Aktivt kol tillverkas av brinnande växtmaterial, till exempel kokosnötskal, vid höga temperaturer. Det går dock igenom en annan process för att göra den "aktiverad", så att bara tugga på grillaska är inte samma sak. De flesta hemmetoder som använder aktivt kol stöds inte av vetenskap, men vissa människor har lycka till med dem. Du kan använda den internt eller externt, men du bör också tänka på riskerna när du lägger till detta tillägg.
Steg
Metod 1 av 3: Ta aktivt kol
Steg 1. Välj en blankett
Du kan hitta aktivt kol i former som vätska, tabletter, piller, suspension eller pulverform. Du kan också ta aktivt kol i former som limonad eller smoothies. Vad du väljer är upp till dig, baserat på hur du vill använda det. Tablett- och pillerformerna tenderar att vara mer koncentrerade.
- Du hittar aktivt kol på nätet eller i hälsotilläggsbutiker.
- Fråga alltid din läkare innan du tar ett tillägg. Din läkare kan ge dig råd om doser för aktivt kol.
Steg 2. Prova det för avgiftning
Vissa människor har haft tur med att använda aktivt kol för att avgifta kroppen. Aktivt kol binder till andra ämnen, en process som kallas "adsorption", och bär ut det som det binder ut ur kroppen.
- När människor pratar om avgiftning säger de att det tar bort toxiner och kemikalier från din kropp som du kan få i dig eller ta upp från din miljö. Men så länge du är frisk gör din kropp ett ganska bra jobb med att ta bort dessa saker själv genom njurarna och levern.
- Kom dock ihåg att aktivt kol är urskillningslöst. Det kommer att binda till både bra och dåliga saker i din kropp och ta dem ur ditt system.
Steg 3. Använd den för gas och uppblåsthet
Vissa människor använder aktivt kol för att hjälpa till med gas och uppblåsthet. Prova att ta 500 milligram aktivt kol en timme och 30 minuter före en måltid. Du kan ta tabletter eller piller, men se till att du dricker ett helt glas vatten med det. Du kan tycka att det hjälper till att minska din gasvärk.
- Du kan också dricka ett extra glas vatten för att hjälpa kolet att komma dit snabbare.
- Att använda kol före en måltid kan dock minska din absorption av viktiga näringsämnen.
Steg 4. Koppla ihop den med en matsmältningsrengöring
Ett annat sätt som människor använder aktivt kol är när de är på matsmältningsrengöring. Till exempel kanske vissa människor bara äter frukt, grönsaker och proteiner som är lätta för kroppen, tillsammans med aktivt kol i en vecka för att hjälpa till att rensa systemet.
Steg 5. Använd den för förgiftning
Aktivt kol har traditionellt använts när någon har förgiftats. Det är dock bara något effektivt för detta ändamål, eftersom det inte binder till saker som alkohol, petroleumprodukter, litium, borsyror, järn, starka syror och alkalier. Därför bör det endast ges under ledning av en läkare för detta ändamål.
Metod 2 av 3: Använda aktivt kol externt
Steg 1. Försök att borsta tänderna med det
Ett sätt som vissa människor använder aktivt kol är när de borstar tänderna. Bara blöt och lägg tandkräm på din pensel som vanligt. Strö eller doppa borsten i aktivt kol och borsta sedan tänderna normalt. Oroa dig inte, du kommer inte att smaka någonting, även om det kommer att göra din mun tillfälligt svart.
- Vissa människor säger att genom att använda kol på tänderna blir de vitare och renare. Men du vill inte använda det för mycket på tänderna, eftersom det är slipande och kan skada dina tänder över tid.
- Tala med din tandläkare innan du påbörjar denna behandling, eftersom de känner till dina specifika behov.
Steg 2. Använd den i en ansiktsmask
Vissa ansiktsmasker använder aktivt kol som ingrediens. Även om mer forskning behövs för att verifiera kolets hudfördelar, har kolmasker potential att rena och avgifta huden. Du kommer att använda masken som vilken som helst du skulle använda. Du gnuggar det i ansiktet och lämnar det så länge det kräver att du tvättar det. Se till att följa anvisningarna på förpackningen noggrant.
När du använder aktivt kol i ansiktet kan du behöva skrubba lite för att få bort det
Steg 3. Applicera den på buggbett
En annan applikation som vissa människor använder aktivt kol för är buggbett. Gör en pasta av aktivt kol och kokosolja och applicera den på bettet. Se till att täcka med ett bandage, eftersom det kommer att fläcka kläder, möbler och matta.
Du kan prova något liknande med akne, förutom att blanda kolet med aloe vera istället för kokosolja. Applicera det på akne. Låt det torka och skölj sedan av det
Metod 3 av 3: Lär dig riskerna
Steg 1. Ta inte det med andra mediciner
Aktivt kol hindrar din kropp från att absorbera vissa saker. Därför, om du tar det med din vanliga medicinering, kanske du faktiskt inte absorberar något av det. Se till att vänta minst 2 timmar efter att ha tagit aktivt kol för att ta någon av dina mediciner.
Steg 2. Lita inte på det för en baksmälla
Vissa människor svär vid aktivt kol för en baksmälla. Men kol binder faktiskt inte med alkohol, så det gör inte mycket för en baksmälla. Alkoholen kommer bara att stanna kvar i kroppen.
Steg 3. Kontakta din läkare med magsymtom
Om du märker att du har ont i magen efter att ha tagit kol, kontakta din läkare snart. Svullnad i magen är en annan sällsynt biverkning som kräver läkarvård.
