen kropp så att du kan njuta av personlig komfort medan du sover. Du kan använda fjärrkontrollen för din Sleep Number -säng för att hitta din favorit Sleep Number -inställning och göra din sida av sängen fastare eller mjukare efter behov, när som helst.
Steg
Steg 1. Lägg dig på din Sleep Number -säng i din favorit, mest bekväma sovställning
Din favorit sovposition är ofta samma position som du vaknar i.
Steg 2. Justera din kudde efter eget tycke och efterlikna hur du normalt sett somnar
Steg 3. Tryck på “L” eller “R” -knappen på Sleep Number -fjärrkontrollen för att välja din sida av sängen
Till exempel, om du sover på höger sida av sängen, tryck på "R" -knappen.
Steg 4. Använd fjärrkontrollen för att ställa in viloläget till 100, vilket är den fastaste inställningen
Som standard är fjärrkontrollen för Sleep Number inställd på 20, vilket är inställningen "mycket mjuk". Sömnnumret på fjärrkontrollen kommer långsamt från 20 till 100, och madrassen fortsätter att växa fastare när sängen automatiskt anpassar sig till sin fastaste inställning.
Alternativt kan du trycka på”Meny”, välja”Inställningar”, välja”Hitta ditt sömnnummer” och följ instruktionerna på skärmen på fjärrkontrollen för att hitta ditt ideala vilolägesnummer
Steg 5. Notera din komfortnivå, liksom hur din nacke, axlar, höfter och rygg känns när madrassen blir fastare
Det optimala målet är att hitta ett sömnnummer som erbjuder hela kroppen justering och stöd.
- Sidosvängar: Välj ett sömnnummer som får dina axlar och höfter att känna sig vaggade, och din mage och revben känns stödd.
- Ryggslippare: Välj ett sömnnummer som stöder din nedre del av ryggen och som gör att axlar och höfter kan sjunka något i sängen istället för att vila ovanpå sängen.
- Magslipare: Välj en fastare sömnnummerinställning som stöder din rygg och förhindrar att din mage sjunker för lågt ner i madrassen.
Steg 6. Tryck på “Stopp” -knappen på Sleep Number -fjärrkontrollen när din kropp känns bekvämt stödd av madrassen
Steg 7. Tryck på "Upp" och "Ned" -knapparna på fjärrkontrollen för att experimentera med din totala komfortnivå i steg om fem eller tio
Detta hjälper dig att välja ett sömnnummer som passar mer perfekt med dina personliga sovpreferenser.
Steg 8. Testa ditt nya sömnnummer i två eller tre nätter, eller tills du har haft tillräckligt med tid för att korrekt bedöma din sömnkvalitet
Om du fortfarande inte är nöjd med ditt sömnnummer, justera numret något uppåt eller nedåt efter behov tills du hittar en idealisk inställning som fungerar bäst för dig.
