Ömt tandkött kan vara irriterande och smärtsamt, vilket gör det svårt för dig att tugga mat och prata. Du kan utveckla detta problem på grund av tandköttsinflammation, en inflammation i den del av ditt tandkött som omger dina tänder. I vissa fall kan kost och dålig munhygien göra tandköttet irriterat och inflammerat. För att behandla ont i tandköttet, gör livsstils- och kostförändringar och tillämpa naturläkemedel. Du kan också träffa din tandläkare för tandrengöring och andra behandlingar för problemet.
Steg
Metod 1 av 3: Gör livsstil och koständringar
Steg 1. Applicera en kall eller varm kompress
Ta en ren trasa och blötlägg den i varmt vatten. Vrid ut den och håll den mot ditt ansikte över det ömma området i fem minuter. Värmen hjälper till att lugna området.
- Använd en kall kompress med ett ispaket eller en liten påse frysta ärtor. Linda in ispaketet i en handduk och håll det mot ansiktet över det ömma området i 1-2 minuter. Den kalla kompressen hjälper till att minska svullnad och inflammation.
- Applicera den kalla eller varma kompressen flera gånger för att minska obehag i ditt tandkött.
Steg 2. Borsta tänderna med en mjuk borste, undvik tandköttsområdet
Ömt tandkött kan vara ett symptom på tandköttsinflammation, som orsakas av dålig munhygien. Prova att borsta tänderna med fluortandkräm för att behandla tandköttsinflammationen. Använd en mjuk borste och borsta tänderna väl. Borsta försiktigt runt tandköttet för att inte irritera tandköttet ytterligare.
Floss för att behandla gingivit. Var försiktig när du använder tandtråd vid tandköttsröret så att du inte irriterar ditt tandkött mer. Med tandköttsinflammation kan du få ytterligare blödningar vid tandtråd och borstning
Steg 3. Ät kall mat
Ha en fryspop, en skopa glass eller några frysta druvor. Kall mat kan lindra ditt ömma tandkött.
Jello, pudding och kall soppa är också bra alternativ
Steg 4. Undvik vass, krispig mat
Vassa, krispiga livsmedel kan irritera ditt ömma tandkött mer och göra dem mer svullna. Undvik mat som chips, nötter och toast.
Steg 5. Ta receptfri smärtstillande medicin
Om ditt ömma tandkött är smärtsamt, ta smärtstillande läkemedel som ibuprofen eller paracetamol. Följ doseringsanvisningarna på etiketten och ta inte mer än rekommenderat.
Om ditt ömma tandkött fortfarande känns smärtsamt trots smärtmedicinen, eller om smärtan inte försvinner efter några dagar, gå till din tandläkare för behandling
Metod 2 av 3: Tillämpa naturläkemedel på ditt tandkött
Steg 1. Skölj med saltvatten
Salt kan hjälpa till att läka ditt ömma tandkött och förhindra att bakterier byggs upp i munnen, vilket kan göra ditt ömma tandkött värre. Blanda 1⁄2 tesked (2,5 ml) salt i ett glas ljummet vatten. Skölj sedan munnen med saltvattnet 2-3 gånger om dagen tills tandköttet börjar må bättre.
Svälj inte saltvattnet, eftersom det kan störa magen
Steg 2. Lägg gurkmejpasta på ditt tandkött
Gurkmeja innehåller curcumin, som kan fungera som en antioxidant och minska svullnad. Kombinera 1⁄4 tesked (1,2 ml) gurkmeja med 2 tsk (9,9 ml) vatten för att göra en pasta. Lägg pastan på tandköttet med rena fingrar. Låt pastan sitta i 5 minuter. Använd fingrarna för att massera in den under den senaste 1 minuten. Skölj sedan av pastan med varmt vatten.
Observera att gurkmeja tillfälligt kan fläcka tänderna; dessa fläckar kommer att blekna av sig själva
Steg 3. Applicera en kall tepåse
En kyld tepåse kan hjälpa till att lindra svullnad och obehag. Använd örtte som pepparmynta, kamomill, gurkmeja eller eukalyptus. Låt tepåsen dra i kokt vatten i 2-3 minuter. Ta ut påsen och låt den svalna på ett fat i 3-5 minuter. När det har svalnat, placera det direkt på ditt svullna tandkött.
Se till att teet inte är för varmt när du lägger det på tandköttet, eftersom du inte vill skålla dem
Metod 3 av 3: Se din tandläkare
Steg 1. Låt tandläkaren undersöka dina tänder och tandkött
Om ditt ömma tandkött är mycket smärtsamt eller inte försvinner efter några dagar, kontakta din tandläkare för en muntlig undersökning. De kommer att titta på dina tänder och tandkött för eventuella tecken på tandköttsinflammation eller tandköttssjukdom.
- De kan också fråga dig om din kost, eftersom att ha en låg diet med C -vitamin kan orsaka tandköttsinflammation.
- Om du har tandställning eller en tandapparat som en hållare kan tandläkaren fråga dig om de stör din mun eller tandkött.
- Vissa mediciner kan orsaka att ditt tandkött svullnar. Tala om för din tandläkare om du tar mediciner.
Steg 2. Rengör tänderna
Om du har tandköttsinflammation kan tandläkaren rekommendera att du rengör dina tänder. De kan göra en grundlig rengöring av dina tänder och tandkött för att ta bort plack och bakterier. Detta bör få svullnaden att gå ner och minska smärtan.
I vissa fall kan du ha en allvarligare tandköttssjukdom som kräver operation. Din tandläkare kommer att ge dig mer information om denna behandling
Steg 3. Fråga din tandläkare om smärtsalva för ditt tandkött
Applicera salvan på tandköttet som ett tillfälligt sätt att lindra smärtan. Salvan kommer att innehålla bensokain, vilket kommer att bedöva området. Din tandläkare kan ge dig ett recept på denna medicin.
Tänk på att detta är en tillfällig lösning för ont i tandköttet. Du måste behandla den verkliga orsaken till ditt ömma tandkött så att de kan läka ordentligt
Steg 4. Diskutera livsstils- och munhygienförändringar du kan göra
Om ditt ömma tandkött beror på låg C -vitamin kan din tandläkare föreslå att du lägger till C -vitamintillskott eller C -vitaminrika livsmedel i din kost. Om du är dålig på att borsta och tandtråd kan din tandläkare föreslå att du avsätter tid för att borsta och tandtrådar minst 2 gånger om dagen.
- Din tandläkare kan visa dig hur du borstar och använder tandtråd korrekt så att du tar bort plack och bakterier som kan orsaka ont i tandköttet.
- Din tandläkare kan rekommendera munvatten eller xylitol tuggummi efter måltider för att behandla ditt inflammerade tandkött.
