Du kanske har sett aktivt kol som ett sätt att få en ljus uppsättning pärlvita - och det finns många tandkräm- och naturhälsoföretag som hoppar på bandvagnen med tandkrämer från aktivt kol och vitare pastor. Det traditionella sättet att använda aktivt kol för tandblekning är att krossa en koltablett i vatten för att bilda en pasta som du gnuggar eller borstar på tänderna. Innan du tar språnget, var medveten om att American Dental Association (ADA) varnar för att aktivt kol kan skada tändernas emalj om det används fel, vilket leder till ökad tandkänslighet.
Steg
Metod 1 av 3: Välj en lämplig produkt
Steg 1. Rådfråga din tandläkare för rekommendationer och råd
Innan du börjar använda aktivt kol, boka tid hos din tandläkare. Låt dem veta att du är intresserad av att använda aktivt kol för att bleka tänderna. De kan ha produkter de kan rekommendera.
Din tandläkare kan också korrekt utvärdera din munhälsa och meddela dig om aktivt kol kan skada dina tänder eller tandkött
Steg 2. Prova först med en tandkräm med aktivt kol tillsatt
En tandkräm med aktivt kol kommer att vara mindre slipande än en aktivt kolpasta, liksom lättare att rengöra från tänderna. Om du aldrig har provat aktivt kol tidigare kanske du vill börja med en tandkräm först.
Även om aktivt kol kan vara bra för att ta bort ytfläckar, är tandkräm i stort sett ineffektivt för att bleka tänderna eftersom de inte håller kontakten med dina tänder tillräckligt länge. Men om du röker eller dricker kaffe kan dina tänder verka vitare efter att ha använt en tandkräm med aktivt kol
Dricks:
Många tandläkare rekommenderar att du testar en tandkräm med aktivt kol först för att se hur dina tänder reagerar. Om du märker en ökning av känsligheten eller blödande tandkött, sluta använda och prova en mildare blekningsmetod.
Steg 3. Gör din egen pasta med tabletter om du har friska tänder och tandkött
Att göra din egen aktivt kolpasta är vanligtvis billigare än färdiga märkesvaror. Dessutom undviker du andra ingredienser i färdiga produkter som kan minska effekten av aktivt kol.
- Aktivt kol tabletter finns tillgängliga online och på vissa naturliga livsmedel eller hälso- och skönhetsbutiker. Aktivt kol finns också i kapselform. Du skulle behöva bryta upp kapseln för att använda kolet på dina tänder.
- Läs informationen på förpackningen noggrant och se till att tabletterna du köper är okej att använda i munnen.
- Även om pasta som tillverkas med tabletter vanligtvis är mer slipande än märkta aktivt kolprodukter, kan du styra nötkraften beroende på hur fint du krossar kolet.
Metod 2 av 3: Använda aktivt kol på rätt sätt
Steg 1. Krossa en tablett aktivt kol i en kopp eller skål
Ta en enda tablett aktivt kol ur flaskan och släpp den i en liten kopp eller skål. Du kanske vill använda baksidan av en sked för att krossa den lite.
Ju finare konsistens det aktiva kolet är, desto mindre slipande blir din pasta. Försök att inte lämna några stora eller ojämna kolbitar, eftersom dessa kan skada dina tänder eller tandkött
Variation:
Om du använder kapslar, öppna upp 1 eller 2 kapslar i botten av din kopp eller skål. Se till att du inte blandar in något av kapselhöljet med det aktiva kolpulvret.
Steg 2. Häll cirka 1 tsk (5 ml) vatten över kolet för att bilda en pasta
När du har krossat tillräckligt med tabletten med aktivt kol, blanda den med vatten tills den har en jämn pasta-liknande konsistens.
Om du lägger till mer vatten och krossar kolet mer blir din pasta mindre slipande. Du bör dock bara tillsätta några droppar vatten åt gången. Om pastan blir för vattnig kommer den inte att fastna på tänderna
Steg 3. Applicera pastan på dina tänder med en mjuk borste
Doppa in en mjuk tandborste i pastan och borsta den försiktigt på dina tänder. Använd lätt tryck för att inte skrubba för hårt - du kan skada tändernas emalj.
- Var noga med att använda en annan tandborste än den du regelbundet använder för att borsta tänderna - små bitar av kol kommer att fastna i borsten och borsten i sig blir fläckiga.
- Skaffa en tandborste med de mjukaste borsten du kan hitta för att minimera nötkraften. Du kan prova ett barns tandborste, som vanligtvis har mjukare borst än en vuxen tandborste.
Variation:
Om du är orolig för att den aktiva kolpastan är nötande och vill skydda din emalj kan du applicera den på dina tänder med fingertoppen istället för med en tandborste.
