Kliande ögon orsakas vanligtvis av allergier, vilket kan vara irriterande. Klåda kan också orsakas av rosa ögon, ögonspänning eller trötthet i ögonen. Om du har mycket ont eller misstänker en infektion, kontakta din läkare så snart som möjligt. Om du befinner dig med kliande, röda ögon men de inte är infekterade, finns det några alternativ för att lindra dina symtom.
Steg
Metod 1 av 3: Hantera möjliga allergier
Steg 1. Använd en kall kompress
Om dina ögon är kliande och irriterade, försök att lägga en kall kompress över ögonen. Detta kan också hjälpa om de är svullna och röda. Ta en mjuk tvättduk eller handduk. Blötlägg det i kallt vatten och vrid ur det. Blunda och luta huvudet bakåt och placera kompressen på ansiktet. Ta bort efter ca 20 minuter. Upprepa så många gånger som behövs för att förhindra ytterligare klåda.
Du kan också lägga dig om du håller huvudet tillbaka så länge som det gör ont i nacken
Steg 2. Skölj ur ögonen
Om dina ögon är kliande och irriterade kan du behöva spola ut dem. Detta kan också vara nödvändigt om du får ett allergen, till exempel damm, i ögat. För att börja detta, luta dig över ett handfat och slå på ljummet vatten. Luta dig sakta ner under en lätt rinnande men inte för hård vattenström från kranen. Låt det rinna över dina ögon i några minuter, eller tills du tror att du har tagit bort alla allergener.
Du kan också göra detta i duschen om det är för svårt att luta sig över ett handfat. Se bara till att vattnet inte är för varmt. Du vill inte skada dina ögon med för mycket värme
Steg 3. Använd ögondroppar
Det finns två olika typer av receptfria ögondroppar du kan använda. Du kan använda antihistamin ögondroppar, som har allergikämpande läkemedel i sig som ska lindra klåda och rodnad. Du kan också använda smörjande ögondroppar, även kända som konstgjorda tårar. Dessa hjälper till att lindra klåda genom att lägga till mer fukt i dina ögon och låta dem tvätta bort allergener.
- Populära märken av antihistamin ögondroppar inkluderar Alaway eller Zaditor. Märken av konstgjorda tårar inkluderar Clear Eyes, Artificial Tears och Visine Tears.
- Du kan också få receptbelagda antihistamin ögondroppar från din läkare, till exempel Patanol. Men många experter tror att receptfria alternativ fungerar lika bra för milda till måttliga fall.
- Försök att placera konstgjorda tårar i kylen - svala droppar känns bättre och kan lugna brännande kliande ögon.
Steg 4. Undvik att gnugga ögonen
När du lider av kliande ögon är gnugga dem något av det värsta du kan göra. Detta kommer sannolikt bara att förvärra symtomen. Det sätter press och gnider mot den redan irriterade ytan på dina ögon. Det kan också sprida allergener till dina ögon genom dina händer, vilket bara kommer att göra klådan värre.
Undvik att vidröra dina ögon alls. Det betyder att du bör undvika att använda ögonmakeup när du får en ögonallergiattack
Steg 5. Skydda dina ögon
Om du störs av yttre allergener, använd solglasögon när du går ut. Detta kommer att lägga till ett extra lager av skydd på dina ögon som kommer att hålla ut dessa allergener mer än att lämna dina ögon utsatta.
- Du kan också göra detta när du städar. Om du vet att damm eller husdjurskall stör dina allergier, bär skyddsglasögon i huset när du rengör.
- Undvik också att vidröra ögonen direkt efter att du klappat ett djur om husdjur irriterar dina allergier.
Steg 6. Ta ut dina kontakter
När dina ögon är irriterade kommer det bara att bli värre om du håller dina kontakter inne. De gnuggar mot dina ögon, som redan är irriterade. De kan också samla allergener, vilket kommer att förvärra dina symtom. Byt istället ut dina kontakter för glasögon. Detta kommer att ge dina ögon en paus och har den extra bonusen att skydda dina ögon för eventuella allergener också.
- Om du inte har glasögon, växla till engångskontakter för engångsbruk. Detta hjälper till att förhindra eventuella allergener som bildas på dina kontakter.
- Kom ihåg att tvätta händerna väl innan du sätter in kontakterna eller tar ut dem. Du vill inte sprida allergener i onödan.
Steg 7. Prova ett antihistamin som är receptfritt
Ögonallergier orsakas mestadels av samma allergener som näsallergier. Detta inkluderar damm, mögel, husdjur, gräs och pollen. Eftersom de är desamma kan antihistaminer över disk hjälpa till att lindra dina ögonsymtom.