Steg 4. Lämna pastan på tänderna i 3 minuter och skölj sedan
När du har täckt tänderna i den aktiva kolpastan, vänta i 3 minuter för att låta kolet göra sitt arbete. Skölj munnen med kallt vatten upprepade gånger tills du inte längre spottar några kolfragment.
- Efter sköljning med vatten kanske du vill följa upp med en vanlig munsköljning så att din mun inte smakar kol.
- När du börjar kan du ha svårt att lämna aktivt kol i munnen i 3 minuter. Börja med 1 minut och arbeta dig uppåt.
Steg 5. Borsta och tandtråd som vanligt efter användning av aktivt kol
Att använda aktivt kol är inte detsamma som att borsta och tandtråd, och ersätter inte vanlig tandhygien. Även när du använder aktivt kol, följ en normal rutin för att borsta tänderna minst två gånger om dagen.
Övervaka dina tänder och tandkött noga när du borstar tänderna efter att ha använt aktivt kol. Avbryt behandlingarna med aktivt kol om du märker att tandköttet blöder eller om dina tänder känns hårda eller känsligare än vanligt
Steg 6. Behandla dina tänder med aktivt kol högst varannan vecka
Aktivt kol är slipande och upprepade behandlingar kommer att skada din emalj. När du förlorar emaljen finns det inget sätt att få tillbaka det. Att använda aktivt kol minimerar minimalt med kumulativ skada.
Den främsta fördelen med aktivt kol är att ta bort ytfläckar från tänderna. Att vänta ett par veckor gör att fläckar kan byggas upp så att kolet inte börjar tära på emaljen
Metod 3 av 3: Utforska Whitening -alternativ
Steg 1. Gör din egen blekande tandkräm med naturliga ingredienser
En blandning av bakpulver och väteperoxid har faktiskt visat sig bleka tänderna. Doppa tandborsten i väteperoxid och doppa den sedan i bakpulver. Borsta tänderna i 2 minuter och skölj sedan ordentligt.
Bakpulver är mindre slipande än aktivt kol, men det är fortfarande slipande. Använd denna behandling högst 2 eller 3 gånger i veckan och använd den inte som ersättning för vanlig borstning och tandtråd
Skydda din emalj:
Skrubba inte kraftigt när du använder bakpulver. Gnid det försiktigt på tänderna för att förhindra överdrivet slitage på dina tänder och tandkött.
Steg 2. Drick vatten med mörk mat och dryck för att minimera färgning
Kaffe, rött vin, granatäpplen och andra mörka livsmedel och drycker är kända för att fläcka tänderna. Om du dricker vatten medan du äter eller dricker hjälper vattnet till att skölja bort fläckarna och hålla munnen ren.
Rökning kan också fläcka tänderna. Om du är en rökare, överväga att minska eller planera att sluta om du vill ha ett vitare leende. Under tiden kan du överväga att använda en rökare tandkräm som är utformad för att bekämpa tobaksfläckar
Steg 3. Ät mat som hjälper till att hålla tänderna rena
De typer av mat du äter kan hjälpa till att naturligt lysa upp ditt leende utan att behöva ta till hårda behandlingar. Fyll på krispiga råvaror som naturligt borstar ytan på dina tänder, till exempel selleri och äpplen.
Dessa livsmedel hjälper också till att ta bort bakterier från munnen och tänderna, vilket kan hjälpa till att förhindra hålrum och tandköttssjukdom
Steg 4. Försök att dra olja för att ta bort bakterier från tänderna
Swish 1 matsked (15 ml) kokos-, solros- eller sesamolja i 1 minut efter borstning och tandtråd. Skölj munnen ordentligt efter att ha spottat ut oljan.
- Oljedragning är en gammal behandling som kan hjälpa till att ta bort ytfläckar från tänderna för att ge dig ett ljusare leende.
- Det finns inga vetenskapliga studier som visar att oljedragning faktiskt är fördelaktigt för din munhälsa eller hjälper till att bleka tänderna. Även om oljedragning inte är slipande och inte skadar tändernas emalj, bör du ändå rådgöra med din tandläkare innan du försöker denna behandling.
Dricks:
Oljedragning anses i allmänhet vara säkert att göra så ofta som dagligen, men börja med en gång i veckan och arbeta därifrån om du ser resultat som du gillar.
Steg 5. Tala med din tandläkare om vitbehandlingar på kontoret
Whitening -behandlingar hos din tandläkare är det enda garanterade sättet att få ett vitare leende. Det finns ett antal olika metoder tillgängliga, varav några kan till och med täckas av din tandförsäkring.