- För icke-dåsiga antihistaminer du kan ta under dagen kan du prova loratadin (Claritin), fexofenadin (Allegra) eller cetirizin (Zyrtec).
- Benadryl är också effektivt, men det kan göra dig dåsig.
Metod 2 av 3: Hantera Pink Eye
Steg 1. Känn symptomen
Rosa ögon, även känd som konjunktivit, är en annan vanlig orsak till kliande ögon. Om dina ögon bara kliar har du förmodligen inte rosa ögon. Men om din klåda kombineras med flera andra symtom kan du ha rosa öga. Dessa kan inkludera:
- Rodnad
- Brinnande
- Flytande urladdning från ögat, som kan vara vit, klar, grå eller gul
- Svullnad
- Vattning
- Knasig känsla
Steg 2. Se en läkare
Rosa ögon kan vara antingen viralt eller bakteriellt och det är mycket smittsamt i upp till två veckor. Du vill få det behandlat så snart du kan så att du minskar risken för att vidarebefordra det. Se din läkare vid de första tecknen på rosa öga.
Din läkare kommer att undersöka ditt öga och bestämma vilken typ av rosa öga du har. Om han misstänker ett större problem kan han köra ytterligare tester
Steg 3. Ta ett antibiotikum
De flesta fall av rosa öga orsakas av en virusinfektion, men om din läkare bestämmer att du har ett bakteriellt rosa öga kan hon ordinera antibiotika. Dessa kan minska tiden du har ett bakteriellt rosa öga från en vecka till ett par dagar. Antibiotika fungerar dock inte på viralrosa ögon.
Steg 4. Följ hemmetoder
Det finns ingen behandling för virusrosa ögon eftersom det inte finns något botemedel mot virus. Din läkare kan ordinera antiviral medicinering om ditt rosa öga orsakas av vissa former av virus. För dessa fall och för alla typer av rosa ögon, följ de enkla hemmetoder som fungerar för ögonallergier, såsom kalla kompresser, borttagning av kontakt och begränsad ögonkontakt eller gnidning.
Metod 3 av 3: Bedöma smärtan vid ögatrötthet
Steg 1. Känn symptomen
Ett annat vanligt symptom på kliande ögon är ögontrötthet. Det kan orsaka kliande ögon, såväl som ömma eller trötta ögon. Du kan också ha suddig syn, vattniga ögon eller vara mer känslig för starkt ljus.
Se din läkare omedelbart om du har dubbelseende. Långvarig ögonspänning kan vara ett tecken på ett annat problem, så om det kvarstår, kontakta en läkare
Steg 2. Minska orsakerna
Ögontrötthet orsakas oftast av att stirra för länge på en sak, vare sig det är vägen, en datorskärm eller en bok. Försök att minska din tid på att göra dessa aktiviteter om du kan.
- Att försöka läsa eller arbeta med ett projekt i svagt ljus kan också orsaka ansträngning i ögonen. Lägg till ljus för att minska belastningen.
- Men om du arbetar på datorn eller tittar på tv kan ljus som är för starka orsaka problem. Justera belysningen så att det inte bländar.
Steg 3. Vila ögonen
För att minska trötthet i ögonen måste du vila ögonen. För att göra detta, följ 20-20-20-regeln. Var 20: e minut, titta bort från det du fokuserar på i 20 sekunder. Objektet du tittar på ska vara minst 6,1 m bort. Upprepa detta var 20: e minut medan du läser eller använder en dator eller tittar på en sak under lång tid.
Steg 4. Ändra ditt glasögonrecept
Om du lider av trötthet i ögonen kan du ha fel glasögonrecept. Boka tid hos din ögonläkare och förklara vad som har hänt med dina ögon. De kan föreslå ett annat recept för dina vardagsglasögon eller eventuellt föreslå ett par arbetsglasögon. Detta kan bidra till att minska trötthet från din dator eller läsavstånd.
Steg 5. Justera din arbetsmiljö
När du arbetar på en dator kommer du troligtvis att bli trött på ögonen. Medan du arbetar bör skärmen vara cirka 0,6 meter från dig. Det bör också vara något under ögonhöjd, eller där din blick normalt skulle falla.
- Du bör också hålla skärmen ren, eftersom smuts, damm eller fläckar på ytan kan få ögonen att anstränga sig för att se igenom den.
- Använd en torkduk av mikrofiber och en rengöringslösning för att torka av skärmarna. Stäng av skärmarna innan du rengör.
